青岛出发—[背上相机去西藏]&15天旅途见闻+摄影心得+吃住行攻略&青岛的人呀！看完后很冲动有木有！！《
对于去西藏的首先要面对的一个问题，也是最大的问题，就是车票。
有钱你买机票我没话说，但像我这样准备穷游的朋友就要注意这个问题了。最难买的就是卧铺，大部分被旅行社垄断。你可以加50块找黄牛买，当然也可以耐心点提前12天在网上等着不定时地放票。从上海发车去拉萨的T165的卧铺票价在900左右，所以去西藏，火车票绝对是大头中的大头。至于我自己，我是选择了硬座去拉萨。因为便宜，而且好买。硬座票没那么紧张，基本提前几天都可以买到。全程的硬座票价在500左右。便宜近一半，所以还是可以考虑的，至于50个小时的硬座舒服与否，我的回答是肯定不如卧铺舒服，但也没想象的这么恐怖。
我是从青岛出发的，因为没有直接去拉萨的，所以要转车。我选择的路线是去郑州中转，因为这个路线最便宜。我买了青岛到郑州的卧铺以及郑州到拉萨的硬座。我当时是网购的火车票，去取票的时候心情那个激动，因为基本上买了车票，就没有回头路了，基本上行程就能敲定了。
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关于行李，其实我个人觉得遵循一切从简的原则，想到高原上的环境然后拖个箱子就累。能不用两个包的，尽量不用两个。我当时就把我摄影包塞到登山包里了。。。后果是超重无比。。。40斤估计是妥妥的。。
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关于行李要带什么东西。长袖和魔术巾一定要有，我当时就是短袖去，立马就被晒红了，果断去买了长袖。与此同时，厚的衣服一定要带，去纳木错等高海拔的地方不仅温度低，而且风大，六七月下雪那也是很正常的事情。同时关于高反神马的，我反正是什么药都没有吃，什么药也没有带。高原反应更多是心理作用，相信我。到了拉萨，那边的海拔3700，顶多是爬个二楼会喘，不跑步跳一点事都没。等到了快5000那时候才是真高反。。。所以药片就带个应急的用好了，缓解高反头疼发热症状的那种药。还有，别来和我说氧气，用了以后就依赖上了，所以，千万别用。
关于摄影器材，我是冲着拍照去的，所以基本都带上了。在高原，广阔的地方长焦很有用，别觉得重而不带了。同样的，三脚架虽然笨重，但是带了绝对不会让你后悔。。。。夜景，星空，HDR，长曝都离不开脚架。。
还有，临行前可以去豆瓣找找有没有同行的人，碰到一起的还能作个伴，火车上互相关照下神马的。我就有幸碰到了一个。而且还是个妹纸。。
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有个同行的人有个好处就是能互相照顾下，东西也不怕被人顺手，当然，如果同行的人比较二，或许旅途还不会那么无聊。。。。
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凌晨到达郑州，火车站的广场上睡满了人
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候车厅坐等4点半从上海发来的T165
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坐上火车，发现硬座人还是挺多的，不一会儿，窗外开始出现朝霞。美极了，可惜相机拍不出那种层次。
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火车开出郑州，一路的景色是越来越好，但是手机信号却是越来越差。到了陕西境内，有一段是连续穿山洞的。基本就别想上网了，但两边的景色却很赞，据说外号小江南
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火车到了西宁，就有明显的时差了，差不多两个小时。就是说，差不多晚上9点天还是亮的，其实坐到西宁已经坐了接近三十小时的火车了，但是因为发现沿途的景色越来越不同，天空越来越蓝，自然那种因为拍照带来兴奋的感觉冲掉了疲倦。火车上拍照有几个注意点：首先不能用偏振镜，虽然偏振镜能让天空和绿色提高饱和度，但是会和火车玻璃上的镀膜产生摩尔纹，影响画面。其次，要擦干净玻璃，后期用修复工具挨个点掉污点又费时又费力。最后，为了减少玻璃带来的反光，可以拿衣服在镜头周围围上一圈，然后贴着玻璃拍摄，这样可以把反光将到最低。
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上图是早上七点的格尔木，初升的太阳把远处的山给点燃了。火车到了格尔木，其实真正的风景是从格尔木开始的，从昆仑山，翻越海拔5100多的唐古拉山口。然后穿越可可西里无人区，再穿过那曲牧场，沿着措那湖，沿着念青唐古拉雪山，驶向拉萨。我当时坐着火车走完这条线时，我甚至觉得让我立刻返程也不会有遗憾。
昆仑山 玉珠峰
那个昆仑山矿泉水就是源自这座雪山的
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可可西里无人区
