月经期间能吃燕窝吗
本文导读：月经期间能吃燕窝吗？女人经期应多吃一些补血滋阴的东西，而燕窝就是一个不错的选择。燕窝味甘、性平，可以养阴、润燥、养颜、延缓衰老，且四季皆宜。
月经失调介绍
月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病？。表现为月经周期或出血量的异常，…
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
月经过多介绍
月经过多(menorrhagia)的定义是连续数个月经周期中月经期出血量多，但月经间隔时间及…
腹痛(pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或…
　　间能吃燕窝吗
　　燕窝有滋阴润燥，益气养阴，添精补髓的。养血止血的功效对经期帮助非常好，可以防止的情况的出现。同时，燕窝中就含有一种非常重要的多肽类激素--表皮生长因子。这种物质在人体的绝大多数体液中存在，在乳汁、等中的含量尤高。在人体内，它主要由颌下腺，十二指肠腺合成，有多数重要的生理功能，如抑制胃酸的分泌，保护十二指肠等。燕窝性平味甘，含有丰富的胶原蛋白和唾液酸。
　　女性经期食用不但不会引起身体不适，还能够为身体充分补充经期所流失的营养，特别是是燕窝中唾液酸成份，可以有效帮助经期女性增强抵抗力。对于一些的女性，还可以通过燕窝进行食补，如月经推迟、量少、、怕冷、拉肚子的女性就要忌吃生冷。平日可以经常炖煮燕窝红枣莲子汤等来补血。如果是、口干舌燥、失眠，头痛的人就要少吃辛辣、上火的食物。平日可以将燕窝与木耳、百合、绿豆等清凉食物搭配食用以改善体质。经期是可以吃燕窝的。
　　燕窝的做法
　　1、冰糖燕窝
　　原料：燕窝250克、樱桃25克。
　　做法：首先，将水发的燕窝放在小盆里，干燕窝放清水中浸泡三、四小时后去毛，除去杂质后，用沸水稍泡，捞出放入凉水中浸之四小时。然后，经沸水锅氽一下，捞起即成，用温水冲泡后，滗去原汁，再用温开水冲泡，滗去原汁。甜樱桃切片。其次，将冰糖加清水500克入锅，微火煮至糖化汁粘时，用纱布滤去杂质，然后将净糖汁150克，冲入燕窝的小盆里。最后，滗去糖汁，再将剩余的净糖汁冲入燕窝，上笼屉用旺火蒸五分钟取出，撒上樱桃片即成。
　　2、三丝燕菜
　　原料：燕窝30克、熟鸡腿肉50克、熟火腿肉50克、水发冬菇25克。
　　做法：首先，燕窝洗净涨发好，放鸡清汤内用小火蒸至软糯。然后，火腿、冬菇切丝，加鸡清汤蒸15分钟捞出。其次，清汤烧开，倒入燕菜碗中连烫两次捞出。最后，腿丝、火腿丝、冬菇丝分置碗底，上覆燕菜丝，浇入鸡清汤即成。
　　3、鲜奶麦片燕窝
　　原料：燕窝5克，鲜奶100克，燕麦片10克，蜜渍樱桃5克。
　　做法：首先，燕窝用温水浸发，发至6到8倍大时用手撕成小条，注意盛放的容器不能有油污，以免影响发制。然后，发好的燕窝加盖隔水炖半个小时左右取出备用，燕麦片用水煮开，加入牛奶煮沸，加入燕麦煮沸，加入燕窝稍煮，放入蜜渍樱桃，用白糖调味即可。
（责任编辑：王少华）
妇科热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行女人吃什么对皮肤好，吃燕窝的好处
发布时间： 11:38:18 作者：yanfu
& & & &，女人吃燕窝有什么好处呢?这点对于大部分女性而言，一般都是不知道的。对于一般的家庭来说，在平时的生活里，基本上是吃不到燕窝的。这主要是因为燕窝的价格昂贵，还有一些人是因为对于燕窝的不了解。很多人知道燕窝基本都是在电视剧中，而在现实中，大家基本都是没有见过燕窝的。& & & 现代医学研究发现,燕窝主要成分有:水溶性蛋白质、碳水化合物;微量元素:钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用;益气补中促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力。因为燕窝中含有独特的表皮生长因子,能促进细胞分裂、再生长,所以我们说燕窝有很好的美容效果因此女人吃燕窝,一段时间以后能发现肌肤会娇嫩红润。　　1、燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。　　2、燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。　　