尿酸高至493umoI/L怎么办？
尿酸高至493umoI/L怎么办？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：去年12月份做了支架手术，现在服药有：波利维，拜阿士匹灵，达爽，康欣，阿乐。 补充问题1：( 10:39:45)
最近一个月以来，经常出现心悸现象。心电图正常。 请问，我该怎么办？
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擅长： 内科、儿科常见病的治疗。
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山东省冠县城关镇卫生院&&&
这种情况建议多饮水，避免食用火锅、海产品、豆制品、黄花菜、动物内脏、禁止饮酒，提问者对于答案的评价：yuan：谢谢！听医生的。
&&&内科_心血管内科
擅长：高血压，糖尿病，冠心病，感冒，肺炎，支气管炎，胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，妊高症等
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任丘市麻家务卫生院&&&内科_心血管内科
你好，目前根据您所提供的情况伴有高尿酸血症的存在，您可以口服碳酸氢钠片，苯溴马隆治疗，平时注意清淡饮食，避免海鲜，豆类，菠菜，啤酒的摄入，多饮水。
&&&内科_内分泌科
擅长：甲状腺、垂体等疾病诊治，糖尿病诊治，健康咨询，科普宣传。
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青龙满族自治县中医院&&&内科_内分泌科
您好，高尿酸血症患者一定要注意饮食控制，不要吃海鲜和动物内脏，不要喝啤酒，定期复查尿酸水平，可以口服别嘌醇片等药物治疗。
&&&内科_心血管内科
擅长：心律失常，冠心病及多种心脏病的诊治。
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济宁医学院附属医院&&&内科_心血管内科
你好，尿酸高可以少吃点瘦肉，鸡蛋，多吃点水果蔬菜，注意多喝水，心悸可以吃点美托洛尔
副主任医师
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诏安同济医院&&&内科
尿酸增高可口服抗尿酸药别嘌醇，配合碳酸氢钠片碱化尿液。经常心悸心电图却正常，建议做动态心电图。
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疾病百科（别名：痛风）（别名：痛风）　　高尿酸血症称痛风(gout)，是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，其临床特点为高尿酸血症(hyperuricemia)及由此而引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石...　　高尿酸血症称痛风(gout)，是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，其临床特点为高尿酸血症(hyperuricemia)及由此而引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形，常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成。本病可分原发性和继发性两大类，原发性者病因除少数由于酶缺陷引起外，大多未阐明，常伴高脂血症、肥胖、糖尿病、高血压病、动脉硬化和冠心病等，属遗传性疾病。继发性者可由肾脏病、血液病及药物等多种原因引起。&就诊科室：风湿科 中医科典型症状： 多发人群：男性检查方法： 发病部位：全身疾病自测：常用药品：
医院医生：
中国中医科学院望京医院&&&
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尿酸高症状是什么
网友咨询:专家您好，昨天我们公司组织进行体检，医生告诉我有尿酸高的现象，要我注意日常的饮食。可是，我根本没有感觉到身体有什么异样呀，我想知道尿酸高是什么？其症状有哪些呢？
专家解答：尿酸偏高是痛风病的主要症状表现，同时当出现血尿酸偏高时具有的症状表现大部分是通过痛风病态所表现出来的。常见的症状主要表现为以下几点：
首先，早期无症状阶段
无症状即为没有明显的症状出现在尿酸高患者身上，这也正是您现在所处的阶段，但是这也是病症潜伏的时期。
患者应该第一时间了解病情，绝大多数的患者都是经过体检的时候才知道体内的血尿酸值偏高。这时期如果进行积极治疗，很快就能稳定病情。
其次，出现急性痛风的症状
当急性痛风病发作的时候，患者不仅会在检查的时候出现血尿酸偏高的现象，而且还会引起严重的关节肿胀，剧痛以及身体不适等明显症状的表现，这是急性期发作尿酸高患者的主要明显症状表现。
接着，是慢性关节炎的病症
慢性阶段的关节炎一般都是长期出现在患者体内，由于病情对生活的影响不是很大，所以患者都是用简单的方法进行治疗的。
慢性阶段的关节炎主要症状是患者经常会在寒冷的天气或者熬夜时出现关节疼痛，轻度肿胀，活动能力受到限制，无力，麻木等症状出现，同时也可以因为外伤，关节感染，某些药物等作用引起的病症表现。
以上就是尿酸高的症状，如果您有以上的症状表现，要及时的到专业的医院进行诊治，千万不要乱用降尿酸的药物治疗，以免造成病情的恶化。
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范文一：尿酸高如何保养尿酸高尿酸高要注意不能吃含蛋白质高的食物，比如豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能饮酒，要多吃青菜，饮食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄，另外还要去检查一下是什么原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的，解决了原发病症，尿酸也会自动降下来的，要服用降尿酸的药物，尿酸高的人注意饮食，以免患上痛风。在未用抗高尿酸药物治疗的病人，发作次数渐趋频繁，常累及多关节、病情重，持续时间长，在间歇期仅根据病史和高尿酸血症，疹断比较困难，但抽取跖趾关节液体，如能找到尿酸盐结晶，有助于诊断，慢性期的主要表现为痛风石、慢性关节炎、尿路结石及痛风性肾炎，痛风石由于尿酸沉积于结缔组织，逐渐形成痛风石，过程隐袭，小的仅能触及，大的肉眼可见，痛风石出现的时间在发病后3~42年.平均出现时间为10年，少于5年有痛风石者少见，10年后约1/2患者有痛风石，以后逐渐增多，20年后只有28%无痛风石，下肢功能障碍达24%.尿酸沉积于关节内和关节附近，与血尿酸浓度密切有关，出现的部位按频率依次为耳轮、手、足、肘、膝、眼睑、鼻唇沟，比较少见的部位尚有脊椎关节、心肌、2尖瓣、心脏传导束及咽部等，初期形成的结石较软，表皮红色，内含乳白色液体。其中有尿酸钠结晶，数周内，急性症状消失，形成肾硬痛风石，并逐渐增大，使关节受到破坏，关节强直，畸形，关节活动受限，痛风石可以溃烂，形成瘘管，化脓较罕见。