30岁女人老觉得腰疼的原因及解决办法
30岁女人老觉得腰疼的原因及解决办法
学习啦【疾病知识】 编辑：巩诗
　　腰痛是一种常见病，尤以女性为多。无论是青春期少女还是中老年的妇女，她们的一生中至少有一次腰痛的经历。女性腰痛除了与特殊的生理因素有关外，还有很多导致腰痛的原因，女性的腰痛主要涉及、、科的，在就医时应该有所分别。
　　女性腰疼常见原因
　　一、长期从事站立操作诸如纺织、印染、厨师、饭店从业人员、理发、售货等工作的人群，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。
　　二、泌尿系统感染由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。腰痛以急、慢性肾盂所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系、结核等疾患，亦会引起腰痛。
　　三、生殖器官疾病女性的生殖器官在一生中要行经四百次左右，还负担着、等使命;有的妇女还经历流产、节育手术等。故生殖器官炎症的发病率较高，如输卵管炎、等。这些炎症容易并发腰痛，子宫后倾、后屈，也是女性腰痛的原因之一，、子、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。
　　四、受凉、创伤罹患、类风湿的妇女，多因在月经期、分娩和受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。
　　五、及产褥期劳累怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，需要充足的钙、磷等物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。
　　六、变多见于老年妇女，随着年龄的增长，腰椎的压迫症状也会随之增多。因退行变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。
　　七、十二指肠溃疡则位于右上腹，当溃疡位于后壁时，可表现为腰背部痛。
　　八、寒湿性腰痛：主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。九、血淤性腰痛：这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛，原因是腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅。
　　另外，更年期妇女由于神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。还有、或情绪危机等因素，亦易发生腰痛。那么腰疼应该如何解决呢?小编将提供一下给大家。
　　腰疼治疗方法
　　1、中成药治疗
　　对于腰间盘突出引起的腰疼一般可服物进行治疗，修正颈腰康胶囊是比较常用的药物，修正颈腰康胶囊具有舒经通络、活血化瘀、消肿止痛的功效，对于腰间盘突出引起的腰疼有标本兼治的作用，不但可以快速减轻疼痛，还可以使消除病变部位炎症，使水肿组织脱水，减轻压迫。
　　2、处方治疗
　　(1)当归12克，苏木、桃仁、地龙各9克，官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。
　　用法：水煎，日1剂，饭前分服2次，15天为1疗程。
　　疗效：服药2疗程，治愈率达92%
　　(2)制首乌180克，苡仁20克，白酒750毫升。
　　用法：药浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。
　　疗效：用药1-2剂，有效率为82.5%
　　3、外用治疗
　　外用中药治疗腰疼，没有任何副作用，使用方便，不过敏，被称为绿色疗法。内服药物通过肠胃吸收、、分解，最后通过循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起，而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此选择祖传外用中药-黄家粉包，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，黄家粉包能彻底解决腰疼痛苦。
　　4、药物疗法
　　以消炎镇痛为主，目前常用的口服药物如外用涂抹邦靖舒疼痛康复液，把邦靖舒疼痛康复液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均匀即可，涂抹后疼 痛 在5~10消失。但是大部分消炎镇痛药物胃肠道反应等副作用明显，也可以考虑使用中药，
　　5、牵引疗法、：作用在于解除肌肉痉挛，使滑脱的椎体复位。操作不当会导致腰椎间盘凸出更为严重，存在一定风险。
　　6、手术治疗：多采用椎间融合技术或腰椎间盘切除方法。技术相对复杂，容易造成创伤，恢复期长，并可能带来并发症。
　　7、治疗：舒络止痛贴作为思华堂传统中医黑膏药，具有消肿止痛、袪风散寒、舒筋活血等功效，能有效消除腰腿疼痛。另外，舒络止痛贴还具有滋肝，强筋健骨的作用，能促进骨质矿化、提高骨质密度，从而达到强壮筋骨，彻除腰腿痛病根的目的。
　　8、慢性腰痛手法：
　　揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
　　滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
　　推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。
　　压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。
　　捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
　　叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。
　　抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。
　　抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。
　　按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分钟。
　　点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后)，点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
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女人腰酸是什么原因引起的?