3、燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。、　　1、经常食用燕窝能使人皮肤光滑、弹性和有光泽，减少皱纹;　　4、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增强思维能力、加强人体免疫力、抵抗力;　　5、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎及加快产后康复之效;并在真正意义上达到一人吃、两人补的功效。　　有句话怎么说的,经期的妹纸都是折翼的天使，想我从前是个经期冷饮冰啤百无禁忌，不知痛经为何物的女汉子，直到后来练拳意外受伤，从此姨妈驾到，不单冷饮成路人，寂寞的吃货更是尝尽痛经滋味。后来我学中医，在妇科急诊经常看到有妹纸疼得趴在地上，冷汗直淌，更有甚者疼到打滚的，嘴里嚷着6542（痛过的妹纸都知道的止痛药），我就想我一定要苦研中医，来拯救女同胞们。　　告诉我你痛经时最常见的处理方法是啥？红糖姜水？不要天真了，你以为天下就一种痛经，这里先要强调的一个观点就是：虽然痛经的共同点都是痛，但是不同妹纸痛经类型是不尽相同的。 中医认为，痛经要分虚实，一是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱经络失于荣养。二是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的。　　　　下面素问就几种中医常见证型和你具体聊聊哈：　　一、寒凝血瘀型　　【特征】一到姨妈来时，腰腹部就怕冷，一受寒会更严重，但是用暖手袋捂一捂会觉得舒服一点。生理期通常都迟来，姨妈颜色淡，也有情况颜色为暗黑色的红色，夹杂像猪肝色般的小血块流出。　　【简单分辨法】两个字：怕冷！　　【应急】暖宝宝，热水袋。艾灸关元，气海，亲测很有用！　　【例假期食疗】：1、当归生姜羊肉汤加减（经方喔！）　　配料：当归6克、肉桂1.5克、陈皮3克、羊肉250克、生姜12g。　　做法：将羊肉洗净，切块，与生姜、陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂10分钟，调味食用。　　功效：温经散寒、活血养血、调经止痛，可治疗寒凝血瘀型痛经，尤其适合冬季食用。　　　　2、姜枣红糖水　　干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。　　　　3、姜艾薏苡燕窝粥：　　干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克，燕窝一盏。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁与燕窝同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。特别适合寒湿重的妹纸。　　　　【日常注意】少碰生冷食物，冰激凌什么的先忍两天吧，平时多吃点温补的食物，比如干姜，肉桂，小茴香，牛羊肉，韭菜，红糖等。要做好保暖功夫，尤其是下半身哈。养成睡前热水泡脚的习惯，泡到身体微微出汗为宜，可以改善局部血液循环，驱除寒冷促进代谢。　　【中药泡脚养生方】：“肾主一身阳”，因此泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量的盐做引经药（咸入肾）。可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。　　二、气滞血瘀型　　【特征】姨妈到来前或姨妈作客期间，乳房和小肚子胀痛，脾气狂差，心烦易怒，月经血块很多，颜色紫黯。　　【简单分辨法】脾气差！　　【应对】可以用益母草煮鸡蛋，多吃一点玫瑰花，山楂，陈皮，佛手等理气活血的东西。少吃一些酸涩的东西，比如说李子梅子和杏这种，酸涩的东西会收敛滞气。不！要！熬！夜！一定要放松心情喔。　　【应急】玫瑰花茶，当归益母草煮粥。　　【例假期食疗】：1、砂仁猪肚汤　　配料：砂仁10克、田七9克、猪肚100克。　　做法：将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，加水适量，烧沸后文火煮约2小时。　　功效：行气醒胃，祛瘀止痛，有效治疗气滞血瘀型痛经问题。　　　　