我现在居住在湖南睡眠质量很差中午睡不着觉怎么办没有精神长沙哪家医院正规啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-14 02:25 标签： 晚上睡不着觉
湖南首个睡眠障碍诊疗基地落户长沙安定医院
长沙安定医院
3月19日下午2点30分，由全国精神卫生防治保障工程组委会、中国睡眠研究会、北京安定医院指导长沙安定医疗共同设立的“安定睡眠医学中心”正式在湘成立，多位国内顶级睡眠医学专家共聚一堂，为湖南首个睡眠医学中心揭牌。安定睡眠医学中心的成立，标志着在长沙本土首次拥有了在睡眠障碍领域的专业机构，这个机构将依托全国的专家技术资源为长沙广大睡眠障碍患者提供检测、诊疗、康复的全方位支持，同时也将承担科普宣传、研究当面的重任。3月21日世界睡眠日：健康睡眠 远离慢病2001年世界精神卫生组织发起一项全球运动，将每年的3月21日设为“世界睡眠日”。睡眠障碍是一种慢性精神疾病，人的一生有三分之一的时间在睡眠当中度过，而根据科学调查，国内有43.4%的人不同程度的受到失眠、睡眠呼吸障碍、过度嗜睡、睡眠行为异常等情况困扰，17%的人长期失眠，夜不能寐。长期失眠可以导致许多神经、精神问题及亚健康症状。如烦躁症、抑郁症、警觉和活动能力下降，自主神经功能紊乱、消化功能障碍等；甚至会降低免疫机能、加速衰老，影响身体健康及工作效率，使生活质量下降。同时由于夜间失眠导致白天注意力不集中，工作学习效率下降甚至引发严重后果，我国有60%以上的重大交通事故是由于疲劳驾驶导致的。睡眠障碍不仅影响自身，也是危害家庭、社会的隐形杀手。安定睡眠医学中心揭牌首个睡眠障碍诊疗机构成立 3月19日，湖南首个睡眠障碍诊疗机构“安定睡眠医学中心”在长沙安定医疗正式揭牌成立并开通首条助眠专线电话：;，据了解，安定医疗是一家以精神、心理科为核心的大型专科医院，配备有省内一流的专业设备和专家团队，在湖南精神医学领域拥有举足轻重的地位。“安定睡眠医学中心”揭牌仪式上，来自北京安定医院专家任杰教授、原武汉大学人民医院精神科主任李道林教授、湖南中医药大学附属医院国家级名中医黄保民教授、长沙安定医疗叶杰华院长进行了学术研讨，与众多基层医务工作者、患者展开亲切交流，共同搭建技术合作与交流平台，将北京、武汉等地三甲名院的先进技术、疗法逐步引入湖南，造福三湘百姓。暖心公益名医会诊 征集50名贫困患者免费治疗为庆祝“安定睡眠医学中心”成立，受全国精神卫生防治保障工程委托，长沙安定医疗叶杰华院长在揭牌仪式上宣布面向全国征集50名贫困重症睡眠障碍患者予以免费治疗。患者可通过网站与电话两种形式报名，中心将派专人建档并预约时间到院免费进行检测，符合条件的将由全国精神卫生防治保障工程组委会拨款给予治疗。据了解，与会专家还将在长沙安定举行公益会诊，此次公益会诊涵盖失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、躁狂症等多种精神科常见病、多发病的诊断与治疗。您可通过以下方式进行预约：1、助眠热线：52、微信预约3、官方网站预约：通过或 进行预约4、官方QQ预约：
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睡不着醒不来
我最近总是失眠，晚上睡不着，白天醒不来，觉得特别郁闷，现在领导都怀疑我的工作能力，好怕这样下去会失去自己的工作。想得到怎样的帮助：长沙哪里看失眠好？
您好，睡前4小时停止锻炼。否则会令大脑兴奋，难以入睡。睡前3小时不进食。否则容易导致胃酸返流，影响睡眠。下午2点后别喝咖啡。降低卧室室温。当卧室温度在18℃—24℃、床上温度为27℃时，睡眠质量最好。注意卧室灯光。卧室灯光具有调节生物钟的作用。
你好！一、要正确对待失眠，首先要解除对失眠的顾虑，无需为睡眠不足而烦躁担心、顾虑重重。其实，只要心情放松，没有压力，自然容易人眠。二、要顺其自然，建议你尽快去正规医院进行治疗。
患者年龄:16患者性别:男今早升旗，由于这几天感冒，头疼，很难受，昨晚也睡不着，昨天下午只吃一点饭，而昨晚也没有吃夜宵，肚子很饿加感冒睡不着，到2点这样才睡着，而6点多就去升旗，也没吃早餐就去升旗，当时也没有觉得什么肚子饿。站了大约10多分钟，还没觉得什么，突然一下子觉得手脚一下子失去知觉，整个人直接晕倒了，老师慌忙把我背去树下，因为当时失去知觉，校医也怕我醒不来，就用手用力按手指头，就是刺激神经，不让我晕去，当时脸色苍白，按了好久才好了一点，那些老师校医都说以前也有很多同学晕倒按一会就好了，而我好久才好一点，接着打120，侧测了下血糖，正常，，接着打了些氧气，也没什么事了，我真怕下次升旗还会这样晕下去，我该怎么办，我身体很瘦弱，最近运动也少，整天玩电脑，也不知道根源在哪:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
