对于孩子，熬夜晚睡的危害可就不止生一场病了。要知道，足够的睡眠才能让孩子健康地生长发育。英国一项最新研究证实，睡得晚或睡觉时间不规律会影响儿童智力发育，降低其反应、阅读和算术等能力。英国伦敦大学学院的研究人员在英国新一期《流行病和公共卫生杂志》杂志上报告说，针对1万多名7岁儿童的研究发现，如果没有相对固定的睡觉时间，或睡觉时间晚于21点，儿童在阅读、算术等方面的成绩会比较差。相对来说，女童所受影响比男童更大，而且这种影响会不断累积。研究人员还调查了3岁和5岁儿童的睡眠情况，发现3岁儿童睡觉时间最不规律，约五分之一的3岁儿童没有固定睡觉时间。总体而言，睡眠不规律对所有年龄段儿童都有影响，他们的反应能力、空间认知能力会有所降低。研究人员解释说，缺乏睡眠或睡觉时间不规律会影响自然的身体节律，干扰大脑对新外界信息的接收和处理过程。具体说来，晚睡对宝宝有哪些不良影响呢，父母又该怎样教孩子早睡觉、如何睡觉呢？危害一：让孩子长不高晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高。据统计，我国婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄人平均少1个小时。儿童保健科专家指出，22时到次日凌晨1时是生长激素分泌高峰期，若错过这段时间细胞新陈代谢将受到影响，因此家长应尽量让孩子在22点前睡觉。危害二：伤害心脏肝脏是“哑巴媳妇”，任劳任怨，耐受度很高，所以睡眠不足首先遭殃的并非肝脏，而是心脏。睡眠不足的孩子会产生过度压力反应，特别是幼儿，他们会因为睡眠不足而感到疲倦，表现得易怒、暴躁，很难平静，甚至表现出无法入睡的过度压力反应，而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。情绪一亢奋，血压、呼吸、心跳都会加速，如果经年累月处在过度亢奋的状态下，就会发生心血管疾病，像是心脏瓣膜脱垂。所以放任孩子晚睡或睡眠习惯不良，等同是为孩子埋下心血管疾病的种子，将来到三十五岁以后，这一埋藏的祸因就会爆发成为心血管疾病。危害三：孩子性早熟有一位八岁十个月的小女孩就被医院检查确诊为性早熟患者，她身高不过一百三十二公分，体重二十六公斤，乳房却已经发育。医生仔细问诊，才知道这孩子特别爱学习，英语已经非常棒，但长年以来都是晚睡，几乎每天都是晚上十一点才就寝，第二天早上六点三十分起床。她的性早熟导致长不高，而这正是超龄学习的后果。超龄学习会引发身心的压力反应，晚睡同样会刺激压力荷尔蒙分泌，抑制生长激素活动，并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节，所以孩子长不高，又出现性早熟。千万不要让孩子熬夜！你可以试着这样做。做法一：不是累了才要睡，而是时间到了就必须睡肝脏在下午三点就已经开始进行同化作用，所以下午三点以后不宜再让孩子吃太多东西，晚餐简单就好，这样才能让孩子早早上床睡觉。有的父母以为孩子只要玩累了，就会自己乖乖去睡，所以也不督促孩子养成定时睡眠的习惯。孩子玩到筋疲力竭，最后当然会昏溃而睡着，但是这当中通常会先经历一段过度亢奋或紧张不安的情绪阶段，变得无理取闹。孩子良好的睡眠习惯不会自动发展出来，需要大人协助养成。到了睡觉时间孩子还不想睡，大人需要多用一点心思，准备一个固定的上床睡觉仪式为他们养成习惯。例如讲床边故事，安抚他们的情绪，让他们不需要闹到筋疲力竭才睡着，而是能够满足地睡去，第二天早上满足地醒来。这是孩子的理想作息模式。做法二：要督促孩子早睡，首先得自己生活得法大人之所以无法督促孩子早睡，多半有几种原因。