慢性关节病变经过10~20年演变，累及上下肢诸多关节.由于痛风石的不断增大增多，软骨及关节周围结缔组织尿酸盐沉着，纤维增殖，骨质破坏，导致关节强直、畸形，可出现假性类风湿性关节炎样关节，使功能完全丧失。肾脏病痛风病变可分为尿酸盐性肾脏病和尿酸性肾脏病，它们的发生与长期高尿酸血症有关。①尿酸盐性肾脏病变：慢性肾脏病变是痛风最常见的表现之一，占痛风患者的20~40%。临床表现有两种类型：一是以肾小球病变为主，即所谓痛风性肾炎。这些患者的间质损害相对较轻，平均发病年龄55岁。在急性痛风发作后15~25年多见，也可见于痛风发作前。早期的表现为间歇性微量蛋白尿，浓缩功能减退是肾功能损害的早期表现。1/3患者伴高血压，最后导致氮质血症，肾功能衰竭。第一次就诊有时难以决定痛风与肾炎之间的因果关系，但以前的痛风性关节炎病史能提示痛风属原发性，慢性肾炎罕见能引起痛风，但可加重原已存在的痛风，其机理与传统的观点有别。最近认为一是由于尿酸盐的沉积损害了亨利攀上皮及其周围的间质组织，同时伴有肾小球毛细血管玻璃样变性及较大血管中层内层的增生。从间质得到的晶体，经X光衍射分析，证实为尿酸盐（而非尿酸）结晶。痛风者高尿酸对肾脏的损害已得到公认，但并非肾脏损害的唯一因素（甚至并非主要因素）。痛风病人中常见的共同存在的其它疾病（如高血压、慢性铅中毒、缺血性心脏病，原已存在的隐性肾脏病变）可能在痛风性肾炎中比尿酸更起重要的作用，尤其是老年痛风患者;2是由于间质性肾脏病变.这一类肾小球损害相对较轻，可有反复尿感，白细胞尿，病程相对长，最后导致肾功能衰竭，此可能与尿酸盐阻塞肾小管有关。②尿酸性肾脏病：也可分为争性尿酸性肾肘病和尿路结石。前者由于严重高尿酸血症，一次大量的尿酸沉积于集合管和输尿管，引起尿闭，急性肾功能衰竭，这类病可见于痛风患者中嘌呤代谢明显增加者，剧烈运动和癫痫大发作后，但更多见于白血病和淋巴瘤患者，病人的核酸代谢加速，尤其同时进行化疗（细胞毒性药物）和放射治疗，加速了细胞破坏，更增加肾的尿酸负荷，使尿酸排泄增加3~5倍，在化疗过程中，病人因厌食、恶心、呕吐以致脱水，因而造成高浓缩低容量尿.同时因为有酸中毒，使尿酸沉着于集合管，而阻塞了管腔.该病的发生与尿尿酸（而非尿酸盐）排量相关。继发性痛风的临床表现：以高尿酸血症为主，痛风的临床症状不典型，往往被原发病所掩盖，大多继发于肾脏病、高血压和骨髓增殖性疾病，尤其是白血病和淋巴瘤，由于病程短，痛风的临床未及表现，由于核酸代谢旺盛，或排泄受阻，所以血尿酸往往较原发性痛风为高. 痛风的并发症：（1）肥胖常见体重平均超过标准体重的10~30%. （2）糖尿病高尿酸血症中2~50%有糖尿病，痛风病人中糖耐量减退者占7~74%,有临床糖尿病表现者一般为Ⅱ型糖尿病。（3）高血脂痛风病人中高甘油3酯达75~84%.在高甘油3酯病人中，高尿酸达82%。（4）高血压在未经治疗的高血压病人中，22~38%有高尿酸血症，明显高于普通人群中的高尿酸发生率。在高血压病人中，痛风的发生率为2~12%，血尿酸盐浓度与肾血流量及尿酸盐清除成反比，因此，高血压伴高血压尿酸可能与高血压病人肾血流量减少有关。（5）动脉硬化动脉硬化病人中，高尿酸血症的发生率明显增高，高尿酸血症看作为冠心病的危险因素。从上述统计数字看，痛风与肥胖、糖尿病、高血脂、高血压、动脉硬化似乎相关，但根据性别、年龄、体重矫正后，2者之间未发现明显相关，似乎在高尿酸血症病人中，高血压、糖尿病、高血脂和肥胖等因素共同作用，导致高尿酸血症和动脉硬化. 痛风的诊断典型的痛风容易诊断，有痛风体质，家庭史，常见于下肢远端的跖趾内侧面，半夜发作，剧痛，白天好转，尿路结石史，高尿酸血症和高尿酸酸尿症，慢性痛风的诊断依据是病史和痛风石，但很少有痛风患者均有上述症状，可采用下述诊断标准：（1）血尿酸男性＞417μmol·L-1；女性＞357μmol·L-1。（2）有痛风石。（3）关节内找到尿酸钠结晶或组织内有尿酸钠沉积。（4）有两次以上发作。（5）有典型的发作突然起病，夜剧昼缓，局限于下肢远端。上述标准中有两项符合即可诊断为痛风，正常参考值范围为:150-440umol/L。尿酸过高，也会引发其他疾病，如尿酸盐沉积在关节内，造成关节发炎和痛风。高尿酸食物治疗指引 ①选择轻微嘌呤含量的食品 ②适量摄取蛋白，每公斤体重只可摄取0.8克蛋白质，例如，一个60公斤的人，每天最多可摄取50克的蛋白质。 ③限制脂肪的摄取量，总卡路里的脂肪量低于30%。④增加流质的摄取，至少每天2公升（约8至10杯），以增加尿量的排出。⑤维持正常体重，避免体重急剧下降，因为这会破坏肌肉组织及短暂地提升尿酸素. ⑥避免或减少摄取酒精。尿酸过高的原因是指人体内嘌呤(purine)代谢的最终产物。如果体内积聚过多尿酸，造成代谢失调，就是尿酸过高。通常，嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸，再由肾脏和肠道排出。基本上，嘌呤的生产量和排泄量大约相等。嘌呤的生产量，三分之一来自食物，其余是体内自行合成；排泄量则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排出。如果生产过多或排泄不出，尿酸囤积体内，会导致血液中尿酸值升高。运动过长时间没有喝水，抗利尿激素分泌，使尿液中的水分减少；食用含有大量嘌呤的食物，如红肉、动物内脏等等。这些都会使尿酸浓度短时增高，但是属于正常的现象，无需紧张。并不是所有的尿酸过高都是痛风！肾脏疾病、年纪过大引起器官老化、痛风、血液病、高血压、肥胖、糖尿病、铅中毒等都会引起尿酸增高。食物中嘌呤过高也会引起尿酸增高。现在很多人都有尿酸偏高的症状，但又没有痛风的表现，这很可能是代谢综合征。所以当病人的血尿酸过高时，应该先请医生确认引起过高的原因，再适当治疗！无症状高尿酸血症的危险性在于痛风发作，或最终发生肾结石。高尿酸血症病人发生痛风的可能性，大致和血清尿酸水平增高的程度成比例。一般认为，对无症状性高尿酸血症无须治疗。但也不是不管它，因为高尿酸血症毕竟是不正常的。持久的高血尿酸，有可能造成尿酸结晶和尿酸盐结晶在肾盂、输尿管或肾小管及肾间质沉积，造成肾损害，引起肾结石，所以应该寻找高血尿酸的原因。人体尿酸主要来源于两个方面：(1)人体细胞内蛋白质分解代谢产生的核酸和其它嘌呤类化合物，经一些酶的作用而生成内源性尿酸。(2)食物中所含的嘌呤类化合物、核酸及核蛋白成分，经过消化与吸收后，经一些酶的作用生成外源性尿酸。尿酸的生成是一个很复杂的过程，需要一些酶的参与。这些酶大致可分为两类：促进尿酸合成的酶，主要为5-磷酸核酸-1-焦磷酸合成酶、腺嘌呤磷酸核苷酸转移酶、磷酸核糖焦磷酸酰胺转移酶和黄嘌呤氧化酶;抑制尿酸合成的酶，主要是次黄嘌呤-鸟嘌呤核苷转移酶。痛风就是由于各种因素导致这些酶的活性异常，例如促进尿酸合成酶的活性增强，抑制尿酸合成酶的活性减弱等，从而导致尿酸生成过多。或者由于各种因素导致肾脏排泌尿酸发生障碍，使尿酸在血液中聚积，产生高尿酸血症。高尿酸血症如长期存在，尿酸将以尿酸盐的形式沉积在关节、皮下组织及肾脏等部位，引起关节炎、皮下痛风结石、肾脏结石或痛风性肾病等一系列临床表现。严格控制饮食，不喝酒、不吃内脏、少吃海产、并且喝充足的水分，大多可以使尿酸下降。专家认为，肥胖、暴食、饮酒或摄取过多嘌呤类食物，容易导致血液中的尿酸浓度升高。