2、薄荷陈皮燕窝羹　　配料：薄荷6g、陈皮9克、蜂蜜、燕窝适量　　做法：将薄荷和陈皮热水泡开，放温以后加入蜂蜜，再加炖制好的燕窝调羹。　　【日常注意】学会控制情绪，可以利用芳香疗法来放松及运用呼吸法来平静心情。日常生活作息要规律，生理期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。房里可以放些绿色植物，布置一个舒适的环境。起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以去散散步，在公园中做伸展运动，大口呼吸。推荐薄荷茶。　　【中药泡脚养生方】：中医认为，“女子以肝为本”，因此泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的醋做引经药（酸入肝）。可用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克，加入约两升水、50毫升醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药液冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚。盆中药液量应该浸踝关节，如果不足量，可加适量温水。　　三、气血虚弱型　　【特征】这种妹纸月经量才是真的少，撑不过四五天就结束了，也有色淡质薄“苟延残喘”拖很久的，因为气虚无力摄血。姨妈期间小腹绵绵作痛，按揉之后腹痛减轻，脸色苍白或者蜡黄，头昏眼花，精神差易疲惫，严重一点的每次来月经都会拉肚子。　　【简单分辨法】一个字：累　　【应对】多吃补气血的食物，红枣，蜂蜜，乌鸡，牛羊肉，少吃苦的或者酸的食物，红枣粥很有效果。　　【应急】艾灸关元、气海、血海、三阴交。或者用拇指掐住另一只手的虎口（合谷穴），掐到疼。不要吃活血的东西！这种妹子喝了红糖水当归益母草之类的会！更！痛！　　【例假期食疗】：1、黑豆大枣汤　　配料：黑豆100g，大枣50g，红糖20克　　做法：将黑豆、大枣加水适量，煮成粥状，加红糖调服，为1剂。每次月经来潮前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。　　功效：益气养血，调经止痛　　　　2：五红汤　　材料：红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞。　　做法：取15～30克的红枣、红小豆、枸杞、红皮花生，加水煮开后再加入适量红糖即可　　功效：五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用。枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，所以说这道五红汤重点在于补血养血。五红汤可以治疗普通的贫血性疾病，比如女性在经期间由于失血过多而导致的头晕眼花、面色苍白等症状，都可以通过五红汤来补血，配合燕窝炖煮效果更好哈！　　有些姐妹气血两虚，大姨妈来了8、9天还没走，甚至不在月经期也会有或多或少的出血即崩漏，燕窝补气益中，在经期第5天开始吃，可以起到固摄作用，经量慢慢减少。　　　　四、湿热下注型：　　【特征】姨妈来前总是感觉小腹疼痛，按压后疼痛加剧，还有热辣辣的感觉。经血暗红，粘稠有血块，经后的白带黄稠，平时阴部会有瘙痒。多为肝热脾湿。　　【简单分辨法】按揉后更疼　　【平时应对】这个症型建议用生薏苡仁25g，败酱草12g，椿根皮10g煮水喝，这个方子是我跟老中医抄方亲眼见证很有效的哈。不愿意吃中药的妹纸可以自己煮点红豆薏米水喝，很有效果的。　　【食疗】马齿苋蛋清羹　　材料：新鲜马齿苋适量，鸡蛋1枚。　　制法：先将马齿苋洗净捣烂，用纱布绞汁60毫升，再将鸡蛋打开，取蛋清与马齿苋汁和匀略煮。　　原理：马齿苋因其叶青、茎赤、花黄、根白、子黑，具有五行，故又名五行菜。它味酸、性寒，能清热、解毒、利湿，鸡蛋清味甘，性微寒，民间有用喝生鸡蛋清去火的习惯。而且，鸡蛋清入脾经，能补中益气，加强脾的运化。　　【针灸】取穴太冲，足三里，三阴交。　　　　上面的小方法已经成功拯救了身边很多妹子，包括我们极盏创始人丁香，大家不妨一试，也可以分享给身边饱受痛经折磨的闺蜜，让经期从此不再痛，做个幸福的女人。　　你好！极盏燕窝（微信公众号：极盏燕窝）分享关于燕窝真假鉴别和做法，食用禁忌的真实原创已经有3个年头了，3年不算长，但因为一步一个脚印，所以感觉似乎很长（嘿嘿！）。扫码可以查阅我们过去写的200多篇文章，但愿能帮到你：　　我们只做最纯粹的燕窝，购买可淘宝搜：极盏燕窝，官方网站：极盏燕窝