病情分析：你好，由于各种原因使大脑处于一时性缺血而发生突然的、短暂的意识和知觉及行为能力的丧失，这就是医学上称做的“晕厥”。正常人在某种情况下发生晕厥，这是生理现象。指导意见：只要我们去除原因，这种生理现象是可以防止的。但是要注意到如果一个人经常晕倒，伴有头痛、抽风、手足活动不便、心跳不规则、有贫血等症状，则不是生理性的，而是病理性晕厥，就必须到医院检查、治疗。
病情分析：您好，这种情况是因为低血糖引起的。指导意见：因为你本身就感冒，加上没有吃饭，会引起能量供应不足，就容易出现低血糖反应晕倒，以后按时吃饭，注意身体锻炼就会好的。
睡不着觉，睡着了醒不来，容易发怒，发怒控制不了自己的情绪，摔东西，等等最近看了精神科医生，开的药阿立哌唑片每晚一片，阿戈美拉汀片每晚一片，盐酸苯海索片每晚影片，开始吃药一个月效果很好，晚上很快睡着，可以睡8，9个小时，没有再发火，需要医生帮助提供远程诊断:我现在应该怎么治疗，是继续吃药还是停药
病情分析：对于抑郁倾向，有许多是与自己追求完美的个性有关，相信人的能力是有限的，谋事在人，成事在天，只要作到尽力，人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，指导意见：不要过于压抑自己，多与人沟通交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，让压抑的负性能量得到合理释放，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。
病情分析：抑郁症，是一种常见的精神疾病，其病因多与遗传、心理病变有关，不易治愈且容易复发。指导意见：要注意保持良好的心态，自我调节抑制。建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。
为什么晚上睡不着，总是做梦，早上醒不来？？有什么办法让我早上能早点醒来？？以前我就问过医生，我老是做梦，医生说没什么大的问题，说我是进入深度睡眠了，我总感觉一做梦，这个觉就是没睡好，很难受啊，我听说神利舒对失眠不错，是不是真的啊，请问神利舒网上销售吗需要医生帮助提供远程诊断:，我听说神利舒对失眠不错，是不是真的啊，请问神利舒网上销售吗
病情分析：你好，患者的这个情况，以中医的观点来看，应该是心肾不交所导致的症状。肾阴不足，不能上制心火，心火扰动心神，故见诸症。指导意见：这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，效果当会显著。症状顽固的话，还可以到当地中医院的针灸科就诊，进行耳穴压丸治疗。神利舒不是正规药物，效果不确切的。祝你健康快乐！
病情分析：
这种情况是神经衰弱的表现.,可以适当口服安神补脑液治疗另外口服蜂乳,蜂王浆也有较好的疗效。指导意见：睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力，睡前用热水泡脚。平时可以多参加体育锻炼，有利于改善症状。
每天午睡必须有闹铃使劲叫我，否则能一下睡到五六点钟，中间一点感觉都没有，就是不停地做梦，睡时间长又不健康又耽误学习，可是就是醒不来，我最近压力也不大，也没有累着，请问这是怎么回事，为什么同寝的人睡一个小时就能定时定点的醒来？无想怎么样才能在中午睡一个小时左右，就有意识要起床了？
病情分析:你好，现在的季节转冷，进入睡眠之后不容易醒是很正常的意见建议:一般睡眠比较浅的话，梦会比较多，而且一旦开始做梦，梦多了之后就不容易醒了，这也与天气转冷，天长夜短的变化有关，建议可以尽量的减少睡眠的时间，入冬之后，不像夏天那么容易疲倦，只要休息半个小时左右就完全足够了，可以让家人或者其他人叫醒，这样也可以保持充沛的精力
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。可以口服:谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理.养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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