如何健康快速的丰胸 在家快速丰胸法
&　　每个人都想自己拥有完美的胸部，可以突破自己的小胸，变成大胸美女，但是现实总是这么残酷，那您知道吗?您知道日常生活中有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。　　如何在家快速丰胸　　1、沐浴SPA按摩　　沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。　　效果：短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。　　2、强化天然Bra&　　沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用z由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。　　效果：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉。　　3、酒酿丰胸　　酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。　　效果：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。　　4、青木瓜丰胸　　青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。&　　效果：因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。　　5、牛油果丰胸　　牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。　　效果：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。　　6、药膳丰胸　　花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。&　　效果：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。　　7、夹书丰胸　　在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。　　效果：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。　　给你集中推荐几样丰胸食物　　饮食主打　　木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。　　饮食伴侣　　让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。&
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如何正确健康丰胸，怎样做才能最快丰胸全知道
以茶书跋涉人世
　　如何留住身体的美丽，很多女性可谓煞费苦心。饱满的胸部不仅能够展示出女人自己的魅力，更是女人吸引异性的最有利的武器，女人丰满的胸部是男人私下热讨的话题，对于那些“峰”景平平的成年女性朋友，丰胸不仅能够增加自信的筹码，更是平胸MM走上幸福的途径。可怎样做才能最快丰胸？找到如何正确健康丰胸的方法很重要啊!　　如何正确健康丰胸：吃乳制品能丰胸?是真的!　　多吃大豆虽然的确有效，但也存在一定的风险。但值得注意的是，异黄同不能摄入过量，否则容易引发疾病哦。无论什么食品，也谨记要适量摄入，以免弄巧成拙!　　如何正确健康丰胸：吃煎炸食物能丰胸?别被骗了!　　只会让脂肪不断堆积哦!虽说乳房中大部分都是脂肪，但并不是直接摄入脂肪就能令胸部变大哦。煎炸食物除了脂肪量高，热量也很高，也许脂肪进入体内后，都堆积到其他不为了。看来，想通过摄入脂肪，以形补形来丰胸恐怕是行不通哦。　　如何正确健康丰胸：喝酒能丰胸?别被骗了!　　持续喝红酒才会有帮助呢!基本上，酒精对丰胸没有任何帮助，但红酒是例外。多喝红酒胸部也能变得更完美。不过呢，并不是随便喝喝就有效果哦，也许你要养成喝红酒的习惯，例如每晚小酌一杯，持续下去效果才能显现呢。　　只靠这些吃的就能够丰胸吗，专家表示饮食并不是丰胸最有效果的方法，因为有的饮食并不能有效的丰胸，并且饮食丰胸效果很慢，那么怎样做才能最快丰胸？丰胸最有效果的方法是什么呢?专家表示丰胸产品才是丰胸最有效果的方法，而波丽尼雅一致受到很多人的认可，很多人使用它都能够达到满意的胸部。　　怎样做才能最快丰胸？亲爱的你，在这个春暖花开的季节，赶快试试波丽尼雅吧，在夏日来临之际，面对如何正确健康丰胸这个问题，定能让你如愿以偿，美胸性感整个夏天!
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如何健康快速的丰胸 达人教你波霸炼成的秘密
&&&热&荐&&★★★&编辑：小精灵&|&来源：www.2liang.net&|&时间：
导读：女性朋友都希望拥有漂亮的脸蛋和丰满的身材，如何健康快速的呢？达人教你如何轻松打造凹凸有致的好身材。
