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display: 'inlay-fix'晚上要熬夜 可是老是想睡觉哦~` 有什么办法可以提神么？_百度知道
晚上要熬夜 可是老是想睡觉哦~` 有什么办法可以提神么？
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　　首先，你需要调整自己的生物钟，尽量把时间调整到晚上睡觉，白天清醒的状态，这样就算有的时候熬夜也可以很快调整过来
　　其次，适当进食可以使身体不太疲劳，当然也不要吃太多，那样会影响睡眠
　　最后，咖啡之类饮料可以有效抗疲劳，实在不行睡觉前安眠药也可以。
　　1、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压...
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其他6条回答
可以吃紫锥花片,快速提升免疫力上面已经讲了很多,如偶而熬夜
高中时候我们就是用咖啡提神的
咖啡和茶选择一种你不常喝的效果明显
服了楼上！我就说一句：红茶姜汤：）
（喝咖啡、吃辣椒、喝浓茶或苦丁茶）加酒，抽烟！洗个冷水澡！厉害吧？
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出门在外也不愁→ 睡觉老是睡不好怎么办？
睡觉老是睡不好怎么办？
健康咨询描述：
晚上无论睡的早晚，早上都会醒的很早，而且每天睡醒都很累，给没睡差不多，人干编程的，平时动脑比较多，但是不加班的，但是每天的入睡速度是很快的，请问是什么原因引起的？
想得到的帮助：
晚上无论睡的早晚，早上都会醒的很早，而且每天睡醒都很累，给没睡差不多，人干编程的，平时动脑比较多，但是不加班的，请问是什么原因引起的？
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擅长: 支气管炎,肺炎,心脏病,高血压,糖尿病,胃炎 肠炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不好等症状&&&&&&指导意见：&&&&&&可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉就可以
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴为你解答！根据你的描述，你应该就是神经衰弱......&&&&&&指导意见：&&&&&&针对您的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状
擅长: 内科常见疾病，如消化内科，胃炎，消化不良，消化道溃
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！考虑是失眠的情况，失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的合理饮食，有很多失眠是因为脾胃不好引起的，&&&&&&指导意见：&&&&&&多喝小米粥很有助于睡眠，晚餐不要太饱，合理的运动，睡前其实不利于剧烈的运动，如跑步啥的，反而会亢奋
&&&&&&以上是对“睡觉老是睡不好怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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假期到了之后，相信不少同学与我一个想法，那就每天睡到自然醒，然后约上朋友到处吃平时吃不到或者没有时间吃的美食，这就是生活，你认为呢？ 假期到了，放松一下自己喽~ 一组类美食图片， 感谢喜欢。
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　　其实讲究这个词从来都不是强迫症或艺术家的专利，我们每个人都有自己对于生活的理解，都可以过得很讲究。
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　　这期介绍的都是如何在地上睡觉。这让我想起了很久很久以前，我写的文章中有一篇是讲如何在“天上”睡觉。感兴趣的朋友可以在公众号中回复“上天“来查看。注意是”上天“啊！千万别回错了～
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