车内健康&危机&如何应对车内健康&危机&如何应对危机1：睡眼惺忪 增长细纹通常要赶个大早去上班，如果是坐车难免要打上个瞌睡，如果是自己开车，碰到红灯也会免不了用小手揉揉眼睛。这些都是不可取的，眼部肌肤尤其脆弱，也是最容易出卖年龄的地方，许多明星为了保护好眼部，平时连笑也不敢笑。专家建议：如果实在困的慌，可以闭眼休息，但千万不要用手揉眼睛，第一会长细纹，第二也不卫生。开车的时候尤其要眼观六路，耳听八方。危机2：车内干燥 伤及肌肤车内环境通常都十分干燥，无论是否开空调空气中的水分总是迅速的被抽干，尤其像北京这样的天气，风大尘大，更是使车窗紧闭。美女们坐在车内难免感到皮肤干燥，缺水甚至起小皮屑，这与办公室里的空调和电脑一样，是最容易引起皮肤缺水及毛孔变大等症状。专家建议：车内多通风，无论冷热多享受自然风，让肌肤不要长期处在窒息的状态，可以备一台加湿器，上车前为肌肤补足水分，也可以使用保湿喷雾或者保湿霜，尽量少化浓妆。危机3：空气污染 殃及身体城市中因为汽车、工厂等事业的日益增多，空气也越来越差，尤其是上下班和节假日高峰期，你很难想象周围弥漫着怎样污浊的空气，当你驾车穿梭其中，那些污染的大气会慢慢腐蚀你的秀发，伤害你的皮肤，甚至会影响你的呼吸系统，造成感染引发疾病。专家建议：如果能少开车，就尽量少开车。开车的时候避免肌肤接触迎面吹来的空气，如遇风沙较大气候，可紧闭车窗，但车内应该保持整洁干净。使用防御性较强的护肤品，避免皮肤直接受到伤害。多吃蔬菜水果，增强身体抵抗力。危机4：车内饰物 刺激皮肤车内空气指标也未必一定安全，有时候新买的装饰物也会包含的各种有毒物质，会刺激皮肤，使得皮肤逐渐变得粗糙，同时对身体也很不利。专家建议：如果是新车，建议去专业的机构检测一下车内的空气质量，此外尽量避免贪图小便宜去买一些质量得不到保障的装饰物。女生最好尽量不要把玩他们。危机5：信手乱摸 手变粗糙方向盘或扶手不干净方向盘或公交车上的扶手，其实是细菌比较多
与车内健康“危机”如何应对相关的文章
有车族如何应对六大车内危机有车族如何应对六大车内危机1、车内干燥 伤及肌肤美女们坐在车内难免感到皮肤干燥，缺水甚至起小皮屑，这与办公室里的空调和电脑一样，是最容易引起皮肤缺水及毛孔变大等症状。专家建议：车内多通风，无论冷热多享受自然风，让肌肤不要长期处在窒息的状态，可以备一台加湿器，上车前为肌肤补足水分，也可以使用保湿喷雾或者保湿霜，尽量少化浓妆。2、空气污染 殃及身体城市中因为汽车、工厂等事业的日益增多，空气也越来越差，尤其是上下班和节假日高峰期，你很难想象周围弥漫着怎样污浊的空气，当你驾车穿梭其中，那些污染的大气会慢慢腐蚀你的秀发，伤害你的皮肤，甚至会影响你的呼吸系统，造成感染引发疾病。专家建议：如果能少开车，就尽量少开车。开车的时候避免肌肤接触迎面吹来的空气，如遇风沙较大气候，可紧闭车窗，但车内应该保持整洁干净。使用防御性较强的护肤品，避免皮肤直接受到伤害。多吃蔬菜水果，增强身体抵抗力。3、车内饰物 刺激皮肤车内空气指标也未必一定安全，有时候新买的装饰物也会包含的各种有毒物质，会刺激皮肤，使得皮肤逐渐变得粗糙，同时对身体也很不利。专家建议：如果是新车，建议去专业的机构检测一下车内的空气质量，此外尽量避免贪图小便宜去买一些质量得不到保障的装饰物。女生最好尽量不要把玩他们。4、信手乱摸 手变粗糙方向盘或扶手不干净方向盘或公交车上的扶手，其实是细菌比较多的地方，当你的手接触到它时，会不小心把细菌带到手上。并且，手部用力太猛或老是摩擦，手心会起老茧，变得越来越粗糙和干燥了。哪里还能保你还是那双纤纤玉手？专家建议：尽量保持车内卫生，不要怕麻烦而把车厢当作垃圾箱，下车以后到了单位做到勤洗手，如果有护手霜一定要及时去擦。5、肌肤受压 疮痘猖狂驾车时间过久，屁股会长红色&痘痘&、痤疮，臀部长期受压，影响女性的线条，另外由于开车需要集中精神，而女性又常常经验不足，很容易导致精神紧张，影响女性的内分泌系统，因此一些小痘痘，小红疙瘩便会时不时来骚扰一阵子。专家建
