腰椎间盘突出症是青壮年常得腰椎疾病之一，如果不能及时掌握引发疾病的病因，就很难做好及时有效的防治，必然会对患者的健康形成极大的威胁。
步骤/方法：
多数腰椎间盘突出症患者为30-50岁，且体力劳动者并不多于伏案工作者。诱因常是不大严重的损伤或不太剧烈的活动，如：弯腰扫地或洗衣、弯腰从地面抬起物件或捧起装满水的面盆、跌坐于地、从井中汲水、乘坐的汽车突然剧烈颠簸等。
然而在15-30岁年轻人中腰椎间盘突出的发生和损伤常有明显关系，如：背部受到剧烈的打击、从高处坠落、单杠上跌下、汽车上摔下、抬重物中使用暴发力等。
壮年成人和年轻人的病变也不完全一样：前者是椎间盘退变，慢慢出现髓核与纤维环退变组织的突出。后者则是突发纤维环撕裂，髓核突出且常伴随软骨板破裂和移位。临床表砚上的差异仅在于损伤的轻重及损伤后症状出现的早迟，严重损伤后多立即发病，轻微损伤者多在数日后逐渐出现典型症状。
注意事项：
腰椎间盘突出是临床上的常见病，但只要积极诊治，护理得当，病情会很快得到控制和有所好转，术后的康复保健同样很重要。
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腰椎间盘的结构跟年龄有什么关系
核心提示：腰椎间盘的结构跟年龄有什么关系 在临床的腰椎间盘突出诊断中，发现很多人对于腰椎间盘突出症状的问题认识不清，认为该病只和久坐以及老年人有关系，其实这种病可由多种因素诱发，而不单单是这两个因素。由……
在临床的腰椎间盘突出诊断中，发现很多人对于腰椎间盘突出症状的问题认识不清，认为该病只和久坐以及老年人有关系，其实这种病可由多种因素诱发，而不单单是这两个因素。由于大多数人对病因认识不清致使很多人就因此延误了治疗，导致自己的病情恶化，今天我们就针对腰椎间盘同年龄方面的问题进行阐述。
在实践中我们发现各个年龄段有各自的不同，那么什么才是它的发病的原因呢？成人椎间盘组织无血液供应，靠淋巴的渗透维持营养，仅纤维环表层有少量血液供应。椎间盘是身体负荷最重的部分。因此，20岁以后，腰椎间盘开始退行性变，髓核含水量逐步减少。由于脱水，髓核张力减低，椎间盘可变薄。同时髓核中的蛋白多糖含量下降，胶原纤维增多，髓核失去弹性。身体的剧烈运动，可引起纤维环的各层纤维互相摩擦，产生玻璃样变，从而失去弹性，最后导致纤维破裂。因此，随着年龄的线大，腰椎间盘的结构老化，其弹性和抗负荷能力也随之减退。
通过上面的了解我们知道了腰椎间盘同人的年龄方面的关系，在这里专家提醒广大患者及家属。这种病虽然同年龄有一定关系，但是它的主要发病原因还在于其内部机体的状况发生了变化，只要早发现早治疗彻底的治疗还是没什么悬念的。　　晴天霹雳啊！有没有二十多岁得了腰椎间盘突出的筒子啊！快来安慰安慰我啊
此刻满脑子的草泥马啊！我才几岁啊，就腰椎间盘突出了，以后还要不要活了！！！！！
最近半年老是腰骨疼痛，不知道怎么回事，以为是床或者是睡姿的问题，结果刚才一百度，跟腰椎间盘突出一样一样的啊，看了那些腰骨的图片，一想到自己也这样，恨不得拿刀削掉它啊！我接受不了啊！
楼主发言：14次 发图：0张 | 更多
　　自己在玩单机版吗？好悲催！　　
　　一点心思都没了，太沮丧了，一定要狗血才有人看吗？　　
　　大把这样的人　　
　　我30得的，当时疼死了，奉劝各位不要长时间打电脑，多走动吧。
　　现在起睡硬板床的,我的一直没复发过了　　
　　回复第5楼，@DT大拿　　现在起睡硬板床的,我的一直没复发过了 　　--------------------------　　我也是硬板床啊，你怎么保养的？　　
　　很正常、年轻人好多腰间盘突出，我也是、找个专业按摩治疗几次就好了　　
　　回复第3楼，@雨fghy　　大把这样的人 　　--------------------------　　啊啊啊啊，一直觉得是中老年人的病啊　　
　　回复第4楼，@在路上她和他　　我30得的，当时疼死了，奉劝各位不要长时间打电脑，多走动吧。　　--------------------------　　我确实对着电脑很长时间，你有什么护理的招吗？要看医生吗？　　