完美的身材离不开丰满挺拔的胸部，下面告诉大家如何健康快速的，实现从A到C的跳跃。
快速丰胸方法一：抓住丰胸的最佳时期
从月经来的第11、12、13天，这三天为最佳时期，这个时期是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
快速丰胸方法二：特别推荐沐浴水疗按摩
沐浴时将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部，洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部，可以改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长，利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
快速丰胸方法三：毛巾热敷按摩
热敷是一种传统的中医方法，热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用。
方法：用热毛巾将腋下到前胸整个敷3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次，每天坚持1次。
（图片ID：,丰胸）
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快速丰胸方法四：运动丰胸
运动丰胸是很多人选择的方法，运动可以增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，令胸部丰满，早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。
快速丰胸方法五：内衣调出好身材
好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗能力，要选择适合型号的胸罩，胸罩的背带不能太细太窄。
快速丰胸方法六：饮食丰胸
蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能促进胸部二次发育，坚果类、豆类、木瓜等对非常有益。
推荐食谱：牛奶鸡汤
嫩雌鸡1只，牛奶400克，姜片1块，精盐适量，鸡洗净去毛及肠脏，洗后切开，原只放人大型砂锅内，加水、姜及牛奶，放火上炖3小时左右，有非常好的美乳作用。
（图片ID：,丰胸）
以上的方法既健康又有效，对乳房的发育非常有益，让你做女人中的女人。
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【减肥美体】导读女性丰胸的最快方法 教你如何健康有效丰胸_养生贴士_育儿_太平洋亲子网
女性丰胸的最快方法 教你如何健康有效丰胸
16:24:51出处：作者：佚名
　　拥有丰满挺拔的乳房是每位女性始终追求的梦想，可你又对乳房了解多少呢?近些年关于乳房的科学研究与调查越来越多，乳房神秘的面纱也逐渐被揭开。最新一期美国《女性健康》杂志刊文，列出了乳房不为人知的四大秘密，只有了解了这些秘密后，我们才能找到女性丰胸的最快方法，然后教你如何健康有效丰胸。　　很多女人都热衷于丰胸，想要找到女性丰胸的最快方法，但很少有女人知道胸部其实也隐藏着不少秘密。下面就跟随小编一起来看看，乳房到底有哪些不为人知的秘密吧!　　一、八成女性对乳房不满意。《国际性健康杂志》刊登的一项新研究发现，80%的女性对自己的乳房感到不满意，她们希望自己的乳房可以更挺拔、乳沟更突显。相反，大部分男性觉得自己爱人的乳房&很美&。不少女性为了让乳房变得更饱满翘挺，而盲目相信一些所谓的女性丰胸的最快方法，如丰胸手术等，这些方法不仅易对身体造成伤害，还难以起到理想的丰胸效果!　　二、跑步时乳房轨迹成&8&字形。女性运动时，乳房也会随着身体晃动，运动轨迹犹如&8&字，活动幅度可达到8英寸(约合20.3厘米)。运动时乳房痛很常见，专家表示，女性运动时最好佩戴合适的可托起乳房的运动胸罩。另外就是平时尽量戴比实际大半号杯的胸罩，以给胸部留足够的空间让其发育变大。　　三、多数人的两只乳房都不一样，并且知名美国记者披露，大多数女性产后胸部都会出现不同程度的干瘪、缩水、下垂等情况，一侧乳房通常比另一侧乳房大¹/5罩杯，乳头颜色，甚至高低都略有不同。不少女性想要通过天然的方法，使胸部保养成大小一致的性感模样，这时不妨试试备受广大女性热捧的纯植物精华的丽贝丽。　　据多年的科学研究发现，丽贝丽中的精华成分葛根提取液与女性自身分泌雌激素具有高度同源，可以模拟女性青春期发育过程，使乳房获得自然增长。同时丽贝丽采用三维立体的丰胸原理，比普通丰胸产品吸收力快3倍。在乳房表表面涂抹适量的丽贝丽，然后通过简单的胸部按摩使其有效成分被乳房肌肤充分吸收的话，就可以快速解决产后下垂、松弛、萎缩、干瘪等乳房问题。　　知名美体专家强调，不疏通乳腺，不补充营养，不激活乳腺细胞，99%的女人都丰胸失败!那女性丰胸的最快方法到底是什么呢?丽贝丽浓缩多种珍贵草本植物精华，通过&通&+&养&结合，即疏通乳腺，迅速打开营养进入乳房细胞的通道，全面滋养乳房，激活沉寂乳房细胞，补充乳房发育所需的营养元素，乳腺细胞不断分裂增殖，乳房脂肪和腺体更加饱满充盈。