鬼压床究竟是怎么回事？ - 壹心理
鬼压床究竟是怎么回事？
发表于 17:05:51
经过一天的学习工作，终于可以躺在舒适的床上拥抱柔软的被窝，与美梦重逢了！把疲劳的身体裹在暖和的被子里，左翻翻右翻翻，困意渐袭，马上就是一天中最惬意的时刻。突然，心中感到一阵憋闷，四肢无法动弹！口不能言，头不能转，胸口仿佛被什么不明物体紧紧的压住，呼吸似乎都要在此刻停伫！无论自己百般挣扎也都很难苏醒过来，焦虑、恐惧全部在此刻如潮水般涌上心头，背上都开始层层的向外冒冷汗。难道，这就遇上了传说中的&鬼压床&吗？What：什么是&鬼压床&？实际上&鬼压床&并非真的是由鬼怪作祟而导致的，它只是一种睡眠障碍而已。心身医学上将其称之为&睡眠瘫痪症&或&梦魇症&，它常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。此时的大脑大部分神经中枢正处于一个熟睡做梦的时期，即快速眼动时期(REM stage)。处在这个时期的大脑做梦活动加速，运动神经中枢基本休眠，身体随意肌处于静止状态。对于出现睡眠瘫痪症的人们其实大脑中的一部分神经系统已经清醒，人们开始有意识并能对环境进行感知产生相应的情绪，但大脑的大部分神经系统仍处于休眠状态，尤其是运动神经中枢还未清醒，所以会导致我们常常意识清醒，情绪泛滥，却总是无法操控我们的身体给出相应的反应动作。因为梦境仍未脱离时常还会产生相应的幻觉，再通过人们擅长的夸张渲染和艺术加工，自然就成了今天在民间流传甚广的&鬼压床&一说。但用一句最简单的话来概括，这只是一种大脑神经中枢和运动神经中枢苏醒不同步所导致的常见现象罢了。Why：为什么会出现&鬼压床&？据美国的相关研究报告称，全美大约有40%至50%的人在一生中至少经历过一次睡眠瘫痪症，中国也有相当多的人表示曾有过这样的睡前体验，儿童、青少年、成年早期都常有发现，甚至也有不少中年人有过这样的案例报告，人数比例也不算低。那么究竟是什么导致了&鬼压床&这种现象呢？前面我们提到了&鬼压床&是由于神经中枢的不同步清醒，那么实际上就是因为某些因素使我们的神经中枢一直保持兴奋所以才会处于这样的一种清醒状态。心理学的相关研究证明压力过大、过度焦虑、紧张、极度疲惫、失眠、睡眠不足或有时差问题的情况下，我们会提前进入快速眼动周期，身体已经因为过度劳累而主动休眠，可是因为大脑还无法摆脱那种&备战&的状态，仍然保持清醒，所以睡眠瘫痪症就出现了。一言以蔽之就是&精神无比活跃，身体却太过疲惫。&其次，睡姿和睡眠环境也有很大影响。例如，压在身上的被子过于厚重，将头部蒙在被子里、趴着睡在硬床上、把被子紧紧的裹在身上等奇葩睡姿也很有可能诱发&鬼压床&。因为这些睡姿很容易引起呼吸和血液循环不顺畅，这些生理因素恰好符合“鬼压床”和做噩梦时的生理反应。而房间空气不流通、房内杂物堆积过多，睡眠环境过于逼仄压抑，也可能引发睡眠瘫痪症。甚至有的杂物乍一看还真的就像一个披头散发的妖魔鬼怪，就是清醒的时候也可能会被吓个不轻呢！How：怎样防治&鬼压床&？&有一位大妈曾在经历了&鬼压床&之后特地跑到庙里找了一位高僧为她做法驱鬼，只见那高僧神神叨叨的念了一通咒语后，交给大妈一个护身符，说是开过光只要998，保准是百鬼不侵，诸神保佑。大妈那听了那个高兴啊，心安理得回家睡觉果然高枕无忧了。这里的高僧虽然有点装神弄鬼的嫌疑，但这正好解决了&鬼压床& 最重要的问题——恐惧心理。其实&鬼压床&不是病，却会给人们带来一种极为强烈的恐惧乃至濒死体验，常常会使人认为有什么超自然的力量在作祟，需要更高一等的超自然力量保佑才能度过难关。