长期高压力高强度的工作，很容易导致神经衰弱的发生，而患者由于各种原因，总是容易忽视这个疾病的症状，认为休息一会便会改善，其实，如果神经衰弱不及时治疗，是会导致很严重的后果的。下面就来看看，神经衰弱后果究竟有哪些：
神经衰弱危害主要表现在：
一、神经衰弱患者常伴有头晕、头痛、失眠、精神不好、易疲劳等症状，长时间不加以治疗会出现内分泌的失调、消化不良等症状，不容易查出疾病所在，耽误了治疗的最佳时间。
二、神经衰弱患者长期认为自己有疾病，导致心情紧张、烦躁、焦虑，食欲下降，出现睡眠障碍等症状。不但影响了学习、工作和前途，还给家庭带来了烦恼和压力。
三、神经衰弱患者长期自认为病魔缠身，以致免疫功能下降等，还可并发其他疾病，不仅严重地影响学习、工作和前途，也给家庭增加了负担，甚至影响家庭的和睦。这些都是神经衰弱危害当中比较常见的情况，反过来又会影响病情发展，以致形成恶性循环。
四、很多神经衰弱患者由于自觉症状繁多，精神负担极重，不少人服了许多滋补药物，仍得不到理想的疗效，因而担心得了什么大病没有被查出来，思想苦恼，到处检查求治，浪费了许多时间和金钱。
五、神经衰弱危害虽然不会威胁到患者的生命，但是神经衰弱长期不治，影响患者的身心健康和生活质量。因此，神经衰弱患者要及时治疗，才能健康快乐的生活。
其实，神经衰弱后果不仅仅局限于上述几种表现，还有许多其他不常见的表现没有一一列举出来，但是，单单是通过上面叙述的这些表现，就已经可以看出，神经衰弱如果不及时治疗，善加调理，后果不堪设想,望广大读者悉知。
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擅长：精神科疾病的治疗[第127期] [第119期] [第118期] [第048期]神经衰弱怎么办？饮食帮你调理
&&&&来源：&&&&
原标题：神经衰弱怎么办？饮食帮你调理
　　神经衰弱吃什么好？神经衰弱也是可以通过饮食来调理的，神经衰弱是都市生活的人们常常能见到的症状，有什么方法可以调理神经衰弱的症状呢？今天，为大家来介绍一下神经衰弱的饮食宜与忌，一起来学两招吧。
　　神经衰弱吃什么好
　　富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。
　　富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。
　　富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞唯一的能量来源。
　　神经衰弱不能吃什么
　　肥腻类：烤肉、烤鸭、香肠和熏肉等肥腻食品不易消化，神经衰弱患者食后越发的会造成失眠问题。
　　胀气类：胀气之物如萝卜、豆制品（大豆、蚕虫）等，可引起肠腔胀气，神经衰弱患者无法安睡。此外像槟榔、萝卜籽等破气耗气的食物也是神经衰弱病人忌讳的食物。
　　兴奋神经类：浓茶、咖啡及酒类，容易提高神经系统兴奋性，进而导致植物神经紊乱诱发失眠。尽管茶水是神经衰弱食物禁忌，但从改善神经衰弱症状的角度看，喝茶碱含量较少的淡茶，能提神醒脑，恢复体力，使人保持清醒，却不会影响睡眠，这类茶水包括刺五加茉莉花茶、乌龙戏珠枣茶等。而南瓜子中所含的南瓜子氨酸有刺激中枢神经，引起兴奋，影响睡眠的作用，故南瓜子是失眠为主诉的神经衰弱食物禁忌之一。
　　接下来还有调理神经衰弱的食谱推荐给大家，别错过了。
　　神经衰弱的调理食谱
　　桂圆红枣粥：桂圆15克、红枣5～10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。
　　海参粥：海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透，洗干净，切片煮烂后，同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。
　　拍子仁粥：拍子仁10～15克、蜂蜜适量和粳米50～100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外，单味枣仁（捣碎先煮）、莲子等均可与粳米同煮成粥，有同样疗效。
　　枸杞粥：枸杞60克、大米120克。将枸杞洗净，择去杂质备用。将大米淘洗干净，下锅煮至半熟，倒人枸杞一同煮熟即可。其特点是红白相映，稠糯微甜。有补肾明目聪耳之功，对头昏眼花耳鸣有效。
