概念/分离焦虑
即婴幼儿于某个人产生亲密的情感结系后，又要与之分离时，产生的伤心、痛苦，以表示拒绝分离。
是婴幼儿焦虑症的一种类型，多发病于学龄前期。
表现/分离焦虑
约翰·鲍尔比(JohnBowlby)通过观察把婴儿的分离焦虑分为三个阶段：
反抗阶段——嚎陶大哭，又踢又闹；
失望阶段——仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝；
超脱阶段——接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。
原因/分离焦虑
环境的巨大变化
幼儿从家庭迈入幼儿园，环境有了巨大的改变，被称为“心理断乳期”。分离焦虑
(1)生活规律和生活习惯的改变。
幼儿园有相对固定的一日生活表，什么时候吃饭，什么时候盥洗，什么时候上课，什么时候起，而幼儿在家中的生活规律并不一定与此相符。有的家庭中生活作息比较随意，一切以幼儿的意愿为中心；有的幼儿甚至有一些不良的生活规律和习惯，如晚上熬夜，早上睡懒觉等；有的幼儿则精力旺盛，没有睡午觉的习惯。据调查一些幼儿就是因为怕在幼儿园睡觉而不愿意来园。因此在入园之初，幼儿不习惯固定化的生活制度。此外幼儿园的饮食和饮水也和家中不同。一些幼儿在家中养成了挑食、偏食的不良饮食习惯，到幼儿园后不愿意进食一些食物。而有的幼儿则在家中从来不喝白开水，而在幼儿园提供的饮水都是白开水等。
(2)成人与幼儿的关系。
幼儿入园之初，见到的和小伙伴是陌生的面孔，容易使幼儿感到不安全。由于幼儿园是集体教育，师生比例为1：15或者1：20。也就是说一位成人负责照顾l&5—20名、幼儿，这和幼儿在家中的环境有着天壤之别。幼儿不可能像在家里一样得到一对一甚至是几对一的无微不至的关怀和照顾。如许多幼儿在家中睡觉时要有大人陪伴和哄睡，而在幼儿园则需独自入睡，儿在入园之初感觉失去了亲情和温暖。此外幼儿在幼儿园不可避免地会处于一种竞争的环境之中，如如何获得教师对自己的注意和关怀，如何占据自己喜欢的等等。因此一些幼儿在入园之初会感到不知所措。
(3)陌生的活动室环境。
当幼儿初次踏入活动室时，活动室的环境对他来讲是完全陌生的和新鲜的。无论是桌椅的摆放还是盟洗室的设备等都与家中不同。这在使幼儿感到好奇和新鲜的同时，也会引起他的恐慌和不安。如有的幼儿在家中大便时是用坐式的尿盆或者抽水，而幼儿园则是蹲式的，幼儿就感到不适应而引起心理上的压力。
(4)要求的提高。
在幼儿园中教师要求幼儿具备一定的独立和自理能力，包括：自己吃饭、自己穿脱衣裤、自己上床睡觉、能控制大小便、自己的游戏、遵守一定的规则等等。这些要求都有可使幼儿感到是一种挑战和压力。家庭的因素的教养方式是幼儿入园适应快慢的重要因素。实践证明。在平时不娇惯孩子，注重幼儿独立能力培养，鼓励孩子探索新环境和与新伙伴一起玩的家庭，其幼儿入园的适应期就较短，幼儿的情绪问题也较少。而那些娇宠溺爱、一切包办代替的家庭中的孩子则需要较长的适应期。甚至有一些孩子由于环境的巨大差异和转折而出现情绪和生理上的问题。如有的孩子因过分哭闹和情绪的不安，而出现夜惊、或者腹泻、生病等问题。自身个性与经验
研究证明在入园之前有与家长分离经验的幼儿比较容易适应幼儿园的生活。性格外向、活泼大胆的孩子则要比那些性格内向、安静胆小的孩子更容易适应幼儿园的生活。
老年人分离焦虑的防治/分离焦虑
1)要有一个良好的心态：首先要乐天知命，知足常乐。老年人对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过去，埋怨自己当初这也不该，那也不该。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲。
2)用药物进行治疗：如果焦虑过于严重时，还可以遵照，选服一些抗焦虑的物，如“平虑解迫安神剂”调节。也可以通过心理咨询来寻求他人的开导，以尽快恢复。如果患了比较严重的焦虑症，则应向心理学专家或有关进行咨询，弄清病因、病理机制，然后通过心理治疗，逐渐消除引起焦虑的内心矛盾和可能有关的因素，解除对焦虑发作所产生的心理和精神负担。
影响/分离焦虑
焦虑会引起孩子生理上的应激反应，长时间焦虑，容易使孩子抵抗力下降。刚入园的孩子常常很容易感冒、、肚子疼等等。患儿整日缠住父母，不断要父母注意自己，有时担心父母发生意外，或担心意外灾难会使自己与父母失散。害怕自己离开父母会被拐走。患儿因而不愿上学或入托，到校或入托儿所后哭闹，不主动与其他小朋友交往，甚至表现出、腹痛、恶心等躯体症状。病程可持续数年。　是孩子离开母亲时出现的一种消极的情绪体验。最亲近的人从视线中消失了，孩子会一下子不安起来：妈妈在哪里？我要找妈妈！孩子会用喊叫、哭闹来表达自己的焦虑，呼唤妈妈的出现。大部分孩子从七八个月起，就会明显表现出这种分离焦虑，有些孩子甚至更早。