整个过程再现乳房从无到丰满发育过程，真正自然丰胸不反弹!　　据使用者介绍，丽贝丽是近年来最受业内关注和推崇的绿色科技丰胸产品，并且丽贝丽是为数不多的国家认可的丰胸产品。据了解，丽贝丽利用传统中医与现代高科技技术结合，将丰胸有效成分直接导入乳房组织，唤醒休眠状态的细胞，促进乳房二次发育。并且作为公认的健康有效的丰胸产品，丽贝丽通过透皮促进因子迅速改善乳房血液循环，激活自身雌激素，补充乳房发育营养。对于想要安全、快速、彻底丰胸的女性而言无疑是最佳的选择，被广大平胸女性称之为女性丰胸的最快方法。　　四、抚摸乳房可以让女性获得高潮快感。研究发现，86%的女性表示，抚摸乳房等刺激动作有助于激起性欲。同时，还有一部分人说，刺激乳房能让她们获得高潮时的快感，并且有时让另一半帮自己进行一些适量的胸部按摩，也能让你在丰胸的路上收获颇多哦!　　这眼看夏天马上就要到了，相信今天给大家介绍的乳房秘密，也应该都记住了，那么不妨趁现在还不算太晚，结合不为大多数女性所了解的女性丰胸的最快方法，赶快行动起来吧!另外就是利用好经期的最佳丰胸时机，配合按摩使用丽贝丽，相信在不远的将来，一定能够秀出独具特色的胸前魅力的。
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怎样快速丰胸
健康自然丰美胸
　　做女人当然是"挺"的好,不管是明星还是一般人,拥有傲人的上围和S曲线身材是女人一生的事业。那么怎样快速丰胸?说到丰胸,方法当然是越自然越好,下面就让我们一起来看看怎样练就魔鬼身材的吧。　　怎样快速丰胸一、勤练羽毛球　　要想健康丰胸，适量的丰胸运动必不可少,一直保持着运动的习惯，不仅能够丰胸，还能够保持身体健康。因为运动可以促进血液循环，帮助身体吸收营养，同时锻炼身体线条。　　　　怎样快速丰胸&&健康自然丰美胸　　怎样快速丰胸二、健康膳食　　健康丰胸，除了有效的运动，科学的饮食也是少不了的。下面就给大家介绍两个简单方便的丰胸食谱，居家饮食自行搭配调理，吸收快，效果佳!　　1、&胡萝卜炖牛肉　　材料：胡萝卜半条'牛肉3两'盐'酱油'八角'胡椒'砂糖1汤匙。　　做法：1.胡萝卜、牛肉同时加热。2.加入酱油、八角、胡椒、砂糖。　　作用成份：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。　　2、&花生炖猪脚　　材料：花生2汤匙'猪脚4两'酱油2汤匙'糖1茶匙'&酒2汤匙。　　做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。　　作用成份：花生、猪脚作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。　　怎样快速丰胸三、喝茶丰胸　　健康丰胸也离不开补水，每天饮用以下丰胸茶，胸部慢慢大起来!　　1、&木瓜奶味丰胸茶　　　　怎样快速丰胸&&健康自然丰美胸　　材料：木瓜片、牛奶、茶包(量依个人喜好斟酌)　　制作方法：木瓜洗净，切片，放入茶包，以微火焖煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。　　功效：木瓜、牛奶都有助于胸部的发育，两者放在一起食用，效果加倍。　　2、山药蜜茶　　材料：山药、蜂蜜　　作法：先将山药去皮，切成丁，再用慢火细煮约3分钟，放置闷热约5分钟，　　加入适量蜂蜜。　　功效：山药含有丰富胶质，对胸部有滋补作用　　怎样快速丰胸四、专业美乳霜按摩　　按摩丰胸由来已久，而配合专业丰胸美乳霜对胸部按摩，会起到事半功倍的效果。每天在运动之后搭配波斯.丽尔正确按摩胸部，坚持一个月之后，不仅胸部变得更加饱满坚挺，皮肤也比以前细腻很多。　　早有《唐书—西域传》记载：闻有波斯妇众，捻其花草，调以油脂，涂于胸前，嬉笑揉之，以养其魅。而波斯.丽尔就是以波斯传入的丰胸古方为基础，结合现代生物科技，并针对东方女性发育特点作调整，优选天然草本植物精华，引进国际一流生产设备精致而成。　　　　怎样快速丰胸&&健康自然丰美胸　　怎样快速丰胸?波斯.丽尔丰胸原理　　波斯.丽尔采用“营养+按摩”的丰胸原理，通过补充营养加按摩吸收的方法实现胸部的自然二次发育，完全符合胸部发育的自然规律。波斯.丽尔是一款纯外用的美乳霜，不过它和普通的美乳霜不一样，它是全球首款“会呼吸的美乳霜”。丰胸的姐妹都知道营养不吸收是丰胸不成功的关键，所以波斯.丽尔针对这一问题专门研制了富含先进透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。　　温馨提示：　　1、针对乳房的按摩在伸张运动或者淋浴后进行，暖暖的身体保持在血液流通的状态下效果达到最佳哦!但切勿在酒后或饭后2小时内进行!　　2、孕妇以及处于哺乳期的女性要避免使用任何丰胸产品进行按摩。　　爱美的女人是幸运的，女人越美丽越幸运，也就越幸福。拥有丰满的胸部，迷人的身姿，是每个女人的愿望，怎样快速丰胸?每天注意饮食，注意运动，早起睡前，再用波斯.丽尔对胸部进行有效按摩，胸部自然就慢慢变大啦!爱美的你赶紧行动吧!
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