眨眼次数长期每分钟少于7次 你就可能患了“干眼症”-浙江新闻-浙江在线
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眨眼次数长期每分钟少于7次 你就可能患了“干眼症”
　　浙江在线6月6日讯&在不少家长眼里，iPad除了能让孩子看动画、玩游戏外，还可学英语、唐诗，但在眼科医生眼中，用iPad等电子产品甚是伤眼。今天是“爱眼日”，记者昨从温医大附属眼视光医院获悉，日常门诊中，干眼症成为眼科第二大疾病，办公室人员是主要患者群体，患者中也不乏五六岁的孩子。通常正常人眼皮每分钟大约眨20次，如长期少于7次，有可能患了“干眼症”。　　6岁男孩玩iPad玩出“干眼症”　　情况再严重点就会无法睁眼　　6岁童童是个好动的男孩，为了让孩子安静下来，父母经常用手机或iPad打发孩子，尤其是在外面聚餐的时候。前几天，童童用iPad玩游戏时，不断揉眼睛、眨眼。经检查，医生发现孩子患上了干眼症。　　“孩子的泪液分泌已经很少，再严重下去就会无法睁眼。”医生告诉家长。　　据悉，像童童这样的患者，在各大医院的眼科门诊并不少见。附一医眼科门诊每天都有几十名干眼症患者，其中不乏孩子。眼科医生表示，干眼症患者占门诊病人的三分之一，患者普遍出现眼睛疲劳、干涩、畏光等症状。　　据悉，先前温州医科大学附属眼视光医院杭州院区的医生们曾拿自家孩子做趣味试验。结果显示:玩20分钟平板电脑，眨眼次数明显减少两三倍，泪膜破裂时间与干眼症患者相当;玩20分钟手机，平均视力接近轻度假性近视状态;玩10分钟手机，相当于看30分钟电视。显然，iPad、iPhone等电子产品对孩子视力的破坏力，要远高于电视和投影。　　医生介绍，儿童干眼症状一般较轻，且多是暂时性的，只要及时纠正孩子不良的用眼习惯，让孩子多进行户外活动，可能过几天干眼症就缓解了。平时家长应让孩子少玩手机和电脑，少看电视，一天里使用这类设备的总时间不要超过1小时。　　IT工作者看电脑过多患上“干眼症”　　医生的“药方”是加湿器和湿房镜　　办公室白领一族是干眼症的主要群体。温医大附属眼视光医院角膜病中心主任医生陈蔚介绍，门诊中，因职业和环境造成干眼症的患者占干眼症人群的50%。　　陈蔚表示，白领职业者常盯着电脑看，当眼睛受电脑强光刺激时，睫状体会产生过度调节，逐渐出现晶状体变厚、晶体蛋白发生退行性变化变硬等情况。时间长了会出现视力疲劳，进而影响眼部聚焦功能，诱发近视。　　上周，一IT工作者求助眼视光医院，称由于工作性质，每天要对着电脑工作六七小时以上。近段时间眼睛先是酸胀，后来变得干涩，最近几天已经感觉疼痛，每次对着电脑五六分钟都坚持不下去，否则眼睛就怕光，异物感很强，检查后被确诊为“干眼症”。医生建议他在桌上放台加湿器，增加湿度，同时给他配了湿房镜。　　容易患干眼症的还有一个群体是司机，他们开车时，眼睛用来看路，多数情况下精神紧张，眨眼次数较少，眼睛就会感到干涩，此外在强光照射下，也容易出现刺痛。　　“早些年干眼症多发于五六十岁的人，近年来由于电子产品的大量使用，小孩和年轻人正成为干眼症的易发人群。”陈蔚表示，一般来说，正常眨眼频率为每分钟20次左右，但当我们看电子产品时，注意力因集中于屏幕内容，而使眨眼次数在无形中减少，每分钟可能只有7—8次，从而降低了眼内润滑剂和泪液的分泌。同时，电脑强烈的光线对人眼刺激很大，由于距离较近，易使泪液分泌异常而致干眼。如每分钟眨眼次数长期少于7次，就可能意味着患上了“干眼症”。
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甘肃法制报
甘肃农民报
甘肃经济报
【健康·生活】眼睛溢泪也可能是干眼症
网-甘肃日报