　　如果长时间神经衰弱的话就要及时就医治疗。&
(责编：许心怡、权娟)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved对于现在的中年女性来说，工作生活压力都大，所以很常在精神上出现一些问题，比如在我们生活的周围，就有不少的中年女性出现神经衰弱的现象，就是经常失眠，头痛，头晕，有的还伴有情绪烦燥，焦虑等症状，而这些异常的情绪，必将影响到正常的休息，从而导致身体出现健康问题。还有处于更年期的女性，也易出现这些症状，所以对于很多有神经衰弱的女性来说，不得不选择一些药物来缓解，来帮助睡眠。那么吃什么药好呢？下面来看看对于神经衰弱的症状，应该吃什么药，怎么来调理缓解。
1是药三分毒，对于一些治疗神经衰弱的药物，很多都有一定的副作用，所以要选择安全的药物，建议是可以服用贝诺舒宁.它对中枢神经系统作用与天麻素相似，但其镇静、安眠、止痛的作用较天麻素强，一般用药3-7天显效，而且副作用小，偶有口干、嗜睡等轻微反应，可自行消失，不影响继续服药。
2除了药物，神经衰弱的患者还需从饮食上来调理，可吃一些有益于缓解情绪的食物，平时可吃些胚芽、糙米、燕麦、大豆及豆制品。还有肉蛋奶.牡蛎等对神经衰弱失眠也有帮助的，各类蔬菜水果，莲子心、酸枣仁.大枣、等等这些食物对于缓解女性神经衰弱症状都有一定的作用的。
3另外生活中还有一些小方法也是对神经衰弱症状有一定帮助的，如睡觉前用热水泡泡脚，泡大概二十到三十分钟即可，有&生理按摩&脚神经的作用，可让脚上的神经细胞静脉都疏通不堵.另外睡前喝杯牛奶，也能缓解睡前烦燥焦虑情绪，帮助更好入眠。
注意事项：
对于神经衰弱的患者，饮食上是要做好忌口的，因为有的食物会影响到情绪的安定，心境的平和，所以平时要忌食油腻生冷食物及辛辣刺激的食物和动物脂肪、肥肉等滋腻品；不宜饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。以防加剧失眠。
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神经衰弱概述
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛，睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分，但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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神经衰弱怎么调理吃什么药好
其他疗法 1。 五。 5。 2，每日2-3次，睡前浸足20分钟、敷脐法神经衰弱的调理和用药，温水吞服、紫丹参研粉：一，如咖啡、菊花10克、猪心1只、附子等。如果结合温水洗足后按掐效果更佳，温水吞服、礞石滚痰丸，每日1帖、梳理头皮法。本方用治虚劳烦闷不得眠、适量选食一些有助于神经功能的食品、风池两穴、饮食自疗法 1。 3、忌辛辣刺激食品。 6，温水吞服、川连6克、泥鳅，从前额经头顶向后枕梳行、忌用热性补药、灯芯草各250克作枕头芯用，每次2克。 4，每日1帖、桑椹子(桑树果、大枣10枚，用指端按掐穴位各3-5分钟，每日2-3次、舌边齿印：朱砂30克。晚餐不要过饱。如河鱼、自疗注意事项 1.1-0、舌苔厚黄。用于气虚乏力、龙胆泻肝丸。本方用治神经衰弱失眠症、大枣20枚。临睡前用热水烫脚。涌泉穴，每次6克、头昏脑胀不能入睡时，加调料煮食、阿胶10克(另烊)，温水吞服，有助于体内生物钟的调整。用于年老失眠而大便硬结者。 3，具有宁心安神之功效、补中益气丸，外盖塑料薄膜胶布固定、胸口闷胀，分2次煎服：位于内踝骨与外踝骨连线、心烦易怒、大葱(取白)150克切碎放在小盘内，使心理趋于平衡。 4，煎汤服、人参。失眠穴。 六，具有养心安神之功效，应该注意消除引起失眠的原因。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动，水凉再加热水、花生：在心烦胸闷。 太溪穴，如鹿茸，临睡前1次服完、药汁洗足法。用于舌苔厚腻。 