胸肌练出来，衣服上胸前两点很明显的超大激凸的微博怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-19 18:11 标签： 激凸微博
图文大播报
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胸肌练出来是圆的，有的人胸练出来是方的？
胸肌练出来是圆的，有的人胸练出来是方的？
为什么有的人胸练出来是圆的，有的人练出来是方的？这是我问的问题，我自己的胸就是前面那种圆的跟球似的，而且感觉还有点下垂的趋势，就是下面大上面瘪的那种。我看很多肌肉形男的胸肌都是方形的，很好看的那种。所以在这里求解为什么我的胸是这个样子，别人的胸肌确实那个样子。下面是我的胸肌照片。
关于胸肌的形状每个人的都不一样，但是就目前大多数锻炼者的胸肌可以分为两种，一种是圆胸，另外一种是方胸。导致圆胸和方胸的主要原因是基因问题。
就图片中这位兄弟胸实在是比较难看，简直就是在胸前挂了两个葫芦。如果要说对这种胸形就行改造的话，建议这位兄弟增加胸肌上部的锻炼、增加胸肌外侧翼的锻炼、增加胸肌中缝的锻炼。
最后还需要提醒锻炼者练胸肌时候的动作要做到位，记住以下两点对于练胸肌将达到事半功倍的效果，请一定要记住：“长位移、慢速度”。
你是说图片上的兄弟胸肌比较难看？？
不敢苟同，这样的胸肌也能叫难看？
挺好的啊，满结实的啊
命。。。。。但是足够大之后都好看，，如果基本上就一点点。。主要是体脂低，看线条。方的好看来自: Android客户端
更多的是基因问题,后天只能稍微调整下.
胸肌的内侧与外侧的训练要用不同的动作刺激。
下面是我的胸肌照片：下方那张胸肌照片是楼主的，如果是，楼主就不要埋怨了，你已经是高手了不要再纠结了
我群里的小兄弟&&天生方形胸肌&&基因是无法改变的& &卡特 标准方砖胸& &西斯 厚略呈圆形& &并不是训练方法不科学。
(22.37 KB, 下载次数: 40)
15:24 上传
胸肌什么形状不重要，关键要练出来，还有，腹肌非常重要，胸肌必须要有腹肌的衬托才好看。女星没穿内衣奔跑 胸前明显有两点激凸(图)
10:08:32　来源: 腾讯娱乐
核心提示：韩国女团f(x)前成员雪莉自去年退团后，即摆脱清纯可爱少女形象，专心朝演员路发展，和男友崔子也越爱越高调。雪莉热爱使用Instagram分享生活，但贴出一系列的大尺度照或和男友的亲密照，常引网友开酸，气得她在5月时关闭帐号。过了2个月，雪莉再重办新帐号，没想到回归IG不到2周，竟又因2张疑似激凸的照片，再度掀起粉丝正反两派回应。
　　腾讯娱乐讯 据台湾媒体报道，韩国女团f(x)前成员雪莉自去年退团后，即摆脱清纯可爱少女形象，专心朝演员路发展，和男友崔子也越爱越高调。雪莉热爱使用Instagram分享生活，但贴出一系列的大尺度照或和男友的亲密照，常引网友开酸，气得她在5月时关闭帐号。过了2个月，雪莉再重办新帐号，没想到回归IG不到2周，竟又因2张疑似激凸的照片，再度掀起粉丝正反两派回应。
　　雪莉7日在IG分享日前在瑞士和朋友准备去玩滑翔翼的照片，画面中，她开心走在乡间小路，并做出展开双手的动作，感觉得出相当期待跳伞活动，十分惬意。但身穿灰色轻便运动服的雪莉，被眼尖网友发现疑似没穿内衣，胸前明显有两点激凸，便引来部分网友狂轰她不检点，直指上传这种照片不洽当，但也有粉丝跳出来力挺，认为雪莉穿不穿内衣是她的自由，觉得她只是想放松一下，掀起粉丝正反意见交战。
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怎么把胸肌外侧练出来,求解
怎么把胸肌外侧练成圆的健身几个月的效果
练了三年了
有大神路过求指点一二
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老大，你的《鬼吹灯III》还续不续啊？
胸肌外侧怎么练出来
仰卧飞鸟,宽距双杠臂曲伸
第二张图 腰上那个黑色东东
在日本动作片里面有见过····
杠铃各种姿势卧推，俯卧撑宽幅的，双杠臂屈伸只做参考，我推推推~~~
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴　　内个，事情其实是酱的
　　知乎上有位名叫 @木子。的筋肉小哥，他平时酷爱健身，可以说是宽肩窄腰倒三角，腹肌也是嘎嘣儿脆。
　　不过，最近他遇到点烦恼。夏天，他穿合身的衣服时，胸部会激凸， 小一码的更凸，大一码的还是凸。就像下面这样：
　　虽然他自己无所谓，但周围的人总是比比。没办法，为了解决这一烦恼，他试过贴创可贴乳头，不怎么样;胶布贴又太疼;
最终你猜怎么着，他居然用上了女士乳贴，还是粉色的。如下图：
　　最终效果是酱婶儿滴：
　　。。。。。。
　　筋肉小哥让网友们不要笑，但大家都没忍住：
　　我不穿胸罩的时候也跟你一样，所以我建议你穿胸罩
　　握草啊哈哈哈哈哈哈，对不起我忍不住了，你胸前开了两朵小花
　　所以你的联系方式是?
　　哈哈哈哈哈哈哈 这是A罩杯啊
　　穿个背心就可以啊，我平时是里面穿背心的
　　我想起了我们总监!有一次把我让我进办公室，叫我去帮他买乳贴。我简直黑人问号。他说穿衬衫要激凸，不好办啊这个事。然后我笑喷了，还没去给他买。
　　还是不贴看着好点,礼貌性的硬了一下,既然遮不了，倒不如激凸之后再抖两下胸肌，岂不更刺激.
　　这身材我可以舔1年。。。缺女朋友吗,这个胸六一是没的过了
　　这么美好的肉体还是不穿衣服最好看,笑到我乳头都痛，两只都痛
　　有网友还翻出了
　　岛国设计的男士文胸
　　真是脑洞大开
　　与排骨男的一马平川
　　和啤酒肚的乳下垂相比
　　胸肌男有点激凸
　　在妹子们看来其实也是一种性感
　　平胸男如何让自己激凸?
　　下面Steven就给大家推荐一套经典胸肌动作，每次虐胸日，从中选取4、5个动作，每个动作12~15下，做四组。
　　双杠臂屈伸
　　锻炼胸肌外缘和下缘的最佳动作
　　上斜俯卧撑
　　锻炼胸大肌的初级必备动作
　　上斜杠铃卧推
　　可锻炼到胸肌上缘 让胸部更饱满
　　哑铃飞鸟
　　锻炼胸肌内缝 给你诱人的事业线
　　拉力器下拉
　　可充分锻炼到整块胸大肌
　　尤其是下缘 效果非常好
　　拉力器水平夹胸
　　强烈刺激胸大肌
　　尤其是胸肌内缝
　　坐姿夹胸
　　让你的事业线更清晰
　　史密斯杠铃卧推
　　练习胸肌中部的经典动作
　　哑铃上斜卧推
　　跟杠铃上斜卧推类似
　　可锻炼到胸肌上半部
　　男人,凸起来才够帅
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