保持心理健康的方法也有许多，各种传媒多有介绍。中年人除了了解心理健康知识，注意自我调节之外，效果最好、最直接的，还是面对面地寻求专业人员的帮助。中年成为危机的原因-如何面对中年危机？中年危机的简介中年危机，也称灰色中年，一般高发在39～50岁，在40～65岁之间的男性身上，还被称为男人四十综合征。从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。克服中年危机紧张和疲劳是中年人的普遍现象。中年人要学会量力而行，并恰如其分地评估自己的生理和心理承受能力，对岁月的变迁所带给自己身体的变化要能够坦然接受。同时要把重心向家庭倾斜，多体验家庭生活的乐趣。另外，工作中的困扰也应及时和家人交流，争取他们的理解和支持。事实表明，家人之间的相互关心和爱护，对人的心理健康十分重要。此外，遇到冲突、挫折和过度的精神压力时，要善于自我调节，保持心理平衡。心理专家认为，人都会有心理问题，关键是看你如何去面对。中年人应保持积极向上的乐观情绪，充分认识自我，接受现实的自我，才会选择适当的目标，寻求良好的方法，既不自卑，又不自傲，充满自信地对待一切。中年成为危机的原因精神危机中年危机，其实就是中年人遭受各种压力导致的精神危机，出现了上班厌倦症、回家厌倦症、微笑厌倦症等，基主要特征有以下六个方面：1、体力和精力都在逐渐走下坡路；2、工作岗位和家庭中的责任加重；3、由于工作上的不如意等而丧失自信心和希望；4、由于孩子的自立而导致家庭状况的变化；5、对于自己老年以后的生活感到担扰；6、照顾老人等问题。说不清从哪一天起，原本激越飞扬的青春乐曲突然出现了不和谐音：事业上，持续发展的障碍重重，职位再升不上去了；感情上，昔日的浪漫情怀已被碎的日子磨褪了色，夫妻间的隔矛盾日益加深；身体一天天衰老，疾病和死神正张开血盆大口，择人而食；奋斗多年积压下来的心理疲劳渐渐超过警戒线，各种心理疾患纷至沓来&&中年，真是人生的一个瓶颈，是一个非常严酷
经期嗜睡如何应对
　　有不少女性，在月经期的时候会特别想睡觉，尤其是有过多次流产经历的女性，通常会有经行嗜睡、耳鸣、神情呆滞、精力不济、腰膝酸软、脉沉细弱等症状，月经也多会出现推迟、量少的情况，这都是因为肾精亏损过大引起的，该如何应对呢？　　经行困倦嗜睡的女性，平常要注意多参加体育锻炼，慢跑、打太极拳、打球等等都可以，选择一项自己最喜欢的，坚持练下去。　　饮食上少吃过甜、过油的食物，夏天的话可以多吃些西瓜，冬天多吃些甜萝卜，平常多用赤小豆、薏米仁等煮粥喝。通常情况下，有经期嗜睡症状的妇女，只要在生活上注意、饮食合理，并且按照医生的指导服用药物，过不了多久就会有明显的改善。经期嗜睡如何应对（2）
　　由脾虚湿因引起的经期嗜睡患者，多数都是形体过于肥胖，并伴有浮肿，稍稍运动就会气喘如牛，食欲不振、胃脘满闷，白带增多、质粘而稠。月经期时不但总想睡觉，还会表现为精神疲惫、四肢沉重、舌苔白腻、脉象濡缓等。　　这种情况可以用《医方集解》中太无神术散治疗。取苍术、陈皮各12克，藿香、石菖蒲、厚朴各10克，生姜3片，红枣10枚。以水煎服，每天服一剂，在每次月经来前五天开始服用，一直到月经结束后停止。　　因为气血不足而导致的经行嗜睡，常见于体质较弱的女性身上，临床表现为少气懒言、倦怠乏力、头晕作眩、心悸不安。月经量少，色淡质稀。经期经常昏昏欲睡，尤其是刚吃完饭之后。面色萎黄、舌淡苔白、脉沉细无力。　　这种情况可以用中医传统名方十全大补汤加减治疗。取党参、甘草、白术、白芍、茯苓、当归、熟地各10克，黄芪30克，肉桂、川芎各3克。以水煎服，每天服一剂。在月经之前出现嗜睡症状时开始服用，一直到月经干净，通常连服5～8剂。