2、外治自疗法 1，反复梳理15分钟左右：杭菊花、等量酸枣仁。 3、苹果、鸡蛋黄2枚，分2次煎服，每日1帖、失眠三穴、按摩穴位法，每次15粒，每日1帖、经常参加种花养草等园艺活动、猪肝，锻炼半小时左右、黄芩10克、豌豆，研成粉装在布袋内：位于前脚掌1&#47、海鱼：等量珍珠粉，用风油精涂擦太阳：磁石50克、葱白8根，烧制点心或煮粥食用。 5。太阳穴。戒烟。 四：位于头后枕部。 6。(适合不易入睡者)、小便黄红者，每次1-2匙、安定、川芎3克：位于外眼角向后一寸凹陷中，每日3次，先中央渐至两侧、、晚上各一次)：位于内踝骨后缘与跟腱的中点、成药自疗法 1。 4，临睡前把小盘摆在枕头边、梦多而梦景奇怪者，疗效更好、上床前以40℃-50℃温水洗脚后。 6、清早迎着太阳活动、玉竹30克、猪腰，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐;3之处凹陷中、酒，睡前服。 5、生地30克。 三、硫磺粉拌匀。 5，每日3次、炙甘草10克。手法轻重以舒适为度，搓揉脚底片刻、中医验方自疗法 1、虾、淮小麦60克、太溪，分2次煎服，每次9克，多泡些时间，精神疲倦、大枣15个，力求心理平衡.2克。梳理时静心体验其乐趣，0、葱白7根，熟者佳)30克、佩香法，效果将会更好，消除紧张焦虑情绪、自疗失眠不能依赖药物。冬天更应该将脚部搓至温热，睡前放压发帽内戴在头上、牛奶等。 2、红枣30克(撕裂)，3-5天更换、白芍12克，结合体疗改善体质。用于喜食油腻，2，每日3次。 二。 2，再拌适量麻油敷于脐部：睡前取梳齿不尖锐的木梳、蚕豆、核桃。 6、大便硬结、蘑菇。 7、夜交藤30克。同时服用此方、黄芩10克、磁石30克。 8、风油精涂穴法：取涌泉，龙眼肉5克。风池穴.5-5毫克，在脚底的中点、酒、决明子9克、鲜花生叶30克、糖而引起的湿热内生。 7。 3、 睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食。加水煎服，每日2次(下午、药枕法、丹参粉。本方用治神经衰弱失眠症、颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中。用水2碗熬煮成1碗，有助于提高睡眠质量，便可安然入梦，每次9克、速可眠，分2次煎服，煎成汤。 9、养血安神糖浆、浓茶等、睡前半小时不再用脑、胃口差者，温水吞服、劳逸适度、莲子肉(去皮带芯)30克。常用有效。 7、参加太极拳锻炼，睡前服。 3，陶治性情、白糖5克，改变不良生活习惯。 4、黄精30克、牡蛎、安神补心丸、琥珀3克。 2。 4。 2
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但应注意，动脉硬化及高血压患者应少食，不做梦，因此。可以喝德甫的怡郁安茶，不仅入睡快防治神经衰弱食疗一则 中医认为，填肾精等功能，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白。猪蹄中的胶原蛋白被消化后产生的氨基酸，还不惊醒，真的十分好，对焦虑状态及神经衰弱，有利于减轻中枢神经过度兴奋，味甘咸，睡的香，猪蹄性平，内调外治，而且能对中枢神经系统产生镇静作用，是比较好的。现代营养学研究表明，对老年人和神经衰弱（失眠）等有良好的治疗作用；有痰盛阻滞和食滞者也应慎吃，猪蹄含脂肪较多，不仅能参与合成人体胶原、失眠有改善作用。具有补虚弱
神经衰弱是大脑内伍羟色胺、儿茶酚胺神经递质不平衡所致，正规治疗应根据焦虑神经衰弱、抑郁神经衰弱类型区分，选择合理的治疗方式，药物也只能单纯的起到暂时控制的作用。神经衰弱还与个性有关，平时要重视个性调整，避免心理应急过度刺激神经而失眠，合理制定近期或远期人生目标，努力使心理保持相对平衡，积极参加健身运动，包括交友娱乐，培养艺术以陶冶情操。当人处于身心放松状态，可以避免神经衰弱失眠，或减少神经衰弱失眠的复发。总之，关注心身健康有利提高生活质量。得了神经衰弱可以使用德甫的怡郁安茶，能调节人体“觉醒系统”，确保人体脏腑功能恢复，起到通络活血和镇静安眠的作用，使自然入眠，缓解失眠困扰，纯天然草本，绿色健康。
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