“煲了几个小时的肉汤，里头全是高嘌呤。”此外，应少吃高嘌呤的食物，如沙丁鱼、鱼子酱等海鲜食品以及动物内脏；不过量饮酒，特别是其麦芽成分会置换成嘌呤的啤酒。平时多吃碱性的食物，如蔬菜、水果等，碱化尿液；多喝水，帮助尿酸排出体外。尿酸高的人吃什么食物好?1、可吃的低嘌呤食物（每100克含0-25克嘌呤）(1)主食类：米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荠麦、麦片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。(2)奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。(3)肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。(4)蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣菜(莴笋)、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、蕃茄、茄子、瓜类(黄瓜、冬瓜、丝瓜、番瓜、胡瓜、苦瓜等)、萝卜(包括胡萝卜、萝卜干等)、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。(5)水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。(6)饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。(7)其它：黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类(瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子)、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。2、宜限量的中等嘌呤食物（每100克含25-100克嘌呤）(1)豆类及其制品：豆制品(豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆浆)、干豆类(绿豆、红豆、黑豆、蚕豆)、豆苗、黄豆芽。(2)蔬菜类：菠菜、笋(冬笋、芦笋、笋干)、豆类(四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆)、海带、金针、银耳、蘑菇、九层塔、菜花、龙须菜。(3)油脂类及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。3、限量的高嘌呤食物（每100克含150-1000克嘌呤）(1)豆类及其制品：各科豆类、豆苗、黄豆芽。(2)蔬菜类：芦笋、香菇、紫菜、发酵粉等。(3)肉类及海鲜：鹅肉、动物内脏（肝、肾、肠、心和脑）、鳗鱼、鲱、鱼卵、鱼皮、虾米、海味、贝类如扇贝、蚝等。多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等果疏。多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平时喝“益元本草降酸茶”以收滋阴补肾功效。亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。薏仁粥：取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。冬瓜汤：取冬瓜三百克（不连皮），红枣五、六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。每日多喝水，多上厕所，千万不可忍尿。尿酸高的食疗方法：(1)白茅根饮：鲜竹叶、白茅根各10克。鲜竹叶和白茅根洗净后，放入保温杯中，以沸水冲泡30分钟，代茶饮，利尿，防痛风合并症肾结石。(2)玉米须饮：鲜玉米须100克。鲜玉米须加水适量，煎煮1小时滤出药汁，小火浓缩至100毫升，停火待冷，加白糖搅拌吸尽药汁，冷却后晒干压粉装瓶。每日3次，每日10克，用开水冲服。防止肾结石，具有利尿作用。(3)当归独活酒：独活60克，大豆500克，当归10克，白酒1000毫升。将独活去芦头后，与当归同捣碎，置于净器中，以白酒浸泡一宿后，将大豆炒至青烟出锅，投入酒中密封，候冷，去渣备用。每日3次，每次温饮10毫升。(4)独活人参酒：独活45克，白藓皮15克，羌活30克，人参20克，酒适量。将独活、羌活分别去芦头，上4味药，捣为粗末备用。每用10克药末，同水7分，酒3分，煎至7分，去渣温服。不拘时候。(5)僵蚕豆淋酒：黑豆、僵蚕各250克，白酒1000毫升。将黑豆炒焦，以酒淋之，绞去渣，贮于净器中，将僵蚕也投入净器中，以酒浸泡之。经5日去渣备用。不拘时候，每次温服1小杯。中医宝典曰：「气行则血行、血行风自灭」。因此，治疗痛风，应以养气、行血及固肾为主，气血通畅，则尿酸不会积聚。例如游泳、太极。益元本草降酸茶祝大家早日摆脱高尿酸。原文地址：
范文二：尿酸高患者如何合理健康饮食高尿酸血症的饮食体内嘌呤代谢异常，诱发急性关节炎、痛风、肾结石及尿酸肾病，后者可显著缩短患者的寿命。其中限制嘌呤饮食的摄入，是防治高尿酸血症的重要环节，其目的在于减少外源性的核蛋白，以降低血清尿酸水平并增加尿酸的排除。选择食物时要避免含高嘌呤类食物，嘌呤的摄入量大约每日不超过150毫克。 禁食的食物有动物内脏（如肝、肾、胰、心、脑、骨髓等），肉馅及各种肉禽制的肉汤；鱼类有沙丁鱼、鲤鱼、鱼卵、小虾、蚝及蟹；禽类有鹅；还有蘑菇及酒类。 少食的食物：如肉类有牛、猪、鸡及绵羊肉；菜类有菠菜、豌豆、干豆类、扁豆、莴笋、花生等。 可食的食物：粮食以细粮为好，牛奶、鸡蛋、植物油等。饮食中注意各种维生素与无机盐应供应充足，尤其是维生素B及维生素C的补充，维生素B和维生素C能促进组织中沉着的尿酸盐溶解。因尿酸易溶于碱性液中，膳食中应多增加蔬菜水果等属碱性的食物，如土豆、冬瓜、南瓜、茄子、西红柿、西瓜、鸭梨、苹果、葡萄、杏子等，可促进组织中尿酸的溶解，以利于排除。还应多饮水，稀释血液中尿酸的浓度，防止结石的形成。酒精易使体内乳酸堆积，而乳酸对尿酸的排泄有竞争性的抑制作用，因此禁止饮酒。注意防止肥胖，控制热量摄入。家禽、鱼类等食物均应煮后去汤以减少嘌呤含量，还应少食脂肪以增加尿酸的排泄。主要饮食原则：◆ 维持理想体重◆ 适量蛋白质◆ 合理搭配饮食避免进食含有高嘌呤的食物◆ 烹调时尽量少用饱和脂肪酸◆ 多喝开水◆ 避免饮酒，同事增加有氧运动等。尿酸高吃什么好？有些肾病患者会出现尿酸高的症状，尿酸高会引起痛风，同时尿酸高也可能会伤害肾脏，引起尿酸性肾病。患者尿酸高时要注重饮食方面，因为不合理的饮食会加重尿酸病情，对患者康复不利。那么，尿酸高吃什么好呢？尿酸高患者可以放心食用的食物：1、粮食：大米、小麦、小米、大米、荠麦、玉米面、精白粉、富强粉、通心 粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油小点心2、蔬菜：白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜3、水果：各种水果。 蛋、乳类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精 饮料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力4、其它：各种油脂、花生酱、洋菜冻、果酱、干果等。痛风发作期患者尽可能不吃的食物：1、鱼蟹类：青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎2、肉食：火腿、羊肉、牛肉汤、鸡、熏肉3、麦麸： 麦片、面包、粗粮4、蔬菜：芦笋、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、干豆类、豆腐阅读详情：
