你一定没想到：这10种食物会害你血糖升高，第4种我们天天在吃！-百家号
摘要：作为糖尿病患者，大家都知道，控制饮食是非常重要的一件事情，但是还是有很多朋友没有注意到这一点，结果造成血糖升高，而血糖升高会导致各种糖尿病并发症，对身体健康和生活质量造成极大的危害。那么说到底，到底哪
作为糖尿病患者，大家都知道，控制饮食是非常重要的一件事情，但是还是有很多朋友没有注意到这一点，结果造成血糖升高，而血糖升高会导致各种糖尿病并发症，对身体健康和生活质量造成极大的危害。那么说到底，到底哪些食物是会导致血糖升高的呢？以下这10种食物，看上去很健康，实际上却存在着升高血糖的风险，你一定要注意！1、小麦面包小麦面包听起来很健康吧，但是它包含了精致面粉，一样会引起血糖升高，所以如果你在面包店购买面包时，一定要看下说明书，尽量全责全麦或全谷物的面包。2、加工麦片有些朋友喜欢吃那种加工麦片，实际上这些麦片为了增加口感会含有相当多的糖，所以请你谨慎食用。3、烘焙食品这个不言而喻，很多蛋糕、饼干、松饼都含有比较高的糖分，你应该让自己彻底远离它们。4、大米哈佛大学的研究人员发现，人们在日常生活中吃越多的白米饭，患上糖尿病的风险越高。所以最好选择全谷物食品作为主食，例如大麦、燕麦、荞麦和一些豆类等。5、能量饮料能量饮料富含碳水化合物，它们会导致青少年的胰岛素出现峰值，并且对心脏造成过大的刺激。6、维他命水维他命水一般都含有很多的糖，尽管它们富含一定的维生素补充，但是却会导致你的血糖升高，你可以自己泡制一些柠檬水。7、混合咖啡饮料咖啡对于糖尿病的预防有一定的健康作用，但是咖啡馆里卖的的混合咖啡包含了焦糖等物质，一个中杯混合咖啡可能包含50克的糖，所以如果你想喝咖啡，建议你喝纯咖啡。8、酸奶国外一份研究结果显示，长期食用混合水果酸奶，会导致糖尿病患心脏病风险增加。对于糖尿病患者来说，如果消化功能不好，适当喝一点脱脂酸奶或许是更好的选择。9、薯条对于糖尿病患者来说，土豆是可以适当吃一点的，但是快餐中的炸薯条中，充满了反式脂肪，会增加糖尿病患心脏病风险。10、饼干并不是所有的脂肪都是坏的，但是很多饼干和炸薯条一样，都含有反式脂肪酸，并由白面粉组成。所以对于糖尿病患者朋友来说，尝试一些干果作为零食，效果会更好。为什么女士口服液会让人的血糖升高了_无限极吧_百度贴吧
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为什么女士口服液会让人的血糖升高了收藏
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我是辽宁的最近服用女士口服液后，突然间感觉不是很舒服，感觉身体没有发前那么精神了，也是朋友介绍的说服药后会怎么怎么好，也是想试试，可是昨天我偶然测了一下血糖，高了很多8.0把我吓了坏了，因为此前我从没有过高血糖的病例，半年前我们单位体检我还正常呢，怎么会一下升高了那么多呢，现在我很担心我的身体不如不吃了
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接着吃吧，很快就能无忧无虑了，到了天堂，什么都好了。
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你是什么原因用女士的呢
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血糖突然猛升，大家救救我
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从7月初发现餐后2小时血糖8.多一点，我就发疯了似的每天查血糖，我以前也发过帖子，可能有的前辈看到过，我上个月的OGTT空腹5.6，餐后2小时8.15，糖化4.5，看了三四家三甲医院内分泌科医生，都说我离糖尿病远的很，根本不用管，但是我身上出现了很多糖尿病症状，比如经常身上痒，没性欲，小腿胫骨起斑块，右腿周期性酸痛，手掌无缘无故肿胀神经炎之类的，嘴唇干咽喉干，眼睛模糊（检查眼睛几次都正常），几乎所有的医生都说我神经过敏，神经病都是自己臆想出来的，还是担心了很久，这几天刚算调整过来心情，今天晚上吃了三个包子餐后2竟然10.7，马上都快确诊了，这怎么回事啊？我这两个月查了不下50次血糖，包括空腹，餐后1和餐后2，有血糖仪有静脉生化，最高也才8点多一点，几乎大部分餐2都在7以下，而且最近一直在生活干预，怎么这次比以前最高值都高了那么多呢，马上到了确诊值了，最近不吃甜东西，每天还开始跑步了，怎么越干预越严重啊？10.7要了我的命了，日子不知道怎么过，还不到27！我爸爸糖尿病这几天引起突发脑梗塞，不能走路，说不成话，住院20天了，本来就担心他，今天我又高到了10.7，又不敢给家里说，我们家的天都快塌了！前辈们我该怎么办？血糖突然高了这么多，今天胃胀，晚饭三个包子一杯黑芝麻糊，餐后2小时10.7，餐后2小时10分钟8.9，餐后三小时6.2，我们家的日子瞬间崩塌了，一个人在外既没法照顾我爸爸，自己又这样，这么年轻，没老婆没孩子，该怎么办啊？为什么突然比以前查的几十次的最高值高了那么多？前几次也是晚饭三个包子一杯燕麦粥，几乎每次餐后2小时都是5几6.几，这次怎么变成10.7了，越干预越严重，我算是完了，不想跑步了，甚至都不想活，现在瘫软到床上，绝望中，我爸又那么严重，真的绝望，救救我吧前辈们
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那就从现在开始用糖尿病病人的要求来要求自己。
关键是这一个多月我就是按照糖尿病的标准来要求自己的啊，比以前规律多了，但是血糖怎么突然升高了，那么多，真的接受不了，喝葡萄糖餐2才8.15，怎么突然几天时间餐2变成了10.7啊？&
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跑龍套 发表于
那就从现在开始用糖尿病病&#20 ...
