保健拔罐刮痧拔罐后注意事项过水是指什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-26 21:20 标签： 刮痧好还是拔罐好
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刮痧拔罐后的注意事项是什么
　　刮痧拔罐是我们经常用来保健身体的两种中医治疗手段，它不仅可以祛湿通络，而且还能够很好的舒筋活血，在一些风湿病患者的治疗方面也有着非常好的效果。这两种治疗方法的操作手段是比较简单的，通过中医经络相通的治疗原理，可以将身体经络全部打通，达到很好的养生保健目的。
　　刮痧和拔罐之前应该先进行简单的背部按摩，使背部肌肉放松、发热，然后在背上涂上能保护皮肤的润滑油，像橄榄油之类的。刮痧拔罐以后八小时之内千万不要洗澡，因为拔过之后的皮肤细胞处于张开状态，洗澡势必会把大量的湿气带入体内，适得其反。当天最好不要吹风、吹空调，跟洗澡的原理是一样的。
　　刮痧拔罐以后尤其要注意睡觉时床单的卫生及干湿状况。因为此时皮肤处于很脆弱的状态，要是床单不够卫生和干燥，很容易引起皮肤过敏。我曾经就有过亲身的痛苦的体会。为了安全起见，拔罐没有经过专业训练的人，最好是不要用火罐，用真空罐就好，拔罐后起泡是正常现象，不用担心， 也不要戳破，以免引起皮肤感染。
　　刮痧和拔罐在我们国家的民家比较流行，尤其是老年人，对于拔罐刮痧的养生效果还是比较认可的，目前国内养生馆中很多都在推广使用刮痧拔罐进行减肥，这也是具有一定的科学道理的，不过建议大家一定要根据自己的体质来进行选择，如果是体内虚火上升的朋友，需要进行调理之后，在开始治疗。
责任编辑：孙遂
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中医保健要注意 小心保健误区
　　日 17:47
来源：网络
编辑：小熊
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[导读]由于上班族长时间的工作、久坐造成肩部、脊椎、背部、腰部等部位疼痛不已，因此中医上的刮痧、拔罐收到了很多上班族的青睐。但是，很多人对中医保健认识不够，踏入保健误区。
　　由于长时间的工作、久坐造成肩部、脊椎、背部、腰部等部位疼痛不已，因此中医上的、收到了很多上班族的青睐。但是，很多人对中医认识不够，踏入保健误区。
中医保健要注意 小心保健误区
　　1、逼寒气自行刮痧拔罐，不慎灼伤感染
　　不少人因炎夏过度孵空调，热衷通过拔罐、刮痧等去除体内寒气，养生保健。有些人在家自行操作，结果致起疱感染、灼伤皮肤等时有发生。
　　拔罐、刮痧等操作方法简单、安全且有效，但自行操作在适应度掌握上可能存在一些问题。并非所有人都适合拔罐或刮痧，最好听从医生建议再做决定。
　　2、误认&颜色越深越好&&水泡越大越好&
　　一些人认为刮痧后留下的颜色越深，效果越好、刮出的寒气越多。虽然刮痧板的使用角度、力度可能不完全一致，刮痧通过刺激人体穴位经脉起效，但不能以颜色的深浅等来判断病症，更不能以此断定是否需要刮痧，或刮痧程度轻重等。刮痧对于经常有感冒等呼吸系统疾病的人有效，但对刮痧的轻重等都需严格掌握。
　　拔火罐通过物理刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。拔火罐后会留有罐印。一般情况下，罐印会在7天左右消散。
　　3、平时不治，奢望&打伏针&疗效立见
　　人们往往以为，夏季最热时进行伏针治疗，效果最好。一些腰腿痛、关节痛的病人往往说：&等到夏天去打伏针好啦! &千万别只为&打伏针&而贻误治疗时机。病症初起，症情较轻，如能得到及时正确治疗，多数能起到快速而良好的疗效，不可一味迷信&打伏针&，导致症情加重，甚至恶化。
　　4、拔罐时间越长越爽?
　　需要注意的是拔罐时间，如果力度大，5&10分钟即可;力度小，15&20分钟即可。拔完之后，觉得特别舒服，可适当长一些，但以不起疱为好。频率上，以一周一次为宜。体质虚弱、免疫力低下、年龄比较大的，拔罐时间不能太长，力度不能太大。拔罐后避免受凉，注意拔罐部位的保暖，4&5个小时后洗温水或热水澡，别洗冷水澡，否则外邪再次入侵，所做拔罐等同于无效。
　　5、刮痧治疗感冒好?
　　刮痧一般只针对于初期和中期的感冒，有疏风清热、祛风散寒的作用，后期的感冒刮痧的效果要差得多。如果不是发高烧可以尝试刮痧治愈，但刮痧是不能退烧的，一旦发烧，就要第一时间到医院就诊，迷信刮痧是不行的。刮痧的很好的适应症只有一部分，刮痧能够治疗的疾病在上面我们已经简单介绍过了，治病不能仅依靠一种手段，这是基本的常识，刮痧虽好，但不能迷信。
　　6、敷贴风险高，不宜乱用
　　在家拔罐、刮痧仅可以当做一种保健行为，拔罐对于寒性疼痛如腰部、肩部有一定缓解作用，但不能作为治疗行为。刮痧后，痧出得颜色深可以看作是人体寒气较重、循环不畅，但刮痧的手法很有讲究，刮得不当并不能产生疗效。患者应当去有医疗资格的正规医院做冬病夏治治疗，切勿在家盲目施行。
　　7、对一些慢性疲劳 拔罐没作用
　　拔火罐其实是一种传统中医疗法，通过燃烧使罐体吸附在人体上，将潜在体内的邪气排出。拔火罐可以通过对经络的刺激，调节脏腑功能、加强排毒，起到改善血液循环、舒经活络、祛风散寒等作用。它不是万能的，对一些慢性疲劳、疼痛没有作用，腰背痛、颈肩痛、风湿痛等也只能有辅助效果，不能完全根治。
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