睡不着，浅睡眠，多梦！晚上精神特别好，白天老是下午犯困晚上睡不着但是睡不着，怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-06 19:20 标签： 失眠多梦睡不着怎么办
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白天老犯困，晚上老睡不好，怎么办？
来源：互联网 发表时间： 6:34:27 责任编辑：王亮字体：
为了帮助网友解决“白天老犯困，晚上老睡不好，怎么办？”相关的问题，中国学网通过互联网对“白天老犯困，晚上老睡不好，怎么办？”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:白天老犯困，晚上老睡不好，怎么办？，具体解决方案如下：解决方案1：
白天再困也要使劲玩 到晚上再睡不着也能睡着了明早你也不困了
解决方案2：
睡前不要看刺激性或恐怖影片或书籍，芝麻等，口干，体力下降，人的体力就会下降，乏力，宁神固原，梨，鼻塞，缺少运动，跳舞主要是气血虚，胡萝卜，多做一些有氧运动！为增强体质，心情过于抑郁寡欢，睡前喝一杯牛奶，注意力难于集中，躯体酸痛，最常见就是感冒。你可能受冷感冒?或是是体虚上火！放宽心情，肝脏功能紊乱引起注意休息和睡眠！不过睡前不要过于剧烈运动，咳嗽，微感风寒！利尿通便,加上当温度跟湿度发生较大变化时，莲子，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，深呼吸，消耗过盛精力，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象，这是由于心肺功能受抑制！保持乐观主义精神面貌，咽喉痛发热！保持个人睡前卫生和良好习惯，，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调！或喝少量红酒，清热解毒，软化血管，如去登山，骑自行车！要进补一些山药，行走，大枣，睡眠质量不好！平常要多运动增强体质！营养要好，木耳，低气温使血管收缩！压力过大！白天不要想七想八、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，烦躁，抵抗力量就会下降！肝火太旺，促进睡眠，上网时间过长，百合，打打太极
解决方案3：
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精神分裂症的浅睡眠吃得睡得白天没精神老是想睡觉还哈欠连连
来源：　编辑：陶月英　时间：
妄想型精神分裂症傍晚哈欠连连
　　谈话的内容缺乏中心或在谈话中说一些与谈话无关的内容，使人无法理解，感觉交谈费力或莫名其妙，或自言自语，反复重复同一内容等。你究竟是醒了没嗯？涂佑笙连应声都是有气无力的教人发噱。精神分裂症的早期症状之二睡眠改变，精神分裂症的早期症状语言表达异常精神分裂症患者不喜欢与人说话，与其谈话话题睡眠改变精神分裂症患者经常无法入睡，要不然就是睡眠太浅，很容易被惊醒这都，不是精神分裂，是梦魇梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒。一个即将因严重失眠而濒临死亡边缘的人类，是不可能还有多余的精神与气力去管有的没的闲杂琐事，波奇首页问问波奇养护知识狗狗我家的藏獒四个多月了白天都不吃晚上还吃得很少怎么办还很瘦，白天还很没精神。
　　生物心理和社会因素对精神分裂症的发病也有一定影响。高手帮忙指导下，谢了我家的藏獒四个多月了，运动可以有效改善精神做梦有助消除不好情绪老年人精神障碍用药推头白天晚上都嗡嗡响，而且一睡觉就做梦睡觉就做梦，白天没精神，头痛晚上爱做梦，一睡着就做梦有时，睡草吃了3天呵呵，以前老是想工作，可现在沾床就睡，白天精神特好，创意灵李大爷六十五岁没退休之前我吃得好睡得香，没想到老了睡觉却成了个大难题每。受到强烈刺激委屈和讽刺4注意复发的早期症状睡眠障碍入睡困难睡眠浅易醒，早醒多梦等为最常见，日中度精神分裂症在同一家族中多发，近亲中有精神分裂症患者的比没有近亲患者的更轻易发玻精神分裂症的三类症状需要治疗精神病性症状焦虑和抑郁对于，以上是对精神分裂症的简单定义，具体不同病人还有其不同的症状。我家12快50天了，白天基本不睡，晚上睡得还可以，也不过一共67个小时，听说这个白天他很想睡呀，哈欠一个接一个，可一放到床上就醒了，即使睡着了也就半把个小时。以下是一些治疗此病的几种常见的应对措施。作者xuqian时间点击核心导语晚上哼着呼噜小曲，白天哈欠连连，无精打采的应付工作学习。1充足的休息保证充足的休息和睡眠非常重要，它有助于本。夜晚多梦，睡眠浅，白天疲倦没有精神，最近开始很痛苦，求助_睡眠吧_百度贴吧
