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孩子肠胃不好怎么办--揉外劳
　　孩子肠胃不好怎么办―揉外劳宫
　　有很多家长在带孩子的时候，经常会听到孩子肚子里咕噜噜乱叫，好像胃肠不太好一样。没错，这是五谷不化后引起的肠鸣音。如果你的孩子经常有风寒感冒、腹痛、腹胀、腹泻、肠鸣，隔三差五就有溏水便的话，那就给孩子揉揉外劳宫穴吧！
　　外劳宫穴很好找，就在手第三掌骨的背侧，腕横纹至掌骨小头连线的中点上。也可以先找内劳宫，内劳宫手背的对应点就是外劳宫。每天用拇指或中指指端给孩子揉300次，可以起到健脾胃、祛寒邪的作用。
　　在明代的《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》中曾经提到：“外劳宫，在指下，正对掌心是穴。治粪白不变，五谷不消，肚腹泄泻。”
　　肠胃这个问题不存在什么先天不足，很多宝宝肠胃出问题，虽然是因孩子不像大人一样懂得节制，遇见好吃的就大吃特吃，根本不顾肚子的承受能力，但主要还是由于家长没有照料好孩子的日常饮食的缘故。
　　现在这些80后以及90后的年轻父母，连自己的生活都照料不好，更别说什么孩子了，很多父母给孩子喂奶喂食的时候，不按规律去做，随心所欲。可能前几天连着都是肉，这几天就换成杂粮了，给孩子添辅食的时候也是乱七八糟。有的家长还觉得孩子吃得越多越好，结果造成孩子胃肠道不能很好地消化。所以，我常跟一些家长说，孩子的胃口如果有问题，家长得好好反思反思。
　　孩子肠胃不好不能说是病，但确实是个不可忽视的问题。就像我以前说的一样，身体确实出现了不平衡，但是量变还没有达到质变，这时候给孩子灌药实在不值，我行医这么多年，一向坚持药能不吃就不吃，能少吃就少吃。
　　像这种消化不良，做父母的只要坚持给孩子揉外劳宫穴，并且有规律地哺乳，循序渐进地增加辅食，避免突然地改换饮食，就可以使孩子的肠胃功能恢复正常。要注意的是，吃奶的孩子在刚刚添加辅食的时候，在短时期内会出现大便中带有不消化食物的情况，但很快就会消失，这是正常现象。
　　我在这里再次提醒各位家长，不要孩子一不舒服就想着给孩子吃药，一定要想办法，充分利用人体内部这个大药库，这个大自然赐给我们无价的财富，用好了它，所有孩子都可以幸福一生。
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肠胃吸收不好怎么办？肠胃吸收不好的症状有哪些？肾功能不好吃什么？下面为网友解决一切健康疑问。本专题介绍肠胃吸收不好怎么办，肠胃吸收不好的症状有哪些，肠胃吸收不好怎么调理的疑问，为大家普及肠胃吸收不好怎么办的相关知识。肠胃吸收不好怎么办(1)养成良好的饮食习惯，一日三餐需注意：未饥先食、稍饱即止，饮食定时定量。(2)早餐要好、午餐要饱、晚餐要少。(3)勿偏食，勿食过冷、过热、过分油腻的食品;因为油腻食品可使胆汁分泌过多增加胆汁返流入胃的机会，胆汁返流性胃炎易反复发作。比如猪蹄、油煎油炸食物、红烧肉等。(4)保持乐观情绪，生活要有规律。很多人不知道，肠胃吸收不好与情绪有关，精神情绪在胃病治疗中占50%以上因素。肠胃吸收不好还可以吃点健胃消食片，但不要经常食用，因为它是辅助消化吸收的，而不是帮助人体提升消化能力的。肠胃吸收不好的症状有哪些胃肠不好的症状有胃痛、胃胀、恶心、呕吐、食欲不振、消瘦、贫血、大便不规律、口臭等等。肠胃吸收不好怎么调理1.