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离那曲一百公里左右的措那湖，据说湖里有水怪神马的。火车沿着湖开了五分钟。
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当雄到拉萨段，远看，任何一个角度都像电脑桌面
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不过，火车旅行除了沿途的风景，我觉得另一个有意思的地方是能遇到很多不同的人，听他们讲很多有趣的故事。火车上印象最深的是一个藏族那曲的小伙子，叫扎西曲觉，在四川科技大学读书，他用带着口音的普通话给讲了很多有意思的故事。比如在西藏，藏族和回族矛盾很深，经常打架，因为回族人太会做生意。还有要对雪山敬重，“如果你在山脚下唱歌跳舞，对神山不敬重，你会得重病，这是真的。”扎西的脸上和手上有明显的疤痕，一开始，我是有点怕他的，深怕是藏青会神马的。后来聊熟了才发现，他除了对藏独份子厌恶外，他还非常腼腆。
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和他聊到高兴时，扎西拿出一颗藏药给我，他说这是活佛开光加持过的药，你到了高原，有什么身体不舒服，感冒发烧什么的，吃了这药肯定会好，药丸是一张彩纸封起来的，上面写着看不懂的藏文，闻起来有一股有清香。反正我是没有胆量去尝试这药，后来到了拉萨的客栈，客栈老板告诉我这颗药丸的成分，我头皮一阵发麻。这种药丸叫甘露丸，主要由三种成分组成，主要成分是天葬剩下部分火化剩下的骨灰，喇嘛加持过的圣水，以及有清香味道的香料。后来这颗甘露丸不知道怎么被我弄丢了，于是这个故事也就告一段落。
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我现在仍然记得火车快到拉萨时，列车广播报站。全车厢人的都激动了。到了拉萨是下午七点半，那个阳光就和内地下午三四点的样子。出了火车站，就别拍照了。就算你拍了，一边巡逻的武警也会让你删掉。下了火车推荐到旁边的公交车站坐公交车。一元钱一个人，直接坐到北京中路，布达拉宫脚下。没有必要打车，还能感受下公交车上和内地的不同。拉萨市内打车都是10元钱，去远一点的地方，比如火车站，可能就贵点。拉萨的市区其实很小。还有人力三轮车的，他说说是10元起步价，但能砍价，五块钱我都坐到过。
刚到了拉萨最好还是好好休息。一些攻略上说刚到的第一天别洗澡，其实没多大事。只要你不弄得蒸汽腾腾把自己晕倒了就没事。因为高原缺氧，浴室蒸汽腾腾地更缺氧。我反正就好好地洗了个澡，埋头睡了。
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其实游玩西藏主流的玩法就是以拉萨为中心，向周边辐射的玩法，向北是羊八井，纳木错。向南是日喀则，羊湖，珠峰，尼泊尔。向东是林芝地区。向西北则是阿里。
主要就是这么几条线。我一开始的计划是玩好纳木错就去珠峰的，但是去玩好了纳木错觉得自己有高反，且拍到了银河神马的，所以就改道林芝。我之后的内容就按拉萨，纳木错，和林芝来写。
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拉萨，拉萨其实是去各个线往返的中间点，我在拉萨待了四天时间也是陆续转了个大概。基本可玩的点都集中在北京中路。布达拉，八角街。都是在北京中路一块。拉萨是一个色彩非常丰富的城市。藏式建筑鲜艳的颜色对摄影爱好者来说是极大的诱惑，同时，给力的天空，厚重的云彩，都是摄影发烧友致命的毒药。在西藏拍照片，除了带上偏振镜，闪光灯也是不容忽略的，特别是在白天。拉萨的阳光非常浓烈，很多场景都是大光比，高反差。有闪光灯能够有效地对前景或人物进行补光。相当有实用性。同时，HDR也是很有效的解决大光比场景的一个方式。
独脚架其实在西藏也是很具有实用性的工具。这张照片就是用独脚架支撑，包围曝光制作的HDR。除了能够给相机提供稳定外，还能成为你走路爬坡的工具。相当给力。
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逛拉萨最好的办法就是瞎逛，你会不小心走进一个巷子，不小心看到美丽的景物。上图是一个关帝庙，发现它就属于瞎逛撞到的。或者可以去布达拉宫东西两面围墙的转经筒边去看虔诚的朝圣者，可以选择用长焦在远处抓拍，尽量不要打搅到别人。
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转经筒的下面是木头手柄，朝圣者就是推着手柄转动经筒，经筒的转轴上涂着酥油，有的还有朝圣者撒上的青稞。转经筒里面装着经文，顺时针转动一次，就表示念过一遍经文。
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布达拉宫学生票是半价100的，所以有学生证的有福了。一般要提前一天去领取预约券，推荐早上早点起床，六点半起来，去布达拉宫对面的药王山拍布达拉宫日出，拍完日出去排队领预约券，差不多九点放票。取了票就可以去玩其他地方了。
