生理性低血压吃什么最好好，生理性低血压如何治疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-19 10:11 标签： 低血压吃什么食物好
低血压吃什么 四种食物能治低血压
本文导读：低血压是常见的情况，常会有头晕等症状。低血压如果不是很严重，一般不需要吃药，可以通过食物来缓解。那么低血压吃什么好？下面推荐四种食物。
　　低血压患者，应增加饮食营养、多食温补脾肾的;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，还要注意少食多餐。以下来看看以及需要注意哪些事项。
　　低血压吃什么?
　　1.羊肉
　　羊肉属于温补食物，有祛寒、益气补虚之力，血压低的人最适宜在秋冬季节将其与当归、生姜一起熬汤食用，可以起到补精血、调虚的温补强壮作用。
　　羊肉治低血压方法
　　黄芪30克，羊肉15克。黄芪倒入煮锅中加入适量清水煎煮，滤渣留汁，将切好的羊肉倒入药汁内，熬煮1小时，加入少许食盐调味即可食用。养血、益气、升阳，适用于低血压的人群强身升压。
　　2.桂圆
　　桂圆有补元气、通血脉的作用。《本草汇言》中还介绍：&桂圆，治沉寒固冷之药，壮命门之阳。&这对血压低、四肢不温、阴虚怕冷者最为适宜。
　　桂圆治低血压的方法
　　桂圆肉、莲子(去芯)各15克，红枣(去核)3枚，糯米30克。直接将上述4味原料一并倒入锅中熬煮成粥即可。此粥是低血压患者的补疗方，长期服用有助于减轻症状、改善体质。
　　3.人参
　　人参一直是人们心目中滋补养身的佳品，性温，具有补气、固本、调虚等，且能调整血压;现代药理介绍，少量的人参具有升压的作用，所以血压低的人，可以经常少量服用人参，对提升血压的作用十分明显。
　　人参治
　　白参片5克，花生200克，红枣15颗。将上述三味原料一同放入砂锅内，加入水，大火煮开后，小火熬煮半个小时即可食用。具有益气升压的功效。
　　4.黄芪
　　不少中医文献都称&黄芪补一身之气&，黄芪确实是补气、升阳、调虚、固表的佳品，特别适合体质虚弱、免疫力低的人群。
　　黄芪治低血压的方法
　　黄芪30克，当归15克，母鸡肉250克，粳米200克。首先将黄芪和当归倒入煮锅中加入适量清水煎煮后，捞出药渣留下药汁，将切好的鸡肉和淘净的粳米一起倒入药汁中，加水适量，大火煮开后，改成小火熬煮成粥，加入盐调味即可。益气养血，升血压。适用于气血两虚型低血压。
　　低血压注意事项：
　　1、适当增加食盐用量，同时多，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
　　2、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
　　3、甲鱼烫等一些富含高蛋白食物。
　　4、食用一些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。
　　5、加强体育，提高机体调节功能，体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。
　　6、平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点以防止晕倒。
　　7、明显时，可以到中医科适当调理，一般不主张使用西药。
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　　（责任编辑：苏娇蓉）
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&&&&&低血压吃什么好&？ 有些低血压患者（尤其是女性）是因平时饮食单调、缺乏运动、体质较虚弱引致血压偏低的，常会头昏心悸，可通过饮食疗法加以调理———
&&&&& 一、乌骨鸡1只（约重1500克），将鸡去毛剖肚洗净，当归头6O克，黄连5O克，红糖150 克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2个月。
　　二、红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。
　　三、鲫鱼1条，糯米6O克。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2月。
　　四、嫩母鸡1只，黄芪3O克，新鲜天麻1OO克（干品15克），陈皮15克，鸡洗净入沸水中焯一下，将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于砂锅中，加葱、姜、盐、酒、水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
　　五、太子参3O克，山药25克，薏苡仁2O克，莲子15克，大枣10个（放凉水浸泡，泡胀捞出），再将糯米5O克掏净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮。米烂熟后，将药、汤、米1顿吃完，早晚各1次，15天为1疗程，大多数人1疗程可见效。
　　六、人参、莲子各10克，冰糖3O克，隔水炖熟，吃莲肉喝汤。
&&&&&&&& 七、猪心1个，黄芪2O克，当归12克，党参3O克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。八、红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天。
　　九、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。
　　十、当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。
　　十一、栗子2OO克（去壳），猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。
　　十二、水鸭1只，去毛及肠脏，将冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内，用竹签缝好刀口，放炖盅内加水适量隔水炖熟，用食盐调味，喝汤食肉。
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