职场女人如何应对压力
　　生为女人的你在职场上的压力比男人更大，但同时你也更有优势去化解。当工作压力大的时候，职业女性容易情绪波动，出现焦虑和急躁等情绪，这是由女性的生理特点所决定的。　　男人与女人的差别是长久以来人们不断探讨的话题，男人和女人有着不同的思考方式、不同的行为方式和不同的情感需要，这些不同既反映在生活上，也反映在职场上。那么面对工作压力时，职业女性会以什么样的方式对待呢？　　女性更容易情绪波动和疲劳　　当工作压力大的时候，职业女性容易情绪波动，出现焦虑和急躁等情绪，这是由女性的生理特点所决定的。在职场中，情绪化的表现是不被提倡的，在面临压力时的情绪化反应也会对个人的职业生涯产生负面作用，这使得女性身心更容易疲劳。职场女人如何应对压力（2）
　　所以，女性要提高自身的职业素质，理智地控制自己的情绪。同时，企业的管理者以及男性同事对女性应该多一些宽容和理解。　　女性更倾向倾诉　　压力是必须承受的，但压力的应对方式却是可以选择和改变的。　　当面临压力或挫折的时候，男性比女性更可能&寻求业余爱好并积极参加文体活动&，&坚持自己的立场为自己想得到的去努力&，&找出几种不同的解决问题的方法&，以及&尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒&。职业女性则采取&与人交谈，倾诉内心烦恼&，&试图忘记整个事情&，以及&自己安慰自己&。　　调查显示，女性在价值观上更加重视感情交流和分享，这样可使她们的内心得到满足。　　因此，当女性面临压力的时候，找自己信任的人倾诉就成了非常有效的缓解压力的方式。　　现代职场中，职业女性工作的范围越来越大，对于压力这个现代人无法回避的话题，通过两性差异比较，清楚自身的压力反应特点，清楚异性的压力应对方式，不仅有利于自身的身心健康，还有利于营造更加和谐的工作氛围。
如何应对17种孕期腹痛
　　腹痛是孕期部分孕妈会出现的症状，同时也是孕妈们最为担心的，因为自己的小宝宝就住在肚子里，所以腹痛是孕妈们很担心的事情，那么孕期哪些因素会造成腹痛呢？应当如何应对呢？　　与妊娠有关的腹痛　　这种腹痛与怀孕有直接关系，大多属于怀孕以后身体特殊的生理和病理变化。　　1.早孕反应腹痛　　表现为在怀孕早期，出现一些并不很剧烈的腹痛和不适，但持续时间不长，很多时候还伴有呕吐，这是早孕反应的表现。　　发生在上腹部的疼痛，多由于怀孕早期生理性胃酸分泌增多引起;下腹部偶而的抽痛则与子宫胀大向上牵拉支撑子宫的韧带有关。随着怀孕早期的结束，这些疼痛不适会自然消失。　　2.子宫增大压迫痛　　表现为怀孕3-4个月时出现下腹痛，这一时期子宫增长得比较快，子宫周围的脏器，因受到挤压而出现下腹部疼痛。随着妊娠月份的增加，子宫压迫症状逐渐改善，疼痛会有所减轻或完全消失。　　3.子宫圆韧带疼痛　　表现为怀孕5-6个月出现无任何诱因的下腹部持续性钝痛，此时子宫增长的速度最快，支撑子宫的子宫圆韧带也随之伸展、变长、张力增加，圆韧带附着处的子宫壁受到牵引，而出现疼痛。　　4.食管裂孔疝　　表现为怀孕4-7个月时出现上腹部疼痛，多伴有胸闷、气短、胸痛、饱胀感、返酸、打嗝等症状。　　此阶段随着子宫增大，腹腔内压力升高，约有30%-50%的孕妈咪的食管裂孔增宽，进而形成食管裂孔疝。食管受压痉挛，就会引起上腹疼痛，有时在怀孕晚期症状会更为明显。　　5.早期宫缩　　表现为从怀孕3个月起，偶而出现腹部绷紧感，有的伴随轻度疼痛，发生时间无规律性，也无阴道出血。这是胎儿在宫腔内发育生长的过程中引起不规律的宫缩，运动、紧张和疲劳也会引起保护性的宫缩。它是一种生理现象，不必顾虑。如何应对17种孕期腹痛（2）