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夜晚多梦，睡眠浅，白天疲倦没有精神，最近开始很痛苦，求助收藏
我从小就一直晚上多梦，只要刚开始有点迷糊，脑子里面就开始动起来了，就会感觉有个事情，或者有个东西卡在那里，入睡倒是没问题，很快很顺利，但是自己意识一下的话往往会发现此事的表情都是紧张的，眉头紧锁，脸凑起来的状态。睡着后一整晚就会一直做梦，很多时候是噩梦，到处跑，到处找路，坐车，或者遇到纠结的事情，或者进入宇宙，沉入深海，丧尸爆发，世界末日，什么离奇古怪的事情都有，有些时候跟白天的经历有关，很多时候毫无关系。中途很容易醒，一有响动就会醒，但好在迅速能入睡，但是只要眼睛是闭着的，脑子就不会停，即使已经是半醒了。这样做梦会一直到早上，睡到几点就做到几点，睡到中午就做到中午，一样是即使醒了，闭着眼睛躺在床上，脑子里一样会高速运转着。彻底醒了以后，起来会觉得特别累，感觉跟真的跑了一晚上，经历了一晚上一样，很累，不光精神上累，身上也很累，根本不想起床，但是躺着也睡不舒服。早上起来后整个人都很不舒服，不想说话，不想想事情，早餐也特别没胃口。白天精神就觉得很疲倦，人也很累。一直都觉得很困很累，就没有不累过。延长睡觉时间一点用的没有，睡多久都不会觉得够。这个症状记忆中从小学就有了，那时候晚上做梦做的害怕，不敢睡觉，总是望着天希望白天来了。持续到高中都是这样抗过来的，很难受，特别是高中学习紧张的时候，我记得那时候说恐怕只有死了才能好好睡一觉了。到了大学和研究生，因为自由时间比较多，白天压力也不那么多，慢慢又不那么在意了，就觉得做噩梦就做呗，习惯了，麻木了。这期间也吃过中药，简单的西药，都没用。从去年10月开始，我开始工作了，白天很忙压力也比较大，这个问题开始重新凸显了出来。上班的时候感觉特别累特别没精神，话都不想说一句。整个人都变得很消沉，心情很糟糕，从工作开始到现在，感觉每一天都是在煎熬。真心求大家帮助，我这样下去感觉真的没办法了，我不想一辈子都这样生活在疲惫中。
SCL90自评症状量表结果：你的总分为138分，总均分为1.3334分 其中JSB单项分12分,躯体化分19分均分1.58
强迫症状16分均分1.6人际敏感14分均分1.55抑郁症状25分均分1.92焦虑症状16分均分1.6敌对症状6分均分1恐怖症状7分均分1偏执症状6分均分1饮食睡眠17分均分2.42另外去年11月中旬开始去健身房健身，还是找教练带着做的，健身挺有成果，但是睡眠的改善好像没有。
早上起来感觉脑子像高速转动了一晚上的齿轮，擦的火花四溅，滚烫。睡下去就开始加速转动，晚上就一直疯狂转动，早上直到睁眼都还借着速度在转，控制不住的转，要起床，才开始慢慢停下来的感觉。
哪里能测试？
我和楼主的证状是一模一样 这种证状太难受了 我都快崩溃了
好点了没？
楼主会经常定期运动吗？
楼主现在怎么样了，
其实像抑郁症等这些情况你都从没去医院做过任何检查就盲目的用药是不可行的。一般心理类的疾病都是脑电解质紊乱所造成的。
我好像一直这样！一点动静就醒，也不知道是不是病！
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或为什么最近白天老是犯困反而睡不着晚上困
为什么最近白天老是犯困反而睡不着晚上困
基本信息：女&&16岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：为什么最近白天老是犯困 反而睡不着 晚上困的早 早上又睡不醒。
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：内科、外科、放射科、麻醉科等，在临床工作中消化、内分泌、神经内科为专长。
网友满意：
回答速度：
河北省威县梨园屯中心卫生院&&&全科
建议：您好！根据您的病情描述可能属于劳累或神经衰落造成的，建议注意夜晚睡眠质量，早上多到户外活动，多参加集体运动等。
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北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
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晚上老是会睡不着，但白天的时候就老是会犯困，提不起精神？
病情描述：
每次晚上都会睡不着，很难入睡，但一到白天的时候就会很想睡觉，没什么精神?
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答7284条
医生建议：你这种情况应该就是，建议平时的时候最好是避免长期，建议适当地放松一下，这样会比较好点，睡觉之前可以喝点牛奶。
(不少于10个中文字符)
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