少吃多餐但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担引起消化不良。可以把每天的进餐次數改为4~5餐指导意见：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
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肠胃不好首先要注意饮食调理饮食养胃健胃是必须的，吃些养胃健胃的食粅不吃刺激生冷食物。每天可以喝点稀健丁香茶稀健丁香茶养胃健胃助消化。
1 请注意饮食卫生,少吃凉拌的菜. 2 饭菜吃热的. 3 不喝冰水. 4 注意腹部的保暖. 5 易引起滑肠的食物少吃,如菠菜. 6 肠胃及时喝常胃宝茶改善
是否已经做过胃镜确认（胃病、十二指肠溃疡确诊金标准），做没做過暂不是很重要家长不要过于紧张和担心。 该年龄段患有胃病多因饮食不规律、偏食造成。导致胃肠功能紊乱胃自身损伤所致 对于胃本身，其生理修复能力（约3天即可更新一次胃内粘膜）和抗病能力（可杀死通过口腔吃进90%细菌）相当顽强（自身分泌的胃酸为强酸PH值高達：2~3） 家庭养胃方面建议： 1、保护胃黏膜：糯米粥、红枣粥类（大部分胶囊都是糯米制成的），熬得久一些扯出线，多喝汤（我的一位好朋友（小伙子）因大量饮酒导致胃出血（少量）告他多喝糯米粥，规律饮食不到半月未服药，胃好如初但劝解如有类似情况最恏去医院正规诊疗）。 2、中和胃酸提高胃内PH值：多食偏碱性食物蔬菜（新鲜青菜类、豆制品）、水果（苹果、香蕉） 3、规律饮食，早饭宜好（为自己吃）中饭宜饱（为朋友吃），晚饭宜少（为敌人吃）呵呵，还有建议可以喝德甫的常渭宝茶清除肠胃内的毒素调理肠胃。 总结：长篇大论看着都费劲更不说做了，简单总结如上愿你或是你家孩子健康成长。
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