　　6.先兆流产　　表现为怀孕7个月之内出现少量阴道出血，常比月经量少，血色多为鲜红色，有时伴有下腹痛、腰痛及下坠感。　　导致先兆流产的因素有，内分泌功能失调、感染性疾病、高热、严重贫血、严重营养不良、接触放射性、毒性
头发太油该如何应对头发太油该如何应对方法1：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。方法2：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更蓬松。方法4：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。方法5：在发根处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于&油性发根是受过伤害的头发&便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。油性发质的头发在洗头发的时候注意以上这些事项，头皮出油状况才会慢慢有所好转。
夏季宝宝发烧应该如何应对
　　婴幼儿器官功能发育不完善，免疫力低，对外界适应力较差，易患呼吸道感染。夏天气温高，空调使用不当引起的通风差、室内外温差过大等都可能成为致病的原因;一些过敏性疾病，比如尘螨&在夏季变得活跃，也会增加婴幼儿患上呼吸道感染的机会。　　一、宝宝发热先找原因　　发热是呼吸道感染最常见的症状。婴幼儿发热最常见的原因有几种，一种是由于婴幼儿体温调节中枢尚未完善，容易受到外界温度影响而得的暑热症&，也就是民间所说的中暑&;还有一种是由呼吸道和消化道感染引起的发热。　　暑热症造成的高热比较容易退，只要把婴幼儿转移到外界温度较低的环境，调节居室的温度，保持空气流通，比如打开门窗或利用风扇加速空气流通，就有利于散热降温。多让患病儿喝水也有助于退热。　　呼吸道和消化道感染引起的发热比较难退，家长应该配合医生的诊治，给孩子服用退热药，同时及时给孩子补充水分，多喝水，或者吃西瓜都可以，此外还应注意营养的摄入。　　二、38.5℃可做分界线　　一般来说，当孩子体温低于38.5℃时，可以不用退热药，最好是多喝开水，同时密切注意病情变化，或者应用物理降温方法，若是体温超过38.5℃时，可以服用退热药，但必须在儿科医生指导下使用。感冒常会发烧2天-4天，其间体温会发生波动，如果精神状态好，进食、睡眠正常则家长不必太担心。但如婴幼儿出现哭闹不停、反应差、高烧不退、甚至抽搐等，应尽快就诊。普通的感冒发烧多半由病毒引起，主要是对症治疗，不应滥用抗生素和消炎药。　　三、酒精退热不能滥用　　宝宝出现发热症状时，家长也可以配合药物治疗作一些物理降温，但要注意方法。有些家长认为选用酒精或冷水擦浴可以起到迅速退热的作用，实际上当孩子发热时，皮肤的血管扩张，体温与冷水的温差较大，会引起婴幼儿的血管强烈收缩，引起婴幼儿畏寒、浑身发抖等不适症状，甚至加重婴幼儿的缺氧出现低氧血症。假如用酒精的浓度过高，如用95%的浓度，也不能起到退热作用，而且有可能造成婴幼儿皮肤脱水，加重病情。　　物理降温方法的疗效不佳时，可在医生指导下
地震来了准妈如何应对
