LED灯能不能进入教室？
昨天是全国爱眼日 中大教授为教室使用LED灯提出风险警示
　　昨天是全国爱眼日 中大教授为教室使用LED灯提出风险警示
　　广州日报讯 （全媒体记者曾卫康）“学生最好用自然光读书，自然光谱是七色”， 昨天是全国爱眼日，教室辅助照明的光源使用引发部分专家关注。中山大学生科院周文良教授表示，“如果要用辅助光源，目前市面大多LED灯单一蓝光太强了，从保护青少年眼睛的角度，我个人暂时不提倡在教室使用。”
　　“学生最好使用自然光”，国家卫计委学校卫生标准委员会委员麦锦城说，自然的太阳光是七色光，跟太阳光接近的光源是最安全的，“但是，从具体使用上来看，学校教室靠窗户那端和靠教室墙壁那端，自然光线是有很大偏差的，这就使得教室内需要安装合理的辅助光源。”
　　随着新兴产业LED的发展，一些学校也开始使用LED灯作为辅助光源进入教室、操场等场地。周文良教授最近完成了一篇关于白光LED灯蓝光视觉危害和非视觉影响的综述文章。
　　周文良教授表示，目前市场上的照明用LED灯基本全部是白光，它是通过蓝光芯片刺激黄色荧光粉并复合形成白光。由于采用蓝光泵浦，不可避免会含有过量的蓝光成分，色温越高蓝光成分越多，过量的蓝光有可能会导致视网膜损伤和人体生辰节律的混乱。“因此从保护学生健康的角度来说，我本人不提倡在教室里应用，教室外的操场、过道等可以用LED照明。”
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LED中的蓝光危害，您知道多少？
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在欧盟，涵盖于CE低电压指令2006/95/EC的IEC6&EN《灯和灯系统的光生物安全》标准已于开始实施，全面取代 IEC/EN60825 标准中关于LED产品能量等级的要求，增加了光生物方面的要求，包括辐射强度，辐射亮度等，并根据测试数据对产品进行危害分级，包括豁免级，低危害，中等危害，高危害级别。对所有LED灯都需要按照IEC/EN62471光生物安全标准作风险等级评估，而视网膜蓝光危害及视网膜蓝光危害（小光源）为其中的测试对象。如下是对蓝光危害的产生危害所需的照射时间及发射限值的规定：&& &&危害产生前所需要的照射时间（单位：秒）发射限值危害0类危险（RG0豁免级）1类危险（RG1低危）2类危险（RG2中危）3类危险（RG3高危）0类危险（RG0豁免级）1类危险（RG1低危）2类危险（RG2中危）蓝光危害(300-700nm)100001000.25-100&&W-m2sr-110000&&W-m2sr-14000000&&W-m2.sr-1蓝光危害-小型光源(300-700nm)100001000.25-1.0&&W-m21.0&&W-m2400&&W-m2 此外，关于视网膜的蓝光危害(Retinal blue light hazard)，新版灯具通用标准《灯具一般要求与试验_第1 部分》IEC4中引入IEC/TR 6 《光源和灯具的光生物安全蓝光伤害评估应用》， 专门针对视网膜蓝光危害进行了如下规定：1）按照IEC/TR 62778在200毫米的距离下测试时，0类危险（RG0）和1类危险（RG1）的LED光源灯具蓝光危害不适用；2）超过1类危险（RG1）的移动灯具和手持灯具需要标注“Do not stare at light source不能注视光源”标志；3）儿童灯具及小夜灯蓝光危害不能超过1类危险（RG1），判断产品是RG0还是RG1是测试距离都是20 cm。& & 综上所述， 在欧洲国家越来越关注蓝光危害并相继采取了不同级别的行动，那究竟LED中蓝光危害又是怎样的呢？您又知道多少？
一、首先需要了解一下“蓝光”： 1、可见光：是电磁波谱中人眼可以感知的部分，一般人的眼睛可以感知的电磁波的波长在400-700nm之间(特别情况：约在380到780nm)。2、不可见光：是指除可见光外其他所有人眼所不能感知的的，包括，，，，，、等，波长在100-400nm或780-1mm。3、蓝光：是可见光中能量最高的，近紫外线，波长在400-500nm。如下图所示：