楼主发言：1次 发图： | 更多
　　可以给宝宝做薏米鸡内金粥哦，这个粥非常营养哦，具体做法就是把鸡内金和薏米还可以加一些糙米煮熟给宝宝吃就好了，这样可以帮助肠道尽快的恢复哦。还可以给宝宝吃一点
<span class="count" title="
<span class="count" title="
<span class="count" title="
<span class="count" title="
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)张柏芝坐月子忌吃燕窝 产后大补有讲究
张柏芝自诞下二少爷Quintus后，一直足不出户，专心坐月照顾儿子。医生更指她生80个都可以，但暂时忌吃燕窝等补品。燕窝是滋补佳品为什么刚生产的张柏芝不能吃燕窝呢，产妇吃燕窝有哪些讲究？
张柏芝产后忌吃燕窝
张柏芝推着Lucas出巡，买过万元的婴儿车是送给小儿子Quintus做礼物。
张柏芝自诞下二少爷Quintus后，一直足不出户，专心坐月照顾儿子。而其身体康复进度极佳，医生更指她生80个都可以，但暂时忌吃燕窝等补品。
燕窝是兼具美容两大特性的天然养生滋补品，产妇产后身体虚弱，吃燕窝可以起到益气的功效，但是是不是所有的产妇都可以服用燕窝呢？为什么张柏芝产后不能吃燕窝等补品呢？产后吃燕窝有哪些禁忌？有哪些具体的吃法？为此我们采访了北京中医药大学的教授杨毅玲。
杨毅玲　　女，45岁，北京人。北京中医药大学中医诊断系教授，硕士生导师。已从事中医诊断学教学、科研和临床工作20余年，曾应邀赴香港浸会大学讲学及临床研究。一直潜心研究教学法，不断探索教学规律，形成了自己独特的七个教学风格。主编了《全国中医夜大函授中医诊断学教学大纲》；参加了《北京中医药大学中医诊断学题库》修订工作及《六版教材题库》建设工作等。主编的畅销书有《高血压吃什么》、《药膳食疗3000例》等等。
网易亲子：哪些人适宜产后吃燕窝？哪些人不适宜？
杨毅玲： 1、产妇属于蛋白质过敏体质，那就不适合吃燕窝了，因为燕窝主要成分就是活性蛋白质，对蛋白质过敏的人群不能吃，所以产妇如果对蛋白质过敏就不能吃，因为容易诱发过敏症状；
2、假如说产妇患上感冒，并且有发烧这些症状的时候，最好也要将燕窝等补品停掉，以免影响感冒病毒的疏散、清除，一般中医认为感冒期间不宜进补，以清淡为宜，等感冒好了以后再做燕窝，做食补调理，它能够增强人体的免疫力和抵抗力。
3、还有一种情况，比如产妇患上肺炎了，肺热很盛，肺热炙盛，出现了痰多，痰黄、粘稠这样的情况也不适宜吃燕窝，因为燕窝是滋补的，所以肺热的病人和产妇也不适宜吃，要等肺热清除以后再服用燕窝还是可以的。
网易亲子：产妇可以吃燕窝吗？好处有哪些？
杨毅玲：产妇可以吃燕窝，因为燕窝对人体的好处很多，燕窝也叫燕窝菜、燕菜、燕根，是金丝燕以及同属燕类用唾液或者是绒羽以唾液混合凝结的燕窝，一般是产于我国广东、福建沿海一带。
这个燕窝可以说是一个珍贵的补益佳品，善于滋阴补肺、合中开胃、壮阳益气，产后的妇女服用燕窝，可以缓解哺育孩子的劳累，可以恢复生产前的身姿，还可以减少妊娠斑，抑制产后的色素沉着，另外假如是母乳喂养，产妇多吃一点燕窝，乳汁内含的营养更丰富，这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点，可以提高宝宝的免疫力，开发智力，宝宝的身体也会更加健康，所以说燕窝是产妇比较好的天然滋补食品。
燕窝还是一个养颜的圣品，具有美容的功效，它不仅可以使产妇皮肤好，而且也可以使喝母乳的宝宝的皮肤也光滑细嫩。
网易亲子：哪些人适宜产后吃燕窝？哪些人不适宜？
杨毅玲：一般的产妇都可以吃，因为我们知道燕窝是补益气阴，补脾益肺，而我们认为产后多虚，所以产妇一般都可以食用，但是也有一些产妇在有以下情况的时候不能吃，比如说产妇属于蛋白质过敏体质，那就不适合吃燕窝了，因为燕窝主要成分就是活性蛋白质，对蛋白质过敏的人群不能吃，所以产妇如果对蛋白质过敏就不能吃，因为容易诱发过敏症状；假如说产妇患上感冒，并且有发烧这些症状的时候，最好也要将燕窝等补品停掉，以免影响感冒病毒的疏散、清除，一般中医认为感冒期间不宜进补，以清淡为宜，等感冒好了以后再做燕窝，做食补调理，它能够增强人体的免疫力和抵抗力。
