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我是4月18日 升级成为的新妈妈，头几天刚当妈妈时真是手忙脚乱，什么也不知道。虽然有我婆婆帮忙照顾，但因为育儿经验不足加上太在乎自己的宝宝紧张过度还是搞得焦头烂额。月子里很多事情现在回头看看才明白，特来把自己的心得体会和经验跟大家分享。
刚刚升级做新妈妈，肯定是手忙脚乱，但最乱的是头等大事，就是宝宝的吃饭问题。怀孕的时候关注最多都是孕期的知识。宝宝不在手里，当然不会去看关于母乳喂养和宝宝护理的知识，即便是看到了，也因为没有具体的指向，看了也不明白怎么回事。然而一生完宝宝，做月子就开始了，护理的人都不会让你看电脑或看书，不懂的问题也无从查找。我在月子里是见缝插针的上了几回网去查找一些最急迫的问题的答案。
因此就这一点我的心得是，新妈妈一定要在生之前就看一些有关于母乳喂养的知识。这样才不会在宝宝生下来之后一片迷茫。当然也有另一种方法就是请月嫂或者是护理的人相当有经验，这样就会避免新妈妈的心情焦躁。
我是一个性格很开朗的人，可是我也感觉到了产后抑郁的危险。换在生宝宝之前我是相当不理解产后抑郁的，我总以为有了宝宝在身边是一件多幸福的事，哪里还有机会抑郁啊，可是一旦自己生了宝宝之后才明白，正是因为缺乏经验，又太过担心宝宝吃得饱不饱、自己的奶够不够、宝宝脸上起豆、屁股红了、宝宝会不会冷会不会热，而担心太多又没人能帮忙，再加上夜里起来喂奶睡也睡不好，别人为了照顾你总是让你独自休息感觉被人遗弃或者是感觉生活变化太大，就会很郁闷。我反正是为此掉过泪的，但一掉泪的时候我就明白这是产后抑郁，所以尽量调节过来了。要知道产后抑郁可是个大问题，尤其心情不好会影响宝宝的口粮，因此能多了解些知识，避免产后心情不好，这真的是我认为最必要的一件事。
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二、何时有奶
首先，有奶和下奶是两个概念。
我刚从产床上下来就从乳头上挤出了稠稠的乳汁，我知道这就是初乳了，当时来教宝宝怎么吸吮的护士还说真不错，今天几个生了的就你有奶。我心里很高兴，以为这就是开始喂宝宝了。这就是下奶了。现在才明白，有奶也就是所谓的开奶，开始产奶而已。下奶指的是大量的分泌乳汁，而不是初乳那一点点。具体怎么分辨有奶和下奶，我的感觉是挤起来更费劲的是就只是初乳，也就是刚开始的开奶。下奶时这边挤那边就会流出来，也就是有奶阵的才是真正的下奶。而下奶的时间因人而异，我是在产后第四天才下奶。
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三、奶阵相关的经验
奶阵就是因为乳头受到一定的刺激，不需要特别挤时它也自动滴答出奶汁来的时候的奶。如果挤的话就会发现奶阵来的时候挤出奶来特别的容易，也特别的多。
如果宝宝在这时候吃着奶就会听到他大口大口的吞咽的声音，一般是连续几口到连续十几口，取决于奶阵持续时间的长短。而奶阵持续时间的长短也就基本上决定了产奶的量。一个奶阵的时间越长，就会持续产更多的奶。我在宝宝满月的时候一次挤奶大概半个小时能挤出120ML左右，有时累就少挤点。一个奶阵能产20－40ML左右的奶。两边乳房的情况不一样，奶线多少不一，产奶量也不一样。
那怎么样刺激奶阵呢？我是在网上搜到了“奶阵刺激法”这个词汇，具体的其实就是刺激乳头。一般小宝宝在吸吮乳头的时候已经给了乳头足够的刺激，无需再特别刺激乳头。也就是宝宝自己会根据需要制造奶阵。而奶阵的多少是按照宝宝的需要量决定的。这一点我在宝宝吃的时候并不知道，但是因为宝宝母乳性黄疸停了三天奶，我每天都用吸奶器吸奶时才琢磨出这个规律。只要我一直挤一直刺激，一直都有奶阵，当然到最后特别累。因此要宝宝尽快吃饱的问题就是让奶阵尽量持续时间长些。
