腿形x型腿怎么造成的样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-26 11:37 标签： o形腿
什么样的腿形最漂亮(一)_博雅模特_新浪博客
什么样的腿形最漂亮(一)
个人观点和理解的不同对美腿的定义就会不同。做了这么多年的形体，腿形好差不仅取决于裸腿是否漂亮，更多的是穿上能够遮掩住双腿的裤子或者裙子是否能够漂亮。因为我们穿短裤能裸露出腿的时间还是少数，大部分时间都是穿着裤子，穿着裤子好看的腿形，才是我们应重点考虑的。下面给大家分享腿形的测评。
腿，几乎占了我们身高的一半，是决定身材、穿衣效果的要素。但大多数人对“美腿”的概念比较模糊，简单粗暴认为越瘦越好看。今天我来给大家进行一个腿型大测评，从视觉长度、性感度、穿衣效果等方面，来评选出360度无死角的真正“美腿”。
首先我们排除掉不属于美腿范畴的赘肉型（大粗腿）、异形型（大腿O型、小腿O型、X型腿等）、肌肉型（健美粗壮的腿）。​
▲在生活中“赘肉型，大腿O型”，是比较常见的腿形，自然是懒人不锻炼+走姿不正确所致；值得警惕的是，那些勤奋健身的MM，有时反而会练出粗壮、毫无女人味的“肌肉腿”，记住，腿形塑造不是在网上学几组动作自己练就可以的，练得不对可能会让腿显的更加粗壮，到时候我们需要萎缩掉这些粗壮的肌肉，恐怕要比减掉脂肪要难了。
爱形体DIY的女性们，往往会自己练出粗壮、没有女人味的肌肉型腿，
排除掉上面的三种腿形和有缺陷的腿形外，剩下的几种腿形都算是美腿。​
▲上面三种腿型，兼具修长、笔直、纤瘦、骨肉匀称，已经令不少人羡慕了，而它们之中，谁是最完美的，我会分别用1、最显腿形的裤子；2、怎样会看上去性感；3、怎么样看上去腿更长，来给大家分析出那种腿最美。
测试一：牛仔裤效果​
▲喜欢穿牛仔裤来凸显腿形的MM对裤形要求会很高，其实除了裤形外腿形是至关重要的。
瘦的裤子，穿在“消瘦型腿”的MM身上都会感觉的肥大，想找到合适的裤子只能往最小号买了。这种腿形的缺陷，肉少总是撑不起裤子来。
▲“圆润型腿”穿牛仔裤的效果就是给人一种紧绷感，腿不算粗但是缺乏立体感，总给人一种赘肉外溢的感觉，最大的缺陷裤筒过于饱满，让人感觉有点粗壮。
▲“线条型腿”修长立体感强，还是比较符合牛仔裤设计效果的，牛仔裤裤腿前侧的提亮，口袋位置的褶皱都是为了让腿形凸显立体感，线条感强而设计的，正好顺应了牛仔裤的设计原理。
在牛仔裤测试中，线条型腿最好，消瘦型腿也不错，圆润型腿稍微逊色一些。
▲测试二：性感“V”字。
女孩子的腿不仅以直、瘦为美，更重要的是性感。
▲从三种腿形上，首先我们排除掉“消瘦型腿”，由于过细有种病态感，我不认为病态的腿会有性感的效果。
每种腿型把膝盖夹紧，形成到胯部“V”字，从“V”字越深越性感角度来定义，“线条型腿”大腿前侧线条凸出明显，穿短裙或短裤，腿形会更加性感迷人。
“&圆润型腿”加紧后“V”字深度不太明显，由于有轻微的肉感，也会受到一部分人喜欢和认可。
在深“V”测试中：线条型腿最好，圆润型腿也不错。
▲测试三：腿的长度
我们把三个模特，胯位到脚底的高度，放到同一水平线上，这样她们腿长应该是相等的。
从视觉角度上看，大腿前侧肌肉线条凸起，这条肌肉越接近胯骨，腿就会显得越长。
▲由于“消瘦型腿”和“圆润型腿”腿外侧有明显的赘肉，从视觉角度看胯部最宽点，并不是在胯骨的位置，而是胯骨偏下20公分处，正好也是大腿前侧肌肉凸起连接到的位置。这样以来在同样身高同样胯位高度上，从视觉上腿就会有长短之分。对于有些人来说，总觉得自己腿短就是以上原因导致的。
结论，“线条型腿”大腿前侧肌肉凸起的线条，基本接近胯骨，也说明它是最长的。
在腿长测试中：线条型腿最好，消瘦型腿、圆润型腿稍微逊色一些。
▲测试四：性感皮裤
皮裤最容凸显腿形，敢穿皮裤的MM也说明对自己的腿形是绝对的认可。上面三种腿型那种最好，相信大家也都能看得出来。
消瘦型，腿细但是大腿上的肉不够紧凑，穿过紧的裤子还是感觉肉感比较明显。
圆润型，肉感更明显。
&&&&&&&线条型，看了应该不用多说了吧，腿长，性感，直，裤子虽然紧但是立体感十足。
&&&&&&&在皮裤测试中：线条型腿最好，消瘦型腿、圆润型腿稍微逊色一些。
通过几种测试下来，大家也应该知道，我要给大家推荐的就是“线条型腿”。很多人会问，这种腿是怎样练出来，自己或者身边的人为什么都没有这种腿形，我想给大家说的是，由于走路姿势完全标准的人很少，很难长出这种腿形，甚至另外两种腿型也只是少数人拥有。在生活中大部分的腿形，都存在一定的缺陷，胯大，腿粗的人居多，小腿微弯的也不少，看看这些腿的缺陷，可见大家的走姿都存在一定的问题。