　 10:46:19　来源：全民健康网
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　　女人是什么原因引起的?其实引发女人腰酸的原因有很多，而每个女性的情况也大有不同，下面就让小编为大家总结导致的，分析生活中引发女人腰酸的几个不同原因。
　　女人腰酸是什么原因引起的?
　　腰肌劳损
　　这一类的女性大多是因为工作的缘故而导致的，因为长期从事站立操作，诸如：纺织、印染、厨师、饭店从业人员、理发、售货等工作的人群，因为需要长时间的站立，这很容易导致腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，造成局部累积过多的乳酸，从而抑制了腰肌的正常代谢功能，最终导致了腰酸的情况。
　　受凉、创伤
　　罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，这大多是因为在经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，最终引发了脊椎长骨刺，最终出现了腰酸的危机。如果曾有腰部，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的情况，甚至还会影响其脊椎的屈伸和转动功能。
　　泌尿系统感染
　　女性的尿道短而直，而且其尿道的外口靠近肛门，这很容易导致大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，如果不注重卫生的条件，那么这很容易导致女性泌尿系感染。腰痛以急、慢性肾盂所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部，这些引发的腰酸情况，那么需要大家引起广泛的关注哦!
　　生殖器官疾病
　　女性的生殖器官一生中要行经四百次左右，同时还承担着怀孕、分娩等使命。甚至还有的妇女还要经历流产、节育手术等。所以导致生殖器官炎症的发病率较高，如：输卵管炎、盆腔炎等。这些都会直接引发女性的腰酸背痛的情况，而常见的妇科疾病也会引发腰酸背痛的情况，如：子宫肌瘤、子宫颈癌、等严重生殖器官疾患，这些大家可得注意哦!
（本文来源：全民健康网　编辑：Raissa　作者：）
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女性总是腰疼怎么回事(1)
导读：　许多女性认为，腰部酸胀疼痛都是腰肌劳损或腰椎出了问题，因此问诊首选多为骨科。但事实上，腰痛也可能是慢性盆腔炎惹的祸。专家介绍，腹痛并非慢性盆腔炎的唯一症状，由于盆腔内的炎性变化，充血、水肿、结缔组织发生粘连等会直接压迫腰骶神经，因而经常表现为腰痛。专家提醒，经常腰痛的女性，如果伴有月经和白带异常，赶紧去看看妇科，看看是否慢性盆腔炎惹的祸。
　　●腹痛并非慢性的唯一症状，也常表现为腰痛　　●腰痛如果伴有和，应赶紧去看妇科　　许多女性认为，腰部酸胀疼痛都是腰肌劳损或腰椎出了问题，因此问诊首选多为骨科。但事实上，腰痛也可能是慢性惹的祸。专家介绍，腹痛并非慢性的唯一症状，由于盆腔内的炎性变化，充血、水肿、结缔组织发生粘连等会直接压迫腰骶神经，因而经常表现为腰痛。专家提醒，经常腰痛的女性，如果伴有和，赶紧去看看妇科，看看是否慢性惹的祸。　　文/记者黄蓉芳 通讯员汪珊珊、郭媛媛　　医学指导/广州医科大学附属第五医院康复医学科主任、副主任医师陈建平　　“顽固”腰痛 祸首原来是慢性　　今年45岁的刘女士近年来一直备受腰痛的困扰，辗转数家医院的骨科就诊，腰部CT和核磁共振检查做了无数次，医生的诊断无一例外地都是“腰椎间盘突出症”，事实上，检查结果，的确明确地显示她的腰椎间盘突出。然而，让她和医生都百思不得其解的是，尽管接受了各种治疗，但让她备受折磨的“顽固”腰痛却丝毫没有得到缓解。　　日前，她来到广州医科大学附属第五医院就诊，该院康复医学科主任、副主任医师陈建平在了解了她的“求医史”并对她进行详细检查后，仔细询问了她的史，随后建议她做一个盆腔彩超检查。结果显示，她的盆腔有积液症状，妇检结果也提示为“”。陈建平认为，她的腰痛可能并非腰椎间盘突出引起，而是慢性所致。