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& && && && && && && && && && &
二、看得见的“蓝光”，看不见的伤害！蓝光危害对于普通消费者而言可谓鲜为人知，而恰恰是它给人类带来了致命的打击。下面浅谈LED中的蓝光危害：1、蓝光伤害视网膜黄斑区：?&&高能短波蓝光穿透眼角膜及晶状体直达视网膜底部，直接对眼部视网膜神经造成不可逆转的化学伤害，直接或间接导致黄斑区细胞的损害；
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&&?&&蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁眼底健康。产生自由基è视网膜色素上皮细胞衰亡è光敏细胞缺少养分è黄斑病变è长期曝光，将加重由于遗传、营养、环境、健康习惯等黄斑问题。
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2、蓝光可导致白内障术后的眼底损伤随着年龄的增长，人体本身的晶状体会逐渐偏黄，这有助于过滤蓝光，避免蓝光危害。然而，在白内障术后，病人失去了这些天然屏障“晶状体”，蓝光将直达视网膜，进而损伤视网膜色素上皮细胞，严重影响眼底健康。3、蓝光可引发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT （Visual Display Terminals）综合征蓝光射入眼底经过聚焦后，落在视网膜与晶状体之间而没有落在视网膜上，这样会加剧色差和视觉模糊度，到时眼部肌肉过度紧张，眼部供血过度紧张，眼部血液供应加强，从而加重疲劳。 4、蓝光可以引发眩光。5、蓝光能够抑制褪黑素的分泌，破坏激素分泌平衡,影响睡眠质量，提高自身重大疾病的发生率。
据统计，2006年至2008年因蓝光危害每年导致全球超过30000人失明，并在2009年底发出橙色预警:“蓝光辐射对人类的潜在隐性威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SARS(非典)、HINI的破坏性，无形中吞噬人的双眼”。据中华医学会眼科学分会的数据显示:在中国4.2亿网民中，63.5%的网民因为蓝光辐射有视力下降、白内障、失明等不同程度的眼疾，所以蓝光危害不容忽视！
三、如何更好地防范LED 中蓝光危害？1、正确阅读与使用LED产品，避免人眼长时间直视光源；2、开发低色温的LED产品，加强二次配光,因为据权威测试结构多年的测试经验：高色温的、光强大的或非常规照明用的产品，蓝光危害相对高一些；3、选用亮度适中、低色温、无频闪、无眩光的LED 产品；?&&色温（CCT）:建议以≤3000K为宜，如2700K, 3000K….?&&亮度：国际通用的阅读标准照度值是500Lux。4、选用LED灯具时应该选择正规品牌或质量有保障的产品；5、科学补充叶黄素能够防止荧幕蓝光对眼睛的损伤，减少蓝光导致的各种眼病。德国品质，Paulmann德国柏曼,46年德国品牌。真正的护眼台灯，拒绝蓝光危害：
哇，这么多学问的呀。涨知识了
涨知识了{:18:}
正在载入第页蓝光LED能不能进入教室?
蓝光LED能不能进入教室?
[导读]“学生最好用自然光读书，自然光谱是七色”。
　　&学生最好用自然光读书，自然光谱是七色&，如今，在爱眼日来临之际，广州教室辅助照明的光源使用引发部分专家关注。曾经在美国哈佛医学院工作，目前在中山大学生科院教授博士生导师周文良教授表示，&如果要用辅助光源，目前市面大多LED灯单一蓝光太强了，从保护青少年眼睛角度，我个人暂时不提倡在教室使用。&
　　新改造好的三色光光源教室
　　学生最好是使用自然光
　　&学生最好使用自然光&，国家卫计委学校卫生标准委员会委员麦锦城说，自然的太阳光是七色光，跟太阳光接近的光源是最安全的，&但是，从具体使用上来看，学校教室靠窗户那端和靠教室墙壁那端，自然光线是有很大偏差，这就让教室内需要安装合理的辅助光源。&
　　从广州市教育部门卫生岗位刚刚退下来的麦锦城从事教室设计等过十年，他认为，最接近太阳光光谱的光源是最合适作为教室的照明光源。
　　学生教室辅助光源引起专家关注
　　那么，究竟什么教室辅助光源是比较好?