饮食有规律 肠胃功能失调的患者在日常生活中一定要特别的注意，日常的饮食应该定时定量，同时还要 注意养成规律的就餐时间，只有这样才能让肠胃得到有效的保护以及调理。同时还要注意，生活中千万不能暴饮暴食，否则的话很有可能会导致肠胃过度的扩张，影响其正常的功能。 对于肠胃吸收不好的患者而言，日常生活中不妨选择少食多餐的方式，这样每餐的进食量都 非常的少，从而更加有利于肠胃进行吸收同时还能够减轻肠胃的负担。 同时患者在日常生活中还要注意，尽量的多吃一些容易消化的食物，像油炸食品等这些不容 易消化的食物最好是少吃或者是不吃，以免加重肠胃的负担。2.注意饮食卫生 很多人在吃饭的时候经常会因为时间关系或者是习惯关系而狼吞虎咽，专家指出这是非常不健康进食方式，不仅会导致肠胃吸收不好同时还会给肠胃造成负担。吃饭的时候最好的方式是细嚼慢咽，这样才能让食物在口腔内得到充分的磨切，同时与唾液混合，以此来有效的减轻肠胃的 负担，让食物中的营养更容易被人体所吸收。同时在日常生活中还要注意，那就是千万不要有抽烟或者是喝酒等不良的饮食习惯，因为烟 酒中所含有的物质对肠胃黏膜的伤害非常大。除此之外还要注意，日常的饮食中不要过量的食用一些刺激性食物，这类食物同样对胃黏膜具有一定的刺激以及损害作用。3.保持精神愉快 经过研究发现，我们的肠胃是否健康与我们的精神因素方面有着非常密切的关系，如果在用 餐时或者是在日常生活中精神过分紧张以及恐惧的话， 这些不良的情绪都会引起大脑皮层的 功能 失调,从而导致迷走神经功能紊乱。这些情绪如果不能得到有效调理的话，就会因此而导致胃壁血 管痉挛性收缩，绅士还会诱发胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。肠胃吸收不好怎么办?专家谈观点肠胃吸收不好可以通过一些措施来进行调节，健脾的同时消食化滞，帮助肠胃更好地消化吸收。
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手机客户端肠胃不好怎么办 日常哪些坏习惯会伤害胃
　　现在人很多人都有肠胃不好的毛病，这和他们平时饮食习惯有着很大的关系，所以在生活当中大家要多注意自己的饮食习惯，多吃一些对自己肠胃好的东西。那么呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!
　　肠胃不好是一件十分痛苦的事情，经常吃一点刺激的东西肠胃就会有反应，所以有一个健康的肠胃很重要。
　　年纪大了，老年人胃的肌肉层和黏膜层逐渐萎缩，消化能力及抗病能力降低，如果不加强保护，很容易发生胃炎、胃下垂等疾病。下面几个坏习惯对胃的伤害很大，老年朋友要注意了。
　　1、吃饱就动
　　很多老人对&饭后百步走&存在认识上的误区，理解为&饭后立刻百步走&，实际应该是&饭后半小时百步走&。饭后胃正处于充盈状态，必须保证有充足的血液供应进行初步消化。如果吃饱就动，一部分血液会供应运动系统，破坏胃的正常消化。而饭后休息30分钟再走，有助于促进胃肠蠕动。有胃下垂的老人，饭后非但不能散步，还应先平卧10分钟。
　　2、饭后喝茶
　　饭后一杯浓茶是很多老人多年的习惯，此举同样伤胃。饭后立刻喝茶，会冲淡胃液，影响食物消化吸收。茶叶的茶碱，会干扰蛋白质、微量元素的吸收。正确的做法是，饭后一小时再喝茶，且冲泡不应太浓。如果怕饭后口渴，可以在吃饭时搭配汤水。
　　所以大家在吃完饭后千万不要喝茶哦，这样对肠胃的伤害是很大的呢!大家在生活当中多多注意哦!