有可能是全职照顾孩子的母亲，一个人分身乏术，没有把一日的生活节奏安排得当;也可能是父母工作到太晚，孩子等待父母陪伴入睡，结果等到三更半夜;还有可能是父母下班回到家都已经晚上六七点，煮好晚餐，吃完饭，时间已过八九点，等到上床睡觉就自然是十点以后的事了;还有的是晚下班的父母珍惜亲子共处的时光，也就延后了孩子的就寝时间;而和爷爷奶奶同睡的孩子，有时看到家里还有人醒着，就舍不得去睡，于是养成和大人一样晚睡的习惯。良好的睡眠能强化脑部功能，并养成容易放松的特质，让孩子经常保持在最佳状态。家长就得自己养成良好生活习惯，早点上床入睡。做法三：7岁前要通过让孩子早睡，给孩子打下健康的基础人体健康的良好运作，有赖于七岁前打下的稳固基础。为孩子经营规律生活，以便培养身体的节奏感，便是这一阶段的重要任务，而睡眠正是营造规律生活节奏的重大关键。睡眠当中，白天接受的各种知觉，都会转化进入体内所有的器官组织，协助其成长发育和修复，举凡循环系统、消化系统、内分泌系统、骨骼系统、神经系统、免疫系统无一不是如此。也只有在熟睡的时候，幼儿的身体才得以休息和成长，并恢复足够的生命力，供应第二天使用。而参与这一切活动的最重要器官就是肝脏。常言说“早睡早起身体好”，家长们带着孩子早点睡吧!母婴大讲堂(muyingjiangtang)　
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——————————————————————————————————长按二维码关注我哦~~母婴大讲堂微信号：哺乳期是宝宝们出生后最重要的阶段。在这个过程中，新手妈妈们可能会遇到胸部下垂、奶水不足等问题，如果不多加重视在孩子四五岁的时候，已经到处跑，管不住了，大有上房揭瓦之势。孩子大了，玩具的等级也提升了，需要购买各种车了，吃货们站起来了！吃货们'富'起来了！又是谁胖起来了呢？人在胖，天在看，在这个瘦子都说自己看起来婴儿肥，摸起来美极了的一对母女！4岁的小姑娘和36岁的妈妈。请在这里欣赏她们一起做瑜伽的照片。看着这么美的瑜伽母女，是不是作为一个女性，从结婚到孕育宝宝，心中充满了喜悦。为了腹中的胎儿能够健康成长，在怀孕期间该注意些什么呢？节食减肥真的是一件很辛苦的事情，很多女生都坚持不到最后以失败告终，有时候甚至因为节食而患上健康问题，如胃病、闭经、面色枯黄等等。其实，有些食物，吃了反倒能帮助你减肥，想知道吗？来源：问对教育在美国阿肯色州有一个拥有19个孩子的家庭，爸爸叫吉姆·鲍勃·杜戈尔 （Jim BobDugga《芈月传》在荧屏上播得火热，除了宫斗和朝斗，最吸引小编注意力的，要数芈月和芈姝这两姐妹对各自儿子的教养方式。正好是吃橘子的季节，但是你知道橘子还有这么多花样吃法吗，甚至橘子皮都是一道美味哦（包含了橙子的吃法）先说橘子婚姻中，少不了女人在家庭里地位的争论。有一位网友分享了她家里的故事，原来她妈妈在家里的至高无上的地位是这样得俗话说，三岁看老，从事物发展的角度来讲，这句话未免有些操之过急，因为一切事物都不是静止不变的，运动变化，万事2015快要过去了这一年，我怕了，因为年龄越大，离开的亲人就越多，生命无常！这一年，我变了，学会了让舍得的和孩子，是慢慢养大的，教育孩子就像牵着一只蜗牛在散步，需要父母细腻的呵护。台湾作家张文亮的这篇文章，让看过的妈一开始，麻麻被你那大嘴巴子深深的震惊了，当时的心情堪比窗外的数九寒天啊，不，还要寒！洗完澡，麻麻以为你会好看母亲去世了，孩子打开她的“存折"，竟发现.....孩子一天天的长大，父母开始考虑和孩子分开睡，想摆脱好比“夹心饼干”的问题，这样既保证孩子可以睡个舒服觉，又不都说孩子需要多鼓励多表扬，可如果不分场合不论缘由的全盘使劲儿地“夸”，着实不妥。俏妞的奶奶特别宝贝这个孙女，以成绩论成败已经慢慢被很多学生和家长所认同，孩子第一次拿着成绩单要你签名的那个场景你还记得吗？在一次期末前的当孩子调皮捣蛋或者总让你生气时，请不要第一时间责骂孩子！