缓解腹痛的瑜伽：（针对腹痛、消化不良的姿势）
　　躺下扭动脊椎式↓↓↓
　　面朝上躺下，双脚分开。右脚放在左膝盖的上面。用左手抓住膝盖，压在左腿下面。视线向右看，两肩贴在地上，呼吸五次。反方向再用同样的方法。
　　猫式↓↓↓
　　臀部坐在腿上，两肩张开，两臂、下巴和胸贴近地面向前滑动。保持这个姿势呼吸五次。
　　坐下扭动脊椎式↓↓↓
　　放松地坐下。右手放在骨盆后的地面上。左手抓住右膝，身体向右侧转动。视线想肩膀后方看。
　　屈膝式↓↓↓
　　面朝上躺下，双腿并拢。屈膝，抱住膝盖使膝盖贴近胸部。左手抓住右侧脚后跟，右手抓住左脚后跟。骨盆和肩膀不能抬离地面。收下巴，将骨盆紧贴地面。每一次呼吸要注意小腹在用力和松力之间反复。――――――――――――――――――――――――――――――
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运动发骚客→ 肚子痛消化不良
肚子痛消化不良
健康咨询描述：
每天肚子痛，痛了就想拉，拉了一会就好然后又痛又想啦，每天重复着，为什么，是不是我每天吃辣条的原因。还有感觉每天吃饭吃的比较少吃不下
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医生回复区
擅长: 擅长内科常见病多发病的诊治，尤其消化系统疾病，如胃
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况建议点抗生素治疗，如阿莫西林，甲硝唑就可以了，平时注意合理饮食&&&&&&指导意见：&&&&&&少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，还会使血脂增高，对健康不利
擅长: 擅长临床常见内科疾病的诊疗，比如冠心病、支气管炎、
帮助网友：18858称赞：39
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肚子疼的原因有很多可能是消化不良、肠道寄生虫、以及胃肠消化器官肝、胆、胰腺疾病，妇科疾病或泌尿生殖器官的毛病。轻微的肚子疼多半是消化不良等胃肠道小毛病所引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&持续性严重的肚子疼且无腹泻可能是十分严重的疾病，还需通过专业检查，确诊病情后，对症治疗。
刘医生医师
擅长: 高血压、冠心病、心律失常、糖尿病、颈椎病、腰椎病等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肚子痛是十分常见的临床征状，引起腹痛的原因很多，可涉及到身体的各个系统。&&&&&&指导意见：&&&&&&有的病因是轻微的，有的却可能是严重的疾病，甚至在很短时间内可对生命构成危险。建议您及时去医院检查。’&&&&&&以上是对“肚子痛消化不良”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 高血压,心律失常,冠心病,糖尿病，脑梗后遗症、心肌
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,这个一般考虑是肠痉挛的情况,口服阿托品片治疗比较好,&&&&&&指导意见：&&&&&&另外同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物,配合局部热敷,注意要有个良好的生活秩序和饮食习惯
帮助网友：47236称赞：266
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这种情况肚子疼是由疾病引起的，建议你到医院做相关的检查对症治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时注意饮食，不要吃生冷食物，以易消化、富营养的无刺激性食物为宜。
擅长: 甲亢,肾上腺皮质功能减退症,成人全垂体功能减退,垂
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况应该是属于胃肠道功能失调的表现，可以先试试调节一下肠道正常菌群和促进胃肠消化的消化酶治疗一下就可以了。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议服用多酶片和马来酸曲美布丁片配合丽珠肠乐，饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果。
文医生主治医师
帮助网友：61519称赞：454
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个属于肠炎的情况，和饮食不当有关系，注意平时多喝水，&&&&&&指导意见：&&&&&&多食新鲜的蔬菜水果，避免生冷食物的饮食，注意饮食卫生，经常地局部热敷一下，口服肠炎宁，和颠茄片治疗几天看看，对疾病的恢复比较好，一段时间观察看看。&&&&&&以上是对“肚子痛消化不良”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 预防接种，健康保健，健康饮食，高血压、高血糖防控
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑胃肠因素导致的相关症状，需要就医进行专业治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&建议清淡温软饮食，多饮水，注意胃肠保暖，并且就医进行专业治疗，可以有所好转。
擅长: 用敏感的 还是耐性的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑是胃肠炎的症状，主要是由于饮食不当消化不良所致，与吃辛辣刺激食物有直接的关系，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议在医生的指导下服用乳酸菌素片，肠炎灵，诺佛沙星片，按说明服用，注意饮食的调理，