布达拉宫的日出，上药王山观景台要两块钱一次，其实角度还是不错的，还有白塔当前景，就是人有点多。要抢机位。有条件的可以用中灰渐变镜拍这种大光比照片。我偷懒，还是选择包围曝光做HDR。
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夜景的布达拉宫也很棒，我当时是在广场上拍的。广场上有特警，据说布达拉宫上还有狙击手。所以都给收敛一点。。。。夏天的拉萨是9点日落。往往日落后一小时是最黄金的拍摄时间。天空会呈现绚丽的蓝色，布达拉宫也会有夜景灯照明。有条件的最好用三脚架拍摄，还能长曝出车轨。其实在拍布达拉夜景我觉得还是在药王山给力，车轨会很明显。
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广场上所拍的布达拉宫
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布达拉宫西面的白塔
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去药王山拍布达拉宫夜景。是最后两天拍的。但这张拍的时候其实已经晚了，天空几乎全黑，缺乏层次。
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总之，拍摄夜景。最好的办法就是使用三脚架。设置光圈优先，AV档。感光度为100，光圈8-11。这样的设置能保证出好片。PS：布达拉宫内部是不允许拍照的。所以大部分的摄影题材只能在外部进行。布达拉宫的外围还是有很多有意思的拍摄题材，如墙上的雕刻，跪拜的朝圣者。但拍人时候一定要注意尊重对方。最好是征得对方的同意再拍。但一般来说，同意的人不怎么多。所以长焦偷怕也是个选择。记得别被发现就行，不然还是挺尴尬的。
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--------------------------昏割线----------------------
八角街又称八廓街，是藏语翻译过来的。具体意思忘了。。。
总之非常商业化，两边都是小摊，砍价能够砍到三分之一的样子。水很深，假货多。牦牛骨神马的一般都是真的，因为牦牛多。。。造价反而成本高。。我觉得一般的话就便宜的100一下的小东西买买就行了，那些绿松石，蜜蜡，天珠什么的特别是上千的，就别买了。现在工艺非常高，仿制货非常多。基本天然的那些绿松石蜜蜡都是10万20万这么来的，天珠更是上百万。所以兜里有钱的主们都悠着点。实在觉得有钱没处花也别糟蹋在那些假货上，我给你个银行账号，你给我打钱买镜头多好~
我给你拍套写真~ 至少不假。
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八角街上背着鲜花抱着唐卡的藏族姑娘
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八角街拐角的一家咖啡店，叫玛吉阿米。想传六世达赖仓央嘉措就是在这里约会情人的。人一般比较多，东西也贵。进去点杯饮料就行，菜就别点了。
<img src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="/fmn064/0/b_large_jyt3_566f.jpg" BORDER="0" STYLE="vertical-align: max-width: 550 float: margin-top: 0 margin-right: 10 margin-bottom: 10 margin-left: 0"
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八角街附近有一个很有名的光明甜茶馆，甜茶馆里有藏人赌博。神奇地发现他们用贝壳当赌筹，还是挺有意思的。到了甜茶馆，自己去消毒柜拿杯子，然后不停巡游的服务员会过来给满上甜茶，六毛钱一杯，很划算。只要把零钱放在桌上就行。顺带提一下，在西藏，藏民是不用硬币的，因为据他们说，硬币上没有藏文，他们不承认。甜茶的味道其实大家都很熟悉，说白了就是珍珠奶茶那个味道。甜茶馆里大部分都是藏人，进去后，大家用异样眼光打量自己的时候，还是挺不舒服的。但坐下来喝了两杯茶后就感觉好多了。你冲身旁的藏人微笑，他们也会还礼。
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八角街的另一个大景点就是大昭寺了。
大昭寺竖幅拼接的全景图。当时旁边的武警蜀黍一直在看着我。。。。