让奶阵持续时间长的办法，就是宝宝吸吮力的大小决定的。宝宝使劲的吸，奶阵的时间就会慢慢越来越长。所以新生宝宝在出生头几天吃几口就累了，累了就睡着了，睡着了乳头不会自动分泌太多乳汁，要不宝宝不咽会呛着啊，而睡着一会儿就饿了，醒来又继续吃，所以我在医院住院的时候发现宝宝夜里经常是十五分钟一醒，醒来吃三五分钟又睡了。等到快满月的时候宝宝已经能够连续吸吮二十分钟，并且刺激出三个奶阵，吃完也能睡上两三个小时了。
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四、怎样知道宝宝吃饱了或者自己的奶水够不够吃
我手捧着郑玉巧育儿经，知道宝宝吃的时间够二十分钟，睡的时间够两三个小时，精神正常不异常哭闹，大小便正常就算吃饱了。然而具体操作的时候还是问题多多，宝宝并不是每觉都能睡上三个小时啊？宝宝并不是每次都吃二十分钟啊，大便不是每天都4－6次啊，小便更是不计其数啊。种种问题，不一而足。经过一个月的磨合，更重要的是自己的观察。我想跟新妈妈们说，要相信自己的感觉，不要太质疑。
因为吃母乳的孩子不象吃配方奶，有个奶瓶有个刻度，当然很难把握自己的宝宝到底吃了多少，心里难免没底。然而宝宝是知道自己的饥饱的，吃差不多了他就去睡了，饿的时候他就会来找你的。当然这中间有一个小问题，就是宝宝并不是每次要吃都是因为饿，有时候他就是想吃两口镇定一下，有时候他就是想吃了好睡觉。所以，不要因为宝宝某次只吃了三五分钟而担心。
我一开始总是努力弄醒宝宝让他吃够二十分钟，现在想想真是对宝宝的骚扰，国际母乳协会好象有句话叫watch the baby,not the clock，我觉得这句话说的太好了，表是多么机械，规定对于自己的宝宝而言是多么没必要，让他自在的吃和睡比参照某些教条重要太多了。而且宝宝随时吃随时吃还有助于协调产量以和宝宝的成长需要同步，这样就更不容易得乳腺炎，达到供需平衡。具体判断宝宝是不是吃饱了还是要看宝宝的精神和大小便，母乳喂养的宝宝大便次数并不是以每次拉了都计算的，因为宝宝一个是肠道发育不完善，经常边吃边拉，或者放屁也带出一点大便，这种都不算。量比较多的才算一次。或者是加上那些一点一点的一天十次也正常，只要每天的规律大致相同，没有特别异常的变化，而大便性状也正常就行。小便是以4－6次特别湿的纸尿裤来计算的，如果光计算小便次数的话肯定比这个要多。
另外，宝宝夜里并不一定每觉都睡上两三个小时，我的感觉是如果一天中有那么几次能一觉睡上两三个小时就说明他能吃饱。其他时候他睡一会儿就起来要吃可能是因为别的原因，比如就是想在妈妈怀里赖一会儿
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五、怎样增加奶量
母乳喂养因为并不知道自己的奶量有多少，所以也不知道奶量增加了没有。但根据我挤奶的经验来说，只要你挤，并且刺激奶阵，那么奶总是有的。就算是涨了奶的乳房挤成软趴趴的，那么照样能挤出奶来。只不过涨奶的时候挤出来的是前面生产好了存在乳房里的，软趴趴的挤出来的是现生产的。
因此奶量是根据宝宝需要来增加的，宝宝长大一点，吸吮力增加一点，吸出的奶就多一点，产奶的速度就快一点，奶阵持续的时间就长一点，宝宝同样时间吃到的奶就多一点。因此无需担心宝宝是不是没吃够或者奶量没增加，只要尽管喂他就好了。
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六、关于吸奶器和挤奶
我买了个新安怡的手动吸奶器，一开始不会用，现在发现，吸奶器比起宝宝的吸吮来说，还是机械太多了，没有人情味。
因此在使用的时候也不能一直机械的吸，那样的话容易把乳头吸肿，再吸或者让宝宝吃的时候会很疼，因此吸奶器不宜在过早（比如未下奶）的时候使用或者过于大力的使用（没有来奶阵的时候你再使劲也只能吸出一点点来，还不如先刺激奶阵再吸，事半功倍）。
相对来说，挤奶还人性化一点，可以根据自己的需要调节力道大小和方向。然而不论是吸奶器还是挤奶，久了都累，但久了都可以根据自己的使用心得而熟能生巧。
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先说这么多吧，等我想起什么再上来补充。也希望更多的新妈妈能成为自信的妈妈，喂养好自己的宝宝。