　　肚子里怀着小宝宝的准妈妈们，应该说比之平常人更受不了意外和刺激，但是各种天灾人祸我们往往防不胜防，那么事先学会一些应对技巧更有助于我们在灾难发生的瞬间平安度过。突发地震的时刻，准妈妈应该如何自保呢？　　一、发生大地震时不要急　　破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以尽快跑到门外，不要慌张。如果住的是楼房，千万不要因为一时慌了神而企图跳下楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺旁边，震后迅速撤离，以防强余震。 孕晚期的准妈妈由于肚子比较大，千万注意奔跑时不要由于太过焦急而发足狂奔，孕晚期剧烈的运动容易导致早产。　　二、人多先找藏身处　　学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品侧旁，待地震过后再有序地撤离。由于准妈妈行动较为不便，不建议采取蹲式，可采取跪式或坐式躲藏，抓住桌腿等牢固的物体，同时最好能找到东西护住肚子，以防意外撞击带来的严重后果。　　三、不同场合的自保　　如在街道上遇到地震，准妈妈应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带;如在郊外遇到地震，要远离山崖，陡坡，河岸及高压线等;如果在室内遇到地震，则要避开玻璃门窗、玻璃橱窗或避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架;如果是在车里，应将车停下，但不要急于跑出车外，待在车里等地震过后再出来，同时抓牢扶手，降低重心，以免摔倒或碰伤。　　四、被埋要保存体力　　如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。我们的准妈妈在灾难发生后要保持冷静，不要大哭大叫，白白耗损了精力。另一方面，我们的情绪对肚子里的孩子来说影响非常大，巨大的精神刺激会对胎儿的生长发育极为有害，努力保持乐观，为了自己，也为了肚里的孩子。　　五、手机和充足点的电池放在身边备用　　如果震前手上有手机的话，一定要将手机控制好，因为这是你与他人保持联系
高三考生如何应对考试焦虑对于高三学生，考试时家常便饭，如何在考试时保持适度紧张状态，又不过度焦虑，以致影响到考前复习和考场发挥，成了考生和家长最关心的问题。考试时紧张、焦虑怎么办呢？在此，为大家介绍了几种应对考试焦虑的方法：1、要注意适度的休息、娱乐和锻炼。不少考生在临考前为了争时间，拼命地开夜车，并挤占了娱乐和锻炼时间。这会使考生身体和心理疲劳，学习效率下降。2、要交换下复习的形式，避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。比如编份考题考考自己，把一些要背的书制成磁带放给自己听，也可假扮老师把所要记的东西讲演出来等等。3、要把自己真正担心的东西表述清楚，然后再设法否定自己的这种担心。此外，当考生感到所要复习的东西太多时，往往会心烦意乱。所以当务之急是将所要复习的东西按重要性，排列出一个合理的复习顺序。4、失眠的真正危害在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响，因而消除思想包袱是解除考生考前失眠问题的好方法。还可以在医生建议下，进行药物治疗。5、克服环境的干扰，不必去理会它，这样自己的急躁情绪就会减少。家长们要分担孩子的压力，有些父母在高考前过高估计了孩子的水平，会使压力增加。正确看待目前自己的能力和成绩，在老师和亲人的帮助下，进行自我调节，考试情绪焦虑一定会减轻。6、学会宣泄。合理宣泄可以转移注意力，学生可以通过心理辅导，减轻压力，或听从医生意见从事一些有益身心的活动来转移注意力。运动有助于宣泄压力，尽量到户外进行有氧运动，走路挺胸抬头，步伐坚定有力，速度稍快，就能增加自己的信心。以上就是关于如何应对考试焦虑的方法的相关介绍。总之，正确的人生观，价值观，坚定的信念，崇高的理想，明确的学习动机，积极的学习兴趣，开朗的性格，顽强的意志，良好的情绪等都有利与克服考试焦虑，而且考试焦虑并不可怕，只要对考试有正确的认识，考前做好充分准备，学会自我调节的方法，考试焦虑是可以调适的。
