情况是这样的,我经常在睡觉的时候眼睛能看到,耳朵也能听到身边的声音,如公路上的声音,别人说话的声音.可就是醒不过来,必须拼命的挣扎才能醒.有时候感觉自己已经醒了,从床上下来走到外面最后发现自己还是睡在床上,是手也动不了脚也动不了,只能使劲的摇头、张口、用牙齿咬自己的舌头…要用好大的劲好长的时间才能醒来,而且醒来候不能睡觉,一睡又要用很大的劲才能醒.请问这是什么原因,我又该怎么办呢???
其实，这在医学上叫“梦魇”
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的相关信息里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边...
其实，这在医学上叫“梦魇”
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的相关信息里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
原因和解决方法：
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
医学方面的解释:
其实这个东西的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，它就是一般说谓的‘鬼压床’。
　　睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。
　　其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。
看了上面的，科学解释本人科学的认识了“鬼压床”。。。
但是，所有的解释都没有给出，立刻有效的解决方法。
经过本人，经常被“压”，因而总结出来一套有效的立刻的解决方法：
一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
心里放松，要不 就休息一下，要不 就接着睡，压着就压着，不理他。
二.如果想立刻解除“鬼压床”，
1.身体所有部件都动不了，
2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太轻）
3.不能说话
4.但能听到声音
5.一切事情都不是绝对不能动的.
在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然话当时也说不出话）
6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就
成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了
其他答案（共2个回答）
实际上你睡眠质量很好，因为进入深度睡眠，在唤醒过程中需要时间，和外界更多的刺激。这些情况都没有什么，你如果不过于关注和暗示自己，慢慢就好了。你如果研究这些问题，这些问题也就真的成了负担和困惑。
坦然一些，每个人都有这种情况。
不用担心，是否是生活没规律，导致自己睡眠不足？养成良好的生活规律，做到按时睡觉，起床时定上闹铃，坚持一段时间就会好的，如果真的是身体有那里不舒服，就去看看医生，...
睡着的是躯体，但灵魂一直是醒着的,真的.....................
猫知道那是“鬼压床”！美风应该侧身睡!
你注意一下，是不是有打鼾的情况，如果是打鼾，会在睡眠的时候造成间歇性窒息，电视演过，一个男的，最长40多秒没呼吸，而且这样的人有一种现象，就是不管睡多久，总是困...
我第一次ML时也没出血,别想那么多,好多处女第一次未必会出血,如果爱她就要相信她!
这种现象叫“梦魇”，在常人身上时有发生，基本感觉都差不多，感觉胸口被压，难以翻身，即使清醒状态下也无法完成肢体运动（如动一下手脚，翻下身），有的有幻觉，比如触到...
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这个不是我熟悉的地区睡觉时醒不过来怎么回事
来自：天津市 天津
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病情分析： 这是属于神经衰弱的症状，导致神经衰弱的原因有很多，如免疫力低下、长期不良的心理因素、作息时间不规律等导致睡觉时大脑会胡思乱想造成噩梦连连，建议口服健脑补肾丸，对治疗神经衰弱有好处。
TA帮助了2002人→ 睡觉的时候感觉自己想醒却醒不过来，而且一
睡觉的时候感觉自己想醒却醒不过来，而且一
健康咨询描述：
这种情况经常会有，一般都是在中午，睡觉的时候感觉自己很虚弱，醒不过来，会发烧，自己知道要醒，却没有力气醒过来，会做梦，醒来以后觉得头疼，有口臭，而且很虚弱，为什么
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况可能和你睡眠不规律，中午睡眠时间过长等有关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时中午尽量保证睡眠环境的安静舒适，尽量不要超过1个小时，可以吃点牛奶蜂蜜等调理睡眠。适当的减减压，放开心态。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况经常会有，一般都是在中午，睡觉的时候感觉自己很虚弱，醒不过来，会发烧，自己知道要醒，却没有力气醒过来，会做梦，醒来以后觉得头疼，有口臭，而且很虚弱，为什么&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，根据你上面描述的情况，你这是睡眠障碍，不用太过担心，建议你调整心态，保持愉快的心情，平时多锻炼，可以吃些温补的调理下。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述。初步考虑有神经衰弱的一系列症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以服用五味子胶囊和谷维素来调理治疗，注意适当运动。饮食多吃新鲜的蔬菜水果。祝你康复&&&&&&以上是对“睡觉的时候感觉自己想醒却醒不过来，而且一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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睡觉的时候，想醒却醒不过来，怎么回事
