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低血压的人吃什么好？四款低血压头晕者的膳食食疗方
时间: 16:18 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次
& & 低血压和高血压一样，同样会影响人的身体健康，低血压症多发生于女性人群。症状严重时会出现头晕、昏倒等状况，在日常生活中，应注重保健。
& & 首先，要加强营养、荤素兼吃、合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质逐渐变得强健。尤其要多食补气血、温补脾肾的食物，如杂豆、莲子、桂圆、大枣、桑葚等食物，这些食物具有养心益血、健脾补脑的作用，可经常食用。
& & 如果是伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等&造血原料&的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
& & 下面介绍四款低血压头晕者的膳食食疗方：
& & ▲ 乌骨鸡1只（约重1500克），去毛剖肚洗净，鸡腹肚中放入当归60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两个月。
& & ▲ 鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两个月。
& & ▲ 猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。&
& & ▲ 红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。
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（）告诉您：、、、、、、、、、等等，为您提供全方位的健康饮食专业资讯。我有个经常血压较低，请问诸位朋友吃什么可以有效的提高血压？？
低相关信息的饮食治疗
　　1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。
　　2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
　　3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
　　4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常...
低相关信息的饮食治疗
　　1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。
　　2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
　　3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
　　4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
　　5、少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
低血压分为以下几类：
　　1、体质性低血压
　　一般认为这与遗传和体质瘦弱胡关，多见于20-50岁的妇女和老人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲备、...
有益于降血压的食物：
　　　① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；
　　② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；
一、血压值范围：
成人血压正常值（最新规定不分年龄段）：
收缩压应 小于140，大于90mmHg；
舒张压应小于90，大于60mmHg；
如收缩压≥...
可以服用络活喜5mg qd,服药后监测血压，必要时到心血管门诊就诊。
卧位、坐位、立位的血压是用于检查血压是否正常的一项辅助检查方法。就医时多数医生都测患者坐位血压或卧位血压，如果只测卧位血压，还有可能测到的是 高血压 ，以致 低...
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卧位、坐位、立位的血压是用于检查血压是否正常的一项辅助检查方法。就医时多数医生都测患者坐位血压或卧位血压，如果只测卧位血压，还有可能测到的是 高血压 ，以致 低...
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这个不是我熟悉的地区低血压有什么食疗法？低血压需要吃些什么？
低血压越来越普遍，体环动脉血压偏低（收缩压低于12千帕，舒张低于8千帕），并不适症候时，称为低血压。血压低症状已经影响到人们的生活和工作，那么血压低需要吃什么？低血压有什么食疗法？
低血压多会表现为头晕眼花，脸色苍白，食欲不振，胸闷心悸，疲劳乏力等，有严重者会出现晕厥，中风，甚至老年痴呆等疾病，所以低血压要引以为重，及时调理。出现低血压症状，很多人想到的就是去买一些升压药来保持血压平稳，但是依赖药物来达到升压效果是不可取的，会产生副作用，会增加心肾负荷。治疗低血压最有效的方法是食疗法。我们说的低血压多指慢性低血压是长期的营养不良，气血亏虚，体质虚弱导致，要长期调理改善，这个时候建议及时服用九制黄精饮，是洛阳老中医研制专门用于低血压的食疗法，全方结合中医食疗学，以深山多年生野黄精为主，辅以枸果，大枣，蚕蛹蛋白，肉桂，怀地黄，百合，黑豆等，经过九蒸九晒，萃取有效成份，熬制成膏。然后真空低温烘干，粉碎，包装而成，使用更方便，更易吸收，达到升压效果，有效改善低血压的各种症状。
低血压的食疗通常有：
天麻10克，何首乌20克、核桃仁40克，鲤鱼头1个。上锅蒸熟后，早、晚服食。
母鸡1只，栗子80克，熟地40克。母鸡洗净切块，与栗子，熟地加水调味煮熟，食肉饮汤。
瘦猪肉400克，黄精80克，文火炖烂，连汤带肉分食。
鲜猪肝150克，肉苁蓉25克，远志10克，加水煮汤，调啤酒后吃肝喝汤。
但是食疗方法很少人能坚持，所以效果不明显，建议用九制黄精饮调理，安全方便易吸收。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。【导读】低血压的治疗与饮食 八款食谱快速升压。血压是个神奇的东西，高了不行，低了它也不行，和低血压都对身体有害。那么低血压应该如何治疗?低血压的治疗与饮食都需要注意哪些方面?下面我们就来看看低血压的治疗与饮食，快来看看吧!
低血压的治疗与饮食：
一、中药治疗
中医认为低血压主要是由于心脾阳虚，阳气不足导致的。因此，主要治则是温补通阳，佐以补脾健运。
一般情况下可用肉桂、桂枝、甘草各10g，1剂/d，水煎服或泡开水当茶饮。若伴睡眠欠佳者可加夜交藤30～50g。舌红少津咽干者加麦冬15g、10g。此外，根据辨证施治，可辅以中成药如归脾丸或人参营养丸等也有一定疗效。
二、西医治疗
生理性低血压状态一般不需要特殊治疗，但应定期随访，因为某些所谓生理性低血压状态在一定情况下，可能转变为低血压病，也可能原属病理性低血压病，只是早期未能发现有关病理改变而误认为是生理性低血压状态。
原发性低血压病的治疗
1、饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含的饮食
适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺维生素PP等。
低血压的治疗与饮食
适当饮用、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用或蜂王浆也有裨益。
2、适当参加运动和医疗
如医疗体操、保健操、、气功、以及理疗等有助于改善心肺功能，提升血压。
3、对于上述治疗无效
且临床症状严重者，可酌用小剂量激素，如9-a氟氢可的松0.1mg/d开始，根据治疗反应逐渐增加剂量，本药具有水钠潴留作用，通过增加血容量而提高血压。
四、低血压的饮食
1、乌骨鸡1只约重1500克。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中头60克，50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。
2、15枚去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。
3、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净不要去鳞与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。
4、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜100克干品15克。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
5、猪心1个，黄芪20克，当归12克，30克，6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。
6、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。
7、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。
8、当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。
低血压的治疗与饮食
五、低血压吃哪些对身体好
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、、维生素b12、维生素c等&造血原料&的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠即食盐每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。
(责任编辑：美羊羊)
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