儿童不缺锌可以补锌吗吃哪种补锌比较好啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-26 01:47 标签： 宝宝不缺锌可以补锌吗
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小孩补锌吃什么好一些呢？
“我想给我家的孩子补充一些锌，但是我对这方面并不是特别的了解，我真的害怕吃错了东西会有害，小孩补锌吃什么好一些呢？
- 河南省三甲医院、内科、外科、妇科、内分泌科多年临床经验。
你好！可以多吃一些水果，蔬菜。也可以多吃海产品、瘦肉、蛋类等含锌量高的食物。
- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
孩子补锌 ，可以吃坚果类食物，比如核桃，核桃富含蛋白质,不饱和脂肪酸, 维生素A、B、C、E ，矿物质镁、锰、钙，锌等。具有健脑的作用。
- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事
您好！小孩补锌的食物来源有瘦猪肉、瘦牛肉、鸡心、鸭肝、猪肝；带鱼、黄鱼、牡蛎、胡萝卜、白菜、土豆、茄子、西兰花等；苹果、香蕉。可以做胡萝卜牡蛎汤，西兰花炒牛肉进行搭配。
- 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。
您好，苹果也含有丰富的锌元素，但是相比于一些海产品、瘦肉、蛋类还是相对较少，而宝宝可以多吃这些食物。
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小孩补锌吃什么药最好
基本信息：男&&16岁
所患疾病：肺炎（已到医院就诊）
病情描述及疑问：小孩补锌吃什么药最好
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擅长：内科 呼吸 消化常见病 多发病等
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第二人民医院&&&内科
你好缺锌建议你服用葡萄糖酸锌治疗试试，注意饮食加强营养，多吃蔬菜水果
擅长：儿科
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湖北武汉肝胆医院&&&
你好。给小孩补锌，其实食补是最好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。但食补有个缺点：补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；.所以，对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群，则应及时用锌剂来补，这样补锌更全面。用锌制剂补锌时，建议首选蛋白锌类的锌剂，这类锌剂吸收比较高，补锌效果也相对更好，以下的你可以做个参考：第1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（属药类，副作用强烈，已淘汰，目前多应用于临床以促进伤口愈合）第2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（属药类，价格较低但有些副作用，要饭后服用以减少副作用，儿童及孕妇不建议用）第3代蛋白锌：新稀宝牌锌硒宝片（补锌首选，效果很好，属保健食品，没副作用吸收更高，坚持服用3-5个月左右的量，可以起到巩固不反弹的明显改善效果）可以查查。【参考链接】http:/http://cphttp:/
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