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大昭寺金顶神马的在装修，只能拍个侧面<img src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="/fmn057/5/b_large_uiGQ_59a63.jpg" BORDER="0" STYLE="vertical-align: max-width: 550 float: margin-top: 0 margin-right: 10 margin-bottom: 10 margin-left: 0"
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诶，本来想着拍金顶的，结果坑爹地写着正在维修。。。
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昏暗的走廊，喇嘛进出报之以微笑。他们会回礼。
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大昭寺院内一隅，暖瓶里应该装的应该是酥油。信徒带来给大昭寺里长明灯添油的。
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拉萨市内除了八角街，布达拉。我还去了色拉寺，每周除了周末，都有喇嘛在辩经。辩经的性质有点像大学毕业答辩，是喇嘛从色拉寺毕业的一个流程。辩经每天从下午三点开始到五点半。其他地方不敢随意拍摄喇嘛，但在色拉寺的辩经场，你爱怎么拍怎么拍。建议带上长焦和独脚架。因为不能进入辩经场，在外围拍摄的时候长焦就非常试用了。
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认真听题中的喇嘛
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散场后，碰见一喇嘛，要求给他拍照。他同意了，但是没有停下脚步，于是就拍到了这张。
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色拉寺其实非常安静
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漫无目的地闲逛色拉寺，走进一个院落。院子里太阳灶上在烧水，安静到说话不由自主地压着喉咙，生怕打破这片安宁。
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拉萨其实还有很多地方可拍，仓姑寺，小昭寺，很多地方都有丰富的素材。关于拉萨的照片有好多，我这边就挑了一些放上来供大家参考。之后就写点关于去纳木错的行程。我们这边是包车去纳木错。师傅是藏族人，汉语名字叫江参，人很不错，还会拍照。除了师傅汉语水平一般沟通有点小困难外，其余几乎完美。离开纳木错时候我还把三脚架落在了住宿的地方，也是师傅联系了他的朋友给我带回来的。师傅的电话：。包车价格是180一个人，包括来回车费和纳木错门票。所以还是很划算的。想对来说，纳木错的风景和这样的花销，绝对是西藏之行性价比最高的行程了。PS：夜晚住宿30元一个四人间的床位。
车子是11座的金杯，我们是下午两点从拉萨出发，晚上七点半到达纳木错。这趟是看日落和日出的行程，相当给力，沿途青藏公路途经念青唐古拉山观景台，师傅下车给我们留了拍照的时间。一路上风景很棒。<img src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="/fmn060/5/b_large_P14d_adb1263.jpg" BORDER="0" STYLE="vertical-align: max-width: 550 float: margin-top: 0 margin-right: 10 margin-bottom: 10 margin-left: 0"
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风吹草低见牛羊。一头牦牛的价格在左右，一头羊的价格在，所以基本上那些藏族的牧民都是身价上百万乃至千万的富翁。。。
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在念青唐古拉山观景台附近的经幡
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念青唐古拉山主峰，用300MM长焦拍摄。拍摄时候要注意积雪部分的高光不要溢出。
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拍完经幡回包车，发现大家都坐在马路上，师傅拿着相机给大家拍照。我于是跑过来奋力一跃。。。然后师傅就抓拍到了。。。
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纳木错被雪山环绕，这是在纳木错湖东面的雪山。
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湖边到处都是刻着经文的玛尼石，据说这种玛尼石是带不走的，即使带走了还是要送还回来，因为它被上了咒语。一旦拿走，会招来灾祸。