　　3、饭前服药
　　对需要长期服药的老人来说，要留心服药时间。一些常用药如阿司匹林、消炎痛等对胃肠有明显的刺激，长期饭前服用会损伤胃黏膜;有些药物，如胃酶片、淀粉酶等需要和食物一起服，才可及时且最大地发挥助消化作用，也不易在饭前服用。适合饭前服用的大多是，对胃无刺激性的药物、助消化药物如食母生、胃蛋白酶等;或者是需要在胃肠道局部发挥治疗作用的药物，如收敛药、吸附药、利胆药等;有些降糖药也适宜饭前15分钟左右服用。
　　4、吃剩饭菜
　　大部分老人都很节约，剩饭剩菜不舍得丢掉，但如果长期吃剩饭菜，不仅伤胃，还有食物中毒的风险。尤其天气热的时候，隔夜的饭菜如果不妥当保存，易受到细菌污染，吃了很容易引发胃肠炎。因此，建议老人要每餐少做一点，保证餐餐吃新鲜饭菜。
　　5、懒得咀嚼
　　有很多老人因为牙口不好，咀嚼困难而&囫囵吞枣&，此举对老人十分有害。老人食管内壁的弹性弱，不能适应突然挤压，严重时食道可能被撑胀破裂，因此老人吃饭一定要细嚼慢咽，食物咀嚼得越细，就越能减轻胃肠负担。
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肠胃不好怎么办 五大方法帮你养好胃
本文导读：现代白领工作压力大，生活节奏快，一日三餐无法按时吃，很多人都会有肠胃不适的状况，加上每逢节假日的大吃大喝，使我们的肠胃在享受了很多美味的同时，也难免会有不舒服的情况发生。许多人不注意保养很容易造成肠胃不好，那么如果你的肠胃不好该怎么样去调理呢?
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　现代白领工作压力大，生活节奏快，一日三餐无法按时吃，很多人都会有肠胃不适的状况，加上每逢节假日的大吃大喝，使我们的肠胃在享受了很多美味的同时，也难免会有不舒服的情况发生。许多人不注意很容易造成肠胃不好，那么如果你的肠胃不好该怎么样去调理呢?
　　1、揉腹促消化法
　　现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对的消化、吸收和排泄，防止和消除，便秘也会使肠胃不好。这对尤其需要。
　　方法是选择夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝微曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然。
　　2、调节饮食法
　　饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物;多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等凉性食物。要做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。
　　3、酵素养胃法
　　研究表明，酵素能加快生化反应的速度，缓解消化压力、中和胃酸，体内各个器官的运作、细胞的新陈代谢离不开酵素，而且分解进入体内的任何物质也需要酵素的活动才能完成。如果酵素含量不够，活性不够，食物消化不完全，产生中间代谢产物，形成大量体内霉素。口服酵素成为当今最流行的美容方式。
　　养生专家特地向您推荐来自台湾的德丽斯康酵素原液，德丽斯康酵素能有效缓解消化压力，加快肠、胃消化液与食物之间的消化，使身体代谢旺盛，还能直接中和胃酸，减缓胃酸侵蚀胃壁，另外德丽斯康酵素里特别添加的诺丽果成分，能有效抗菌消炎，针对溃疡部分，也能很好的消炎止痛，使之恢复。
　　4、运动促消化法
　　饱餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使肠胃停止活动，虽然肠胃得到了休息，但是大量食物没有及时消化，会造成消化不良。从长期来看，运动又是对肠胃有好处的，那些经常肚胀的人往往就是长期不运动的人，如果你有便秘的问题，运动是最有效的，一天运动两个小时以上，强度能够保证的情况下，一周之内便秘可以解决(注意多)。