上班族如何应对春困&来袭&那么对于上班族而言，该如何应对春困的侵袭呢？1、午睡进入春季后，最好是养成一个定时午睡的习惯，这对春困具有很好的抵御作用。午睡的时候一定要注意按时入睡过时不候，只有这样才可以真正的起到提神的作用。午睡时间也要注意，最好是控制在半小时之内，如果睡的时间太长的话同样不利于下午的工作情绪以及效率。因此对于上班族而言，最好的方法就是中午挤点时间睡一会。除此之外上班族在进入春季后还可以将夜间睡眠时间适当延长半个小时到一个小时，这对春困同样具有很好的缓解作用。同时还要注意静心修养，以此来缓解春困。2、头皮操要想更好的抵抗春困，那么进入春季后还应该特别养成做头皮操的习惯，这种方法不仅可以帮助我们有效的缓解大脑疲劳，同时对各种春困症状还具有很好的缓解作用。头皮操其实并不难，只需要用双手十指自然屈指并拢然后再指端自前向后、自中绕两侧，对整个发际较有力地划摩10次。接着再十指依前顺序较有力地一点一点地按压3遍，除此之外还可以用十指依前顺序做短距离往返搔抓3遍。最后用十指依前顺序轻缓按摩5遍，头皮操不仅十分简单，同时随时随地都可以进行。最好是在每天早期以及晚睡前各做1次，这样可以帮助你快速的消除大脑疲倦。3、科学用脑对于上班族而言最费的就是大脑，尤其是一些需要长时间用脑的人群，长时间势必会出现有大脑疲劳以及昏昏欲睡的情况。特别是进入春季后，随着春困的到来，大脑疲劳的症状更加明显。因此专家特别提醒这部分人群，在平时生活中应该尽可能的科学用脑，比如让左脑半球得到适当的休息。我们人体大脑的功能有不同的左右两个半球，而左脑半球是最常用的。左脑半球主要负责语言、数学、抽象思维等，而大部分脑力劳动者的右脑半球较少应用。因此在感觉到头脑不清醒等情况时，这个时候不妨放下工作听听音乐、赏赏花草，让左半脑得到充分的休息。4、洗脸如果你在上班期间实在克制不住的犯困，这个时候不妨去洗手间吧，你可以坐在里面打个5分钟的小盹。并且在回办公室之前你可以对着镜子梳洗一下，对于女性而言如果没有化浓妆
图老师百科政府如何应对危机专题提供政府如何应对危机等最新信息，希望对您有所帮助，关注图老师微信获取更多政府如何应对危机信息。政府如何应对危机百科专题更新时间： 12:02:57相关信息：人眼内的液体含量较高，在机体缺水时会发生生化改变，引起眼晶状体蛋白变性，最终造成晶体混浊而致视力下降。资料表明，以往曾发生一次急性脱水的老年人，患白内障的几率增高，曾有两次脱水或慢性腹泻者，白内障的发生率更高。
心律失常：通过血液动力学监测，当血容量明显降低时，可诱发心房颤动，出现胸闷、心悸、头昏、乏力等现象。临床医生对这类病人曾采取电击复律，结果无效，而迅速静脉补液扩容后能立即恢复窦性心律。可见，失水是心律失常的祸根之一。
脑血栓形成：血液粘稠度过高是引起脑血栓的重要原因之一。而血液粘稠度过高除了与血脂异常引起“血浑”外，一个主要原因就是体内缺水。其中，夜间失水最为严重，可使血小板凝聚力和粘附力加强，因而清晨是脑血栓的发病高峰。
有害物质蓄积：慢性缺水，不仅可以使尿量减少，还能使皮肤功能减退，汗腺分泌减少，影响体内代谢产物的排泄，造成有害物质在体内蓄积，从而出现慢性中毒。这种慢性中毒的危害相当大，它可损害多个器官、多种组织，加速人体老化。
因此，人过中年应特别注意补充水分。无论春夏秋冬，应保持体内有足够的水分。专家们认为，水的摄入既要适量，更要适时，一般来讲，...