关键是这一个多月我就是按照糖尿病的标准来要求自己的啊，比以前规律多了，但是血糖怎么突然升高了，那么多，真的接受不了，喝葡萄糖餐2才8.15，怎么突然几天时间餐2变成了10.7啊？
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想要健康的生活 发表于
关键是这一个多月我就是按照糖尿病的标准来要求自己的啊，比以前规律多了，但是血糖怎么突然升高了，那么 ...
一次说明不了什么。继续测。
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你要找升糖慢（缓释）的食物吃。不能够期望吃正常人的食物，还能有正常人的血糖。升糖快的食物（白面食品之类的），即使食量减半，也足以让你的血糖超标的。
你父亲的脑梗确认部位了没有（大血管还是远端细血管）。溶栓（只限于血栓，油脂的栓塞是溶不开的）最多6小时内就要做。超出这段时间希望就不大了。你最好有心理准备。
我爸20天血糖19去一个糖尿病医院住院，第二天就突发脑梗，那个医院设备差就查了脑CT说不严重，住了15天，前天就准备出院了，去三甲医院检查一下磁共振说大面积梗塞，那个糖尿病医院真是害人啊，一直说没事，今天我爸&
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淡定，观察几天看看，是不是血糖仪有误差啊，即使是的了病也不用着急吧，毕竟又不是马上要命。建议吃点升糖没那么快的食物看看！
大哥你别用小诊所的机器测。。它有医院的测的准吗？？？ 你应该去医院好好测一次 要是没事
以后 半年差一次好了&
您好，我晚饭吃同样的东西在同一家诊所测的餐2，测了十几次，以前都是五点多六点多，今天突然10.7了，马上到11了，指不定今天餐1都超过11了，刚发现糖前1个月，直接就要得病了，这也太快了！受不了啊，家里真是遭灾&
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你们说糖前如果开始注射少量胰岛素，让胰岛得到休息，会不会好一些？
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mi5haha 发表于
你要找升糖慢（缓释）的食物吃。不能够期望吃正常人的食物，还能有正常人的血糖。升糖快的食物（白面食品之 ...
我爸20天血糖19去一个糖尿病医院住院，第二天就突发脑梗，那个医院设备差就查了脑CT说不严重，住了15天，前天就准备出院了，去三甲医院检查一下磁共振说大面积梗塞，那个糖尿病医院真是害人啊，一直说没事，今天我爸做脑血管造影，有两个血管严重堵塞，闭塞，是不是坏死了啊？一直抬不起来腿，说话也说不好，现在在三甲医院住，估计耽误治疗期了，哎，农村人，真是过不了了我们家！我咋办啊？突然高这么多
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关键是这一个多月我就是按照糖尿病的标准来要求自己的啊，比以前规律多了，但是血糖怎么突然升高了，那么 ...
心想事成?仔细想想这4个字.不明白我就没办法了
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高血糖的症状可能很微妙。你可能感到异常口渴,或者感到总想去排尿,你甚至会出现视力模糊。亲去医院看看吧。
高血糖的症状：
1.尿多，皮肤乾燥，脱水。
2.极度口渴。
3.恶心，呕吐，腹部不适。
4.厌食，体重减轻，虚弱无力。
5.心跳快速，呼吸缓而深。
高血糖的患者最好少吃些糖分比较高的食物。平时的话要多吃些清淡的。多喝一点开水。
最好 不要吃太多油腻和高蛋白的食物,要多吃水果和蔬菜。
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我的血糖忽然升高原因何在
健康咨询描述：
我最近的空腹血糖一直在7.0左右，前天空腹7.2.昨天和今天突然为21.4和21.7，这几天的饮食和运动均无多大差别，血糖突然升高，不知是什么原因？另外昨晚餐后2小时血糖为12.6，今早空腹却是21.7，这样的变化是否正常？
想得到的帮助：
请问医生我这是怎么了？谢谢！
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刘医生医师
擅长: 临床工作主要为胸心血管外科围术期及危重症病人的监护
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，高血糖建议还是用药物进行治疗，对于药物治疗之外饮食和运动疗法也是很重要的辅助降糖手段。&&&&&&指导意见：&&&&&&对于糖尿病患者来说平时的生活之中要少吃一些精细的食物，多吃一些粗粮，还有南瓜、洋葱等有降糖效果的食材，对于高血糖的控制只要平时注意监测血糖，坚持服药就可以了。
擅长: 消化,呼吸,心内科,神经内科,泌尿科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肯定不正常，这种首先考虑是胰腺疾病导致的，糖尿病，另外看血糖试纸有没有问题&&&&&&指导意见：&&&&&&建议到医院内分泌科，做个糖耐量试验，结合糖化血红蛋白，胰腺彩超就可以确诊
擅长: 心脏内科,神经内科,急诊以及消化科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一般是血糖忽然升高是有很多原因的，应激也是应该是可以引起血糖忽然升高的。&&&&&&指导意见：&&&&&&不知道患者最近有没有生气，有没有过于劳累，有没有什么很伤心的事情呢。&&&&&&以上是对“我的血糖忽然升高原因何在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 消化内科常见病的诊治,食管炎,胃炎,食管溃疡,胃溃
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&&&&&&病情分析：&&&&&&空腹血糖是需要空腹八小时后检查血糖的，不可能大于餐后血糖。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去内分泌科就诊，需要抽静脉血检查血糖，明确诊断是否糖尿病，一旦确诊，需要积极治疗。
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