女腰痛的原因有哪些些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-12 06:17 标签： 弯腰时腰疼怎么回事
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中国福建省福州市仓山万达广场B6-1302 邮编：350028同事小杨最近总是大叫说自己腰疼，有时候看他三天两头的请假，甚至还会为请假的事情被经理批评，一开始还以为他是故意找理由，后来又一次发现他因为腰疼，瘫坐在椅子上都起不来身，经理也就当场意识到病情的严重，于是准了小杨长假回家休息看病。身边同事们都不禁的会感叹，小杨今年才30岁不到，为什么老师叫着腰疼，到底是什么原因呢？上周听了专家的一个讲座，我才忽然明白，原来造成腰疼的原因有这么多，下面我就列举几种和大家谈谈。
步骤/方法：
1男性的腰痛多半是和肾虚有关系，因为肾部是男性健康的标准，尤其是很多结了婚的年轻人，如果性生活不注意节制，经常性的频繁性生活，导致肾虚，损伤阳气，再加上经常熬夜加班，或者饮酒等不良的生活习惯，刺激到肾部，只会让腰疼加剧。
2还有一种就是我们这样的上班族，经常久坐的人群，最严重的莫过于售票员之类的，因为一天都处于同一个姿态，导致腰椎的部位负担加重，尤其是随着年龄的增长，日久下来会越来越严重，就形成了一种脊椎的腰部疾病，一些中老年人甚至可能会导致脊椎的变形以及僵硬。
3再者就是男性的一些生殖系统感染引起的，根据长期大量的临床数据和研究表现，很多腰痛的男性患者都是和自己的生殖系统疾病有关联，造成慢性的肾炎或者肾脏疾病，有些患者出现腰部肿胀，或者结石一些疾病都会造成腰疼。
注意事项：
腰疼的原因有很多，以上只是列举了几种常见的表现，出现腰疼之后，很多患者不要不以为然，随意找膏药来贴，一定要找对病因，看看自己是哪一种原因所致的，然后在经过专业机构的治疗，相信很快就会得到康复。
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咨询实录推荐腰痛的原因有哪些
- 实用资料 】
　　【腰痛的原因有哪些】
　　1、腰部损伤
　　腰部出现的急慢性损伤都会造成不同程度的腰痛。急性腰部损伤如果是没有及时治疗或者是治疗不当都容易导致损伤的软组织无法完全修复，久而久之会形成腰肌劳损。腰肌劳损是造成腰痛的主要原因，而腰背痛也是腰肌劳损的主要症状。
　　2、腰部受凉
　　如果是腰部长处于寒冷状态，长期受到风寒湿气的侵袭，很容易造成要不局部组织出现血气运行不畅的情况。血气循环受阻会加速腰部肌肉、韧带等部位持续处于紧张挛缩的状态，长此以往就会引起腰痛。
　　3、职业影响
　　每天需要长时间坐着的人，或者是坐姿不正确，希望弓腰驼背的很容易引发腰痛;另外从事的工作需要不断地拉伸腰部肌肉、扭曲脊柱等等动作，久而久之，都会容易造成腰痛。
　　4、身体机能退化
　　常见的老年人经常出现腰痛背疼的情况，这与身体机能不断退化有着密切的关系。比如老年人钙质流失严重出现的骨质疏松症就会带来腰痛问题。另外像脊柱骨性关节炎、椎管狭窄等等都会造成腰痛。
　　5、疾病影响
　　疾病对腰痛有着绝对的推波助澜作用。不管是女性患有的妇科病还是男性肾虚或者是身体患有糖尿病、类风湿关节炎、脊椎内肿瘤又或者是下肢出现各种损伤不适都可能造成不同程度的腰痛。
　　6、背部负重过重
　　如果是长时间背较重的背包、挎包等等造成肩部负担过重也会造成腰痛。腰部是支撑人体上半身的重要部分，肩部负重严重超标会给腰部造成重大的压力，久而久之，很容易引起腰疼。
　　7、长时间穿高跟鞋
　　穿高跟鞋能够让女士们更加有气质，但是如果长时间穿高跟鞋，很容易造成下肢平衡失调，整个身体的反应、协同能力也会随之下降，这样很容易因为身体平衡失调造成急性腰扭伤引发腰痛。
　　8、怀孕分娩
　　女性出现腰痛还可能因为产后坐月子经常躺在床上，身体活动较少造成的腰肌疲劳引起啊。还有一个原因是因为怀孕期间，腰部负重增大，脊柱出现了前凸，背伸肌群持续紧张造成的腰痛。
　　【缓解腰痛的方法】
　　1、引起腰痛的原因很多，除运动系统疾病与外伤以外，其他器官的疾病也可引起腰痛。如泌尿系炎症或结石、肾小球肾炎、某些妇女疾病(盆腔炎、子宫后倾等)、妊娠、腰部神经根炎和某些腹部疾病皆可出现腰痛。对于腰痛病人，要特别注意腰部的保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。
　　2、腰痛的患者也可以尝试做&飞燕运动&，因为可以使腰部肌肉得到锻炼，具体做法做法是：俯卧床上，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头，上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状.反复锻炼 20～40次，以上方法于睡前和晨起各做一次。
　　3、&退着走&就是连续地向后退着走路，在晨起锻炼的人群中，我们经常会看到有些人在&退着走&。慢性腰痛很多是因为腰部肌肉力量、韧带强度不够，腰椎稳定性差引起的。 &退着走&的锻炼可增强腰背肌群力量，加强腰椎的稳定性及灵活性。在退着走的时候，腰部肌肉有节律地收缩和放松，使腰部血液循环得以较好地改善，提高腰部组织的新陈代谢，起到一定的治疗作用。
　　4、处方：川乌30克，肉桂30克，干姜30克，白芷20克，胆南星20克，赤芍20克，樟脑30克。将上药共研为极细粉末，每次30～50克，开水冲调如糊状，摊于纱布，趁热时敷贴于痛处，隔日1换。
　　5、揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50至100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。
　　温馨提醒：
　　1.保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
　　2.站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该&站如松，坐如钟&，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
　　3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
　　4.提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
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