相关信息：人眼内的液体含量较高，在机体缺水时会发生生化改变，引起眼晶状体蛋白变性，最终造成晶体混浊而致视力下降。资料表明，以往曾发生一次急性脱水的老年人，患白内障的几率增高，曾有两次脱水或慢性腹泻者，白内障的发生率更高。
心律失常：通过血液动力学监测，当血容量明显降低时，可诱发心房颤动，出现胸闷、心悸、头昏、乏力等现象。临床医生对这类病人曾采取电击复律，结果无效，而迅速静脉补液扩容后能立即恢复窦性心律。可见，失水是心律失常的祸根之一。
脑血栓形成：血液粘稠度过高是引起脑血栓的重要原因之一。而血液粘稠度过高除了与血脂异常引起“血浑”外，一个主要原因就是体内缺水。其中，夜间失水最为严重，可使血小板凝聚力和粘附力加强，因而清晨是脑血栓的发病高峰。
有害物质蓄积：慢性缺水，不仅可以使尿量减少，还能使皮肤功能减退，汗腺分泌减少，影响体内代谢产物的排泄，造成有害物质在体内蓄积，从而出现慢性中毒。这种慢性中毒的危害相当大，它可损害多个器官、多种组织，加速人体老化。
因此，人过中年应特别注意补充水分。无论春夏秋冬，应保持体内有足够的水分。专家们认为，水的摄入既要适量，更要适时，一般来讲，少量多次饮水比较好。
其他答案（共4个回答）
辐射、空调恒温、垃圾食品、压力、紧张、焦虑，都可以使我们所处的空间迅速沙漠化。
血液：血液缺水会导致血液黏稠度升高，进而影响血液循环。容易感到恶心、心悸、头昏、乏力，引发多...
身体缺水的“表情”
身体缺水的主要表现为口干（缺乏唾液，夜间睡眠时也需饮水），眼干（泪少或无泪，眼内有异物感、烧灼感、分泌物多、视物模糊等），鼻腔干燥，咽喉干燥，皮肤干燥脱屑，毛发干枯，肠道干燥，关节肿痛等。长期的相关信息辐射、空调恒温、垃圾食品、压力、紧张、焦虑，都可以使我们所处的空间迅速沙漠化。
血液：血液缺水会导致血液黏稠度升高，进而影响血液循环。容易感到恶心、心悸、头昏、乏力，引发多种心血管疾病。
大脑：体内缺水是导致血液黏稠度过高的重要原因，也是引起脑血栓的重要原因。
肠胃：缺水导致消化液不足，影响食物的消化吸收。肠道干燥，食物残渣就会在肠道内聚集转化为毒素。
眼睛：健康的眼睛主、副泪腺会自然分泌泪液，但是长时间面对电脑，会使泪液快速蒸发。空调环境下湿度低，可使干眼症加剧。
口腔：唾液不够直接导致口气难闻，罹患龋齿和口腔溃疡的几率也会迅速增加。
肺脏：一旦“肺燥”，口干、咳嗽、便秘、小痘痘、口腔溃疡都会冒出来生事儿。
肝脏：肝脏是人体情绪的调节器。肝脏缺水的人更爱焦虑、抑郁、暴躁。不良情绪又导致肝脏消化、代谢、解毒以及免疫功能的下降。
如何补水：
饭前饭后不要大量饮水。饭前适量饮些酸梅汤，西红柿汤、橘叶、橙叶等含酸汤水，既有利于保证消化系统分泌足够的消化液，帮助消化，促进食欲，又可以补充维生素C，还可以防止中暑，但如果饭前大量饮水，会冲淡胃液，影响消化。饭后，食物占据了胃的大部分空间，如果还大量饮水的话，不仅会冲淡胃液，使人体杀菌能力大大降低，而且因为饮水过多而增加胃、心脏和肾脏的负担。因此，劳动之后应先喝水再吃饭，而且一次最多喝300毫升，至少间歇30分钟再喝。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。老人对口渴不敏感，应主动少量多次饮水，每天以毫升为宜。