分离焦虑的出现，与孩子的不安全感有关。最初，这种焦虑的出现，是具有特殊的适应意义的。因为，它促使孩子去寻找他所亲近的人，或者发出信号，呼唤妈妈的出现。这是孩子寻求安全的一种有效的方法。
但是，由于焦虑中的孩子会把所有的注意力放在寻找亲人上。有时，他们甚至表现出不吃、不喝、不玩，这些平时最能引起亲近的人关注的行为，现在成了他用来呼唤亲人的一种方法。当然，其他的活动可能就进入不了他们的视线了。
当宝宝到了上幼儿园的年龄，分离焦虑就越发不可忽视了。很多宝宝因害怕去幼儿园，会以不起床、假装生病、赖地哭闹的手段进行抵抗。
对策/分离焦虑
●&多与同龄小朋友接触。从1岁起就有计划地带孩子到有其他小朋友玩耍的地方，与同龄孩子接触;到2岁左右次数要增加，并鼓励他主动与其他小朋友交往，在孩子非常熟悉和安全的地方(如家、家、领居家)，可让他尝试与亲人短暂分离。
●&适时培养自理能力。在培养孩子自理能力的关键期应注意自理训练，如1岁左右练习用勺吃饭;2岁左右独立吃饭(用勺或筷子);2岁左右排尿、便时自己找便盆，并开始脱、穿裤子的训练和指导;2.5——3岁尽量自己完成排便，如脱裤子并用手纸擦、提裤子。学会以上各项的孩子能较快适应幼儿园的生活。
●&提前熟悉了解幼儿园。入园前1——2个月，多带孩子到幼儿园附近参观玩耍，同时给孩子讲解幼儿园的乐趣，如有许多新奇的玩具，老师、小朋友一起唱歌、跳舞、做游戏等，使孩子对幼儿园环境熟悉，向往上幼儿园。
●&愉快度过第一天，并在最初一个月，不断强化幼儿园的好处，与孩子一起讨论去幼儿园的收获，了解孩子的想法，对不满意的地方要有合理的解释。
●&在老师的同意下，给孩子带一个心爱的玩具(不易损坏、无危险的，如玩具小熊等)，使孩子依恋情感暂时转到心爱的玩具上。
●&现在许多幼儿园对幼儿心理发育及教育非常重视，对孩子的管理从强硬服从型转为讲道理、个体帮助，顺乎发育规律，效果很好，使孩子期缩短，生病请假及引发心理障碍的情况减少。
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怎么避免幼儿分离焦虑症的出现
分离焦虑症是怎么回事呢?生活中经常会看到孩子抱着不放开，一单父母离开就大哭大闹，甚至出现情绪不稳定的情况，这就是典型的幼儿分离焦虑症。那么幼儿分离焦虑症有哪些危害呢?怎么才能避免幼儿分离焦虑症呢? 分离焦虑症表现为幼儿与亲人分离时深感不安，产生明显的焦虑情绪，多数幼儿不愿去幼儿园或拒绝上学，即使勉强进学校，也是哭哭啼啼或有挣扎。这种焦虑表现非常痛苦和伤心并造成幼儿许多重要功能的障碍或缺损。如果幼儿分离焦虑症过分严重的话，则会对孩子的身体和产生较大的影响。美国心理学家发现，早期的分离性焦虑如果比较严重，会降低孩子智力活动的效果，会影响孩子将来的创造力及社会适应能力的发展，而这些能力的欠缺又直接影响孩子自信心的发展，使他们在面对一个新环境时，比别的孩子产生更大的心理恐惧和分离性焦虑。 遗传因素、负性事件等都可能成为孩子患分离焦虑症的病因，但亲人对孩子的过分呵护、娇惯溺爱，使其依赖性增强，独立性差，不适应外界环境则是产生幼儿分离焦虑症的主要原因。一旦发现分离性焦虑障碍，要立即请幼儿心理医生及时进行心理疏导，以缓解消除患儿的焦虑症状。 对于宝宝出现了分离焦虑症，妈妈应该这么做： 1、要有一段分离缓冲期：当父母需和孩子分离时，应有一段缓冲时间，让父母和接替者之间有角色的传递，一方面让接替者产生信心，另一方面可让接替者了解你照顾孩子的方式和态度。如果接替者能充分配合，则能减少孩子面对分离时所带来的焦虑和不适应行为。 2、有父母完整的照顾：如果父母给孩子完整的照顾，让他对外在世界深具信心，则孩子比较乐观，对幸福较有把握，这样就有足够的能力去面对分离。如果父母平日对孩子疏于照顾，他的依赖的心理没有获得满足，所以当孩子面对分离，会感到害怕、悲观，对环境的变动也比较不能适应。 3、让孩子多和不同的人接触：孩子对于父母和熟悉环境的依赖也会导致他对幼儿园的不良反应。父母可以创造孩子和其他人接触的机会。到幼儿园接孩子的时候可以不马上回家，如果孩子喜欢，可以让他多和小朋友玩玩。回到家后，也可以让他自由活动。 幼儿分离焦虑症是常见的一种情况，孩子们对大人都有一种依赖的心理，如果一旦最亲近的人突然离开，那么就很可能会出现幼儿分离焦虑症，作为家长我们要安抚宝宝幼小的心灵!
