血压偏低吃什么水果好好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-28 10:49 标签： 低血压吃什么食物好
女人血压低吃什么好的最快
血压是很多人会忽略掉的一项健康指标，很多人家里没有血压计，只有在偶尔体检的时候才会量一下，等到发现自己血压不正常的时候已经晚了，因此大家平时一定要多多关注自己的血压情况。女生低血压吃什么好的最快？小伙伴们知道们？今天，我们一起来了解一下吧。女人血压低吃什么好的最快1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。低血压的症状1、继发性低血压由某些疾病或药物引起的低血压，如脊髓空洞症，风湿性心脏病，降压药，抗抑郁药，慢性营养不良和血液透析等。2、餐后低血压餐后发生的低血压。3、排尿性低血压排尿中或排尿后突然晕倒，神志不清，发作后2-3分钟恢复正常。多因夜间膀胱满后突然排空使腹腔压力骤减，静脉扩张，回心血量减少，血压下降所致。4、药物性低血压老年因病服用降压药如甲基多巴，胍乙啶、优降宁、安定类、氯丙秦嗪、奋乃静，双氢克尿噻、速尿、抗心绞痛药如消心痛、硝酸甘油等也可引起低血压。低血压也成为了生活中一种常见的疾病，小伙伴在生活中要多注意这种情况的发生。低血压可以通过食补来调理，所以，小伙伴们都要注意注意这方面的内容。身体是自己哒，小伙伴们更要好好珍惜。各种低血压的症状，小伙伴也可以多了解了解哦。
很多女性在妊娠期间的反应很大，经常出现失眠的情况，那么，孕妇失眠胎儿总动怎么办呢？
经过10月怀胎后，终于诞下宝宝的喜悦，但随之而来的坐月子，为什么要坐100天呢？
很多职场妈妈面临一个严肃的问题，那就是如何加热母乳的问题。母乳100度热水隔水烫好吗？
婴儿泪腺不通是常常发生的一个症状，懂得它的按摩方法之后，就能更好地缓解，你知道在怎么按摩吗？
客户端下载血压低吃什么好的最快_孕育常识_亲子宝典库_太平洋亲子网
血压低吃什么好的最快
08:59:40出处：作者：佚名
　　血压低常见于女性，血压低的人易晕倒。建议血压低的人除了在药物上加以治疗外，更重要的是在日常饮食的调理。血压低吃什么好的最快　　1、多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。所以，低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。　　2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等&造血原料&的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。　　3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。　　4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。　　5、低血压病人还可适当饮低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动，增进食欲，低度酒还能增强血液中的高密度脂蛋白，这也有益于增强血压。血压低的日常预防常识　　1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。　　2、锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。　　3、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。　　4、饮食上，少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。精彩推荐：&
扫一扫关注亲子网微信
您身边的孕育好帮手
你可能感兴趣的内容
相关知识点
|||||||||||
账户未绑定手机号>&血压低吃什么好的最快
和高血压一样，血压低也会引起晕厥，疲乏无力，心慌等症，这类人群也可以通过饮食来调理身体，使血压恢复正常，那么血压低吃什么好的最快呢?
莲藕乌豆乳鸽汤
材料：莲藕一斤，黑豆二两，陈皮一角，红枣4枚，乳鸽一只，食盐少许。
做法：先将黑豆放入锅中，不要放油，炒至豆衣裂开，再清洗干净，晾干水分;乳鸽去毛，去内脏，洗干净，莲藕，陈皮和红枣分别用水洗净，莲藕切片，红枣去核。在瓦煲内加入适量清水，先开大火煮至水滚，然后放入全部食材，改用中火煲三个小时左右，加入少许食盐调味。
功效：这道汤有补气血，养肝肾，强壮身体的作用，适宜于血压低，精神疲乏，头晕目眩，食欲不振的人群调理身体。要注意身体燥热，感冒未愈的人群不宜多食用。
党参当归羊肉汤
材料：党参五钱，当归头五钱，陈皮一角，红枣四枚，羊肉半斤，食盐少许。
做法：将当归和党参分别用清水洗干净，党参切段，当归切片，陈皮，羊肉，红枣分别洗净，红枣去核，在瓦煲中加适量清水，开大火煮至水滚，然后放入全部药材和食材，改用中火煲三小时左右，加入食盐调味即可食用。
功效：这道汤可以补气补血，强壮身体，增强机体抗病能力，适宜于身体虚弱，气血不足，血压低，精神不振，食欲欠佳，头晕目眩，面色苍白无华的人群食用。
淮杞鹿茸炖牛鞭
材料：淮山五钱，杞子四钱，生姜两片，红枣两枚，牛鞭一条，食盐适量。
做法：取新鲜的牛鞭一条，对半剖开，取出尿道，切成段，洗干净后放入滚水中煮十分钟左右，取出，沥干水，生姜和红枣分别洗净，生姜去皮，切成片，红枣去核备用。淮山，杞子，鹿茸片分别用清水洗干净，连同上述食材一起放入炖盅内，加入适量凉开水，隔水炖4个小时左右，加少许食盐调味即可服用。
功效：健脾开胃，补血养肝，补肾壮阳，适宜于血压低，脾肾阳虚，食欲不振，头晕目眩，耳鸣，双脚无力人群食用，注意身体燥热，伤风感冒未愈者不宜食用。
杞圆虫草狸蛇汤
材料：杞子，龙眼肉，冬虫夏草各五钱，生姜两片，红枣四枚，蛇肉一斤，果子狸肉十二量，食盐少许。
做法：取新鲜的蛇肉和果子狸肉，分别用清水洗干净，蛇肉切丝，果子狸肉斩件备用;杞子，龙眼肉和冬虫夏草分别用清水洗干净，生姜去皮，切片，红枣去核。在瓦煲内加适量清水，用大火煮至水沸，放入全部食材，改用中火煲三小时，加少许食盐调味。
功效：这道题有健脾补肾，养血安神，增进食欲，滋补强壮身体的作用，适宜于脾肾虚，血压低，精神疲乏，头晕目眩，心跳气促，关节酸痛，腰腿无力，失眠健忘人群食用。
相关问答推荐
大家都在搜血压低的人吃什么好？这三类食物可常吃_百度文库
您的浏览器Javascript被禁用，需开启后体验完整功能，
赠送免券下载特权
10W篇文档免费专享
部分付费文档8折起
每天抽奖多种福利
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
血压低的人吃什么好？这三类食物可常吃
风林网络，融合各大游戏攻略、生活常识、合...|
总评分0.0|
该文档仅有一页，您已阅读完毕，如需下载请购买
VIP价格： ￥7.04元
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢女性血压低吃什么能补上来？
女性血压低吃什么能补上来？
发病时间：不清楚
我最近经常发晕，脸色也不好，一开始以为是自己夜里睡得晚的原因，现在自己已经开始注意早早休息，但是头晕的情况越来越严重，去医院检查，说是低血压，要多补充营养，请问女性血压低吃什么能补上来？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
副主任医师
湖南中医药大学附属第一医院
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
您好，低血压饮食宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物，肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。　　不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。　　急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）

我要回帖

更多关于 低血压吃什么食物好 的文章

 

随机推荐