&&软组织损伤&
&打球脚扭到了伤到脚筋怎么办
打球脚扭到了伤到脚筋怎么办
发病时间：不清楚
打球脚扭到了伤到脚筋怎么办
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精选回答(1)
擅长：阑尾炎、疝、周围血管疾病、创伤骨折、结石、甲状腺乳腺、肛肠痔瘘、颈肩腰腿痛等外科疾病。
病情分析：你好，这种情况一般考虑软组织损伤指导意见：建议拍片检查排除骨折，局部早期冷敷，服用活血止痛药物治疗，肌腱断裂需要手术治疗
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（过敏性皮肤炎症）
&&& 过敏性皮炎是由许多因素导致的皮肤炎症反应。常见的过敏性皮炎主要有二类：接触性皮炎和化妆品皮炎。不同致病因素所致的过敏反应不同。
多发人群：
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临床检查：&&&&&&&&&&&&
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑关于脚踝扭伤后，未痊愈就打球，导致脚踝一直不适，求教？！可有好方法。
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&&&&&& 情况是这样的，打球10年（突然写下这句话，才发现这么多年了 ），左脚脚踝真的是反复扭伤无数次。这两年戴迈克达威的三级护踝，基本能保证不受伤了吧，但是no zuo no die！！8月底的一天，懒得戴护踝了，想说随便打打处处汗好了，可是命运就是这样，你戴的时候不踩人，一不戴，马上就踩到人受伤，虽然马上冰敷，去医院包扎，第二天还是肿得跟鸡蛋一样，然后我知道又是老伤，脚踝韧带的问题，然后就是长时间云南白药，2周后走路基本没问题，但是运动还是不行的，然后到了，10月份，其实感觉还是不太舒服的，但是因为有比赛要打，而我班里少了我基本就无望了，所以就赛前喷云南白药，然后护踝戴上就上了，第一场感觉还好，后来10.10号左右第二场，打到一半就感觉不舒服了。然后从那天起就没运动过，一直在等其恢复，到今天，差不多又一个月了，感觉脚还是不能运动，蹲着都还会痛。&
&&&&&&& 重点是，最近两周一直都是这个状态，这就让我有点担心了，感觉会一直好不了的感觉，以前从来都没有休息这么久的。想问下大家，有碰到过这种情况的吗？然后，我这样该怎能样才能恢复快点呢？
&&&&&& 不懂发在这版块对不对，希望有经验的介绍下，在这，先谢谢大家了！！！
&&&&&& 最后，劝大家伤没完全康复，千万别硬上啊！！！
其实只要 不是二次崴伤 就没大碍 我恢复一般一个礼拜就能正常走路
引用1楼 @ 发表的:
其实只要 不是二次崴伤 就没大碍 我恢复一般一个礼拜就能正常走路
可是我已经两个月了，走路是没问题，可是这么久还不能运动，以前都没有过，所以比较担心。。
引用2楼 @ 发表的:
可是我已经两个月了，走路是没问题，可是这么久还不能运动，以前都没有过，所以比较担心。。
担心就去拍个片看看是不是骨裂
正常崴脚不会两个月
引用3楼 @ 发表的:
担心就去拍个片看看是不是骨裂
正常崴脚不会两个月
不是，一开始就拍了，没事。我也很奇怪，以前还是蛮快恢复的。这次主要是我中途打了两场球，当时都快好了，然后突然强度又很大，怕就是这样才搞的很难恢复。
我之前也是崴脚后没好利索就去打球，无对抗运球下快攻的时候又崴了，那一次我养了将近半年才确定恢复完全，不过大叔年纪大，恢复起来很慢……
引用5楼 @ 发表的:
我之前也是崴脚后没好利索就去打球，无对抗运球下快攻的时候又崴了，那一次我养了将近半年才确定恢复完全，不过大叔年纪大，恢复起来很慢……
看来我这次也要恢复好久啊，
我高一时这样，一个学期都没好，后来，彻底不运动了，养了一个学期。高二满血复活了。
引用7楼 @ 发表的:
我高一时这样，一个学期都没好，后来，彻底不运动了，养了一个学期。高二满血复活了。
看来只能养了--
引用8楼 @ 发表的:
看来只能养了--
引用8楼 @ 发表的:
看来只能养了--
三分治，七分养。
引用9楼 @ 发表的:
三分治，七分养。
哎。。。。。忍不住啊
慢慢等候吧，我跟你情况一样，已经两年了，时不时还会疼。发自手机虎扑
引用11楼 @ 发表的:
慢慢等候吧，我跟你情况一样，已经两年了，时不时还会疼。
不会吧，两年，你具体是怎么样弄得。
引用12楼 @ 发表的:
不会吧，两年，你具体是怎么样弄得。
伤完没有养好，三个月后又伤，养半年，爱乱跑，又一次打球崴脚，然后废了，核磁共振显示滑囊炎，脚踝积水，医生要求制动两年，现在马上满两年。
引用13楼 @ 发表的:
伤完没有养好，三个月后又伤，养半年，爱乱跑，又一次打球崴脚，然后废了，核磁共振显示滑囊炎，脚踝积水，医生要求制动两年，现在马上满两年。
看来很有必要去核磁一下了。。。要慢慢休息，不敢乱来了。
引用14楼 @ 发表的:
看来很有必要去核磁一下了。。。要慢慢休息，不敢乱来了。
一定要小心。。。
引用15楼 @ 发表的:
一定要小心。。。
OK~~
楼主，我也是左脚脚踝。
首先告诫你，在没基本康复前，绝对不要再去打篮球了，什么没你班里基本没指望，你又不是职业球员，这伤说大不大，但是要恢复如初也基本没可能的。
崴脚后软组织受损是无法修复的。我2年前下楼梯一蹦就下几个阶梯，崴到左脚，当时很痛但痛一会就没事了可以自己走路，但一直隐隐作痛，也没太在意这个事，有时候会习惯性崴脚，今年5月也是打球，滑了一下！当时就肿的很大，一个星期后走路才正常，但是一直没消肿，持续了几个月，我慢慢重视起来，到现在痛感基本消失，和你分享下心得：
1.脚踝之所以很难恢复，有一点就是你得走路得活动，还没康复它又一定程度受损了，所以不要再去剧烈运动了，尤其篮球足球这些你没法预知下一秒会发生啥的运动。
2.泡脚，热水泡，尽量天天泡，不要嫌效果慢要坚持。
3.按摩，去一些盲人按摩之类的，就按脚。
4.放血。这个看你自己的意愿把，反正我的感觉是我从做了针灸拔罐放血疗法是个转折点，从那后痛感消失的很快。
5.活动脚踝关节，做一些对抗性拉伸。 就是自己控制力度和角度，模拟会崴伤的情况，你多去活动它，它的力量就会增强，不会那么容易再次伤到老地方。 我现在有时候踩到坑也不会再习惯性崴脚了。
我已经大半年还未完全消肿，不过倒没什么影响
引用1楼 @ 发表的:
楼主，我也是左脚脚踝。
首先告诫你，在没基本康复前，绝对不要再去打篮球了，什么没你班里基本没指望，你又不是职业球员，这伤说大不大，但是要恢复如初也基本没可能的。
崴脚后软组织受损是无法修复的。我2年前下楼梯一蹦就下几个阶梯，崴到左脚，当时很痛但痛一会就没事了可以自己走路，但一直隐隐作痛，也没太在意这个事，有时候会习惯性崴脚，今年5月也是打球，滑了一下！当时就肿的很大，一个星期后走路才正常，但是一直没消肿，持续了几个月，我慢慢重视起来，到现在痛感基本消失，和你分享下心得：
1.脚踝之所以很难恢复，有一点就是你得走路得活动，还没康复它又一定程度受损了，所以不要再去剧烈运动了，尤其篮球足球这些你没法预知下一秒会发生啥的运动。
2.泡脚，热水泡，尽量天天泡，不要嫌效果慢要坚持。
3.按摩，去一些盲人按摩之类的，就按脚。
4.放血。这个看你自己的意愿把，反正我的感觉是我从做了针灸拔罐放血疗法是个转折点，从那后痛感消失的很快。
5.活动脚踝关节，做一些对抗性拉伸。 就是自己控制力度和角度，模拟会崴伤的情况，你多去活动它，它的力量就会增强，不会那么容易再次伤到老地方。 我现在有时候踩到坑也不会再习惯性崴脚了。
哥们，太给力，真心谢谢你。我会按照你的去做的！
引用1楼 @ 发表的:
我已经大半年还未完全消肿，不过倒没什么影响
真得小心为妙啊，以后的影响是不可与预计的。
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很多人在打球的时候进行一些剧烈的运动，导致自身出现了扭伤脚踝的情况，这种情况非常严重，一定要注意多休息，千万不能再进行一些剧烈的体育运动，可以涂抹一些云南白药，云南白药就非常不错的消炎止痛的效果，熟悉一下打球扭伤脚踝如何治疗吧。
1.第一,扭到之后,不能再接着打篮球了,要停下来,坐下,脱掉鞋子,检查伤势情况,动动脚,看看有没有伤到骨头。如果不严重的话休息一会就好了。第二,如果有肿的迹象,赶紧冰敷或者用冷水冲,不要让血液循环加快,否则的话就会於血,肿大,到时候就很麻烦了。第三,让人送你去医院,可以找治疗跌打扭伤的师傅帮你履一下,然后拿点膏药,一定要24小时之后再上药,第四,扭到三天后,经常用热水敷,注意休息,不能伤没好再做剧烈运动。平时注意一点,很快就会好。