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：睡觉的时候，想醒却醒不过来，怎么回事想得到怎样的帮助：睡觉的时候，想醒却醒不过来，怎么回事
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问题分析： 你好， 你这种情况是梦魇，是因短暂性脑供血不足导致的，意见建议：如果平时颈椎有不适感的话，建议拍个片，看看是不是颈椎病引起的，可以针灸治疗，其次当动不了时，不要想动身体，应该动头。祝你早日康复。
职称：医生会员
专长：内分泌及代谢性疾病
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问题分析： 你好，这个是一般每个人都是会出现的，也是很正常的，一般就是由于交感神经没有兴奋导致的意见建议：建议你不要在意的，一般是过一会就是会好起来的，不需要处理
问有时候睡觉时想醒却醒不过来，但是脑子却十分清醒，是怎么回事？
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专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
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病情分析：这是梦魇的表现。人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就没有意识。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来意见建议：当从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这是一种很正常的现象，用不着紧张的
问睡觉时知道自己在做梦，想醒却醒不来，身体也动不了！
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问题分析：您好，您的这种情况俗称鬼压床，指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生，还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难。意见建议：一般每个人一生中都会遇这种情况，不要害怕，这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇，那么就要注意了，这有可能是心理疾病最好去咨询心理咨询师或者心理医生。
问睡觉时突然就有种想醒却醒不过来的感觉，为什么会这样...
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专长：高血压心血管疾病
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病情分析： 你好,这种情况的话考虑供血不足，建议口服维生素b6和铁剂进行治疗意见建议：平时多休息、保持充足的睡眠，注意饮食，尽量不要吃那些油腻的东西，甜的东西也要限制。如果还不行的话，就要药物治疗了。
问睡觉想醒醒不来怎么办？
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病情分析： 你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.意见建议：可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问睡觉时呼吸困难，想醒却醒不过来
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、脑梗后遗症
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病情分析：
意见建议：
　　1．核桃仁：取核桃仁1000克研细，补骨脂500克为末，蜜调如饴，晨起用酒调服一大匙。不能饮酒者用温开水调服，忌羊肉。适用于肺虚久嗽、气喘、便秘、病后虚弱等症。 　　2．杏仁粥：杏仁10克去皮，研细，水煎去渣留汁，加粳米50克，冰糖适量，加水煮粥，每日两次温热食。能宣肺化痰、止咳定喘，为治咳喘之良药。 　　3．糖水白果：取白果仁50克，小火炒熟，用刀拍破果皮，去外壳及外衣，清水洗净切成小丁。锅洗净，入清水一碗，投入白果，上旺火，烧沸后转小火焖煮片刻，入白糖50克，烧一沸滚，入糖桂花少许，即可食用。 　　4．蜜饯双仁：炒甜杏仁250克，水煮一小时，加核桃仁250克，收汁，将干锅时，加蜂蜜500克，搅匀煮沸即可。杏仁苦辛性温，能降肺气，宣肺除痰。本方可补肾益肺、止咳平喘润燥。
问梦魇怎么回事，如何不挣扎会如何。
职称：医生会员
专长：常见妇科炎症，肿瘤
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病情分析： 梦魇是一种常见的睡眠障碍，可能是压力过大有关，睡觉的时候压着胸了，会造成这个表现，以后睡觉之前，要放松心情，最好要侧着睡意见建议：建议调理一段时间，如无好转，及时去正规医院治疗
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