铁观音作用及禁忌的功效与禁忌是什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-18 10:17 标签： 铁观音的功效
您当前的位置 ：
铁观音的功效与作用及禁忌有哪些？
00:00　来源：中国茶网
&|&新闻热线：96677&|&
　　铁观音其实是一种常见的绿茶，由其是安溪铁观音更是一种可以沁人心脾的好花，喝铁观音茶养生是很多长寿老人长寿的秘密，其实生活中大多数人只知道铁观音是一种饮品，是可以提神助消化的保健品，其实铁观音也还是有很多功效的，日常喝铁观音是延年益寿的一个最好的选择。
铁观音的功效与作用
　　铁观音可以起到降低三高问题，由其是对于现代人高发的心血管疾病，糖尿病病具有很好的预防作用，同时铁观音还有抗衰老，促进减肥的作用，因此可以说日常常喝铁观音的话，对人体的健康是会有很大的帮助的。
　　铁观音的功效与作用：
　　减肥瘦身
　　常饮铁观音的人会感到烟酒的危害在逐渐消失，不想再吃油腻的食物了，精神更好了，铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了，体重自然就轻了。
　　儿茶素(EGCG)具有很强的抗癌变活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分，对防止癌变起重要作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物――亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。
　　抗衰老
　　铁观音的功效成分茶多酚不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。
　　防治心血管疾病
　　铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。
　　防治龋齿
　　铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。由此可见，饮用铁观音对未得龋齿的人有预防作用，对已得龋齿的人有治疗作用。
　　防治糖尿病
　　经常喝铁观音可以及时补充人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类，能防止糖尿病的发生。对于中度和轻度糖尿病患者能使血糖、尿糖减到很少，或完全正常;对于严重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各种主要症状减轻。
　　总得来说喝铁观音对人体的健康有很大的帮助，因此日常可以多喝一些铁观音，由其是对于电脑一族来说喝铁观音还可以起到一个防辐射的作用呢?当然了一次性也不要喝太多的铁观音了，因为铁观音具有提神的作用，喝太多了，容易睡不着。
　　铁观音的禁忌：
　　铁观音泡得太浓，喝得太多，会刺激胃酸和肠胃液增加，引起肠胃不适。尤其空腹喝浓铁观音茶，因为咖啡碱的作用，常会使心脏机能亢进，精神兴奋，有人会一夜失眠到天亮，对心脏病及高血压患者而言，值得注意。
　　对胃肠不好的人来说，则更有刺激导致胃溃疡、十二指肠溃疡之虑。
　　饭前喝浓铁观音茶，有损肠胃，饭后喝浓铁观音茶，则恐怕会加速刺激中枢自律神经，使胃肠消化加快，不消一会儿功夫，我们就会感到肚子饿了，又想吃东西了。
　　如果此时不能控制忍耐，在下一餐还没到时间之前，吃了一堆点心、饼干，岂不白费苦心，还谈什么减肥呢!
　　一般说，正常人每天宜饮中等浓度的铁观音茶，一杯水放三克茶叶就够了(大约是一摄)，每杯铁观音茶以冲泡三次为宜。一般人常饮太浓的茶不妥，因为太浓的铁观音茶，含有大量的咖啡碱，可刺激神经，特别是晚上饮浓茶可造成失眠。
　　患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人，喝浓茶等于“雪上加冰”，会引起胃肠不适。
　　正在哺乳的妇女，不要喝浓茶，因为茶中多酚，对乳汁有收敛作用，影响乳汁分泌。
　　大量饮用浓铁观音茶会使心跳加快，这对心动过速的冠心病人，有诱发和加重病情的作用。
　　但有些人，有些情况饮浓铁观音茶反而有利。浓铁观音茶不清热解毒、润肺化痰、利水通尿、消食去腻的功用。“上了火”的人，喝浓茶可利水通尿;口腔发炎，咽喉肿疼的人，饮浓茶有消炎杀菌作用;患有龋齿的人，饮浓铁观音茶有防治作用;患窦房传导阻滞或完全性房室传导阻滞的冠心病人饮浓铁观音茶，可提高心率，有辅助治疗作用。
作者：　编辑：万钰
多彩贵州微信二维码
多彩贵州微博二维码
耕云贵州新闻客户端
版权所有 未经授权禁止复制或建立镜像
网站简介 |
| 联系方式 | 网站地图
增值电信业经营许可证（ICP）：黔B2- 互联网新闻信息服务许可证:
营业执照：773 信息网络传播视听节目许可证：2408241
互联网出版许可证：新出网证（黔）字001号喝铁观音有副作用吗？
[安溪铁观音茶吧]:安溪铁观音网上批发零售,清香型铁观音,浓香型铁观音,韵香型铁观音网上直营销售,欢迎来电订购,安溪茶叶网上铁观音批发门户.
??????????????
&您现在的位置：&&>>&&>>&&>>&文章正文
喝铁观音有副作用吗？
编缉:佚名 来源:Internet 点击数:
&&& 喝等到底会不会有副作用呢？比如说有的人喝了铁观音茶后，会觉得胃很难受，好像会冷胃的样子。还有的人晚上喝了铁观音后，会睡不着觉。那么喝会不会有副作用呢？如何更健康的品饮呢？下面让的吴师傅为我们解释一下：
