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“小米的营养非常丰富,特别是小米粥,是滋补回复体力的食品之一。豆浆中加点小米熬煮,口感味道营养都很好。”
小米豆浆的做法步骤
1主辅料:大豆、小米
2把大豆泡发
3豆浆机放入大豆、加水。
4 放入洗净的小米。
5接通电源。
6 豆浆机自动完成。
7滤除豆渣,即可饮用。
使用的厨具:豆浆机
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小米豆浆粥
提前煮好的五谷杏仁豆浆
将小米洗净
把小米,煮好的豆浆,以及适量水放在锅中熬煮
具体配比要灵活掌握呀》《
这个粥的味道很大程度上取决于使用的豆浆~建议自己打哟~而且加些杏仁会很香哟~~小米充分融进了豆浆的风味...真的很好喝!
作者其他菜谱【图文】小米碗豆浆的做法_小米碗豆浆的家常做法_小米碗豆浆怎么做好吃_做法步骤,视频_调理肠胃豆浆---小米碗豆浆-美食天下
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“豌豆富含粗钎维,能促进大肠蠕动,保持大便通畅。
小米有补虚养胃的功效,对体弱气血不足者尤佳,若是食欲不振,便秘都可用小米糊来调理。”
小米碗豆浆的做法步骤
1准备好所有的食材。
2鲜豌豆用清水洗净。
3小米淘洗干净。
4把洗净的豌豆倒入豆浆机中。
5再加入小米。
6加入所需量的清水按下米香豆浆健。
7把煮好的豆浆倒入,可随意加糖或者不加
我用的是冷冻鲜豌豆,没有就用干豌豆代替。
糖可随意加或不加,我没加糖。
此浆无需过滤。
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“如果早上不是太忙,我家一般都会打豆浆喝,有时懒得拍图片,有时高兴就把早餐喝的豆浆拍下来,与大家分享,哈哈。豆浆的营养因材料不同而有所差别,今天就上传一道红枣小米豆浆吧。红枣和小米的营养俺就不啰嗦了,估计朋友们都清楚哈。
每天变化着花样来喝豆浆,营养也丰富全面了哈,对女性来说,三十五岁以后,最好每天都喝点豆浆来补充雌激素,可以使自己永葆青春哈,为自己靓丽的容颜加分的事,还是多做吧。希望爱美的姐妹们,每天都坚持喝点豆浆哦。动动手,健康美丽自然来!”
50克20克10个
红枣小米豆浆的做法
黄豆和小米提前浸泡一夜,红枣洗干净
红枣去核剪成小块儿
把黄豆、小米和红枣块儿放豆浆机里面,加适量清水,不要超过最高水位线
打开五谷豆浆模式,10多分钟就可以喝到香喷喷的养生豆浆了。喝的时候加白糖或蜂蜜都可以,就是什么也不加也很好喝
烹饪技巧  我喜欢不过滤的豆浆,如果喜欢口感细腻的,可以过滤下再喝哦。我家的豆浆机是1.2升的,用料这个量,感觉浓度正好。
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