2.轻微的扭伤，外擦活血化淤药，在家休息一段时间可自行康复。扭伤严重的，伤到了关节面的软组织，治疗就不会这么简单了，单靠擦药或休息是很难治愈的，时间耽误久了只会给以后的治疗曾加困难。你的问题可先擦一些活血化淤药在家休息一段时间看看，如果休息10天半个月后，肿、痛等不适症状自行消除，行走活动不会有任何不适症状，这时则表示痊愈了，不必再治疗。如果休息一段时间后，关节仍然存在肿痛等不适症状，这时则要考虑关节内的软组织有损伤了，有伤就要及时治疗，要不然时间耽误久了再治疗就很困难，一般早期一二个月内的软组织损伤，采用中药及时治疗大概45天左右可基本康复。
大家都可以采用以上的打球扭伤脚踝如何治疗的方法进行治疗，可以将一些热毛巾敷在我们的脚踝受伤处可以帮助我们达到舒筋活血，缓解疼痛的效果，同时采用一些按摩的方法，也可以帮助我们很好的缓解疼痛。 精彩内容，尽在百度攻略：打球脚踝扭伤怎么办，如何快速恢复？跪求大神指点谢谢...
打球脚踝扭伤怎么办，如何快速恢复？跪求大...
打球脚踝扭伤怎么办，如何快速恢复？跪求大神指点谢谢了
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：开放性脑外伤,头皮感染,脑出血,面神经瘤,基底节血...
&&已帮助用户：4719
问题分析：打球脚扭伤后如果确定骨头没有问题 那么可以保守治疗 一般无24小时 之内要冰敷 24小时后就要热敷 同时减少踝关节活动 睡觉时将脚脖垫高意见建议：建议你最近要少活动 多休息 同时可以在脚脖上涂一些药 如红花油等 慢慢会好起来
问打球脚踝扭伤怎么办，如何快速恢复？跪求大神指点谢谢...
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：184315
问题分析：这种情况足踝损伤可以引起疼痛不适，可以医院骨外科拍片检查，一般可以局部理疗，应用活血消炎止痛药物意见建议：饮食清淡加强营养，注意休息，局部物理治疗，应用红花油，双氯芬酸纳等 药物活血消炎止痛，必要时拍片看看
问打球时脚踝扭伤肿了怎么办？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：170015
首先建议拍片看看是否是有骨折啊。 如果没有骨折可能是软组织伤啊。 建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。
问打球扭伤了脚踝，淤了口气，怎么办
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：116990
问题分析：你好，初步诊断为脚踝扭伤的情况发生，多因打球时活动不慎致使脚踝处扭伤，致使脚踝的韧带软组织受损，组织充血水肿，皮下毛细血管破裂，引发了肿痛及疼痛的症状发生。意见建议：建议静养休息，避免剧烈活动，给予脚踝处冰敷，睡觉时将患肢垫高，有助于静脉血及组织液的回流，减轻水肿，待三天后脚踝处外敷正红花油，扶他林，口服舒筋活血片，三七伤片等药物治疗。
问打球脚踝扭伤肿了怎么办？
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
意见建议：你好，根据你说的情况是需要你到医院给予拍片检查，根据检查结果给予对症治疗的，同时需要你定期到医院给予复查的
问我打球时
刚开始非常痛...
职称：主治医师
专长：性功能障碍,前列腺炎,包茎过长
&&已帮助用户：65548
病情分析： 你好，从您说法看，应该是扭伤比较厉害的，这个恢复的时间肯定长一些；如果现在大部分时间没有疼痛了，就应该问题不大意见建议：最近可以适当锻炼了，但是，不要太剧烈，以过后没有明显疼痛为度，每天热敷两次，每次二十几分钟，就应该可以逐渐好
问脚踝打球扭伤了半个月左右之后可以跑可以...
职称：医生会员
专长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
&&已帮助用户：161569
1,脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤。建议你在扭伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.
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