　　寻医问药
　　干眼症也就是我们常说的干燥性结膜、角膜炎，是由于角膜前泪膜的质或量的不足造成的结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病。眼睛干涩的原因有两个：一是泪液分泌不足，二是泪液蒸发过多。
　　干眼症患者对气流敏感，被风吹时，特别容易出现角膜干燥，因此干眼症患者觉得在室内要比在室外舒服得多。当患者注意力集中时，瞬目频率降低，角膜暴露在空气中的时间超过泪膜破裂时间，干燥感就特别明显。夜间或清晨醒来时干燥感也很严重，因为睡眠时泪液的产生会减少。泪液缺乏者几乎不能耐受烟雾，因为烟雾本身是空气中悬浮的微粒，其对角膜表面的直接撞击会导致不适。
　　干燥感和少泪并非是干眼症的特异性症状，相反，有一部分干眼症患者会有流泪或溢泪的症状。这些听上去似乎是矛盾的，但实际上干眼有可能刺激泪液反射性地分泌增加。
　　现代人由于长时间阅读、操作电脑、看电视，眨眼次数减少，加之屏幕辐射，从而造成眼表泪液不足。烟尘、空调环境、长期戴隐形眼镜、激素紊乱、精神紧张、抵抗力下降、睡眠不足也会引起干眼症。
　　当被诊断为干眼症时，切忌自行乱点眼药水。首先应注意适当闭目休息，减少用眼时间；有意识地增加眨眼次数；尽量少用或不用空调，避免正对着空调机；避免接触烟尘；尽量以框架眼镜代替隐形眼镜；可以适当热敷，促进眼部血液循环。如果这些措施都不能减轻干眼症状，则可以选用人工泪液型的眼药水。声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　随着电脑手机的普及，信息传播的速度成几何数量级加快，但你有没有注意到你的双眼在工作一段后会出现眼干，眼红，畏光，不愿睁眼等难受的情况？很多人可能不太在意，可是如果周而复始就可能发展成干眼症。严重的干眼症会导致眼表和角膜的炎症，角膜溃疡，永久性视力下降，甚至失明。
　　干眼症是一种生活方式病
　　干眼症的原因与电脑手机，电子书的广泛使用密切相关，空调，暖气会加重室内干燥，空气污染也会加重眼干。失眠，内分泌失调也是加重眼干的重要因素。办公室白领，北方人群，中年女性都是干眼症的高发人群。
　　干眼症与结膜炎可以互为因果
　　泪液是眼表的保护膜，反复眼表炎症可以减少泪液的数量和质量，导致干眼症产生。干眼症同样又削弱了泪膜的保护作用又可以加重眼表的炎症。临床上应该仔细辨别，全面考虑，标本兼治。通过裂隙灯判断睑板腺功能，观察眼表炎症情况；通过对泪液的数量，泪膜破裂的时间分析干眼的程度。
　　眼干需要补水，眼药水要选对
　　许多人感觉到眼干后就会到药房买些治疗眼疲劳和消炎的眼药水，这种想法有一定的道理，但买什么眼药水还是有讲究的。很多眼药水里含有防腐剂，药物的毒性和防腐剂会加重眼干，即使没有干眼症，长时间使用含有防腐剂的眼药水也会导致干眼。所以，还是应该到正规医院进行检查，医生会指导用药。轻度干眼症可以使用人工泪液，中重度干眼一定要在医生的指导下进行系统性治疗。
　　如何预防干眼症
　　避免长时间盯着一个东西看，养成眨眼的习惯。适当休息眼睛是避免眼疲劳的最好办法。如果你是个眼镜族，那么配一个合适的眼镜是非常重要的。工作的姿势和距离也是很重要的，离电脑尽量保持60厘米的距离，并使视线向下15度，这可以使眼球表面暴露在空气里的面积减到最低。休息时给眼睛做个热敷也是缓解疲劳和干涩的好办法。如果中重度干眼，可以到医院做睑板腺的按摩和理疗。
　　多吃一些蔬菜和水果，摄入多种维生素。适当饮用绿茶。避免电脑屏幕过亮，环境照明要柔和，不在黑暗的环境下看电脑和手机。保持室内环境湿润也是很重要的。
　　勿积小病成大患！首都医科大学附属北京世纪坛医院眼科有完备的干眼症检查手段和治疗方法（包括药物、中药理疗、睑板腺按摩以及睑板腺探通手术等），疗效显著。