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坐在纳木错湖边，听着湖水哗哗地冲刷着卵石。心特别平静。
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住在湖边的藏族小男孩，今年12谁睡，他问我我有没有老婆。我说没有，他骄傲地告诉我他明年就要结婚了。情何以堪
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南面的雪山在夕阳的辉映下，呈现出迷人的红色。
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爬山看日落，看着一个不怎么高的小山包，却爬了将近一个小时。纳木错的海拔有4700，四小时的高反时滞过去后，我不能幸免地开始有高反症状了。
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碰到大逆光的场景，为了保证前景的曝光准确，可以大胆地使用包围曝光制作HDR。记得带上三脚架。虽然重些，累些，但绝对有很好的回报。
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拍日落拍到眼睛疼，一回身，发现夕阳把影子拉得好长。
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拍日落时，旁边走来一头吃草的牦牛。因为是大光比，采用了点测光。后期拉了一个渐变蒙板，盖住天空，单独对牦牛部分进行曲线提亮。
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这个时候应该是接近晚上10点了。山包上的风非常大，吹得经幡呼呼响。下山路上回头看到天空散发着迷人的蓝色，和经幡行成剪影。碰巧来了一拨看完日落下山的人，给画面增添了生机和活力。
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那天纳木错的晚上云很多，拍摄的效果不理想，但是到了晚上十二点后，云开始渐渐散去，星空开始给力起来。其实晚上的纳木错非常暗。想拍到星星要曝光很长时间。下面的图基本都是光圈2.8
感光度3200
曝光25秒这么来的。这个时候会特想有一个14L。不过感谢5D2的高感控制，即使是3200的感光度，表现出来的噪点也不是很明显。银河是从东面升起来的，最一开始我没有认出它就是银河，因为比较暗，一直我以为只是一团云而已。等到对着它曝光30秒后，看到了照片，情不自禁地爆了粗口。我CAO，这不就是银河么！其实不是没想过曝星轨，但是窘迫的是找不到北极星。北斗星是轻易能找到的。但是对于纳木错来说，晚上星星实在是多，北极星淹没在周围的星星里无法识别。。。外加夜黑风高，周围有群狗在乱叫。心里没底，想了想还是回去睡了。。。无论如何，拍到银河神马的，觉得此行就完整了。。。
<img src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="/fmn060/0/b_large_cnZW_66ef1.jpg" BORDER="0" STYLE="vertical-align: max-width: 550 float: margin-top: 0 margin-right: 10 margin-bottom: 10 margin-left: 0"
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早晨起床，头疼冒虚汗，还以为是自己感冒了（后来知道是高反）。吓的不敢出房间。因为据说高原上感冒很可怕，会落下病根神马。结果直接错过了日出。后来硬撑着起床去湖边洗了把脸，在湖边碰到另两位玩摄影的朋友，攀谈了几句，碰巧有位藏族的妇女在湖边打水。那两个哥询问能否为之拍照，获得肯定答复后。我也不客气地拿起相机拍下了这张照片。纳木错的湖水一般是用来洗漱和牲畜饮水用，人一般不会饮用。据说湖水生喝是甜的，煮开是咸的，煮面，面条会是绿色。很是神奇，只可惜无法亲身实践。
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纳木错归来，原本的计划是去日喀则，羊湖，珠穆朗玛峰的。但是考虑到自己在纳木错高反的事实，以及拍到银河的无憾。想了想，还是改线。准备走林芝。去林芝也是包车，但是是和不同的一群人。还是很有意思。之后再慢慢道来。林芝地区多云雨，林芝中心八一镇地区海拔在1700左右，和高原的那种荒凉景色还是有很大的区别的。汽车走的是318国道，沿途很多骑车进藏的朋友。男女老少都有。.至于去林芝的行程是三天两夜。包车的费用是一个人350。
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骑行川藏的骑手
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米拉山口，风超级大。但是视野开阔。也是做了HDR