还有一种情况，比如产妇患上肺炎了，肺热很盛，肺热炙盛，出现了痰多，痰黄、粘稠这样的情况也不适宜吃燕窝，因为燕窝是滋补的，所以肺热的病人和产妇也不适宜吃，要等肺热清除以后再服用燕窝还是可以的。
网易亲子：在产后多久开始吃燕窝最适合？有一种说法是产后第一周不适宜进补的？
杨毅玲：一般来说，产后可以立即食用燕窝，民间有一种说法，产后第一周不适宜进补，这种说法不太确切，为什么民间老说产后第一周不适合服用呢？主要是对一些剖腹产的产妇而言，因为产后的第一周容易伤口感染，容易出现发烧等热体症状，那就不能服用燕窝，正好一周以后，这个烧也退了，伤口也愈合了，这时候再服用，但是假如说没有热症，不是剖腹产，也没有感冒，没有过敏的产妇都可以立即吃燕窝，所以不是绝对的说产后第一周不适合吃燕窝，要根据具体情况而定，因为燕窝味甘性平，对产后的妇女而言补而不腻，凡是不在上述禁忌之列的都可以服用，没有任何不良反应。
网易亲子：现在剖腹产的人挺多的，那就是说第一周还是尽量不要吃？
杨毅玲：对，尽量不要吃，因为一般容易感染、发热，所以最好不要，如果不是这种情况，那还是可以立即吃的。
(本文来源：网易亲子综合
跟贴热词：
文明上网，登录发贴
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网易立场。
网易女人48小时评论排行
热门搜索：
网易公司版权所有查看: 9992|回复: 4
最后登录在线时间1436 小时天健币45 玩乐豆0 注册时间阅读权限18帖子精华0积分2777UID117137
大学生, 积分 2777, 距离下一级还需 224 积分
玩乐豆0 积分2777精华0
周围有姐妹吃的，她们说有好处，不知是心里作用还是真有好处，我有点动心呢
有没有经常吃的，来给普及一下呗
最后登录在线时间3813 小时天健币3051 玩乐豆0 注册时间阅读权限20帖子精华2积分4250UID37917
研究生, 积分 4250, 距离下一级还需 5751 积分
玩乐豆0 积分4250精华2
确定有好处，白里透红
最后登录在线时间933 小时天健币0 玩乐豆0 注册时间阅读权限18帖子精华0积分2138UID779032
大学生, 积分 2138, 距离下一级还需 863 积分
玩乐豆0 积分2138精华0
如果有条件，吃总比不吃好，其实长期吃银耳，作用绝不比燕窝差哦，而且经济又实惠又有效果。
最后登录在线时间5427 小时天健币0 玩乐豆0 注册时间阅读权限22帖子精华1积分11799UID602367
博士生, 积分 11799, 距离下一级还需 88202 积分
玩乐豆0 积分11799精华1
燕窝就是植物和金丝燕的唾液的混合物，理论上，其营养价值和鸡食槽里剩下的青菜晾干了压在一起形成的菜团子是一样的。
鸡跟金丝燕是远亲。
据说出产燕窝的地方人家根本就不吃。
吃的人一定会告诉你吃了很有好处，否则就证明他是彪子，但实际上他是希望有更多的人和他一起吃，就不显得彪了
最后登录在线时间3813 小时天健币3051 玩乐豆0 注册时间阅读权限20帖子精华2积分4250UID37917
研究生, 积分 4250, 距离下一级还需 5751 积分
玩乐豆0 积分4250精华2
本帖最后由 charming000 于
16:10 编辑
理论上&&海参还好，虫草也罢，燕窝也好，营养价值就是和四个鸡蛋没什么区别。
不过吃的人都告诉你，理论就是理论。
有钱人都吃这个，有钱人都傻逼？古方上有的，也是彪？
买的人花的都是自己的钱，谁钱都不是潮水来的。
现在很多东西不敢吃不是因为不好，只是作假的太多，农作物再有毒，农夫自己留的那片田的还是吃的。
其他的，自己想。
第1条 本社区公民之间通过社区相识、交往中所发生或可能发生的任何心理、生理上的伤害和经济上的损失，本社区不承担任何责任。
第2条 本社区公民触犯中华人民共和国法律的，责任自负，本社区不承担任何责任。
第3条 由于非故意及不可抗拒的原因（含系统维护和升级），导致的用户数据丢失、服务暂停或停止，社区不承担赔偿及其他连带的法律责任。
第4条 本社区提供的是一种通过互联网实现网上互动的平台，上网用户不得利用该平台进行违反国家法律法规的活动。对于利用此平台进行的各种活动造成的一切不良后果，社区不承担赔偿及其他连带的法律责任。
第5条 上网用户不得利用社区的名义进行各种非法活动，对于非社区正式发布的活动而造成的一切不良后果，社区不承担赔偿及其他连带的法律责任。
Powered by