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健康加油站22:09:426个月婴儿易患分离焦虑症分类：个人日志　　　　　
六个月以上的婴儿可以训练独睡，但父母要视其年龄给予安全的睡眠环境，父母双方在一天中也要有固定和子女相处的时间，才不会觉得舍不得。
　　如果在孩子六个月以前没有及时分房，以后可能就得多花点心力去调整他的睡眠习惯。因为六个月至三岁之间，孩子会有强烈的「分离焦虑」，他们常常将睡觉视为一种与母亲之间的分离，即使和母亲同房或同床睡的孩子，也常有抗拒睡觉的现象。
　　宝宝开始学习分房睡时，一定会不习惯，但父母要慢慢帮孩子养成独睡的习惯，使他能培养独立不依赖的性格。晚上在睡觉前，先让孩子安静下来，躺在自己的床上，父母则在旁陪伴，可给他讲床边故事，或是听一些轻柔的音乐，亦或给孩子特殊的宠爱物，如：小棉被、娃娃等，成为孩子的慰藉物，让孩子能渐渐不依赖父母而安然入睡。半夜醒来也可藉由他的宠爱物得到安全感，不需父母的安抚即能再度入睡。
　　如何处理分离焦虑症
　　有不少孩子原本是和父母分床睡的，但是在五、六个月大以后，由于开始有「分离焦虑」，所以行动和表达能力也逐渐增加，就常会在夜晚醒来时，隔着床栏杆咿咿呀呀的叫唤父母亲，更大一点甚至会攀爬着栏杆，站起来呼叫。只要有那么一次，因为不忍心或只是为了「息事宁人」，将他抱上大床一起睡，他就再也不肯独睡了。
　　解决方法
　　1小栏杆上可以用小毯子围着，阻断彼此之间的视线接触。
　　2.更理想的是用隔帘或屏风挡起来。
　　3.如果孩子呼叫，可以去看看他，哄哄他，让他知道你就在附近。
　　4.孩子哭时，千万不要抱上床一起睡，否则之前为了分床睡所做的努力就全都白费了。
　　循序渐近训练独睡
　　六个月以上的婴儿可以训练独睡，但父母要视其年龄给予安全的睡眠环境，父母双方在一天中也要有固定和子女相处的时间，才不会觉得舍不得。其实，让孩子学着自己睡，不但免除大人、小孩都睡不好的窘况，对孩子独立性的培养亦是重要的。
　　无论是大人或小孩，夜晚充足的睡眠，才能使人白天有好的心情及好精神。通常一个月内的新生儿较容易有日夜颠倒的问题，透过父母细心的照顾与调整，一、两个月内多能养成日夜正常的作息。为人父母就是需要如此的费心费力，但在看到孩子安睡时的可爱面容，再多的辛苦都会化为欣慰的笑容。
　　利用小床或房间一角训练独睡
　　什么时候该放手让幼儿学习独睡呢？因为一个人在睡眠周期变化中的一些响动，会刺激同床的其它人，改变他的睡眠状态，使醒来的次数增加。所以与父母同床的孩子，夜醒的机率比分床的高出很多。
　　而且，孩子一旦有机会与父母同睡，以后要分床或分房时，通常会相当的抗拒。独睡也有助于孩子发展出独立的自我，比较能够忍受分离的焦虑。基于这些因素，让孩子独睡会比较好。如果不放心分房，至少要让孩子有自己的小床，甚至在房间一角打个地铺也可以。
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核心提示：
　　终于到了要重返职场的这一天，看着眼前抱着自己大腿，嚎啕大哭的孩子，心两难的处境。怎样走出和孩子分离的困境呢疼到不行。可是日子还得继续，班还是要上，几乎每个妈妈都会经历这样痛心？
　　这件事可能就这么发生了。头一天小家伙还自娱自乐地咯咯大笑，丝毫不在意你是否在身旁。第二天他就因为你的离开而嚎啕大哭了起来。欢迎进入分离焦虑期，不要担心，这几乎是所有孩子都会经历的过程。
　　“哪怕是你去上个……
　　终于到了要重返职场的这一天，看着眼前抱着自己大腿，嚎啕大哭的孩子，心两难的处境。怎样走出和孩子分离的困境呢疼到不行。可是日子还得继续，班还是要上，几乎每个妈妈都会经历这样痛心？
