驴肝的功效产妇能吃吗？ 宝宝知道

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-28 03:46 标签： 驴肝
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哺乳期能吃驴肉吗
15:57:10出处：其他作者：佚名
　　能吃吗？哺乳期是可以吃驴肉的。那么哺乳期吃驴肉对妈咪和宝宝都有什么益处呢？哺乳期吃驴肉需要注意什么吗？哺乳期能吃驴肉吗？　　哺乳期可以吃驴肉。　　哺乳期吃驴肉的好处：&天上龙肉，地上驴肉&，是人们对驴肉的最高褒扬。驴肉的不饱和脂肪酸含量，尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于、。驴肉有&两高两低&的特点：高蛋白，低脂肪;高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶，骨胶朊和等成分，能为哺乳期妈妈和宝宝提供良好的营养补充。　　哺乳期吃驴肉需注意：驴肉虽然营养价值很高，但是对于哺乳期妈妈来说，再好的东西也要适量为好，保持营养的均衡是很重要的，切不可。另外，驴肉不宜烂，所以制作时，要把握好火候，不宜吃半生不熟的食物，容易引起肠胃功能不适，影响宝宝的消化。
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账户未绑定手机号坐月子能吃莴苣吗？产妇吃莴苣的食用禁忌
23:50:00&&&来源：&&&点击：
　　多吃蔬菜有利于身体健康，这点生活常识谁都知道。但是，对于坐月子期间的妈咪，这个特殊时期，该如何吃蔬菜呢？坐月子期间能吃莴苣吗？吃莴苣都有什么好处呢？依照莴苣的营养来看，产妇吃莴苣好处还是不少的，可以助消化、通便、通乳等，这些都是产后妈咪常见的问题，坐月子期间吃一些适量的莴苣是可以的。
　　莴苣的营养价值
　　1.开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利;（）
　　2.利尿通乳：莴苣含钾量含钠量的27倍，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用;
　　3.强壮机体、防癌抗癌：莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率，故又可用来防癌抗癌;
　　4.宽肠通便：莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。
　　一般人群均可食用
　　1.老人儿童更适合;
　　2.莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用，古书记载莴苣多食使人目糊，停食数天，则能自行恢复，故视力弱者不宜多食，有眼疾特别是夜盲症的人也应少食；莴苣性寒，产后妇人慎食。
　　坐月子能吃莴苣吗?
　　坐月子期间可以吃莴苣，对通乳有帮助，但是莴苣性寒，产后不能多吃。莴苣的吃法中，小编觉得莴苣粥更适合坐月子期间的妈咪食用。
　　莴苣粥做法：
　　取莴苣适量，甘草5克，大米100克，白糖适量。将莴苣、甘草择净、捣碎，水煎取汁，加大米煮粥，熟时调入白糖，再煮沸即成。每日1剂，连服7～10天，可健脾胃，通乳汁。本方适用于产后气血亏虚、脾胃不足所致的产后缺乳。（）
　　莴苣的食用禁忌
　　1.不可多食，多食使人目糊，李时珍引彭乘语云：莴苣 有毒，百虫不敢近，蛇虺触之，则目瞑不见物，人中其毒，以姜汁解之。
　　2.不宜与奶酪、蜂蜜同食。
　　3.寒性体质者不宜食。
　　4.痛风、泌尿道结石，眼疾患者不宜食。
　　妈咪们对&坐月子期间能吃莴苣吗?&的看法
　　1.可以吃些青菜的，青菜和水果中都含有维生素和膳食纤维，还有助于排便，一般产后都容易便秘的。
　　2.坐月子可以吃莴笋叶的，放心吧。平时吃的，只要不性凉的东西都可以吃的哟，只是每次不能吃太多了哟，怕影响奶水。
　　3.产妇可以吃莴笋的，我当时坐月子都一直吃这个蔬菜的。
　　4.可以吃新鲜蔬菜呀，绿色的蔬菜有利刀口的恢复的，我当时吃了的，不过不能太多了。
　　总之，坐月子期间吃蔬菜也要注意吃法和选择蔬菜的种类，莴苣可以吃，但是不能吃太多，尤其是感觉眼部不适的妈咪就最好不要吃了，视力弱者不宜多食莴苣。您还可以阅读&&，了解更多的相关知识，希望第一宝宝网提供的知识能够帮助到您。
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