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副主任医师得了乳腺增生注意哪些方面的饮食_育儿问答_宝宝树
得了乳腺增生注意哪些方面的饮食
&听说不能吃辛辣的食物。还有哪些方面需要注意的？
当时年龄：
来自：网页;
亲，应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜等，保持良好的精神状态，避免紧张，定时休息。 祝亲，早复！
最佳回答者：
少吃比较高的食物，如雪蛤一类的
是的 主要要好不能气滞血瘀啊
对不起我不知道对不起我不知道
患者应饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果。在无医嘱的情况下，尽量少服用含激素类的药物或保健品。建议您尽早接受治疗。
宝宝树孕育乳腺增生患者 饮食宜忌|乳腺增生|饮食|内分泌失调_新浪育儿_新浪网
乳腺增生患者 饮食宜忌
华声在线-大众卫生报
　　由于饮食、环境、工作压力等因素，现代女性患乳腺增生的人数日益增加。良性的乳腺增生并不会对健康带来伤害，平日通过科学饮食、规律作息、适当运动，都能很好地控制疾病发展。今天，我们着重从饮食方面提出建议，帮助女性朋友们防治乳腺增生。
　　早晚一杯牛奶 研究发现，女性每日食用2份低脂乳制品，可以降低更年期前患乳腺癌的几率。每天喝2杯牛奶，既能保证基本的营养需要，又有利乳房健康。
　　每天食用豆制品 大豆中含有的植物异黄酮能够抑制肿瘤生长，防止癌症，尤其是乳腺癌。
　　多吃新鲜蔬果 新鲜蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，能有效地抗氧化，帮助机体抵御包括乳腺癌在内的各种疾病。
　　除了以上一些适宜乳腺增生患者食用的食物外，以下食物最好少吃，以防加重病情。
　　禁食快餐食品 快餐食品不但含盐很高，其中的油炸食物含热量也很高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。
　　少食肉类 吃肉类食品较多，会使身体摄入更多的胆固醇。胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，在日常饮食中女性应适当控制肉食摄入，内脏最好不吃。
　　降低食盐摄入 不吃辣酱、榨菜、腌菜、香肠、腊肉、薯片、虾条、麻辣豆腐干等高盐食品。
　　禁食辛辣刺激物 葱、姜、蒜、椒、桂皮等均为辛辣刺激食物，而刺激性食物会使人体内分泌失调。
　　拒绝咖啡 过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不适。
　　湖南省第二人民医院 高文艳
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女性如果乳腺增生，在饮食方面要注意哪些方面？
养生大军我来啦
乳腺增生症是乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。乳腺在内分泌激素,特别是雌/孕激素的作用下，随着月经周期的变化，会有增生和复旧的改变。由于某些原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，可以出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。在不同年龄组有不同特点，未婚女性、已婚未育、尚未哺乳的妇女，其主要症状为乳腺胀痛，可同时累及双侧，但多以一侧偏重。月经前乳腺胀痛明显，月经过后即见减轻并逐渐停止，下次月经来前疼痛再度出现，整个乳房有弥漫性结节感，并伴有触痛。35岁以后妇女主要症状是乳腺肿块，乳疼和触痛较轻，且与月经周期无关。用手触摸乳房可摸到大小不等、扁圆形或不规则形、质地柔韧的结节，边界不清楚，与皮肤及深部组织无粘连，可被推动。45岁以后常表现为单个或多个散在的囊性肿物，边界清楚，多伴有钝疼、胀痛或烧灼感。绝经后妇女乳房腺体萎缩，囊性病变更为突出。乳房疼痛的严重程度与结节的有无及范围无相关性，疼痛可向腋下、肩背部放散。少数患者可伴发乳头溢液。由于病因来自身体内分泌功能紊乱，故除乳房方面的症状外同时还可出现月经不规律，脾气不好，爱着急爱生气、爱出汗等症状。治疗：乳腺增生症是由于身体内分泌功能紊乱造成的，乳房疼痛轻者，可调节心理,缓冲压力，疼痛重者推荐中医中药治疗，定期复查。1.心理治疗乳腺增生症的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。治疗乳腺增生症首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。2.中医中药治疗中医认为乳腺增生症始于肝郁，而后血瘀痰凝成块，治宜疏肝理气，活血化瘀，软坚散结，柴胡、白芍、香附、橘叶、丹参、地龙为中医处方中的常用药。有些患者还可服用中成药，如：散结灵、乳块消、乳宁、乳康片、逍遥散或丹栀逍遥散（加味逍遥散）等。在除外乳腺恶性肿瘤的前提下还可试用中医外治疗法，如：中药乳罩、针灸、按摩等。3.西药治疗可采用激素类药物、碘制剂及三苯氧胺，可以缓解疼痛，因有一定的副作用，不做首选。维生素A、B6、E也有调节性激素的作用，可作为乳腺增生症的辅助用药。