吃了玉米吃了不消化多了不消化吃点什么东西容易消化

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-30 09:37 标签： 玉米不消化
玉米可促进废物的排泄_宝宝消化不良 可常吃五种粗粮_幼儿饮食_食谱大全_太平洋亲子网
宝宝消化不良 可常吃五种粗粮
10:14:31出处：作者：佚名
　　&粗粮&正成为人们餐桌上的新宠，粗粮含有丰富的不可溶性，有利于保障消化系统正常运转。不少宝宝有消化不良的问题，妈妈可以尝试让宝宝多吃下列五种粗粮，相信宝宝的肠胃功能会得到相应提高。可促进废物的排泄　　玉米是世界公认的&黄金作物&，它含有丰富的纤维素，因为纤维素能够加速肠部蠕动，可排出大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，并且玉米中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄。　　肉蓉玉米羹的做法　　玉米羹为粤菜，属汤羹类，是由玉米，，，盐，生粉等烹制而成，也肯加入其他成分，制成不同口味的玉米羹。其中肉蓉玉米羹羹汁粉浆稀薄均匀，稠而不粘，肉末鲜嫩，乳香浓郁，略有甜味，味清淡的特色。　　原料：牛肉100克，玉米1听，鲜100克　　调配料：精制盐1克，鲜味王1克，鸡蛋1个，20克，水淀粉30克　　制作过程：　　1、牛肉理去筋洗干净，剁成细末;鸡蛋磕在小碗内打烂备用。　　2、炒锅放旺火上，下熟猪油烧热，放牛肉末炒散，加水(500克)、盐、鲜味王、鲜牛奶、玉米，烧沸时，即下水淀粉推匀，再将鸡蛋液徐徐淋入，边淋边用勺推动，淋完推匀盛大碗内。　　操作关键：牛肉末不宜久煮，以保鲜嫩;不宜太多，水淀粉下锅后应立即搅动，不使结团。　　特点：羹汁粉浆稀薄均匀，稠而不粘，肉末鲜嫩，乳香浓郁，略有甜味，味清淡。
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吃玉米不容易消化吗？
女 | 1个月
健康咨询描述：
了，便秘的利害，每次拉巴巴拉不出就哭，一哭一使劲反而拉出一坨，屎很硬，小肛门拉出血。
曾经的治疗情况和效果：
经常吃点香蕉，煲粥时放点红薯或玉米粒
想得到怎样的帮助：听说吃玉米可以缓解便秘，我就在煲粥时放点玉米粒，但是又听说吃玉米不容易消化，所以请教一下医生:吃玉米不容易消化吗？
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医生回复区
擅长: 中医诊断
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，玉米不容易消化，所以才可以促进胃肠道蠕动，才会缓解便秘的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，玉米不容易消化，所以才可以促进胃肠道蠕动，才会缓解便秘的情况。
李医生医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，玉米不容易消化，所以才可以促进胃肠道蠕动，才会缓解便秘的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食不要太过油腻。
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下载APP，免费快速问医生几种玉米的吃法可以促进消化
　几种玉米的吃法可以促进消化
玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，增加你的饱腹感。另外，玉米所含的镁元素也有利于肠胃蠕动，帮助消化吸收，促进体内废物的排泄。
　　玉米的吃法有很多，可以作为主食也可以作为菜肴，其中最普通的做法就是煮玉米。但吃货们又怎么可能仅仅满足于煮玉米这么一种吃法呢？下面七七推荐几种玉米的吃法。
　　1.玉米羹
　　材料：玉米1-2根、鸡蛋1-2个、马蹄粉（或生粉）适量、盐，鸡精、油
　　做法：玉米去粒洗干净备用，适量马蹄粉加水搅拌均匀备用。玉米加水（浸过玉米面）用搅拌机重复搅拌3次左右成玉米糊。将搅拌好的玉米糊再加水煮开后，加适量的盐、鸡精、少许油调味。倒入鸡蛋搅散后，再加入马蹄粉水再度煮开即可。
　　2.松仁玉米
　　材料：玉米粒、 松仁、 香葱1根 青椒或杭椒、 红椒、 盐少量、糖少量、 牛奶适量
　　做法：玉米粒用清水冲净后，沥干水分备用。将青红椒洗净，斜切成片，香葱切碎。松仁放入锅中，注意不用放油，直接用小火将松仁焙香，待松仁变微黄色，表面泛油光时，盛出自然冷却。再锅中倒入油大火加热至7成热时，放入香葱炒香，然后倒入玉米粒，青红椒片，加入盐和糖，翻炒约半分钟，倒入牛奶搅匀，待牛奶快收干汤汁时，放入松仁即可。
　　3.低卡金蛋优格
　　材料：鸡蛋2颗、甜玉米粒100公克、玉米酱30公克、荷兰芹碎适量、原味优格10公克、盐适量、白胡椒少许
　　做法：鸡蛋水煮至熟后捞起放凉，去壳切对半摆盘。将甜玉米粒、玉米酱与所有调味料一起拌匀后淋在作法1的蛋上，最后再撒上荷兰芹碎即可。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。降脂促消化&洋葱、玉米10种吃了不发胖的刮油食物--安徽频道--人民网
降脂促消化&洋葱、玉米10种吃了不发胖的刮油食物
&&&&来源：&&&&&
　　原标题：降脂促消化 10种吃了不发胖的刮油食物
　　1、洋葱，促进消化，不含脂肪；
　　2、玉米，促进排泄；
　　3、苹果，降脂；
　　4、韭菜，增进胃肠蠕动；
　　5、蘑菇，保持肠内水分；
　　6、冬瓜，防止脂肪堆积；
　　7、海带，清除胆固醇；
　　8、鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；
　　9、豆腐，不含胆固醇；
　　10、芹菜，利尿消肿。
(责编：范晓琳、关飞)
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