怎样在两系统的练习原地纵跳摸高？本人156，要摸到235cm,现在还差7cm摸不到，有什么办法在两个月内提高

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-26 08:09 标签：
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各位考过警察的大神们，能不能告诉一下纵跳摸高是怎么测的，
纵跳摸高那265是怎么测的，求指教，求详细，谢谢你们。
查抄的毒品都怎么处置的？
长这么大没有摸过
快哭了 求求贴吧大神帮...
尼玛的库存货12年的啊
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就是拖鞋摸上就行，个子一米七基本上都行
脱了鞋原地起跳
想问问，考警察对女生有什么要求吗？
放心吧，我体检时也怕，可实际测的时候最多260
。。。摸高3米2
现场跳和平时的感觉不同…不低于170基本没问题…有的地方是电子测…有的是就在墙上订和东西挂着一个棍子…放松点…
有多高，跳多高，不管你什么姿势跳的，够265就行身高165摸高290的飘过
原来那些大牌的电动车的电池都是这家公司提供的
175扣篮 多打打篮球就好了
哪位大神知道纵跳摸高可以蹲下去跳吗
很简单的,已上岸,有具体问题可问我~~
就是两个柱子中间挂个绳子，要求不能穿鞋不能助跑。觉得摸不到就平时多练深蹲起，蛙跳和负重跳，或者打打篮球。这一项是体测最容易刷人的环节，它不象跑步，咬着牙都能坚持下来。平时疏于训练到了测试时候你会发现多蹦一厘米简直比上天都难。
平时蛙跳上楼吧，找个体育老师纠正下跳的姿势，很多人跳不高都是因为不懂怎么发力
10米往返跑注意别犯规了，我上半年联考体测时，唯一一个被刷的就是10米往返跑犯规的，那人人品太差，木块随手一扔弹回来到线内了……
湖北警察考什么内容、
楼主这么高，肯定没问题
唉，我就这个没摸够 国考挂了
脱了鞋，原地起跳，摸到那个杆子就行，一个人三次机会
182头摸265，没举手
我都没跳，183cm
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