4.手术治疗乳腺增生症因内分泌代谢失衡所致，本身没有手术适应证，临床上遇到个别与乳腺癌不易鉴别的乳腺结节，亦可采用手术切除，经病理学检查明确诊断。预防建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。2.学习和掌握乳房自我检查方法，养成每月1次的乳房自查习惯。自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，此时乳房比较松软，无胀痛，容易发现异常；已绝经的妇女可选择每月固定的时间进行乳房自查。自查中如发现异常或与以往不同体征时应及时到医院就诊。3.积极参加乳腺癌筛查或每年1次乳腺体检。乳腺增原因是因为人体内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高饮食上应该多吃富含纤维素的蔬菜和水果多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物(约占白菜重量的1%)，该化合物能帮助分解雌激素。平时可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等还可以多吃海带，海带含有大量碘，海带还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。乳腺增生患者，每周应食用海带1至2次，如凉拌海带丝、排骨黄豆炖海带等。乳制品牛奶、酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，还能刺激机体免疫系统，提高人体对各种逆境的抵抗能力，调动机体的积极因素，有益于乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能减少脂肪吸收，降低乳腺增生的发生率。菌类食物菌类食物如黑木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇等，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，防止乳腺恶性增生。建议每周煲汤1至2次，如猴头菇煲瘦肉、银耳雪梨煲糖水、香菇花生炖鸡。[饮食禁忌]1、控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多造成乳腺增生；2、忌食咖啡、可可、巧克力等食品；3、忌辛辣。乳腺增生最常见的症状就是乳房会有疼痛感，尤其是在月经来前痛感会比较明显，平日里乳腺增生不能吃什么？禁忌一：蜂蜜很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜。禁忌二：肉类在各种肉类食物中普遍都含有大量的热量，除此之外还有大量的胆固醇，这些物质会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，从而导致乳腺增生的形成。禁忌三： 饮料乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。禁忌四：酒乳腺增生患者最好不要饮酒和刺激性的食物，这些会加剧乳腺增生的病变，导致乳腺增生向更坏的方向发展。禁忌五：油煎，霉变，腌制的食物生活中很多女性都喜欢吃这些食物，由其是腌制的食物更是一些妇女的最爱，而腌制的食物里面含有大量的亚销酸盐是非常不利于女性朋友的身体健康的。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。在青春期或青年女性中，经前有乳房胀痛、有时疼痛会波及肩背部，经后乳房疼痛逐渐自行缓解，仅能触到乳腺有些增厚，无明显结节，这些是生理性改变，不是病，也不需要治疗，属于生理性的增生。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。得了乳腺增生可多吃白菜，白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1，能帮助分解雌激素。此外，还可自制蒲公英玫瑰茶喝。材料：野生蒲公英根、野生小玫瑰花瓣制作：①挖取野生的蒲公英根，将其洗干净，一定要多洗几遍，否则容易残留沙土，洗净后切段，蒸煮晾晒致半干后，烘干炒制成茶，备用；②将野生小玫瑰花瓣，清洗干净，自然阴干，备用；③将烘焙好的蒲公英根和晾晒好的玫瑰花瓣7:1的比例制成茶包，每日泡水喝，即可。功效：疏肝理气、祛火消炎，辅助治疗乳腺增生、乳腺炎，预防乳腺癌。蒲公英是一种药食两用的植物，可以当野菜食用，也可以当药用，当茶饮。蒲公英的药用价值之一就是对乳腺疾病的防治，传统中医中常用蒲公英内服外敷来治疗乳疮，也就是我们现在所说的乳腺炎。蒲公英的根茎消炎效果更好，因此，这里采用的是蒲公英根。中医认为，乳腺增生、乳腺炎等疾病的病理是内郁不能散结，而玫瑰正是疏肝理气的佳品，可解郁散结，搭配蒲公英根，两者功效翻倍，对防治女性乳腺疾病是很好的。同时，玫瑰也有调整月事的作用，适宜女性长期饮用。对于患有乳腺增生的女性来说尤其重要，吃错食物有可能是自己的乳腺增生更加严重，专家表示。了解乳腺增生不能吃什么，首先要知道乳腺增生症发生的根本原因是什么？