经过三个疗程的中西医结合康复治疗，刘女士的控制住了，规律了，腰痛也完全消失。　　慢性 常因腰痛被误诊为腰病　　陈建平介绍，是一种常见的妇科疾病。“女性可局限于一个部位，也可以几个部位同时发作，分为急性和慢性两种。”　　“慢性是妇科的常见疾病，腹痛并非是它唯一的症状。”陈建平介绍，慢性也可能表现为腰骶部的酸痛，这是因为当盆腔内有炎症时，盆腔内会发生各种炎性变化，充血、水肿、结缔组织发生粘连等会直接压迫腰骶神经，致使腰部出现压痛感，从而引起腰骶疼痛的刺激症状。　　陈建平说，很多女性会把引起的腰酸痛误以为是腰肌劳损或腰椎有问题，所以，出现腰痛后首先会去骨科求诊，如果检查后腰椎本身的确也存在问题，治疗就会“卡”在腰椎的问题上，从而延误了慢性的治疗。　　提醒：腰痛伴和就应查盆腔　　陈建平说，因为受“腰痛治腰”的思维所限，不少女性的慢性延误了治疗时机。他提醒，如果是慢性引起的腰痛，常常还伴有和。　　因此，经常腰痛的女性，要注意观察自己的和白带是否正常。尤其是白带，可以从量、质、色、味等方面去观察，一般而言，出现白带量多、色黄质稠、有臭味等情况，说明症较严重。这时千万不要“吊死在骨科这一棵树上”了，应该及时去妇科就诊，以免病情加重。　　治疗：不妨采取中西医结合的康复方法　　陈建平说，慢性往往是由于患者体质差，病情迁延所致，比急性的治疗难度大。按照他的经验，采取中西医结合的康复方法比单纯西药治疗的效果更好。　　他说，中医治疗主要是采用扶正与驱邪并用的原则，在用药内服的同时，结合清热、解毒、活血的中药汤剂进行保留灌肠。灌肠后，让患者接受局部高频电疗，最后再运用腰腹部的针灸治疗进行加强。“在接受这些治疗的同时，我们还会指导患者进行运动锻炼，提高自身免疫机能。”他认为，慢性只要坚持正确系统的治疗，是完全可以治愈的。　　而要预防，首先要杜绝各种感染，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，勤换内裤，不穿紧身、化纤内裤;同时，期、人流术、取环等妇科手术后，因为阴道有流血，要禁止游泳、盆浴、桑拿，避免病菌进入而造成感染。此外，患有慢性的患者，不要稍感盆腔不适，就擅自服用抗生素，最好及时到医院就诊。您好，分享的企鹅
女人总腰疼是怎么回事
健康时报网
很多女人经常感到腰部酸痛，很有可能是不良的生活习惯导致的：生理期不要捶腰背不少女性会在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。此外，此时按摩还可能引发皮下出血、且不利于子宫内膜剥落后的修复、方法不得当甚至可能出现经期延长等情况。不穿高跟鞋穿上高跟鞋后，骨盆会向前倾，重力线前移。为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀和腰向后伸等姿势重新建立平衡，女性的曲线美因此得到了最佳展示。 但在这美丽的背后，整个脊柱开始加速退行性改变。维持过度而持续的腰椎后伸，使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损。检讨平时自己的穿鞋习惯，建议日常生活中不要穿尖尖鞋头、鞋跟高于五厘米以上、鞋子材质过硬的鞋子。平时以穿圆形或方形鞋头的平底鞋或鞋跟1~2厘米的带跟鞋，也可穿着具有功能保护辅助支撑的运动鞋。 梳妆台调整合适高度作为女性使用较多的卧室家具，梳妆台一直受到很多人的关注。因为每个人的坐姿和身高不尽相同，所以梳妆台的高度选择是很有必要的。建议在选购时最好先亲自体验后再确定所需尺寸。 此外，检查厨房橱柜、写字台以及电脑台等的高度。尽量配合自己的身高选择适当的高度，避免高度不适对自己操作家务和学习工作造成影响。调睡姿仰卧配腰枕睡眠最好以侧躺方式，弯曲身体，倒卧在床垫上。床垫过软或是过硬时，最好调整床垫硬度。如果习惯仰卧，就要把枕头垫在膝盖后方，让脚部稍微提高，或者在腰的后面垫一个小软枕。同时，在温水中泡澡，时间勿超过十五分钟，最好搭配芳香化气、舒经活络并且气味清香的中草药，或者植物精油、植物浴油或香精，可以减缓腰痛的痛苦。点击加入更多精彩，更多福利，就差你了哦~
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