擅长: 中医药治疗失眠,消化系统疾病,小儿咳嗽,小儿腹泻的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾虚胃弱，消化不良，肠道固摄失司，就会造成你所说的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间健脾丸与乳酸菌素片。
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经常肚子疼，消化不好
健康咨询描述：
吃不容易消化的和生冷硬的食物就不排便应起肚子疼
想得到的帮助：
怎么增进肠蠕动帮组消化
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擅长: 消化内科,小儿内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑还是胃肠功能紊乱或者消化不良引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。不需要担心。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般情况下服用药物或者化验大便常规。需要流质易消化饮食和服用药物整肠生胶囊和流质易消化饮食。注意休息和少食多餐。必要时服用思密达。
擅长: 能处理内科，儿科各个系统的多发病常见病，曾在内科，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&吃不容易消化的和生冷硬的食物就不排便应起肚子疼考虑消化不良，胃肠功能紊乱的&&&&&&指导意见：&&&&&&是小孩子的话是可以吃健胃口服液和培菲康散调节一段时间看的，还有是饮食控制的
擅长: 不孕不育症、妇科炎症、月经不调、痛经、输卵管不通；
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好根据你的叙述你这是有点食欲不振，由于气血亏或者脾胃虚弱，消化不良，气滞不输，肝脾不和，厌食，或者缺乏运动锻炼引起的现象。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以用中医药结合治疗，用吗丁啉片和舒肝健胃丸，在可以用中药大山楂丸或者用，鸡内金，砂仁，陈曲，山楂，麦芽，陈皮，半夏，白术，党参，茯苓，香附，木香，甘草。水煎服，&&&&&&以上是对“经常肚子疼，消化不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 月经不调,妇科感染
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：既然本身消化就不好,建议在饮食上面多加注意,尽量避免生冷刺激物,饮食温和一点.&&&&&&指导意见：&&&&&&饮食最好清淡一点温和,若是出现症状,则可以适当服用药物,调节消化能力,
擅长: 感冒，脾胃病，中风后遗症，以及中医保健养生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&以上情况，可能是肠易激综合征，消化不良所致的，明确后对症治疗即可，多可好转，&&&&&&指导意见：&&&&&&日常合理饮食，加强护理，腹部保暖，消化不良应用乳酶生，胰酶散，整肠生，腹痛应用颠茄，具体应遵循临床医师，
擅长: 心血管内科,高血压病,冠心病,心肌炎,心功能不全的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的这种情况应该是消化不良或者物理性肠炎所致的，需要做大便常规和腹部的人工检查确定一下的，&&&&&&指导意见：&&&&&&如果检查支持消化不良，可以用乳酶生，三甲散等药物治疗的，如果是物理性性肠炎，注意腹部的保暖，多可以获得一定改善的，
擅长: 中医针灸,中医内科,儿科,妇科的接触治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&小儿脾胃功能比较差，一旦饮食不规律，没有养成好的排便习惯等，就容易导致腹痛等症状的发生。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时要注意养成好的饮食与排便习惯，不要吃生冷不易消化的食物，每次的饮食量不要太大，每天坚持以肚脐为中心揉肚子，可以健脾胃助消化。&&&&&&以上是对“经常肚子疼，消化不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈医生国家三级营养师
擅长: 营养指导、营养与食品 安全知识传播，各种慢性疾病膳
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&&&&&&您好，消化不好平时饮食注意饮食有规律，可以吃一些容易消化清淡，保持心情愉快，劳逸结合。胃肠道消化不好建议服用微生态调节剂奘灵水苏糖是利用生物技术从植物中提取的功能性双歧因子。能以40-103倍速度增殖双歧杆菌，抑制有害菌增长，迅速改善人体微生态环境平衡，重构胃肠道自然的防御屏障。感谢您对奘灵品牌的信任，祝您生活愉快！
擅长: 妇科,男科常见疾病的诊治,和用药指导,中药的配比咨
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可以选择使用吗丁啉治疗，是可以改善你这个肠道蠕动慢的现象&&&&&&指导意见：&&&&&&一般你这个时候是可以及时的选择使用的，在平时的时候尽量的吃点容易消化的食物的
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