范文三：如何预防高尿酸血症如何预防高尿酸血症一、尿酸的形成 1、 嘌呤摄入过多：尿酸高含量与食物内嘌呤含量成正比。摄入的食物内RNA的50%，DNA的25%都要在尿中以尿酸的形式排泄，严格限制嘌呤摄入量可使血清尿酸含量降至60umol/L(1.0mg/dL)，而尿内尿酸的分泌降至1.2mmol/d(200mg/d)。2、 内源性嘌呤产生过多：内源性嘌呤代谢紊乱较外源性因素更为重要。嘌呤由非环状到环状的从头合成过程要经过11步反应，其中酶的异常多会导致嘌呤合成过多。已经发现的有：磷酸核糖焦磷酸(PRPP)合成酶活性增加。 次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸核糖转换酶(HGPRT)缺乏。 葡萄糖6-磷酸酶缺乏。3、嘌呤代谢增加：如慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、红细胞增多症、骨髓增生性疾病及化疗或放疗时会产生尿酸高。过度运动、癫痫状态、糖原贮积病，都可加速肌肉ATP的降解。心肌梗塞、吸烟、急性呼吸衰竭也与ATP加速降解有关。二、人体内尿酸1、血清尿酸水平：尿酸是核酸组成单位中嘌呤核苷酸分解代谢的产物，大多数哺乳动物和禽类体内有尿酸酶可将其分解成尿囊素，进一步再分解为NH3、CO2和H2O。但人和猿类体内缺乏尿酸酶，因此人体内尿酸是嘌呤代谢的终末产物，直接排出体外。
正常成年男性血清尿酸水平比女性高，据报道美国男性血清尿酸水平为132～450μmol／L，女性为126～396μmol／L；我国男性为148．7～416．4μmol／L，女性为89．2～356．9μmol／L。血清尿酸的参考范围与种族、生活饮食习惯、年龄、性别、体重及体表面积等有关。青春期男性血清尿酸略高于成年人，正常男性在成年期血清尿酸水平变化很小，处于相对恒定状态。青春期女性血清尿酸水平升幅很小，但绝经期后尿酸水平可明显升高。2、尿酸的排泄：人体内尿酸经15N-苷氨酸示踪研究，正常体内尿酸池平均为1200mg，每天产生750mg，排出500～1000mg。在正常情况下，约2／3经肾脏排泄，其余1／3在肠道分解排出。
人体的尿酸的形成有3个主要步骤：①是以游离尿酸盐形式通过肾小球滤出(几乎达100％)；
②近端肾小管重吸收；③肾小管分泌和再吸收。总排泄量约占滤过的6％～10％。排出量与尿酸盐在尿中的溶解度有直接关系，在酸性环境中尿酸盐的溶解度下降，如pH=5．0时游离尿酸仅占15％，pH=6．6时几乎所有的尿酸均处于游离状态。所以患者多饮水，保持尿量及碱化尿液对降低血尿酸、防止肾结石形成及痛风性肾病有重要意义。约90％的原发性痛风患者高尿酸血症的产生主要是与肾脏尿酸排泄不足有关，这在体内尿酸产生正常的患者中尤为明显。主要是由于肾小管分泌减少所致，可能属多基因遗传缺陷，但确切机制未明。尿酸盐的排泄取决于肾小球滤过，肾近曲小管重吸收和肾远曲小管排泌的状态。尿酸分子量小，血浆尿酸绝大部分能从肾小球滤过，只有小部分与蛋白质结合而不易扩散。肾近曲小管在回吸收钠的同时将部分尿酸主动重吸收，排出的尿酸盐中80％～85％来自肾远曲小管的排泌。正常人肾脏的尿酸清除率为6～9ml／min，只相当于菊粉或肌酐清除率的1／10，肾脏每天排出尿酸2．4～3．Ommol，相当于肾小球原尿中所含尿酸的4％～5％。高尿酸血症约25％是原发性嘌呤合成过多引起，75％是由于肾脏尿酸清除率降低所致。某些药物可影响肾远曲小管对尿酸的排泌，如阿司匹林对尿酸排泌的影响与剂量呈相反关系，小剂量阿司匹林以抑制肾小管排泌尿酸为主，可产生高尿酸血症，大剂量阿司匹林则明显抑制尿酸重吸收作用，总的效应使尿酸排泌量增多，可用治疗高尿酸血症。3、尿酸的分解：人体的尿酸小部分通过分解代谢而被破坏。有二种途径：①白细胞内的过氧化酶将尿酸降解为尿囊素和二氧化碳；
②分泌入肠道的尿酸被细菌分解。后者远较前者多，每天产生的尿酸1／3在肠道被分解排出。痛风患者在肠道分解排出的尿酸量会有所增加，特别是有肾功能不全者。因此，嘌呤合成代谢增强和(或)尿酸排泄减少是痛风患者血清尿酸增高的原发机制。血液中尿酸的浓度取决于尿酸的生成和排泄之间的平衡。如尿酸的生成增多、增速和(或)排泄减少、减慢；或虽已排出较正常人为多的量，但尿酸生成量超出排泄的速度，均可使血液中尿酸浓度增高，成为痛风发病的主要环节。当进食大量含嘌呤食物后，或因某些疾病(白血病、骨髓瘤等)生成的尿酸过多，或因酶的缺陷而产生大量尿酸，此时，如超过了肾清除的能力，则引起血尿酸增高，其结果是尿酸盐的结晶便沉积于体液和其他组织内，被白细胞吞噬而发生炎症反应。反复发作就可形成痛风石(小的如沙粒，大的如鸡蛋)。三、影响尿酸的排泄 患者多在治疗中了解到痛风的病发与我们体内尿酸值有一定关系，可是那些是影响尿酸水平的因素？影响尿酸正常的因素有很多，比如：饮食、生活习惯、用药。下面我们逐个介绍影响尿酸排泄。1、饮食影响尿酸排泄随着饮食结构的变化，高尿酸血症的患病率也是越来越高，而且高尿酸血症作为诸多代谢紊乱因素之一，常与代谢综合征的其他表现，如高血压、Ⅱ型糖尿病或胰岛素抵抗、脂代谢紊乱、肥胖等伴发，构成心脑血管疾病的危险因素。由于以前豪门贵族发生尿酸高的现象较为普遍，所以它也有“富贵病”之称，但随着时代的进步，尿酸高已不再是富人的专利，而是一种现代人常见的“文明病”。从性别上看，高尿酸血症“重男轻女”，高尿酸血症发生的男女比例为2∶1，即95%的高尿酸血症患者是男性，这同样是因为饮食问题，主要是因为男性喜饮酒、赴宴，喜食富含嘌呤、蛋白质的食物，使体内尿酸增加，排出减少。2、生活习惯影响尿酸排泄（1）不规律的生活习惯
由于经济的发展，人们的生活方式也发生了极大地改变，尤其是现代的年轻人，生活作息没有规律可言，常常是通宵达旦，逛夜市、泡酒吧、通宵打电玩或者是玩游戏已经成为了他们的最爱，他们根本就不知道，这种无规律的生活方式，都会打乱人体“生物钟”的节律，代谢失常，加重体质酸性化，形成尿酸高，进而变成痛风“青睐”的人群。（2）精神压力和过度的疲劳
