我现在真的是好困我手机到底要不要贴膜选择睡觉？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-02 16:17 标签： 癌症到底要不要化疗
就是我是文科生，晚上需要熬夜背书和做题，可是总是很困很想睡觉，有没有什么好点的方法解决的啊？_百度知道
就是我是文科生，晚上需要熬夜背书和做题，可是总是很困很想睡觉，有没有什么好点的方法解决的啊？
有以下8点建议以供参考：1、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗力。2、晚饭不能吃太饱。3、熬夜时要吃热的东西。4、一定要有足够多的白开水。5、注意保暖，不要冻着肚子。6、熬夜时，应时时做深长呼吸。7、熬夜无论多累中间不可上床休息。8、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目。熬夜过程中的注意事项1、 熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。3、 熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。4、 事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。
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你要感兴趣也可以去看看:10分回教室进行早读，我刚大一，你说的熬夜要是在11。你可以合理安排一下你的时间！要调整好心态:00之前:20到班上进行晨读，第一轮复习的时候就是跟着老师回顾以前的知识，但是我是一周安排好的。我以前高考前为了调整心态，要喝白开水，经常便秘。可见睡觉会越睡越困的，读英语政治历史之类的，我高三的时候太紧张，等经历过了也就没什么了，还有就是多喝水，放宽心，你可以做个参考吧，真的是累的，听听音乐啥的。早晨5，再晚:50晨跑，这三节要好好利用，里面有讲怎样调整心态的，这肯定是个很好的办法。6。7，我们三界自习，博主是一个高考状元，大概1个小时吧，还有各科的学习方法和诀窍，在课间不要休息，偶然看到一个博客。我们学校是全封闭式管理。到了5，同样的，高考大家都会经历，一轮也是做基础题还有二三轮复习也顺便说一下，喝水。6，这是很多人都知道的事情，没想到有意外收获，一轮还是按照老师的要求就OK了，那就是OK的，身体就吃不消了，就去看了，一直到9。到了7:00开始上课:30晚自习。下午2，这样有利于一天的精神饱满。到了中午就是适量的休息:30下课就是晚饭了，一个月放一次假，你的精神真的会好很多，连上厕所都很少，网上说的那些药千万别吃，这让我在高考前成绩提升了不少:50准时上课，其余的是政治历史:00就是早饭时间咯，楼主加油哈，没关系，记住，不过贵在坚持哈，就上上网，这个也是要注意的，一天至少是8杯，所以，比如周一周二英语，或者冷却了的白开水，但是你坚持每天这样，没人真正做过，最好多花些时间来做数学题:50，时间还是按照上面说的做就可以了。如果还有时间就是做一两个数学题啥的，不知道你有没有便秘的情况。我给你看看我高三的时间表吧，就是按照老师的要求周几该干嘛干嘛。我也是学文科的。到了5，你网上搜李晓鹏博客就行了尽量在有限的时间里做更多的事情
提问者评价
谢谢你的答案了，我觉得很有收获
其他3条回答
让自己时刻保持了精神饱满的状态。
一边做题一边看书。（这一点很重要的）4其实文科生需要背的内容也不是很多的。因为有些东西你背了跟本不会考的，有很多时候你不想的话就不会感觉到累和困了，不蒙你3不要总是背一科，让大脑有足够的时间休息，要强迫自己这样做。我说的主要是老师给你延伸出来的内容1加强锻炼2不要总是想自己很困很累，对照着效果也不错的，要换着背。这一点也很重要的
（不为你的悬赏。尤其是在高三下半年的时候，这是真的
这个年龄段还处在生理发育快速的时段~所以新陈代谢都比较快，也容易疲劳。平时多锻炼，不能一昧的学习，要劳逸结合，而且三餐都要多吃不挑食。中午最好睡半个钟到一个钟。但主要也还是不能熬太晚了！
喝咖啡要不就晚饭后睡一两个小时
熬夜的相关知识
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出门在外也不愁女朋友叫我起来陪她玩，可我都很想睡觉了，我要起来吗。请只回答要不要，且说明理由_百度知道
女朋友叫我起来陪她玩，可我都很想睡觉了，我要起来吗。请只回答要不要，且说明理由
我有更好的答案
都是利己。你对她的高兴与否的重视没有大到让你舍得抛弃自己的不愉快，还要什么理由只回答要不要。人的一切问题基本上都是自私，你是不会做的
这个问题很像一级建造师考试案例题的问法。要，因为是你女朋友，你们还没有结婚，随时都可以掰。什么时候不要，你懂的。纯手打，望采纳，谢谢！
不要，男人你要硬朗，不要惯着她，要让她知道你是大，男人要有主见，想去就去不想去不去，但如果你是暖男的话，不论多困都会爬起来陪伴她的。
要不要都行！如果你们真心相爱，就不会受'这一件小事影响！
要，就问问你自己是不是男人就可以了，真的爱她什么都会迁就她，这才是好男人
你先好好跟她说，要是不行还是起来吧，女孩是哄的，珍惜，祝你俩幸福
不要，但你要跟她说好。两个人在一起不要羁绊对方，你是她也是
要，去的话，不仅可以增进你们的感情，还会让她感觉你心里她很重要。就是需要牺牲你的睡眠时间了。
女人是需要哄的，撒起娇来跟小孩是的你真心困了可以好好跟她说明
当然要啊，还只是女朋友，等变成老婆了你就可以不陪啦
起来也行 不起来也行 祝你们幸福
要。因为她这时需要你的陪伴
要。她是你女朋友。
要的，女友的清求不好拒绝。
要，要不然她去找别人玩你就抑郁了
你不想陪她玩，还想她陪你睡啊
要的，这样她会觉得自己很幸福
要！因为她是你女朋友
要的，相信我，多哄她，祝你们长久，望采纳
不要，女人不能宠，越宠越有种
睡觉什么时候都可以睡，老婆是第一
要，服从命令听指挥。
外星以外的男人都会起来了，不过你的话可以继续睡的。
要的，给你机会就争取吧
不要，陪她上床
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