颅脑损伤后遗症每晚走很久才能睡

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康复训练对颅脑损伤患者睡眠颠..
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康复训练对颅脑损伤患者睡眠颠倒的影响
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3秒自动关闭窗口每天晚上都睡得很晚,明明很困但就是无法入睡,都12点多钟还是睡不着,躺在床上总是要很久很久才能入睡_百度知道
每天晚上都睡得很晚,明明很困但就是无法入睡,都12点多钟还是睡不着,躺在床上总是要很久很久才能入睡
明明很困但就是无法入睡每天晚上都睡得很晚,都12点多钟还是睡不着,躺在床上总是要很久很久才能入睡。我这种情况是失眠症吗
提问者采纳
是失眠了,是不是心情不美丽或者想事情了
嗯,每天心情都很沉重,一天想好多事情到最后都不知道自己在想些什么,工作压力也挺大的,现在只想睡个好觉都不行,
好好放松放松
有一段时间这样了,你可以买点药在睡前吃吗
吃那个安神补脑液挺好的
你吃过啊??
我同学吃过
多少钱?会不会有副作用?
100左右吧,没见她有副作用呀
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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其他5条回答
五大方法教你快速入眠
一.“不睡觉”法
“不睡觉”法:适用躺下就清醒的人
这种办法似乎很不人道,“本来我就苦于睡不着觉,身心疲惫,你干吗还让我不睡觉?”但它是解决失眠最好的办法,这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用,因为他本来还没到睡觉的时间嘛!“不睡觉”,就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。
具体的做法是:
1.在想睡觉的时候才上床;
2.在10到15分钟之内,没有睡着,立刻下床,看书或看电视,读一些容易拿起来、也容易放得下的书,读一些容易理解的文章,如短篇故事、喜剧故事,或者你童年时喜欢的故事等。
或把你脑子里停不下来的思维写下来,如果没有睡意,就不要停止;如果再次上床仍无法入睡,那么再下床,专心地重复去做刚才的事情;
3.不管晚上睡得如何,早上都...
是失眠的一种
介意你每晚冲个热水澡不要想的太多 早早睡 就好了
我也想早睡的,可是就是睡不着T_T
失眠吗尽量自己纠正过来
最好先不要用药物
你有什么心事吗?
嗯,主要感觉工作有压力
然后每天心情也不是很好,总是很失落,心情不好就听歌,总是听那些伤感歌曲
伤感歌曲我是经常听 总是觉得这样的歌曲才了解我 但是没觉得这样的歌能把低落的人 带进伤感中吗所以心情低落时听点澎湃的歌 心情能好些的
我不知道你是男是女也不知道你结婚了没
结婚了找老公或老婆说说 发泄一下 没结婚你就找闺蜜
就找领导大吼发发牢骚
失眠了。可能压力很大
工作压力是挺大的,我该怎么办
多出去走走,自己平时喜欢什么就去做什么。还可以约朋友出来喝喝酒,嗨一嗨就什么都忘了
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