孩子并没有我们想象中那么坏，看完这8个孩子，真心觉得人生不同阶段都有不同的使命，在学生阶段，学习掌握知识，为他们以后的人生获得成就的能力，就是他们这个阶段最重要的使命……画眉有本散文集，名曰《因为成人所以童话》，今天就从这本书的标题开始，一起走进一个没有年龄的纯洁世界！不得不提“妈妈，我们明天要捐书，我要把那些漫画书全捐出去。”到临睡时，崽崽才想起明天要捐书。他四处寻找漫画书，要把自宝宝体温调节能力相对较弱，到了冬季，随着气温的降低，常常会有不少宝宝“中招”感冒，因此冬季保暖便问题成为爸爸昆凌，很多人说她肯定是上辈子拯救过银河系的女人。要不然22岁的年纪何以就被歌坛天王周董宠了四年，并将一辈子交开始，我以为他们只是在晒孩子后来，我觉得整个世界美好很多　小朋友试图帮助这只兔子爬上去...孩子正在给收容所欢迎关注母婴大讲堂
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微信号：muyingjiangtang欢迎关注母婴大讲堂（微信号：muyingjiangtang）欢迎关注母婴大讲堂（微信号：muyingjiangtang）欢迎关注母婴大讲堂（微信号：muyingjiangtang）目前正在热播的《北上广不相信眼泪》引起了很多人的讨论，近日有网友吐槽……欢迎关注母婴大讲堂（微信号：muyingjiangtang）欢迎关注母婴大讲堂（微信号：muyingjiangtang）一个没有幸福感的母亲，怎么会培养出有幸福感的孩子。漫漫人生路，若是没有一颗快乐心，那孩子的未来会成个什么样！说起万圣节，你会想起什么？恐怖的鬼屋？奇形怪状的装扮？还是和孩子举着南瓜灯加入热热闹闹讨糖活动的喜悦与兴奋？如果一个人连起码的独立生存能力都没有，连对父母的感恩之情都没有，即便才华横溢、成就斐然，都不算是一个健全的人孩子，终有一天会长大，需要自己去面对这个真实的世界。智慧母亲应该具备以下基本养育态度，值得一看！muyingjiangtang专注于宝宝健康成长和年轻妈妈的品质生活。涵盖宝宝健康、宝宝教育、宝宝社交、宝宝特长等+妈妈育儿、妈妈瘦身、妈妈社交等。我们专业，努力，更加贴心，年轻妈妈赶紧关注吧！^-^热门文章最新文章muyingjiangtang专注于宝宝健康成长和年轻妈妈的品质生活。涵盖宝宝健康、宝宝教育、宝宝社交、宝宝特长等+妈妈育儿、妈妈瘦身、妈妈社交等。我们专业，努力，更加贴心，年轻妈妈赶紧关注吧！^-^我眼睛充血好几年了，是不是跟我长期熬夜
我眼睛充血好几年了，是不是跟我长期熬夜
基本信息：男&&35岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我眼睛充血好几年了，是不是跟我长期熬夜，打电脑有很大的关系，还有我烟瘾很大
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擅长：眼科常见病、多发病的诊治。擅长眼表疾病及眼免疫性疾病：结膜炎、角膜炎、干眼症、葡萄膜炎等。
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武警8651部队医院&&&
分析：根据您的描述，不排除或结膜炎
建议：您有结膜充血症状，是结膜炎表现。与睡眠不足，不良用眼习惯有直接关系。建议：1、首要的是，一定注意良好的用眼习惯。生活规律、不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。2、针对目前症状，短期使用萘敏维滴眼液等对症治疗。3、如果有近视等屈光不正情况，应及时配镜矫正，防止眼疲劳及度数加深。
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