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去巴松措的沿途拍摄的，巴松措的门票性价比非常低。五十元的车票，然后就是一辆公交车，还只开10分钟的样子。。总之不推荐。。。里面深入进去据说不错，但是一般游览区域实在坑爹，还不如这沿途路上的景色。
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色季拉山腰俯拍。真心觉得像仙境。
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这就是坑爹的巴松措湖了。。。。。
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鲁朗景区，人称东方小瑞士。远处雪山，近处牧场。确实很美，只可惜了林芝雨季的天气，天灰蒙蒙的。觉得秋季应该很棒！
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这就是，鲜花插在牛粪上！
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色季拉山的盘山公路，经常就是汽车开着开着就减速，因为牦牛霸占着整条车道。。。
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色季拉山的杜鹃花开了。这是采杜鹃花的藏族大妈。。其实我想拍藏族姑娘，可那天只有大妈。。。
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林芝巨柏公园旁，一个藏族小朋友过来索要铅笔。同行的女生在网上查到过这样的事。拿出了早早就准备好的文具给他。他超开心。
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他然后还把弟弟叫了过来，而后大家又分糖和西瓜给他们。
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南伊沟小景，觉得林芝地区收门票什么的景区，南伊沟最好了。。。。
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南伊沟的藏鸡蛋 烤土豆 还有烤鱼
味道很好！推荐！！
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门票只要20元的卡定沟。反正和巴松措比绝对值了！
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卡定沟中的野生黑木耳。。。。。。。。。。。。。。。。。。野生的。。。。。。。。。黑木耳。。。。。
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卡定沟瀑布
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其实这趟玩的还是很随意，大部分时间花在了拉萨。两天纳木错，三天林芝，四天拉萨。不得不说拉萨是一个很慢节奏的城市。找一个甜茶馆，要一壶甜茶，花10块钱，打磨一个下午。
关于住宿：就拿几个著名的青旅来说。东措 平措
八郎学。感觉上，平措环境最好，好于东措，东措好于八郎学。东措的优势在于楼下酒吧多一些。但和平措都有个缺点，就是吵（我个人没感觉）。八郎学略显老旧，但是相对安静。我还在仙足岛的家庭客栈住过两晚，感觉也很好。客栈名称叫小飞的客栈，姑且就这么叫吧，百度下都能找到。。房间便宜，就和在家里一样。水果酸奶什么随便吃，电脑什么都能用。客栈老板超级好。去纳木错什么的怕冻着，硬塞了暖宝宝，感冒药还有羽绒服。结算房费的时候都是自己抢着去给，老板在住房这块利润很薄，她主要是靠提供包车服务来赚钱，当然你不坐她包车都是可以的。所以很推荐。老板电话：
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关于食物：我下面就说道说道我在拉萨吃过的那些食物，有美味的，有奇葩的。顺便推荐几家餐饮，总之精彩纷呈。
奇葩食物：酸奶水拌饭。白米饭，浇上一层很酸的那种酸奶，最上面撒上白糖。其实说实话第一口觉得怪怪的，但还OK，吃了四分之一就不行了。。。。
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水果酸奶，不加糖，很酸的那种自酿酸奶配上水果，水果有香蕉苹果梨，以水果的甜味综合酸奶的酸味，别有一番滋味，推荐！
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藏式锅贴，满满的都是肉！非常实在，推荐尝试下！
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尼泊尔餐，楠加个什么名字的鸡肉。。。觉得一般。。。