　　据国家卫计委学校卫生标准委员会委员麦锦城介绍，目前与学校教室照明相关的标准有：
　　(1)GB《中小学校教室采光和照明卫生标准》第5.5条&教室采用小于26mm细管径直管形稀土三基色荧光灯&;(2)GB《建筑照明设计标准》第3.2.2条&灯具安装高度较低的房间宜采用细管直管型三基色荧光灯&;(3)JGJ310-2013《教育建筑电气设计规范》第8.4.3条&阅览室、书库、教室、会议室、办公室等宜采用细管径三基色直管荧光灯&。
　　随着新兴产业的LED发展，广州一些学校也开始使用LED作为辅助光源进入教室、操场等场地，这引起了麦锦城、周文良等专家的关注。
　　其中，最近，中山大学生科院周文良教授刚完成了一篇关于白光LED蓝光视觉危害和非视觉影响的综述文章，提出了一些即使在国际上也是较新的观点。
　　教授为教室用LED提警示
　　周文良教授：&应该说，严格按照国家标准通过蓝光危害评估，在国家标准限定的色温范围内使用的白光LED，对成年人是安全的，过去几年白光LED的高速发展有力地推动了半导体照明产业的大发展。但白光LED只是半导体照明中的一种，有突出的优点，用于一般的室内照明很好。但对于儿童青少年，其风险是存在的，尤其在学生提留时间较长的教室中使用。&
　　周文良教授认为，目前市场上的照明用LED基本全部是白光LED，是通过蓝光芯片刺激黄色荧光粉并复合形成白光的，这是成本最低获得白光的方式，得到广泛应用。
　　但它也有缺点，由于采用蓝光泵浦，不可避免会含有过量的蓝光成分，色温越高越多。最近虽然国家发布了一些针对LED蓝光危害的标准，但这些标准是针对成年人制订的，不一定适用于青少年儿童。
　　过量蓝光可能导致视网膜损伤
　　周文良说，过量的蓝光有可能是会导致视网膜损伤和人体生辰节律的混乱。
　　&目前不可能用人来做实验&，周教授透露，而一些动物实验的结果发现，低照度低色温的白光LED也并非绝对安全。因此，大家当前LED灯的争议是较大的，从保护学生健康的角度，我本人不提倡在教室里应用。&教室外操场、过道等可以用LED照明。&
　　如何才能防止青少年近视?
　　麦锦城说，在国外，有研究表明，青少年每天在户外活动三小时，比不在户外活动三小时的小孩子，能够减少三成患有近视的机会。
　　&青少年每天三个小时户外活动可能不太现实&，麦锦城建议，每间学校，最好能够组织学生每天从事一小时户外活动，以减少青少年患近视的比例。
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编辑：张柳婷
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最专业的活动管理平台蓝光你在哪？LED到底有没有蓝光危害？
日 00:00&&&出处：&& 作者:吕亚飞&& 编辑:吕亚飞 分享
　　 也正是在淘宝上搜眼镜的时候，我逐渐发现有很多眼镜店都在极力鼓吹一种眼镜，有的店管这种眼镜叫防辐射眼镜，有的则是说防蓝光眼镜（好几次都看成了防狼眼镜），还有的说是抗疲劳眼镜而且已经是第五代……OK，我忽然之间对这个防蓝光防辐射抗疲劳，有了些好奇心了。
●天都是蓝的，蓝光有毛的危害？
　　 在编辑部，俺们都有一个习惯，那就是碰上高深大气上档次的科学问题，都先跑去问问编辑部的二手科学家卓老板。这次我也不能例外，结果当我屁颠屁颠跑过去的之后，卓老板只是拿旁光嫖了嫖我，甩出一句“天都是蓝的，蓝光有毛的危害？”
天都是蓝的，蓝光有毛的危害？
　　 我这幼小脆弱吹弹可破的娇嫩心灵在遭受了卓老板无情的凌虐之后，只能自我安慰了。是啊，天都是蓝的，蓝光有毛的危害啊。