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美妈，你的奶够吗？原来还够，这几天我家宝贝居然要加奶粉！哎呀，我吃的也挺好，怎么奶还不够呢，宝贝有时候也是睡一会儿就醒，不知是不是没有吃饱。
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美妈，我家小宝也是吃不了多久就累得睡着，几分钟后又闹吃，白天很难一次超过2小时睡眠，我自己间隔2小时左右用新安怡手动吸（吸半小时）出来看下量，也就80ml左右，是不是太少？感觉奶阵少，这个怎么增加呢？ 宝贝现在两个月，已经加了奶粉，120ml吃完1小时左右就又要吃了。。& && &各种郁闷各种累呀&&
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还是没明白什么是奶阵？是不是乳房一股股麻涨的时候就是奶阵？
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>>从来没有感觉过奶阵，喂奶的时候另外一个也不漏，是奶
从来没有感觉过奶阵，喂奶的时候另外一个也不漏，是奶少的表现吗？宝宝每天尿量也超过6次，白天纯母乳
当时年龄：
从来没有感觉过奶阵，喂奶的时候另外一个也不漏，是奶少的表现吗？宝宝每天尿量也超过6次，白天纯母乳
你好这位朋友，很高兴为您解答。你所说的这种情况，并非就是母乳不足，宝宝体重如果能正常增重就可以。如果宝宝体重没有增重，这说明是奶水不足了，平时多吃下奶的食物，如鱼汤，猪蹄汤，保持心情愉悦。
你好，母乳如果是有充足的时候，一般来说宝宝吃奶，二个小时候左右吃一次，不会太频繁了，还有就是看宝宝的身高和体重增长情况，如果过于慢了，宝宝还是会有吃不饱的现象，母乳妈妈要增加营养，多喝汤水，希望我的回答能够帮得到你。
你好，母乳如果是有充足的时候，一般来说宝宝吃奶，二个小时候左右吃一次，不会太频繁了，还有就是看宝宝的身高和体重增长情况，如果过于慢了，宝宝还是会有吃不饱的现象，母乳妈妈要增加营养，多喝汤水，希望我的回答能够帮得到你。
副主任护师
你好，在母乳喂养时，要正确判断乳量是否充足十分重要。可根据以下几点判断奶量不足：1喂奶前母亲没有乳房胀的感觉，喂养前后乳房变化不明显。2孩子吃奶时间较长，用力吸吮乳头，却听不到连续吞咽声。3喂完奶后孩子仍哭闹，或不久又哭闹，孩子吃奶后睡眠时间短，往往少于1小时。4孩子大小便量少，次数也少。5体重增加缓慢。6有条件的可以在孩子吃奶前后称重来判断进奶量。如果奶水不足，要及时添加奶粉混合喂养，不然宝宝吃不饱，不但影响睡眠，同时也会影响生长发育的。
你好，在母乳喂养时，要正确判断乳量是否充足十分重要。可根据以下几点判断奶量不足：1喂奶前母亲没有乳房胀的感觉，喂养前后乳房变化不明显。2孩子吃奶时间较长，用力吸吮乳头，却听不到连续吞咽声。3喂完奶后孩子仍哭闹，或不久又哭闹，孩子吃奶后睡眠时间短，往往少于1小时。4孩子大小便量少，次数也少。5体重增加缓慢。6有条件的可以在孩子吃奶前后称重来判断进奶量。如果奶水不足，要及时添加奶粉，不然宝宝吃不饱，不但影响睡眠，同时也会影响生长发育的。
你好，宝宝白天才尿六次是太少了，看宝宝是不是能吃饱啊，如果感觉宝宝吃不饱应该给宝宝添加点配方奶粉的，宝宝不能老是饿着的这样长期下去宝宝会营养不良的，希望我的回答能帮到你
你好，宝宝白天才尿六次是太少了，看宝宝是不是能吃饱啊，如果感觉宝宝吃不饱应该给宝宝添加点的，宝宝不能老是饿着的这样长期下去宝宝会的，希望我的回答能帮到你
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从来没有感觉过奶阵，喂奶的时候另外一个也
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