精神压力及疲劳过度已逐渐取代饮食因素成为尿酸高的主要原因。造成尿酸升高的因素由高到低依次为：精神压力、疲劳过度、饮食、环境因素等。我们都知道尿酸有20%是来自于饮食的，而80%是内源性的，过度悲伤、恐惧、沮丧、紧张等精神压力增大，都会导致内分泌紊乱，造成尿酸的代谢异常，使内源性尿酸急剧升高。白领阶层此种现象的发生率比较高，这是因为白领阶层的工作工作压力比较大，过度的精神紧张，致使身心疲劳不堪，而又缺乏锻炼，这样就会使各脏器的生理功能减退，影响代谢废物的排泄，体液变为酸性。3、某些药物影响尿酸的排泄：生活中我们都会用到药物，尤其是痛风患者更是要用药除了必备的痛风药、止痛药外多数患者也同时服用着降尿酸药物。如果我们用药时不注意这些本来用来治疗的药物将会变为影响尿酸排泄的药物。（1）一些抗生素：喹诺酮类(如氧氟沙星、加替沙星等)、青霉索等抗生素大多由肾脏排泄，喹诺酮类、青霉素等抗生素的排出多就会影响尿酸的排出，使体内尿酸水平升高。（2）影响尿酸排泄的药物阿司匹林：阿司匹林对尿酸代谢具有双重作用，虽然小剂量阿司匹林(但临床已经发现75—325毫克／天用量的阿司匹林就能损害老年人肾功能和尿酸清除能力，而小剂量阿司匹林已被心脑血管患者广泛应用，特别是老年人。因此，应该警惕剂量改变对老年人所造成的损害。（3）抗结核类药物：吡嗪酰胺和乙胺丁醇都会抑制尿酸的排出而升高血尿酸，但利福平对吡嗪酰胺引起的关节痛有较好的疗效，可能与利福平抑制尿酸的吸收、加速尿酸的排泄有关。结核患者久用吡嗪酰胺和乙胺丁醇而不合用利福平时，多数患者血尿酸升高，也常常诱发痛风发作。（4）、影响尿酸排泄的药物排钾利尿降压剂：几乎所有排钾利尿药都有阻止尿酸的排泄作用，如噻嗪类利尿药、速尿、利尿酸等长期应用都可以升高血尿酸，诱发或加重痛风。所以高血压伴发痛风、糖尿病、脂质紊乱症等病的患者，尽量不要长期用含排钾利尿的药物。而应选用保钾利尿的螺内酯、氨苯喋啶、特利酸、茚酮利尿酸等，他们均有降压、降尿酸的双重作用。乙酰唑胺有碱化尿液、增加尿酸排出、降低血尿酸的作用。（5）、钙离子阻滞剂和β－阻滞剂：这两类降压药都能通过阻碍肾脏排泄尿酸，升高血尿酸浓度，但不同品种的药物对血尿酸的影响有很大差异。如前类药中的心痛定（硝苯地平）和后类药中的心得安（普萘洛尔），长期服用，升高血尿酸较显着；而前类药中的络活喜（氨氯地平）和后类中的倍他乐克（美托洛尔）对尿酸影响极轻微。（6）、利尿的药物：呋塞米还有其他的利尿药物以及含有利尿剂的一些其他药物，如：珍菊降压片、复方降压片等，这类药物会影响肾脏正常排泄尿酸的功能，引起尿酸水平异常，从而成为引起痛风的药物。（7）、血管紧张素酶抑制剂：不少用这类药的高血压患者血尿酸水平明显升高，更换降压药后血尿酸恢复正常水平。影响尿酸排泄的药物这么多，如果痛风患者在治疗痛风时还患有其他疾病，如：高血压、心脏病等疾病。这类病人更要特别注意。这类患者应经常检测血尿酸的浓度，如用某种降压药后血尿酸水平不断升高，应换药或按照医生叮嘱服用药物，以免因为药物影响肾脏功能导致尿酸水平升高而有可能引发痛风。四、日常生活中如何预防尿酸高1、合理饮食不吃含高嘌呤的食物：如动物内脏，海鲜，贝壳类的食物，蛋白质和脂肪的摄入量都要适当，标准体重时蛋白质可按0.8～1.0g供给，全天给予40～70g,以植物蛋白为主。动物蛋白可选用牛奶和鸡蛋，因牛奶和鸡蛋无细胞结构，不含核蛋白，可在蛋白质供给量允许范围内选用。尽量不用肉类、禽类和鱼类等，如一定要用，可将肉类，经煮沸弃汤后食用，但量要少；脂肪可减少尿酸正常排泄，应适当限制，要求控制在50g/d左右。此外还要供给充足维生素，尤其维生素B族和维生素C，多供给蔬菜和水果等成碱性食物，因机体在碱性时能提高尿酸盐溶解度，有利于尿酸排出。再则蔬菜和水果富含维生素C，能促进组织内尿酸盐溶解。一般要求每天供给蔬菜、水果1000g，水果4～5次。建议采用周期性生食植物饮食，如“黄瓜日”、“苹果日”、“西瓜日”、“生菜日”等，最后还要多饮水，每天最好保持cc的水量，这样有助于尿酸的排泄。2、养成良好的生活习惯生活习惯要适度的调整，不要总是颠倒生物钟，合理的安排作息时间，不要经常熬夜。3、减轻工作压力工作压力适度的调整，要多放松心情，不要过于紧张，平时可以多参加一些活动，比如说打打太极，散散步，或者是进行一些其他的有氧运动，都是放松心情和减轻压力的好方法。4、避免使用某些药物尿酸高的患者避免使用喹诺酮类（如氧氟沙星、加替沙星等）、青霉索等抗生素、如小剂量阿司匹林，其代谢产物为水杨酸，长期服用易引起高尿酸血症、抗结核类药物（吡嗪酰胺和乙胺丁醇）、排钾利尿药、某些降压药（钙离子阻滞剂和β－阻滞剂、血管紧张素酶抑制剂）。此外，应定期的到医院进行健康体检，因为尿酸高是不容易被发现的，定期的检查能够及时的帮助我们发现疾病，从而尽早的采取控制或者是治疗措施。阅读详情：
范文四：如何预防尿酸偏高呢如何预防尿酸偏高呢不少人是等到痛风发作才发现自己尿酸高的，那么如何预防尿酸偏高呢?想要真正远离高尿酸，专家们建议远离高尿酸牢记三多四少：三多：多喝水，如果发现自己尿酸过高，每天至少喝水2000毫升或益元本草茶水，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量;多吃碱性食物，比如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加体内碱储量，有助降低尿酸，特别是夏天用玉米须和玉米苞叶煮水后饮用，降尿酸效果最好;多吃苏打类食物，能起到中和高尿酸的作用。四少：少吃嘌呤高的食物，比如动物内脏、海鲜、肉类、豆腐等;少吃火锅，涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍;少服用降低尿酸的排泄药，比如速尿和双氢克尿噻等利尿药，以及一些降压药等;少摄入热量和脂肪，肥胖会引起内分泌系统紊乱，嘌呤代谢加速也可能导致血尿酸浓度增高。阅读详情：
范文五：糖尿病如何调理糖尿病如何调理？糖尿病会引发全身的代谢紊乱，对身体从头到脚的各个部位都有影响。在这些并发症中，出现率最高的是视网膜症、肾病和神经障碍，被称为"糖尿病"的"三大并发症"。这三大并发症在"糖尿病"患后二十年以内，有百分之八十的人一定会得这些疾病。动脉硬化也包括在里面，这是因为血液中过剩的葡萄糖逐渐腐蚀全身器官及其组织的恶果。一旦患上"糖尿病"，人体的麻烦随其而至，因为免疫功能减弱，容易感染由感冒、肺炎、肺结核所引起的各种感染疾病，而且不易治愈。并可以选择性地破坏细胞，吞噬细胞。抗癌细胞的防御机能将会大大减弱，至使癌细胞活跃、聚集，导致引发癌病患。糖尿病引起的并发症范围如此广泛的疾病，除了"糖尿病"之外几乎很少见。因为并发症的关系，故有人说一旦得了"糖尿病"，寿命至少减去十年。糖尿病的病变常见的有：(一)感染。皮肤感染如体癣、指甲癣、足癣及疖痈等化脓性感染很常见，有时可酿成败血症；泌尿系统感染以肾盂肾炎、膀胱炎为多见，有时伴真菌性阴道炎，感染不易控制；另有胆囊、胆管炎、胆石症、牙周炎、牙龈溢脓及鼻窦炎等。(二)心血管病变。为糖尿病患者最严重而突出的问题，约占糖尿病人死亡原因的70%以上。基本病理为动脉硬化及微血管病变。动脉粥样硬化的发病率远比常人为高，发生较早，进展较速而病情较重。(三)肾脏病变。起病约2 1/2 年后，5年后更明确，至20年以上时约有75%罹此病变，为Ⅰ型患者主要死亡原因。(四)神经病变，神经系统任何部分均可累及，统称为糖尿病性神经病变，有顽固性手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、腰痛，不想走路，夜间小腿抽筋等症状。(五)眼病变，糖尿病者常诉视力模糊，一般表现为糖尿病白内障，更严重的是视网膜病变，约占眼病变的三分之一。高血压与糖尿病的关系。