&&& 我国的传统医学认为，无毒，副作用极少。但是现代科学告诉我们，长期过量饮茶，对身体健康是不利的。据本草纲目记载：嗜茶成癖者，时时咀嚼不止，久而伤营，伤精血，不华色，黄瘁痿弱，抱病不悔，大可叹惋。其他的一些医药书籍也有类似的说法，总结起来，饮茶过量的害处有三：
&&& 1、伤精血，冷脾胃，渐渐导致面黄肌瘦、减食、呕泄等；
&&& 2、渴症，多食茶汤，病不能愈；
&&& 3、空腹饮茶，直入肾经，对肾不利。
&&& 那么为什么人晚上喝铁观音的话，会睡不着呢？这应该是被人们认为有副作用的理由之一吧。答案是：咖啡因！
&&& 因为茶叶中含有的咖啡因能兴奋神经中枢，产生提神的功效。因而晚上喝茶的话，会刺激人的神经中枢，因而睡不着。产生的兴奋程度取决于用量的多少。咖啡因起的副作用毕竟是暂时性的，咖啡因在人体血液中不积累，通常几小时之内就随人的新陈代谢排出体外。而且咖啡因还有消除疲劳，抵抗酒精、烟碱、吗啡等作用。
&&& 如果要有更好的提神效果，最好还是喝花旗参茶。花旗参茶采用正中的美国花旗参同上等的绿茶配制而成，有很好的清热解渴、提神保健作用。当然乌龙茶的提神效果是不亚于花旗参茶，而且是我们传统的，特别是茶叶，目前铁观音在国内的市场是很大的，为什么呢？因为他的营养价值和特殊功效，建议大家如果要喝茶提神，可以多喝。
&&& 因此，整体上来说，喝铁观音茶叶是有益健康的，并没有什么副作用。俗话说的好，凡事都要有度，我们喝铁观音茶也不例外，只要对多一些了解，多掌握一些的知识，科学饮茶，健康伴一生！
&&& 另外，需要注意的是，有些茶不能饮用以及饮茶的习惯。
&&& 1、受污染的
&&& 如今，人们对于环保越来越重视，茶叶的污染（例如残留农药）带来的危害引起了国内外专家和大众的重视，但也有学者研究表明残留的污染物只有百分之二被沸水抛出，因此对身体的伤害很弱。现代科学分析证明：茶叶中含有一些微量的对人体有害的金属元素，如铅、铬、镍等。它们的污染源有茶树的生长环境、农药等化学品、加工中解除的金属设备等。其中铅的毒性最大，它可在人体内积蓄，直到引起慢性中毒。但是一般的所含的这些元素量都极其微少，对人体的不利影响几近于无。
&&& 2、发霉变质的
&&& 某些陈茶、保管不善的茶叶，内中可能会含有黄曲霉素，其中的一些毒菌被认为是极强的致癌物质。但是保管良好的中一般都没有黄曲霉素。
&&& 3、饮茶习惯
&&& 需要特别注意的是中含有大量鞣酸，很容易与生物碱发生不溶性沉淀，所以不宜在吃饭时或饭后太快服用，否则长期会导致缺铁性贫血。
&&& 饮茶十忌：
&&& 饮茶要注意饮茶卫生，这是广大茶人的共识，在饮茶过程中，广大茶民务必注意以下十个方面的禁忌。
&&& 1、忌空腹饮茶
&&& 空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。
&&& 2、饮烫茶
&&& 太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62°C茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56°C以下。
&&& 3、忌饮冷茶
&&& 温茶、热茶能使人神思爽畅，耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。
&&& 4、忌饮浓茶
&&& 浓茶含咖啡因、茶碱多，刺激强，易引起头痛、失眠。
&&& 5、忌冲泡时间太久
&&& 冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、类酯、芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗、味差、香低，失去品尝价值；而且由于中的维生素C、维生素P、氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低；同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物（细菌和真菌）数量较多，很不卫生。
&&& 6、忌冲泡次数过多
&&& 一般茶叶在冲泡3－4次后就基本上没有什么茶汁了。据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50％，二开茶汤含水浸出物总量的30％，三开茶汤则为10％，四开茶汤却只有1－3％，再多次冲泡就会使中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。
&&& 7、饭前饮茶
&&& 饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。
&&& 8、饭后马上饮茶
&&& 茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。
&&& 9、忌用茶水服药
&&& 茶叶中含有大量鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。所以，俗话说：“水解药”。
&&& 10、忌饮隔夜茶
&&& 因隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料。当然，未变质的隔夜茶也可饮用。
&&& 茶吧（）温馨提示您：茶虽然有很多的好处，但是为了您的健康，我们应当做到合理饮茶科学饮茶。
上一篇文章：
下一篇文章：
铁观音资讯
??????????????
安溪铁观音
??????????????
| 网站简介 | 设为首页 | 加入收藏 |
| 联系我们 |
CopyRight &
版权所有 All Rights Reserved

我要回帖

更多关于 铁观音的功效 的文章

 

随机推荐