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娜玛瑟德特色色拉，推荐！！！
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土豆包子，外面是土豆，里面是牛肉。非常别致。但是娜玛瑟德这家做的优点咸，雪神宫的土豆牛肉包子很赞。推荐！！
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以上食物，除了第一个酸奶水拌饭，都是来自这家叫娜玛瑟德的餐厅。餐厅地址是八角街那边电影院二楼。电影院旁边就是。这家餐厅我在拉萨去了三次。还是很不错的。
有一天中饭，走进一家餐厅，然后奇葩就开始了。。
坑爹的尼泊尔套餐，除了汤，还有蔬菜，剩下的坑爹到死。。。
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点评两个字：难吃
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我在拉萨吃过最奇葩的食物：夏金&
藏语，反正就是生牛肉酱。&
看到那个粉红色的东西了没。没错，那就是生牛肉绞成肉泥，然后加了点调料做成的。。。。我吃了半碗，我觉得我超神了。。。。
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以上奇葩食物来自这家店。为了攒人品，我还是不把店名说出来了。吃完后我找老板娘合影，以铭记这家店是有多难吃，店在冈拉梅朵的旁边。
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八角街藏民在卖的自酿青稞酒。3元一瓶，打开后清香扑鼻。尝了一口。。。。。。。。。。。有股酸味。。。。味道像极了恶心后反酸的那种感觉。
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巴扎酸奶，用竹筒装的，手工做的，做了将近三十年了。三元一小罐，五元一大罐。在北京中路邮局对面的百益超市门口。很棒！推荐！
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<img src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="/fmn058/0/b_large_pNR4_0a3a.jpg" BORDER="0" STYLE="vertical-align: max-width: 550 float: margin-top: 0 margin-right: 10 margin-bottom: 10 margin-left: 0"
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牛舌，一般平原吃到的牛舌都是冷盘，这家是热的，超级好吃。非常推荐！来自餐厅雪神宫。
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雪神宫的烤羊排，说实话，雪神宫的藏餐都很棒，就是油了点。这家店在布达拉宫下面，大众点评五星，不过有点小贵，适合人多的时候去。老板是藏族人，服务员是美丽的藏族姑娘。
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好了，最后推荐一家我在拉萨最喜欢的餐厅。北京中路上的【冈拉梅朵】
有情调且不失异域风情
食物和饮料都很赞，推荐这家的青稞酒，很香甜。
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最后，再推荐个山洞甜茶馆，就在布达拉宫西面白塔旁的一个山洞里。里面基本都是藏人，刚进去大家会用眼光打量你，但是落座后，冲着四周微笑。藏民们都会还礼，3元一碗的藏面，8元一壶的甜茶，不得不说在拉萨还是藏族人自己开的店性价比高。
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好了。。。终于写完了。。。
总结下这趟旅程。你只要来了西藏，就会惊喜地发现，人和人之间的距离是那么的近。不同与其他地方，甚至国外，在西藏，在旅游景区。碰到人，搭讪是一件非常自然的事情，一点也不会觉得尴尬。往往对话都是以，你来了几天了，身体情况如何为开头。仅仅是一种互相的关心。但是这种状态却会让你觉得无比的温暖。在西藏这里通行的朋友们也都非常融洽，甚至会觉得如果大家来的不是西藏，而且一些其他的景区。甚至不会那么没有距离感。西藏是一片神奇的土地！生命不在于长度而在于宽度，趁着年轻多走走，多看看。你会发现，世界并不是你生活中的那个小圈子。
但愿这篇日志能给你带来一些启发，摄影上的也好，行程上的也好，或是梦想追求的也好，希望我这吐血整理的东西能有所值。
也祝朋友们健康安好，扎西德勒！
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