　　这件事可能就这么发生了。头一天小家伙还自娱自乐地咯咯大笑，丝毫不在意你是否在身旁。第二天他就因为你的离开而嚎啕大哭了起来。欢迎进入分离焦虑期，不要担心，这几乎是所有孩子都会经历的过程。
　　“哪怕是你去上个厕所，宝宝都哭闹不停，你是不是快被这种感觉扼制得窒息了？”儿童心理学家AnnHerreboudt 说。“但是，换个角度想想，这恰好也是孩子发展的关键时期，在这个过程中他将学会独立。”现在大部分的妈妈都在孩子未满周岁前就重返职场，于是分离焦虑症成为了一个不可避免的问题。
　　你担心.....他不再信任你
　　从出生到现在，你一直都陪伴在他左右。你给他喂奶，帮他换尿布，无时无刻不照料着他。突然有天你不得不去工作，小家伙对此可不买账，在他看来，你完全抛弃了他。“这真的是有苦难言，特别是对于那些适应性差的孩子来说。”《简单育儿：如何快乐育儿》的作者Sue Atkins 说。“无论你是工作还是暂时地离开，都不要感到愧疚，你要知道和孩子离开是生活的需要。”
　　完胜攻略：坦然对待你的孩子。“告诉他你何时走何时回。”Ann说。“当你每次都按时回来时，你们之间的信任就建立了。”你离开时的忧虑或不安稳的情绪只会让他更加沮丧，更加确我。因此要尽早建立孩子的自信心，比如和他玩躲猫猫时，有意识地给他一小段独处的时间，让他相信你离开后一定会回来，平稳此过渡期。
　　你担心.....对他太严厉
　　看着他可怜兮兮的小脸，你是否已心软决定不顾一切地留在家里陪他。“你以为自己是唯一能让他安心的人，但事实上孩子在你离开5 到10 分钟后就会安定下来。”Sue 说。“妈妈们必须明白这一点，不要再拖泥带水地处理问题。”
　　完胜攻略：你需要和宝宝的看护人进行良好的沟通，当你离开时，她们会代替你安抚舒缓孩子的情绪。比如孩子开始哭闹时，看护人要在这个时候分散孩子的注意力。Sue建议和孩子分开时，妈妈们应保持轻松的心态，相信孩子在你走后也能自己玩得很开心。
　　你担心.....他会变得害羞和不自信
　　妈妈就这样离开，会让孩子变得害羞和不自信吗？当然会啦――如果你就这样一声不吭的走掉。“其实你自己偷偷走掉后，孩子仍然会在家里到处找你，这样看护人很难分散他的注意力，”Ann 说，
　　“但是如果他事先知道你的离开，他就会把自我的需求转向其他人，这样也能增强他的社交能力。”
　　完胜攻略：孩子很容易就感到害怕，因此你需要用你的自信来鼓励他。“当孩子看到你
　　的坚定和自信，他就不会那么焦虑了，”Sue说。因此当妈妈离开孩子时，要学会控制自己的情绪，可以不停地对自己说，这很简单，这是正常的事情，我能搞定。
　　你担心.....他太过依赖
　　最难处理的情况莫过于孩子抱住你的大腿死命不让你走了。你觉得这样的状况会持续多久？“每个孩子的性格都是不同的，有些孩子的过渡期确实要比另一些更长。”Sue 说。“但如果你能积极参
　　与这个过程，你的孩子就会很快过渡此阶段的。”
　　完胜攻略：尝试些新的方法吧。“试着给买些他喜爱的毛绒玩具，或是在离开时，亲吻他，让他把KISS放进口袋里，等你回来时，再从口袋里拿出来还给你。试着教他多些情感释放的技巧。”Sue补充道。
　　你担心.....他对你发脾气
　　他对着你嚎啕大哭，你摇了摇头，从容离去。可等你回来时，他却看都不看你一眼。“孩子确实会为此对你生气，”Ann说。“他们会选择忽视你，会心里想着你这么离开我，别指望我会再原谅你。”可只要你按时家，他们最后就会原谅你。
　　完胜攻略：即使你的宝宝看起来和他人越来越亲密，但别担心，他最爱的还是你。母子间特殊的感情是没人可以替代的。
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