　　 不对，这里的蓝光是什么？
淘宝上的防蓝光眼镜比比皆是
　　 我想起了前段时间，记不清是电视还是网络上了，宣传蓝光有害的报道每隔几天就会冒出来一次。那，这个蓝光指的是啥？蓝色的光？还是蓝光D啊？又问什么会说蓝光对人眼有危害呢？如果真有，又会是怎样的一种危害形式呢？
●蓝光到底在哪里？
　　 蓝光在哪里？看上面的这张图吧。从左到右，依次是紫外线，可见光和红外线。其中可见光的波长是从400纳米到700纳米之间，而从400纳米到500纳米之间，我们人眼感受到的颜色，是蓝色，所以这个波段我们称之为蓝光。
　　 OK，我们现在叉开话题来说一下天为什么是蓝的。很简单，上图中我们知道蓝光的波长是所有可见光中最短的。而根据瑞利散射，蓝光的散射强度是自身波长4次方的反比，所以在可见光中，蓝光的散射是最强的。因此天空中散射的蓝光远超其它可见光，所以我们看到的天，就是蓝色的了。
　　 言归正传！既然蓝光本来就是自然界中的一种光，那它还有毛的害处？
　　 仔细看看所有宣传蓝光危害的资料，他们全部将矛头指向了一种高科技：。对，你没看错，就是平时我们用的液晶显示器、台灯、汽车大灯、甚至手电筒里面用的。
　　 LED里面有蓝光吗？来看一张LED的结构示意图。
　　 我们使用最多的，就是这种白色的LED。那这玩意要想发出白光，就首先让LED芯片发出蓝光，然后激发荧光粉发出黄光，两种颜色的光再混成白色的光。具体到调色上，如果你想LED更白一些，那就多提高蓝光的量。如果你想LED暖一些，那就调低蓝光的量。
　　 我们再继续往下看，既然说蓝光有害，而且LED是目前蓝光的一大光源。那我们日常生活中，接触最多的LED设备又是什么呢？
这是iPod屏幕下方的LED光源
这是液晶显示器的LED光源（图片来自太平洋电脑网）
覆盖上散光片的液晶显示器LED光源（图片来自太平洋电脑网）
　　 相信不用说大家也都明白了，我们日常生活中接触到最多的蓝光，就是来自各种液晶屏幕。从，到电脑，到平板再到电视机，曾经被宣传为健康代名词的液晶显示器，怎么到今天又变成了一种危害呢？
　　 好，也许到现在你该问候小编的家人了。说这看了半天，你丫也没说蓝光有啥危害啊！确实，我到现在确实不知道蓝光有啥危害。找遍了网上很多的相关报道，他们的报道大部分都引用了下面这一段：
　　 “据英国《每日邮报》报道，西班牙马德里康普顿斯大学的西利亚?卡桑斯?雷蒙斯博士的研究表明，由于LED灯所发出的光为短波高能量光源，在可见光光谱上为蓝、紫光，长时间暴露在这种光线之中有可能对人们的视网膜造成损害。”
　　 这能说明啥问题啊？这不跟没说一样吗？算，我们还是自力更生吧，咱们自己搜资料找论文，去看看这个被他们说的跟激光炮一样的蓝光，到底是怎么干瞎我们的眼睛的。
蓝光闪过之后，我们是怎么变瞎的
　　 首先友情提示大家一下，这页的文字别说是对于大家来说了，就算是对小编我，也具有极强的催眠作用。为啥？说几个名词，RPE65特异蛋白、视紫红质、光致逆转效应、11-顺型视黄醛、腺嘌呤二核苷酸四羟酮醇……困了吗？
　　 哈，打起精神，小编我会尽量用大宝剑风格的瑰丽辞藻来讲述这个医学故事。
　　 首先我们来看人眼！小编我是生物盲+医学盲的双盲人，so，我不知道这个人眼和我们平时涮肉涮火锅时的羊眼构造是不是一样的。当然，这里我们先不探究人眼的味道，我们这里要注意的是视网膜。
　　 至于你要实在感兴趣人眼的味道，我想宝贝你可以穿越回去问夏侯Ｈ菀宓谑嘶匦吹溃赫笊喜苄钥醇档啬楣罴锏们浊校患淙ィ邢暮竽俊蠼幸簧庇檬职渭幌肓壑榘纬觥Ｄ舜蠛粼唬骸案妇秆豢善玻　彼炷捎诳谀卩⒅