　　回复第7楼，@liangyali0103　　很正常、年轻人好多腰间盘突出，我也是、找个专业按摩治疗几次就好了 　　--------------------------　　按摩几次就可以了？　　
　　楼主睡硬板床吧，对腰好，平时注意坐姿，坐久了要多站站
　　我也腰疼了小半年，最近还频繁闪腰，贴了一个多月的膏药皮肤都有点过敏了。等不忙了去医院看看。　　
　　我二十多岁得的，女儿太胖抱着把腰累坏了，孩子大了我的腰越来越差，没什么好办法。按摩，打牵引都只是缓解。看着很健康干点活就腰疼，不知道的人还以为是装的呢　　
　　我上大学的时候有一个星期腰疼，坐着疼，站着疼，躺着也疼。后来一查，腰椎间盘突出。到现在还不是好好的。每年发作那么一两回。
　　回复第11楼，@萨小沙　　楼主睡硬板床吧，对腰好，平时注意坐姿，坐久了要多站站　　--------------------------　　睡了二十多年硬板床了，话说我的腰跟别人也不一样，平躺下来，一般人腰都贴在床上了，我的腰有个弧度，能伸进去一只手，这样能明白吗？　　
　　回复第13楼，@我爱火影忍者　　我二十多岁得的，女儿太胖抱着把腰累坏了，孩子大了我的腰越来越差，没什么好办法。按摩，打牵引都只是缓解。看着很健康干点活就腰疼，不知道的人还以为是装的呢 　　--------------------------　　二十多岁的人都不好意思说自己腰椎间盘突出啊　　
　　大把。　　上网、久坐都可能得这个病啊。　　多运动。
　　多起来运动运动，别老坐着，我同学也有腰间盘突出的，这都快成了职业病了
　　有没有什么护理的法子注意的事项可以传授一下呢？　　
　　要做什么运动之类的　　
　　还以为得了腰间盘突出呢，大惊小怪的。　　
　　22岁，椎肩盘突出，坐着特难受　　
　　抚摸lz，27岁腰间盘突出，颈椎，肩周炎，我是不是没救了。　　
　　我也是 不过很轻微 每天坚持半小时倒着走路，睡硬板床
　　@刚毕业的女生
13:04:55　　啊啊啊啊，一直觉得是中老年人的病啊　　—————————————　　可以去医院看病，可以减缓　　
　　前几年的时候从楼梯屁股一级一级的滑下去，腰疼死了，老妈带我去看铁打，被那医师捏完后肿起来了，后来去骨科医院拍个片，腰椎间盘突出了一点，医生说这个没法治好，现在只能消肿止疼，防止恶化！然后做了一个星期理疗，嘿嘿，到现在也没疼过了
　　长期坐着不动容易这样。我27岁的时候查出腰椎间盘突出、颈椎间盘突出。路都走不了。后来开始做驴友，到处走活动筋骨，症状缓解了很多。　　你可以试试做瑜伽。多运动。久坐真不好。　　
　　长期坐着不动容易这样。我27岁的时候查出腰椎间盘突出、颈椎间盘突出。路都走不了。后来开始做驴友，到处走活动筋骨，症状缓解了很多。　　你可以试试做瑜伽。多运动。久坐真不好。　　
　　我也是腰容易酸痛，骨盆前倾，睡觉时腰下面一定要垫着被子才舒服。
　　24岁，腰椎膨出，再恶化就变突出了　　
　　可以试试三香化瘀膏，朋友父亲用过，说是效果很好的，而是国药准字，传统的黑膏药，纯中药，安全无毒副作用，可以放心使用，还有腰椎间盘突出患者平时要睡硬板床，不要睡太高的枕头，祝早日康复
　　初中的时候班里就有个女生是这种病，当时有学生生病一般都要捐款啥的，班主任说不用，她家有钱，印象还蛮深刻的　　
　　这种人太多了！坐多了！找瞎子按摩吧！　　
　　我也是膨出。。。30
　　我45膨出，在中医院住院，一个月了，快出院了。楼主严重的话也去住院治疗吧，太疼了，我整条腿都疼　　
　　照这个速度下去要不了多久你的颈椎 肩椎马上也会出现问题 你会动不动头疼脖子难受
　　肾虚爱得腰脱，平时一定注意不要着凉，稍微凉到一点就会犯病，不要轻易接受手术，效果并不好
　　@刚毕业的女生 治腰要护肾，护肾莫邪淫，想都不行
　　@刚毕业的女生 2楼
12:55:27　　一点心思都没了，太沮丧了，一定要狗血才有人看吗？　　-----------------------------　　我也是。，。。