乳腺小叶增生是由于体内卵巢功能失调，致使雌激素分泌相对增多，使乳腺管扩张成囊状，囊壁的上皮细胞增生旺盛，形成一个或多个囊肿。那么，吃什么对小叶增生有好处，下面就是一些宜吃的食物，很有帮助哦！　　平时要多吃菌类，大豆制品，谷类，鱼类及海产品，海带，牛奶及乳制品，坚果、种子类食物，蔬菜和水果类。　　1、食用菌类　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。　　2、大豆　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。　　3、蒲公英　蒲公英在我国古代就用来治疗乳痈，蒲公英有清热解毒作用，可以缓解热毒蕴结引起的乳腺炎。以蒲公英叶或根代茶饮，也可以做蒲公英粥等进行食疗，坚持服用不仅有消炎作用，而且能清火排毒，有利于乳腺炎的康复！乳腺增生是由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的。蒲公英又叫黄花地丁、婆婆丁、奶汁草,具有解毒消肿、散结止痛的功效,在治疗硬结性病变方面疗效确切。因此,传统中医常用蒲公英治疗乳腺增生。蒲公英+玫瑰花——治疗乳腺炎、乳腺增生配方：蒲公英1g+玫瑰花2g（制作成蒲公英玫瑰茶包）4、谷类　　谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。　　5、鱼类及海产品　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。　6、海带　　海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。　　7、各色水果　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。　　乳腺增生不能吃什么　　1：增生忌食咖啡、可可、巧克力、白酒等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。　　2：女性滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品，以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，少吃各种“补品”，以免引起不良后果　　3：忌辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。　　4：少吃油炸食品，低脂肪、低蛋白饮食，动物脂肪、用雌激素喂养的鸡、牛肉，甜食等。
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作者最新文章乳腺增生要注意哪些食物不能吃？请问_百度拇指医生
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?乳腺增生要注意哪些食物不能吃？请问
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我得了乳腺增生，我很烦恼，我不知该怎么去面对…做女人真的很烦耶
乳腺增生只是内分泌失调的一个症状，它的性质就好比女性有月经不调是一样的。所以也不要因为这个就过于担心和紧张，反而这种心情还会加速度影响到乳腺增生呢。 平时注意尽量少生气，饮食上稍清淡一些，少盐、过于辛辣刺激和油腻的少吃。 可以多吃一些蔬菜水果、粗粮类、豆制品，像海带、丝瓜这些都可以多吃的。 另外要知道的就是乳腺增生越早发现越容易治疗，时间长了，虽说增生的发展比较慢，恶化的机率也很小，但是时间越长病灶就越顽固。 治疗方面你可以了解一下纯中药的翰林紫菇丹，没有任何的西药和激素成分，能彻底清除增生病灶，消除乳房疼痛跟肿块，使已经增粗增大发生结节的乳腺组织恢复到正常的状态。
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完善患者资料：*性别：
乳房肿块，小叶增生是因为局部雌激素水平过高，或局部雌激素水平不平衡引起的。 您平时要保持良好的心态及生活习惯。睡眠充足，心情愉悦。多喝豆浆多吃豆制品。 您还可以通过食疗来改善。比如吃一些高品质的泰国野葛根。泰国野葛根富含高活性成分，具有独特的双向调节功能。可以有效的模拟与干扰雌激素的水平，使之达到平衡，对小叶增生有缓解疼痛的效果。 最重要的是，泰国野葛根是国家卫生部明令认可的药食两用的植物，是食品。您可以放心食用。
你好，请问这样的情况有多长时间了呢？经前或者经后会这样吗？我也同你一样，经过确诊医生说我是得了乳腺增生。你应该去医院做个彩超。还有不要太过担心，要调整好自己的情绪。不要有那么多的压力。我现在每天也一样过啊，去拿点要来吃。祝你早日康复！
乳腺增生目前认为和人体内分泌激素失调和精神因素有关，所以首先要保持良好的心态，心情舒畅可缓解疼痛，可以多散散步、跳舞也行，只要能让自己真正的开心去面对，不要有负担和压力，这样反而不好，你可以用我目前用的乐修乳腺增生贴，外贴的中药，没有副作用，效果不错，吃这方面，饮食尽量清淡点吧，少吃刺激、油腻的就行，多吃些蔬菜、水果。
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