　　 OK，这是一截视网膜结构的示意图。也许你会有些着急：小编你扯这玩意干嘛？我这又不是来上生理卫生课。再说了，就算是来上生理卫生，我们关心的也不是这一节嘛！
　　 好吧好吧，我当然知道各位亲们关心的是哪一节啊。想学真正的生理卫生，那小编就满足大家一次吧，我会在文章的最后放几个步兵种子，记得回复可见哦亲！
　　 呃，扯远了。还是注意看上图，注意两个名词：杆细胞、锥细胞。这是视网膜上最重要的两种细胞，没有它们的话，我们可就真瞎了。
　　 这就电子显微镜下的视网膜图像，是不是很刺激？当然这里不容易分辨出来视杆细胞和视锥细胞，我们还是将它们俩分别拎出来单独说道说道吧。
　　 这是两种细胞不同的分工。那蓝光主要影响谁呢？那些杂志和门户网站上探讨蓝光危害的文章里可没说。但是，好在已经有相当一部分科学家开始这项研究了，初步的研究成果，就是蓝光会影响到视杆细胞的正常工作。
　　 OK，我们再接着往下看，看一个正常的视杆细胞是怎样工作的。
　　 在开始分解视杆细胞的工作流程之前，我们先看一张图。这是视杆细胞的示意图，上面红色的类似震动器具的棒状物体，叫做膜盘，而它上面存满的红色东西，叫做视紫红质。记住这个名字，这会是我们这篇文章中最重要的一个名词。
　　 现在我们假如视网膜正在工作，上面的一张图就是视网膜。在视网膜的中央几乎全部都是负责在光线亮度良好情况下工作的视锥细胞，而两侧越往外则负责光线较差的暗视觉下工作的视杆细胞，眼睛根据外界的亮度，来调配两种细胞的工作状态。
●蓝光是怎样干掉我们眼睛的？
　　 下面，我们开始进入视杆细胞的办公室，来看看它是怎么工作的。
　　 前面说了，小编是个生物盲+医学盲的双盲人，所以这图画的肯定忒不标准，大家就凑活看吧。
　　 这个循环大家仔细看看，应该能理解吧？我们在黑暗环境下能看到物体，就是靠视杆细胞不断的生成视紫红质，然后视紫红质不断的与光子产生光化反应，从而我们才能在黑暗的环境中看见事物。
　　 这里有两个重点，第一个重点是视紫红质对光线非常的敏感，甚至一个光量子就能够引起它的光化反应。这个反应是在瞬间发生的，视紫红质也会在一瞬间就分解掉了。这个时候视杆细胞要想再生成视紫红质，就得依靠血液中的维生素A，并将维生素A利用一种特异的酶来转化为11-顺型视黄醇，然后再合成视紫红质。所以，第二个重点就是缺乏维生素A的人，基本上都是夜盲症患者。
　　 那么，如果在这个过程中，蓝光出现了呢？
　　 实际生活中，不管我们是躺在被窝里玩手机，还是端坐在办公桌前用电脑办公，LED光源的蓝光会持续不断的轰击我们的视杆细胞。于是科学家们就发现了一个现象，在视紫红质分解之后，它分解后产生的物质会吸收330-420纳米波段的紫光和蓝光。但是400纳米以下的紫外光线，人眼是看不到的。所以，这也就是为什么说蓝光会导致视网膜损伤的原因所在。
　　 这其中，进入眼睛的蓝光会通过一个光致逆转的作用，将原本已经分解的视紫红质直接还原成正常功能的视紫红质， 而不再遵循正常的视紫红质合成过程。由此，视杆细胞的活力被大大提升，人眼捕获光子的能力也大大提升。
　　 但是，这个提升有好处吗？在进一步的试验中，我们又发现了一种新的现象：细胞凋亡。随着人眼对光子捕获能力的增强，当人眼感受到的光照度达到380kj/平方米时，感光细胞的凋亡程序被启动，视网膜损伤造成。
　　 所以，蓝光对于视网膜的损伤，可以简单的用这个流程来概括：过量蓝光进入视网膜，引发视网膜感光能力大幅提升，当视网膜捕获的光子达到一定的量之后，视网膜细胞开始死亡，从而造成视网膜损伤。
●除了视网膜，蓝光还会害了谁？