　　要是你措辞内敛一点，我还以为是我弟媳妇发的贴呢。　　我弟媳2月份结婚，89年的。　　蜜月就开始推拿治腰椎了。　　一直到现在。每周六天推拿　　我妈可急着抱孙子呢，看她这样也不能催　　
　　试试三香化瘀膏吧，朋友父亲用过，说是效果很好的
　　我已经好几年了，还不到三十。核磁共振都检查确认过了。以前读书，后面工作。大家更要注意自己的颈椎，生理曲线变直什么的。　　
　　回复第11楼，
@萨小沙　　楼主睡硬板床吧，对腰好，平时注意坐姿，坐久了要多站站　　--------------------------　　@刚毕业的女生 15楼
13:15:11　　睡了二十多年硬板床了，话说我的腰跟别人也不一样，平躺下来，一般人腰都贴在床上了，我的腰有个弧度，能伸进去一只手，这样能明白吗？　　-----------------------------　　翘臀啊
　　回复第20楼，@刚毕业的女生　　要做什么运动之类的 　　--------------------------　　楼主加我扣扣　　
　　回复第20楼，@刚毕业的女生　　要做什么运动之类的 　　--------------------------　　楼主加我扣扣，确定是腰椎间盘突出的话包治好　　
　　楼主如果确定是腰椎间盘突出的话请加我扣扣　　
　　楼主如果确定是腰椎间盘突出的话请加我扣扣　　
　　楼主如果确定是腰椎间盘突出的话请加我扣扣　　
我就是得病的时候才19
针灸后来好多了
平时没事但是累到也会难受几天
平时不剧烈运动
跳舞瑜伽什么的都不行
　　我22得的，后来换了工作，休息保养，少坐多站，现在就本上好多了，偶尔疼一下下　　
　　@刚毕业的女生 我高中的时候就得了，我才是无语到爆好不，自己都摸得出来变形了都
　　@刚毕业的女生 我高中的时候就得了，我才是无语到爆好不，自己都摸得出来变形了都
　　有，我同事，87年的。　　
　　可以试试三香化瘀膏，朋友父亲用过，说是效果很好的，祝早日康复
　　楼主别担心了 我18岁就得了……当时疼得都想死了整天哭 后来也是按摩吃药睡硬板床！！现在好多了 不要久坐注意 多锻炼啊！　　
　　@刚毕业的女生
12:51:00　　晴天霹雳啊！有没有二十多岁得了腰椎间盘突出的筒子啊！快来安慰安慰我啊 此刻满脑子的草泥马啊！我才几岁啊，就腰椎间盘突出了，以后还要不要活了！！！！！ 最近半年老是腰骨疼痛，不知道怎么回事，以为是床或者是睡姿的问题，结果刚才一百度，跟腰椎间盘突出一样一样的啊，看了那些腰骨的图片，一想到自己也这样，恨不得拿刀削掉它啊！我接受不了啊！　　—————————————————　　你怀孕可咋办呢 　　
　　@妾不可一日无君 57楼
17:19:44　　@刚毕业的女生
12:51:00　　晴天霹雳啊！有没有二十多岁得了腰椎间盘突出的筒子啊！快来安慰安慰我啊 此刻满脑子的草泥马啊！我才几岁啊，就腰椎间盘突出了，以后还要不要活了！！！！！ 最近半年老是腰骨疼痛，不知道怎么回事，以为是床或者是睡姿的问题，结果刚才一百度，跟腰椎间盘突出一样一样的啊，看了那些腰骨的图片，一想到自己也这样，恨不得拿刀削掉它啊！我接受不了啊！　　———————......　　-----------------------------　　我.......那怎么办呢？
　　回复第11楼，
@萨小沙　　楼主睡硬板床吧，对腰好，平时注意坐姿，坐久了要多站站　　--------------------------　　@刚毕业的女生
13:15:11　　睡了二十多年硬板床了，话说我的腰跟别人也不一样，平躺下来，一般人腰都贴在床上了，我的腰有个弧度，能伸进去一只手，这样能明白吗？　　-----------------------------　　@姜大衞 44楼
11:05:03　　翘臀啊　　-----------------------------　　问题是我不想要啊，感觉很丑好吗
　　@刚毕业的女生 1楼
12:53:34　　自己在玩单机版吗？好悲催！　　-----------------------------　　吊单杠咯
每天吊个三四次，时间循序渐进。一个月之内肯定有效果，只看你自己能坚持不