　　首都医科大学附属北京世纪坛医院干眼专家：
　　曲建芝主任：出诊时间周五全天
　　马骁主任：出诊时间周一下午 （眼科 徐冰）
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首都医科大学附属北京世纪坛医院（原北京铁路总医院）成立于1...您的位置： >> 正文
眼药水真的能缓解干眼症?就怕会越用越干
现代白领几乎全部的工作时间都盯着电脑，一天下来，眼睛累得睁不开不说，还常常干涩得让人难受。怎么办呢?干脆在电脑旁常备一瓶防止视疲劳的眼药水吧!眼睛累了，干涩难受了，点两滴。爱尔眼科重庆南坪医院专家提醒，这眼药水只是一时滋润了你的眼睛，却缓解不了视疲劳，如果长期使用，里面的防腐剂还有可能让干眼症找上你。
干眼症与眼泪
所谓的视疲劳，就是很多人工作一段时间后都会明显感觉双眼干涩，有些人甚至会觉得有烧灼感、异物感。这些都是干眼症的典型症状。所谓干眼症，就是眼泪的不足。眼泪可不是只有在你想哭的时候才产生的。我们的泪腺一直在制造眼泪，只不过量比较小，不被我们察觉。
当我们眨眼的时候，眼睑会使眼泪在眼球表面形成一层液膜——泪膜，这样我们的眼睛表面才能保持湿润。
但如果一直睁着眼睛，这层泪膜坚持不了多久就会破裂，而泪膜一旦破裂，眼睛表面就失去液体膜的保护，直接暴露在空气中，各种不舒服就来了。正常情况下，眼睛不适时会自动眨眼，这是因为我们每眨1次眼，就会重新形成一层泪膜。不过如果注意力非常集中，全力解决工作难题或是在网上挖坑灌水织围脖的时候，眨眼的次数会不由自主地减少。长时间下来，眼睛自然就干涩难受了。这种叫做蒸发过强型的干眼症，是办公室里的流行病。
人工泪液缓解干眼症
干眼症的治疗方法有很多种，由其他疾病引起的，当然要治疗病因;蒸发过强造成的可以通过休息、眨眼、增加空气湿度缓解;如果还不能缓解，那最直接的方法就是补充泪液——人工泪液，也就是最常接触到的眼药水。
有的人工泪液为了模拟眼泪的成分，还会加入类似油脂的成分，比如磷脂的衍生物。这样的人工泪液更接近于真实的泪液，滴入眼内，可以在泪膜表面补充脂质的成分，增强泪膜的稳定性。
人工泪液应该选择尽可能接近眼泪成分的，其他的眼药水并不适合作为人工泪液，比如抗生素眼药水，虽然里面水的成分能够暂时滋润眼睛，但是却不能保持，在眼表滥用抗生素也会给自己增加危险。
眼药水里的防腐剂
除非一次性使用的眼药水，大多数5毫升或者10毫升的瓶装眼药水中都是含有防腐剂的。防腐剂的引入使我们可以买到相对便宜的眼药水。可即使有防腐剂，《中华人民共和国药典》仍规定滴眼剂开启后使用期限不得超过4周。因此开瓶后1个月的眼药水即使没有用完，也请将它扔掉。
短期内使用眼药水，其中的防腐剂不会带来什么问题，长期使用的话，却会有各种不良反应。其中之一就是对结膜和角膜表面的细胞有毒性作用。
爱尔眼科重庆南坪医院医生强调，视疲劳的原因有很多，不能过度依赖、滥用眼药水。合理休息正常作息很有必要，如果视觉疲劳通过休息也得不到改善，建议到眼科医院接受眼健康检查，视功能检查可以找到眼睛疲劳的具体原因，通过视功能训练则能增强眼部肌肉调节能力，减少视觉疲劳的发生，让眼睛感到更加轻松，工作效率也能得到显著提高。
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[责任编辑: 陈艳秋]
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我有干眼症吗？－－自我检测干眼症
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