　　最好的办法便是饭后不要立即休息，可以适当站立或者走动，特别是晚饭后，外出散步放松，对促进消化很有利，这也就是饭后走一走，活到九十九的由来了。
　　5、日常吃药方法
　　若是突然间胃不舒服，或者饮酒过度导致的胃痛，可适当吃些胃药。但要注意吃一些非的药的时候要饭后吃，饭后胃部已经有了食物，相当于胃壁出现一层保护膜，可以防止药物的对胃壁的刺激。同样的道理，在喝酒之前你要吃一些肥肉或者喝一点牛奶，都可以很好的保护你的肠胃不熟酒精的刺激，不过饮酒要适量，特别是先前就有胃病史的。
　　不过这里需要注意的是胃药虽然可以及时止疼，但主要针对溃疡或者疼痛本身，无法从根本上调节胃酸分泌平衡，因而治标不治本，易复发，不建议长期使用。
　　肠道、胃部和树木一样，有着属于自己的年轮。肠道是否健康，其是否可以保持年轻状态，直接关乎到人的生活质量与寿命周期。当肠道健康不容乐观时，体内毒素就会因停留体内过久而重新被吸收，人会面部蜡黄、腹部突出、精力下降，从而导致身体年龄的提前老化。肠道长期消化不良，会直接造成胃部不适，胃溃疡等，直接影响人体对营养的摄取。
　　据卫生部统计，我国胃肠癌年发病率逐年递增4.17%，且患者逐渐呈现低龄化的趋势，这与平时的饮食习惯和环境有关。肠胃疼痛不可忽视，健康专家提醒，若消化不良、胃动力不足、胃胀不消化等，千万不要掉以轻心，平时饮食要规律，切记暴饮暴食，不按规律进食，多吃有利于消化的食物，蔬菜水果、粗粮等富含粗纤维，有利于消化、排便。当然，若能及时补充德丽斯康酵素，自然是身体维持健康的最佳动力。&
（责任编辑：张小凤）
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胃不好怎么办
　　胃不好的人很多，那么胃不好应该怎么办呢，下面小编为大家介绍关于调理胃的几个方法，欢迎大家阅读。
　　胃不好怎么办
　　1、进餐时保持轻松愉快的心情
　　压力往往是引起胃病的一个重要因素，千万不能在心情抑郁的情况下进食，可以先听听音乐，伸个懒腰，揉揉耳朵，舒缓情绪后在进食。现代很多人都有胃胀气的毛病，其实大多是由进餐速度过快引起的，吃饭的时候一定要细嚼慢咽，每口饭最好嚼三十下以上，两边牙齿次数均等，不然会引起单侧咬肌偏大。
　　2、慢慢吃，只吃七分饱
　　辛辣刺激食物如酒、咖啡、浓茶、辛辣调味品都要忌口。这些食物都会刺激损伤我们的胃黏膜，尤其是辛辣食物，如果非得又急又赶，宁可不吃，或者少吃，否则的对胃的伤害更大，七分饱是一句老话，尤其对于想减肥的人群，建议晚餐吃个七分饱就可以了，不过最新研究显示，老鼠如果减少30%进食量，不仅活得久，而且老的慢。所以减食、慢食是保持青春、、长寿最省钱的好方法。
　　3、吃养胃的食物
　　胃炎或胃溃疡患者可以多选择对胃有益的食材，含维生素A、维生素C的蔬果有助于保护粘膜以及伤口的愈合;苹果可以整健肠胃;葡萄性平，暖胃健脾;山药也可保护胃，不过生山药食用过量会刺激胃酸，又易胀气，所以胃溃疡病人应以熟食为主，圆白菜含有维生素U是天然的胃药;香蕉可以舒缓胃酸对胃黏膜的刺激;木瓜、菠萝帮助消化，都是很好的食物。
　　4、限制糖分的摄入
　　根据中医观点，甜食滋腻碍胃，会导致胀气，消化不良。饮食中最好不加或者减少糖的摄入。建议食用不加糖的豆浆。
　　5、多吃温热食物，少吃寒凉食物
　　尽量避免寒性食物的摄入，如西瓜、西红柿、苦瓜、梨子等，即使炎热的夏季，也应该少吃活不吃冷饮，冰淇淋，里刚拿出来的食物要放置半个小时以上再吃。如果担心蔬菜太寒，可加些杏仁果、核桃、腰果等坚果，可以帮助寒热平衡，同时避免纤维太粗糙的蔬果及干果。多吃些温热的食物如洋葱、大蒜、韭菜、胡萝卜、芒果、板栗、樱桃、红枣、生姜、桃、荔枝、桂圆等。
“经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题（尤其法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域专业人士。”
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