　　@喔嚯嚯嚯嚯 52楼
13:47:43　　@刚毕业的女生
我高中的时候就得了，我才是无语到爆好不，自己都摸得出来变形了都　　-----------------------------　　你比我厉害点，现在多大了还好吗
　　有。不过我是腰肌劳损。后来恢复的差不多了。　　过去好几年了，腰还得小心护着= =。。。　　把腰弄坏最忍无可忍的原因是躺了一天@#￥%……&
　　@刚毕业的女生
13:22:00　　要做什么运动之类的 　　—————————————————　　游泳，引体向上，趴着的时候头和脚向一块并　　
　　我，很痛苦　　也是因为自己年轻，觉得没希望了，小心翼翼的怕伤到唉，好像每天都在等手术的到来一样着魔了…　　
　　回复第10楼，@刚毕业的女生　　回复第7楼，@liangyali0103 　　很正常、年轻人好多腰间盘突出，我也是、找个专业按摩治疗几次就好了 　　-------------------------- 　　按摩几次就可以了？ 　　--------------------------　　不要吧，手法不好的能给拽出来　　我是针灸加放血好的，这个病只能减轻疼痛没法根除　　最好做个磁共振，也许是腰肌劳损，只要按摩就行了，　　
　　回复第15楼，@刚毕业的女生　　回复第11楼，@萨小沙 　　楼主睡硬板床吧，对腰好，平时注意坐姿，坐久了要多站站 　　-------------------------- 　　睡了二十多年硬板床了，话说我的腰跟别人也不一样，平躺下来，一般人腰都贴在床上了，我的腰有个弧度，能伸进去一只手，这样能明白吗？ 　　--------------------------　　咱俩差不多，我也是S曲线特别弯　　
　　我24岁，女，突出3MM。坐太久了，起头都弯不下去腰。。。。说多了都是泪，CT结果做出来，医生都是说现在很多年轻人得这个病，说句不好听的就是闲出来的病。
　　正常，长期坐办公室的，不是颈椎病就是腰椎病，二十多岁的大把得的。　　去医院拍个片子就知道严不严重了，看看是哪几节突出，什么程度了。　　平时没事去盲人按摩那按一下，能缓解轻松很多。　　不要久坐，做半个小时就起来走一走，扭扭腰，动一动、也不要久蹲，尽量不要弯腰使劲提东西。　　平时增强体育锻炼，加强血液循环。　　不要坐牵引治疗，那个越做越糟糕。　　一般症状轻的平时注意和正常人一样，几十年都没问题，如果已经有症状了还不注意保养，可能会加重，突出严重了会压迫脊椎神经，下半身麻痹什么的。　　。
　　可以试试三香化瘀膏，效果很好的
　　职业病。。。　　
　　@刚毕业的女生 　　我没有，但是我们单位的九零后有一个男的是这个病，痛苦的很啊
　　嘁，我15就得了，很不爽活的好好的　　
　　@xjxayxl
15:29:39　　嘁，我15就得了，很不爽活的好好的　　—————————————————　　还不是。。。。　　
　　回复第24楼，@xiongbao1987　　抚摸lz，27岁腰间盘突出，颈椎，肩周炎，我是不是没救了。 　　--------------------------　　一样的筒子颈腰椎　　
　　回复第28楼，@水瓶寥寥　　长期坐着不动容易这样。我27岁的时候查出腰椎间盘突出、颈椎间盘突出。路都走不了。后来开始做驴友，到处走活动筋骨，症状缓解了很多。 　　你可以试试做瑜伽。多运动。久坐真不好。 　　--------------------------　　我锻炼了没好　　
　　前几天在医院看到个十四岁得腰椎间盘突出的男孩子，坐在轮椅上，我妈还感叹说以后娶媳妇都玄，囧。　　
　　回复第36楼，@sqc_zz　　我45膨出，在中医院住院，一个月了，快出院了。楼主严重的话也去住院治疗吧，太疼了，我整条腿都疼 　　--------------------------　　你怎么治的　　
　　楼主是男是女&_&　　
　　回复第32楼，@爱笑的眼睛zx　　可以试试三香化瘀膏，朋友父亲用过，说是效果很好的，而是国药准字，传统的黑膏药，纯中药，安全无毒副作用，可以放心使用，还有腰椎间盘突出患者平时要睡硬板床，不要睡太高的枕头，祝早日康复　　--------------------------　　好　　