　　 当然，上面我们只是简单的说了一下蓝光在进入人眼之后的影响。那么，除了视网膜之外，蓝光还会害了谁呢？小编我目前看到的资料，除了视网膜损伤之外，蓝光还会对另外一种人体物质有着一定的影响，这就是褪黑素。
　　 什么是褪黑素？看上面这个卖药的做的广告就知道了。褪黑素是人脑松果体产生的一种激素，目前已知的作用是促进睡眠、调节时差等功能，说白了就是人体的生物钟。
　　 那为毛蓝光也会影响它呢？这里说一下视网膜的功能，除了感受光线之后，视网膜也能感受昼夜的变化等，并通知生物钟。目前知道的生物钟的感光色素有视蛋白、隐色素和黑色素。其中隐色素属于蓝光感受器裂解酶家族，有学者在试验中将白鼠剔除任何一种隐色素之后，白鼠的生物钟均不正常。
　　 现在有实验证明，在360纳米到660纳米波段的光线中，处于500纳米波段的蓝绿光线对于松果体分泌褪黑素的影响最大,同时它也是人类最强大的生物时钟同步器，在光线不足的条件下，人的生物钟不能同步，造成生理和神经系统紊乱，例如：过分警觉、睡眠障碍、情绪变化、记忆力减退、体温波动。而临近波段的蓝紫光，则会干扰人眼对蓝绿光的吸收。由于这两种波段的光线是同时发出的，因此，这也能解释为什么在睡前玩手机或者平板电脑，会造成睡眠质量不高甚至难以入睡的原因。
　　 所以现在我们也看到有较高端的住房设计，已经开始综合考虑住宅室内的光环境设计。而有的眼镜镜片，甚至已经做到了可以过滤蓝紫光线而透过蓝绿光线，当然这样的产品依然是少数。
蓝光这么NB，难道就没人管管吗？
　　 说到底，蓝光还是有危害的。那，为什么我们在台灯、显示器、电视或者平板电脑手机上，都看不到蓝光危害的标识呢？我想这和蓝光危害才刚刚被发现，有着一定的关系吧。
　　 其实不止是咱们天朝，其它番邦属国对于LED的规格，也是参差不齐。在2012年，国际电工委员会才将LED灯具的蓝光危害纳入了它的安全要求，从而让蓝光危害成为了灯具必须考量的参数之一。
　　 在国际电工委员会（IEC）的标准中，是这样对光生物安全的规格划分等级的。
　　 可以看到，这仅仅是针对灯具的。而针对诸如液晶显示器、液晶电视等LED产品，并没有相适应的规定。而我们看到的情况，却是各路液晶面板厂商提升液晶亮度方面，不遗余力。
　　 而在蓝光强度以及由此带来危害的测量方法上，小编我真是看花了眼，各种论文各种资料层出不穷。但是这也说明了一个问题，那就是目前还没有一个通用的标准，基本就是各村用各村的高招。
图片来自太平洋电脑网
　　 其实我们想知道的很简单，比如上面图片中的亮度，会有损伤我们的视网膜吗？不知道！因为没有标准，也没有可以参照的规格。就像很多LED行业内的人士在谈到蓝光危害时，一般都会表示蓝光有危害的说法是正确的，但不是说LED对人眼就一定有损害，只不过是说它的可能性比较大。
　　 百度了一圈，发现很多LED厂商已经对自己的产品做了说明，但是说法却有点千篇一律的意思，无非是白光LED光源的蓝光含量不高于相同色温下荧光灯和金属卤化物灯等传统光源及日光；白光LED光源在人眼视网膜上的蓝光辐照量与荧光灯和金属卤化物灯等传统光源类似，属于0类和1类的安全照明产品等等。
　　 而且，看有报道说，在今年某新光源&新能源照明论坛上，与会专家达成共识：蓝光是白光的基本成分，与日光和传统光源一样，白光LED也含有蓝光。适量的蓝光不仅为保证光源的显色性能所必需，还能对人的生理节律有调节作用。
　　 一面是医学上在揭示着蓝光的作用，一方面是各路专家拍胸脯表示LED无害。与之对应的，则是各种标准的执行不力甚至标准缺失。
　　 那，蓝光危害，你信吗？蓝光无害，你信吗？■
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