很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压，因此将两者称之同源性疾病。其原因是高血压与糖尿病可能存在共同的遗传基因；糖尿病病人血管对具有升压作用的血管紧张素敏感；糖尿病易引起肾脏损害，肾脏受损害后可使血压升高。此外糖尿病人由于血糖增高，血粘稠度增加，血管壁受损，血管阻力增加，易引起高血压。由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关，因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血脂。糖尿病的种类分1型糖尿病和2型糖尿病。在糖尿病患者中，2型糖尿病所占的比例约为90%。 其中1型糖尿病多发生于青少年，因胰岛素分泌缺乏，依赖外源性胰岛素补充以维持生命。2型糖尿病多见于中、老年人，其胰岛素的分泌量并不低，甚至还偏高，临床表现为机体对胰岛素不够敏感，即胰岛素抵抗。胰岛素抵抗是指体内周围组织对胰岛素的敏感性降低，外周组织如肌肉、脂肪对胰岛素促进葡萄糖的吸收、转化、利用发生了抵抗。糖尿病的成因有遗传、肥胖超重、病毒感染、不良饮食方式、生活习惯等多方面。就日常饮食来说，米、面由于经过了精加工，损失了大量的蛋白质、维生素、矿物质，纤维素也变得缺少。米面中大量的淀粉，迅速地在酶的作用下转化为葡萄糖，这样的饮食所提供的碳水化合物等于是直接提供了大量的糖份，而没有提供帮助运用糖的营养素。多余的糖不能被有效的利用，就会被迅速转化成脂肪堆积在体内，人体发胖就是这个道理！同时淀粉在消化的过程中又会消耗体内大量的蛋白质、维生素、矿物质的储存，这些宝贵的营养素被用于生产各种消化液，比如唾液酶，淀粉酶和胃酸，而使机体本来就缺乏的养分，又进一步被消耗，大大增加了机体的负担。另外，由于纤维素的缺乏，引起血糖上升得很快，迫使胰腺分泌更多的胰岛素来降低血糖，长期的结果，导致胰岛素分泌枯竭，而引发糖尿病。过多的糖转化为过多的脂肪，引起肥胖和心脏方面的疾病。精制的米，面，馒头，面包，除了提供容易过剩的热量外，没有真正的意义。对于糖尿病患者来说，很多医生都强调食物中是否含有糖，要小心控制。事实上糖很重要，要用于细胞的能量供应。细胞缺少糖会严重影响正常的代谢。吃降糖药只是稀释了血糖浓度，而不是血糖被合理利用。糖尿病人和普通人一样在消耗体力，没有足够的糖的来源，细胞一直无法得到转换热量所需要的糖，就会不断地发出信号，而使身体产生饥饿感，饥饿感又会驱使你快速地寻找高碳水化合物的来源，从而使血糖再次快速升高。缺糖，身体就会启动应急措施，破坏体内的正常组织的蛋白质来转化为糖，这样就会给身体带来一系列的伤害，这就是许多糖尿病患者容易产生并发症的原因。糖尿病的调理应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议以低脂肪高纤维饮食为主。通过激发人体免疫入手治疗糖尿病是现在非常领先的方法！现实生活当中人们的饮食会有抗生素、激素、化肥、农药等的污染，饮食污染带来体内毒素的蓄积日积月累地侵蚀我们的身体健康。糖尿病会引发全身性的代谢紊乱，所以其保健调理要兼顾肠胃、肝肾脏及泌尿、血液循环多方面。肠胃消化吸收良好，脾脏肝脏正常运行转化，血液流动通畅，肾脏正常处理排泄代谢物，身体的细胞组织正常吸收转化、利用血糖，糖尿病的调理恢复也就水到渠成，可以有效预防各种并发症的发生。 调理宜选用高纤乐、活力多、玉米肽、沙棘茶、营养餐等保健食品。完美营养餐能补充人体所需的足够的营养，使其易被人体消化吸收，有效促进新陈代谢，提高人体的免疫力。产品中含有丰富的膳食纤维素，可提高胰岛素受体的敏感性，提高胰岛素的利用率；膳食纤维能包裹食物的糖分，使其逐渐被吸收，有平衡餐后血糖的作用，从而达到调节糖尿病患者的血糖水平，治疗糖尿病的作用。糖尿病人饮食中十分强调糖类成分的控制，完美产品中的低聚果糖非胰岛素所依赖，不会使血糖升高，适合于高血糖人群和糖尿病人食用；低聚果糖由于难被唾液酶和小肠消化酶水解，发热量很低，很少转化为脂肪，不会发胖；低聚果糖类似水溶性植物纤维，能改善血脂代谢，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量；含有丰富的VC、VD、VE及矿物质，能有效地减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，有效地预防脑中风、心脏病、高血压。含有丰富的维生素B群，VB6能促进糖代谢，对糖尿病有效；在胰腺内制造胰岛素必须有氨基酸，VB6能协助氨基酸的合成，促进体内产生胰岛素；含有丰富的锌，锌是胰岛素合成的原料；含有螺旋藻和糙米，是糖尿病人的最佳食品，也是糖尿病人的最佳良药。含有VB群、VC，对癌症有非常明显的作用,特别是VB12有很强的抗癌作用，它在一般食物中是摄取不到的，VA、VC也协助防止癌细胞的繁殖，并防止致癌物的产生。完美营养餐对老年入骨质增生、软化症，以及因骨骼所引起的慢性腰痛，膝盖痛也有疗效。沙棘茶中沙棘黄酮、β-谷固醇、甜菜碱、茶多酚、菊粉等多种活性物质，具有降低血清胆固醇含量、清除血管壁上的沉积物、抑制血小板过度聚集、提高高密度脂蛋白含量、增加血红蛋白、软化血管、恢复血管弹性、增大血流量、增加对大脑的供血能力、调节血脂代谢等作用，对心脑血管疾病有很好的辅助治疗作用。另外，沙棘茶对调理肠胃、肾脏、尿道感染、前列腺等也有很好的作用。沙棘茶所含有的低聚果糖提供的能量值很低，最大限度地满足了那些喜爱甜品而又担心发胖者的要求，也不会引起血糖值的升高，故可供糖尿病人食用。玉米肽是玉米蛋白经过酶降解而获得的多种小肽的混合物，优于普通氨基酸或蛋白质的直接吸收。它的独特之处是一般的低聚肽中各种氨基酸分布均匀，玉米肽中氨基酸的分布主要以丙氨酸、亮氨酸和谷氨酸3种氨基酸为主，对保肝强肾有独特的功效。玉米肽能促进肝脏的解毒功能，减少有毒有害化学物质对肝脏的损伤。更可明显减轻肝细胞脂肪的变性，明显改善肝组织损伤程度，因此玉米肽对肝脏有着重要的保护作用；其独特的氨基酸构成，有利于促进酒精代谢，减少酒精造成的神经系统症状；对体内自由基有强烈的清除作用，提高身体的抗氧化能力，帮助人体从内而外地延缓身体的衰老；能迅速为人体提供能量，充满生机活力，不易疲劳，改善睡眠。玉米肽另一主要成分——发芽糙米胚芽粉含有大量的具有活性作用的γ-氨基丁酸，能活化肾功能、改善肝功能、降血压；促进脂肪的代谢，辅助减肥。γ-谷维素能降低血清总胆固醇、甘油三酯含量，降低肝内脏脂质和血清过氧化脂质，降低胆固醇在动脉壁的沉积，减少胆石形成，帮助调节内分泌。芦荟矿物晶中芦荟是天然的抗生素，具有极强的杀菌、消炎的作用，特别是康复、再生的独特功效，能够修复受损细胞并再生细胞；芦荟被称为“血管清道夫”，能够清除血液中的毒素，同时也能清除体液中的毒素-自由基。含有花粉、蜂皇浆、多种氨基酸、维生素和矿物质，全面、均衡地提供人体所需营养，提高人体的免疫力。高纤乐中的西莲壳有“纤维巨人”的美誉，吸水膨胀如拖把一般有效清洁肠道，丰富的纤维素能促进肠道蠕动，润肠通便；沙棘、草莓富含维生素、甘露醇、黄酮醇、氨基酸、微量元素等,对因病菌毒素感染受损伤的肠胃有很好的修复作用，促进肠道黏膜细胞组织再生，增强肠胃消化吸收机能；并有美容护肤的功效。