想拥有这种腿形，可以像模特、健身运动员一样通过器械和运动快速塑造，但塑造成功后，更需要我们矫正自身的走路习惯，只有正确的走路姿势，才是永久保持漂亮腿型的前提。
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怎么判断O型腿，还是X型腿，有图
腿型不好看，从背后看特别畸形。。有什么方法可以改下吗<img style="width:100 height:100px" onload="attach_onload(this)"
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擅长: 内科常见病,如感冒,腹泻,腹痛,头晕等；以心血管疾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&此种腿型不是X、也不是O型。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果感觉腿型不好，因为你还年轻，建议做形体锻炼等，以盖上腿部的情况。&&&&&&医生询问：&&&&&&你平时走路，有八字脚的情况吗？
以前都是内八倾向，但是现在我有改了，但好像也晚了。形体锻炼，是什么呀？
那这种情况严重吗
以前很经常跷二郎腿，我觉得是膝盖那里骨头可能弯了之类的。可能吗
16:34医生回答：
原则上和翘腿没关系，但是走路的姿势还是很重要的。
那我这个腿型是好是坏，有的救吗？形体锻炼是什么，我应该怎么样去纠正
19:47医生回答：
目前你的腿型看，还是欠佳的，所以建议你做形体训练，如果方便可以到当地的健身班。
就只是自己在家里做的，可以做哪些呢。健身班应该是没时间的了
21:13医生回答：
就是练习行走，如果你方便可以在网上搜索形体训练，就有的。
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允儿吴昕xo腿型逼死强迫症！
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据说，最性感的坐姿还能美腿，你不来看看？
周末看快乐大本营的时候，一看见的下的xo粗腿型，小编就真忍不住想说，腿粗没有关系，但起码要直溜点，即使腿型有点缺陷不直溜，但咱能不能穿些长点的啊，每次造型都以短裙或紧裤出现，活活逼死强迫症的小编啊。也算奇怪，至今也没有专业人士吐槽一下她的这个xo腿型，等到今天了，那小编就写写关于吴昕为代表的xo腿型矫正与塑造法，是这个腿型的菇凉们可以对照下。这是最新一期的“快本”，看一下上下两图的对比，其余四人的腿型属正常腿型。来看吴昕的腿型，她的大腿股骨朝身体内侧，小腿胫骨朝身体外侧且分得很开，这个就是是典型的xo腿。由于不正常姿势等，胫骨在膝关节位置有外翻的情况，而在踝关节又出现了轻微的足外翻，两项一叠加，看起来膝关节是直的了，但是整个的小腿却呈现O型情况，也就是XO型腿的形成。再看看允儿的腿，本来就是XO腿，如再腿上没肉，干巴瘦更凸显了0型大于XO型，也就是人们常说的罗圈腿！XO内八字，不是萌点，是槽点好嘛！还有人走路，跑步都是用这种XO的姿势，为了凸显自己的少女情怀，殊不知，正是这样的跑步姿势，导致了你的XO型腿。XO的型腿对膝关节炎的危害XO型腿，都会导致人体冲击力的不平均。由于股骨和胫骨位置的不平衡，很容易将压力集中于膝盖外侧，从而形成膝关节疼痛或关节炎2个动作，适当矫正你的XO型腿盘腿伸展可以很好地拉伸大腿内侧肌群，从而矫正因为大腿内侧肌群绷直僵硬导致的胫骨、踝关节的外翻，能使胫骨向内正常，改善XO型腿。动作描述：1&采用坐姿，双脚脚底相互贴紧，膝盖向外撑并尽量靠近地面；2&双手抓住双脚脚踝，上半身下压至最低点，感受大腿内侧明显的拉伸感，保持姿势15-30秒，放送，重复。鸭子坐可以很好地拉伸放松臀部肌群，调整膝关节内外侧的稳定结构，从而改善0型腿。此外，这个动作也被11区称为最有女人味儿的动作~有O型腿的女僧可以好好练练。动作描述1&采用坐姿，臀部完全着地，小腿和脚掌并在大腿外侧，双手可放在脑后；2&上半身下压至最低点，保持一段时间，感受臀部的拉伸，还原并重复。鸭子坐 岛国人民认为最有女人味的姿势日本动漫最常见坐姿
（部分资料来自：硬派健身）
本文来源：网易女人
责任编辑：王晓易_NE0011
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