饮水需补盐
夏日出汗后，有些人只顾饮水解渴，而忽视了补盐。由于出汗时失去大量水分的同时也失去较多的盐分，体内渗透压失去平衡，这时饮下去的水无法在细胞内储存，又会随汗排出体外，排汗又带出盐分，形成越喝越渴的恶性循环。严重者可引起肌肉无力、疼痛甚至抽搐。因此，炎热的夏天，特别是大量出汗后，应适当喝点淡盐水。
口渴勿狂饮
有人贪一时痛快，口渴时大量喝水。这些水一下子积聚于胃肠，除胃部感到沉重闷胀外，还影响膈肌活动，影响正常呼吸。大量水分进入血液，可使血容量迅速增加，心脏负担突然加重，导致心肺功能异常。口渴狂饮会使体液中水与盐失去平衡，轻则引起胃肠剧痛，重则危及生命安全。
出汗莫食冷饮
吃冷饮也大有讲究。杜主任说，冷饮能清暑解渴，不愧为夏日人们度暑的佳品，但如果饮用不当，就会影响身体健康。
不要贪多。因为食用冷饮过量，会冲淡胃液和抑制胃酸的分泌，不利于食物的消化，会减弱胃的杀菌能力，从而影响人的身体健康。
大量排汗时，不要立即喝饮料。因冷、热的急剧变化会让人体感到难以适应，容易导致对人体的伤害。
慎喝过凉的冷饮。冷饮过凉，喝得太多太急有可能使胃肠产生痉挛，引起剧痛。
有些病人不宜喝冷饮。冷饮能使人体的毛细血管产生收缩，因而心血管病、支气管炎、咽喉炎、胃肠炎、胆囊炎患者不宜饮冷饮。
自己前段时间的肠胃一直都不舒服，自己因为工作的原因就没有及时的去治疗，一直等到有一天晚上自己实在是难...
自己前段时间的肠胃一直都不舒服，自己因为工作的原因就没有及时的去治疗，一直等到有一天晚上自己实在是难...
自己前段时间的肠胃一直都不舒服，自己因为工作的原因就没有及时的去治疗，一直等到有一天晚上自己实在是难...
自己前段时间的肠胃一直都不舒服，自己因为工作的原因就没有及时的去治疗，一直等到有一天晚上自己实在是难...
自己前段时间的肠胃一直都不舒服，自己因为工作的原因就没有及时的去治疗，一直等到有一天晚上自己实在是难...
答: 现在是医疗蓝本和社保卡的使用过渡期，二者是并行使用的，上次去社保开会的时候说了，估计蓝本会持续使用到年底，所以现在两个都用没有关系的，社保现在手工报销和社保卡实...
答: 具体如下；
清洁手术:手术野为人体无菌部位，局部无炎症、无损伤，也不涉及呼吸道、消化道、泌尿生殖道等人体与外界相通的器官。手术野无污染，通常不需要抗...
答: 月子坐好应该没什么的吧,不过生了宝宝抵抗力会比较差。
答: 主要证候：小腹隐痛，喜按，头晕眼花，心悸少寐，大便燥结，面色萎黄，舌淡，苔少，脉细无力。
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区