活力多（一生糖）富含“双歧因子”成分，促进肠道有益菌--双歧杆菌大量繁殖，产生有机酸，刺激肠道黏膜细胞的生长，有效增强肠动力；在肠粘膜表面形成一个完整的生物学屏障，致使有害菌进入肠道后无落脚寄生之地，抑制有害菌的生长繁殖。有效增强肠道消化吸收能力；促进毒性代谢产物排出体外，排除肠道内的宿便，减少毒性代谢物对肠道的损伤，促进肠道毒素排出体外，可以防止面疮、青春痘、黑斑、雀斑、老人斑，起到排毒养颜的作用。饮食原则1. 避免肥胖，维持理想且合适的体重。2. 定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。3. 少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。4. 烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜5. 饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。6. 烹调宜用植物性油脂。7. 配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。8. 尽量减少赴宴，必要时，注意选择食物的种类及分量。9. 糖尿病[8]患者由于特殊的体征表现及病理情况，其在饮食上要有特别注意，米饭水果要适当食用，尤其甜食要格外注意。宜吃五谷粗粮；豆类制品食物；香菇、苦瓜等。不宜糖类、动物脂肪及高胆固醇食物；忌嗜酒。10. 忌辛辣；戒烟限酒、避免接触二手烟。11. 进餐时，要专心吃；咀嚼要细嚼慢咽，不可狼吞虎咽；不要用菜汁泡饭吃；不要吃剩饭；饭后立即刷牙漱口。阅读详情：
范文六：老有所医——尿酸高怎么办？如何进行饮食调节？老有所医——尿酸高怎么办？如何进行饮食调节？老有所医——尿酸高怎么办？如何进行饮食调节？尿酸高的防治 尿酸高很可能引起痛风病,因此以预防痛风病为首任.如果身体仅是尿酸高,那么可以通过饮食调理。1.多喝水,每日保持毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。2.禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风;严格戒酒,啤酒加海鲜绝对禁止，啤酒本身含有酒精,会使尿酸的排泄受到影响;而且酒精氧化过程中,会产生一些物质,使尿酸增高.海鲜含嘌呤和蛋白质,大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境,这样会促进尿酸结晶的形成;另外,短期大量摄入海鲜,大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％,但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高,再喝酒影响排泄。3.避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏,沙丁鱼,金枪鱼,豆类及发酵食物等;鱼虾类,鲜肉,豌豆,菠菜,酒等!避免吃炖肉或卤肉。4.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右,动物内脏心,肝,肠,肾,脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶,鸡蛋为主。5.饮食中蔬菜、水果、牛奶不限量,少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。6.每日的饮食结构中,以碳水化合物为主,碳水化合物可促进尿酸排出,可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。7.避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素。8.不宜使用抑制尿酸排出的药物。9.少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。10.药物治疗,可降低血尿酸水平,减少痛风的急性发作,防止痛风石的形成,减轻肾脏损害。药物多给予苯溴马龙（立加利仙）25-100mg,每日一次,有时也合用小剂量别嘌呤醇。目前临床上,继发性者多用别嘌呤醇治疗,原发性可用苯溴马龙治疗,同时大量饮水,口服碳酸氢钠。11.尿酸高不怕，仅尿酸高而无别的症状,那么完全不用担心,只要稍注意饮食即可。即使高尿酸血症同样是可以防治的。据对大约40位高尿酸血症患者的一项跟踪调查,减少一半饮酒量,坚持以蔬菜为主的饮食调养,三个月后,这些人的平均尿酸值从536微摩/升降低到434微摩/升，由此看来,养成良好的饮食习惯,无疑是预防高尿酸血症最为行之有效的方法。阅读详情：
范文七：尿酸偏高的饮食调理尿酸偏高的食饮理调酸尿需要大高家高重度，虽视前说期的尿酸对于高者没患有大太响影但，是对于者来患说切可不因而疏此忽意，因为大长期的酸尿极有可高导能痛风致成威形胁身自健康很多。朋对友其都些有了，解酸高尿与食有饮着接关系直。关于尿　酸的高食饮者应患好做下几点：以1、保持想理体，超重或重胖就应该减轻肥重。体过不，减轻重应体循序渐进否，则容导致酮症易或痛风性发作急2。、水化合碳物促可进酸尿出，排者患可用食富碳含化合物水的饭米、头、面食馒。等3蛋白、可根据质重，体按照例比摄来取1公，体重斤应取摄0.克81至克蛋的质白并，以奶牛、蛋为鸡。主如果瘦肉是鸡鸭肉等、，该煮应后去汤沸用食避，吃炖免或肉卤肉。4少吃脂肪、因，脂可肪减尿酸排少。出风痛并高脂发血症者，肪脂摄应控取在制热总的20量%至25以%内。、5量大喝，水日每该应水喝ml促，尿酸排进。除6、吃盐少，天应每该限制2克在5至以克。内、禁7酒！精容酒使易体乳内堆积酸，尿酸对出有抑制排用作，易诱痛风。发8、少用烈强激的刺调味品香料。或9限、制嘌呤摄入嘌。呤是胞细中核一种的分，成要只有含细的食胞物就有含嘌呤，动物性品中嘌食含呤较多。患者禁食量内、脏髓、骨味、海酵食发、物类豆。等温馨提：很示患多在者解了痛到风可是通以过药物和食来饮控的制，因此忽就略的全面系统的治，疗这的做法是样正不确的希望大。家极积视重选择，上海中调理尿酸医。高阅读详情：