　　我老公的妹妹。20多岁。刚花了好几万动手术！不过她是超严重那种！
　　@刚毕业的女生 20楼
13:22:37　　要做什么运动之类的　　-----------------------------　　倒走、趴着睡然后找中医院的按摩推拿。。
　　楼主我大一的时候查出腰间盘膨出
比你轻一些
　　我现在已经不怎么腰痛了
　　我也是，现在30多了，还好吧，不要老坐着，不要睡席梦思，多锻炼　　
　　我高二把脚扭了还骨质增生了呢　　
　　好像和楼主情况差不多呢，前阵子觉得腰椎有点疼 刚开始没当回事，有一天就觉得起身，动弹比较费劲，动一下都小心翼翼的，要不就疼，那种针扎似得那种疼，然后去医院拍了片子，当时大夫说这个年龄不能是腰脱，要是不放心，就拍个片，片子出来了，第三四节腰椎彭凸，最末节突出，大夫都诧异了，说正常这个年龄不会的，而且我也没什么剧烈运动啊，都是天天在办公室坐着，可能是身体机能下降了吧，在家睡了 一个月地板，因为床是席梦思太软了，一个月后，感觉还可以了就回床上了，最近又觉得不舒服了，一直在吃药，叫丹鹿通督片，真的不是广告，虽然吃着，感觉就是各心里作用，也没啥太大效果，身边的人都推荐这个，可能因人而异吧，如果你有什么好的方法治疗，请告诉我哦，
　　@刚毕业的女生 　　－－－－－－－　　我十来岁还膝盖骨质增生呢，凸出来好多，走路时膝关节嘎吱嘎吱响，怪吓人的，疼得要命，关键是不长个啊，十来岁啊，别提有多恐怖，后来出社会自然而然就不疼了，也长个了，但膝关节还是凸的，１０年了从没疼过，实话实说没有治疗过，只是小时候去打了几针没效果，说要动手术磨掉，怕怕，没做
　　@刚毕业的女生 6楼
13:04　　回复第5楼，@DT大拿　　现在起睡硬板床的,我的一直没复发过了 　　--------------------------　　我也是硬板床啊，你怎么保养的？　　-----------------------------　　我之前痛得不能走路，不能弯腰穿鞋，连起床都难，后来每天下班到这走路回家，睡觉头不枕枕头，枕头放到腰下垫着，现在大概四年不痛了，还能够健身，跑步　　
　　这病基本都是自己造的，怎么说　　
　　我姐18岁得了这病26岁动手术
之后没犯！现在又饱受腰疼折磨　　
　　坚持游泳有效果。　　
　　家政女皇13年8月初的节目里有治疗方法
　　一朋友二十七八九岁时得了这病（记不清了，反正不到三十）　　只因为他弯腰去摘了个草莓，就不能动了....　　平时没什么太大感觉，就是每隔两三年犯一次，犯病时躺在床上不能动，养几天就好了
　　我20岁也得了，那时候走路都疼，医生还说突出了不会回去，吓死我了，我是打球打的太多了，后来就一直睡硬的床，现在完全好了，没有复发，要多躺 少坐
　　@睡不醒的吃货 86楼
16:57:24　　好像和楼主情况差不多呢，前阵子觉得腰椎有点疼 刚开始没当回事，有一天就觉得起身，动弹比较费劲，动一下都小心翼翼的，要不就疼，那种针扎似得那种疼，然后去医院拍了片子，当时大夫说这个年龄不能是腰脱，要是不放心，就拍个片，片子出来了，第三四节腰椎彭凸，最末节突出，大夫都诧异了，说正常这个年龄不会的，而且我也没什么剧烈运动啊，都是天天在办公室坐着，可能是身体机能下降了吧，在家睡了 一个月地板，因为床是......　　-----------------------------　　少坐多躺，要睡硬的床，把床换了吧
　　不能睡硬板床的，人体有曲线，太硬的床不能贴合人体曲线，你的腰部没有支撑，一直处于悬空状态。但也不能睡太软的床，整个人陷下去的那种。正确的应该是睡有弹性而且有支撑力的床垫，建议你去买个好点的床垫，别再像老一辈那样硬床板上铺棉絮了　　
　　吃颈复康药业的腰痛宁胶囊。贴奇正牌的消痛贴膏。多平躺休息，睡硬板床。尽量不要直接弯腰捡东西。没事了倒着走　　
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