范文八：饮食调理高尿酸血症医学研究表明，造成尿酸过多的原因是摄入的蛋白质过量所致。饮酒和高蛋白饮食是导致高尿酸血症患者增多的主因．会导致体内嘌呤代谢后变成尿酸。啤酒本身含有大量的嘌呤物质，饮过量啤酒易导致体内嘌呤和血液中尿酸浓度增高。此外，其他酒类会导致肾小管的排泄功能障碍，从而引起血液中的尿酸浓度增加。人体正常的尿酸水平男性约为148～417μmol／L，女性为89～357μmol／L。女性的正常尿酸水平参考值约比男性低60～70μmol／L，在停经期后将逐渐上升，并接近成年男性的数值。当人体的尿酸超过了以上最高数值时，就被称为高尿酸血症。血中尿酸持续在540μmol／L以上者约有70％～90％的机会得痛风。尿酸越高、持续时间越长，越容易得痛风。最近几年的研究表明，高尿酸血症与高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖等代谢综合征有密切关系，尿酸代谢不正常会导致各种慢性疾病。高尿酸血症没有任何的症状，只有在体检中才能发现，因而也很容易被忽略。许多人长期患有高尿酸血症，却没有进行相应的调整和治疗，到出现症状的时候已经到了尿毒症晚期。从治疗的角度上，对非肾脏功能的高尿酸血症的控制效果非常有效，而轻微高尿酸血症完全可以通过饮食来调整。饮食调整建议　高尿酸血症引起痛风的病人不宜吃富含嘌呤的食品(动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼以及浓鸡汤、肉汤、啤酒等)，要多食少含或不含嘌呤的食品(奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜食品)。此外，要控制每日蛋白质的进食量和总热量，60％～70％的痛风病人为肥胖者，且多为轻体力劳动者。总热量应控制在2000kcal左右，即：谷物200～250克，蔬菜400～500克，水果100克，肉禽25克，蛋类25克，鱼虾50克，豆类及豆制品50克，牛奶200克，油脂25克。痛风病人的血尿酸水平常在暴饮暴食后骤然升高，致使病风性关节炎发作。还要不饮酒、多喝水，这是因为啤酒是富含嘌吟的饮料．属痛风病人的禁物；多饮水则是为了增加排尿量，防止尿酸盐的沉积和结石形成。痛风病人每天喝水ml较理想。因蔬菜为碱性食物，可中和血液中的尿酸，因此要多食蔬菜。高尿酸血症患者不宜长期饮用红茶，建议饮用绿茶或者白开水。体重调整建议　体重应维持在标准体重的正负10％左右，若超重应慢慢减肥，不宜快速减肥，以免因细胞大量分解产生尿酸而导致痛风发作，以每月减轻体重1～2千克为宜。阅读详情：
范文九：如何降低尿酸如何低降酸尿随　着们生活人结的构改变，高患尿的人越来酸多越，尿高酸治疗刻的不缓，如何容降尿低成为很酸多患者关的心问题上海中。潭风诊疗基痛地朱建教福表授示说随着我们，活生平的水提，高有患高尿酸的人来越越多，高尿如酸不及时的疗，将治会引起很多发症并严，重威胁人们着健的。康高　尿见酸危害的：高尿酸引　起谢失代：调人总量和浓体度偏，使高得液中血细胞液内的尿酸、过，引多起体人代谢失调，危害的大，巨引起的活酶下性降人，液体体环呈酸境性。高尿酸　害危肾：肾脏脏人体最是重排要泄器，官体人旦一期尿酸偏高，会长大大加重的肾是脏工作量长期以，，往伤损脏的功肾能而且，人一体长旦尿酸期度浓高偏这，些多的余尿酸容易肾在内脏出析体，晶虽然较，但是随着小间时移推逐渐增会大，引起肾石、肾结功衰能，竭危害巨大。高尿引酸痛风起尿：高对人体危酸最害大要的痛属了，痛风是风种常一见老年中身上是人节炎关是，为尿因酸高在运往偏全的过程身中沉，在关节、积骨软附，引起近的系列一症，炎且而疗也具治较有的难处，同时具有较大的可强发复性!尿高酸给者患带来如此的大害危一，定要早现早治发疗，及时时及有效的诊疗，防尿止酸恶高化来带的大危害巨尿，高的治疗方酸法很多有其中，见常效的治疗有方主法要有药治疗物偏、方治疗和饮食治疗，以是具体的治下疗方法。尿高酸的疗治法一：方偏治方疗1威、仙60g。水灵2煎，共取次汁00毫4，分升2服。次促能尿酸排，泄效有防预痛风。　　、2土茯苓粥土：苓茯3g0大，3米0g，0天通每煮过粥用一次服增加尿酸排泄可降低，血酸。尿3、　钱草饮金：金由草钱21g0过通煎分水次煎取汁4两00升毫可。以进促尿酸泄，排降高尿酸水低，平有能效治防痛风。、萆解406，水克煎次2，共取40汁0升，分毫2服次。加尿酸排泄，降低血尿酸增水平。5、土茯苓30克。水，煎每2次，日次服每002毫升。加尿增酸泄排，降血。低高　尿的酸疗方法二治保：持理合饮的食.1忌:酒禁忌酒。因为啤部大酒分中的类精酒有对尿都的拟制作用酸，所以不建尿议酸高的人酒。饮然当量适的萄酒葡例，外数据显，葡示萄酒的中物质具有促进尿还酸排的泄功能.2适吃量肉，但是物脂肪动动和蛋物白用他的其食是物不代替可，的是也体所人必须，的以定所要控好制量海!鲜动和物内以脏火锅及要严是禁忌格的否。，则无饮度食类，肉你前功会尽弃。3.保在充分的证量水入：体摄一内正个的水分常是保排证尿量的个关键一，以可通过尿液有效的出尿酸排使尿，酸平水趋于一正个水平。常4　多.利吃尿性酸食：如物芹菜，、雌性红卜萝食物等含，较有高的钾能够、降血，消压劳，降疲酸，尿要在主增人体对加尿的排泄酸面起方用，是痛作风饮的食最佳食。物5.多碱吃食物：痛性病风患体内者是呈性酸，只能的通过碱性食来中和物些多余一的酸就能，达到很好的作够用，性碱物食在蔬菜和水果中是较多比的，有还一些性饮料碱能够也起到降酸尿的作。用高酸的治尿疗法方：适三的采用当药物1.尿排酸t方药方处法：尿酸排主药包括丙磺舒要磺吡、酮苯、溴隆马。等类该药物以阻止可小肾管尿对酸重吸的收增，加酸的排尿，出而从到降低人起体血内酸尿水平的作用副作，就用多是排尿的同时酸把也体其人它量元素也排微体外出，造会成血低、低钠钾血低血钙、所以不能长，，用且还而肝、肾有对副用，作更不能长用。2.　抑尿酸制成的药物生方：目前法床临常用上抑的尿酸制生成的物是药嘌醇。该药是别一强种的力嘌呤化酶抑氧剂制它也，迄是今止惟一为有效能少减酸尿生成降低、人体内酸水尿平药的。虽物然嘌别呤的醇良不应较反，但少肝功肾不能者也全慎用。应　　3.碱尿化的液药方物：法酸碳氢钠等碱药物本性降无酸尿作用可但化尿液，增碱尿酸加在血中溶的解，度尿使不酸在易尿中聚而形积成晶。结患者治在的疗时，同还注要一些意常日的注事意项，尿酸很高容受外界易的响，所以影了解一些高酸血尿的症意事项注，对制和治疗高控酸血症有尿大的很助。帮、1当有氧运动，适定不一以可做剧烈运动，以的关免过劳。节好选择最泳游太极、、拳乓球之乒类的有运氧动，此减以轻体。重2、多白喝开水或茶水淡每，天排的量要尿控制2在000l左右m最是的。西好人方多常以苹果饮醋降低酸。尿饮不浓茶咖甜饮、料。3多、素吃但，非所并的素食都有多要吃，吃多皮茄紫、上子海、青菜生青。忌食菠菜，菜然后是有所豆类都要少的或吃不吃。吃多果，水各水种都果由碳是化水合物组成的，让体起到身碱性有偏积极作用的，尤多其樱吃桃。　　此外，者患要还劳结逸合注，睡眠，放松心意，乐观面态对每半。年查一次检酸，尿争力制在控50左3，右风痛不会就任何对关节造损害成。以上　关是“如何于降低尿”酸介绍，的尿酸高血症并不高可怕，对选疗方治，法在配合日常的理护治愈，高酸血症不尿困是。难阅读详情：
范文十：如何降低尿酸尿酸高不是随便就会产生的一种症状表现，患了尿酸高应尽早治疗，不要延误治疗时间，以免加重病情，增加治疗困难。尿酸的正常值是：178.4—493.7umol/l。当尿酸的指数超过此范围时，就说明尿酸偏高。那么，尿酸偏高有哪些症状呢?一般常见的症状是关节处红肿，发热，关节变形，疼痛，尤其是摄取高嘌呤食物后特别明显。出现这种情况后，应及时调理，推荐用“立纾酸”护理原则及饮食注意事项:避免暴饮暴食,多摄取水分以利废物排出,每日应摄取2000cc以上的水分。避免喝酒,因酒精会在体内产生乳酸影响尿酸的排泄。多摄取叶菜类,瓜类,蔬菜及水果,奶,蛋,米,麦等,避免食用肉汤或肉汁。当运动过后应补充水分以防止尿酸浓度过高造成急性发作。
减少进食高脂肪食物,避免烹调中用油过量。避免减肥过速,因身体脂肪分解时会释放酮体,使尿酸排泄减少。
总而言之，啤酒、内脏及海鲜比较好不要摄取，至于豆类根据各方面研究显示是可以适量食用，除非它确曾引起你的痛风发作。只要处理得当，相信绝大多数患者可以得到良好的治疗。阅读详情：