实际上，只要正确的认识&鬼压床&然后淡然面对，妈妈就再也不用担心我的睡眠了！在此，也提供给各位一个简单的方法来防治睡眠瘫痪症：深呼吸法：主要针对该如何缓解恐惧情绪与放松兴奋的神经中枢。入睡前，通过几次有规律性的深呼吸来缓解此刻的不良情绪并放松兴奋的脑神经。深吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体。呼气时，先收缩胸部，再收缩腹部，尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气，3-5分钟即可。最后，遇到“鬼压床” 请 Take it easy ~ 你只是有一部分大脑神经过于兴奋提前醒过来而已。如有侵权请联系题图来源：.cn图片库
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文章基本信息
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原创-纯爱-架空历史-爱情
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　　鬼压床　　　　攻是死神手下的临时工，还在见习期，整天无所事事特想转正。死神说时代在发展社会在进步，这几十年医疗条件太好了，不靠点天灾简直每年都完不成收魂指标，你想转正就得按规矩交个头名状上来，攻翻翻电脑，下面正好有个女的要抱着孩子跳楼，攻想呀呵看来我要超额完成指标啊，走着，就下去做任务去了。　　没想到晚来一步，被一个消防员抢了先机。这事已僵持了一段时间又赶上放假闹挺大阵仗，来采访的电视台就顺便直播了。受已劝得嗓子冒烟，说你要实在想跳我也不拦你，你把孩子放下，这妈说你负责养我就放，受想也不想说行。攻受同时伸手，一个收魂一个接孩子，受手脚快，接过小孩一抬脚连攻带妈一起踹飞了。　　攻在半空中连卧槽都没说完就被消防弹床救了，急救人员赶紧过来给那妈检查，攻没拼过他们，努力了几次硬是没下成毒手，好容易找到机会刚想施展，受就抱着孩子风风火火下来了，记者一哄而上，攻被人流挤到墙边都成肉饼了，被迫仰角看着直播屏。只见受很谦虚，这个踹脚求生是我们业界最近流行的特训项目。　　虽然受挺上镜，可在攻眼里，就觉得他的脸特可恨了，就这货害自己转不了正换不了编制。要知道不管天上地下，临时工都是一份随时会被上头拿去顶枪的高危职业，还没五险一金。但攻是摩羯座，事业心特强，绝不轻言放弃，骂了声贱人自有天收，就放下个人恩怨，尾随救护车到医院跑客户去了。　　电视台做新闻跟拍了后续，跳楼女的老公卷钱跟三私奔了留下巨债，害她产后抑郁欲携女轻生。令人唏嘘的经历激发了市民的爱心，络绎不绝的捐款人各种探视，搞得攻无法下手别提多郁闷了。晚上只好把太平间当168，这还是其他正式编制的同事们看他可怜才特别允许的，只是警告他医院各片的亡魂都归不同的阴差管，你一个临时工千万别捞过界。　　攻蹲了几天，医院餐不好吃也没啥玩的百无聊赖就看到受了。受抱着baby一脸僵硬，说就算孩子她妈精神有问题，也不能送福利院，太小了。这是我们消防队救回来的，我也答应了她妈，说到做到，你们没人管，我管!攻觉得机会来了，收不到大魂收条小的也不错，也算能交差了。　　攻一路跟踪受一边顺手制造各种事故，什么高空坠物啦渣土车死角右拐啦窖井盖移位啦，每次都被受无意中躲过简直鸿福齐天。受的生命值太旺了，攻仿佛看到了无数旺旺仙贝形成一个巨大的保护罩，铜墙铁壁把受和baby保护的好好的。攻都快气炸了。受买了一堆婴儿用品还去月子中心登记了月嫂。攻想了想，是我。　　攻火速跑回医院到妇产科找了个实习医生二话不说就上人身了，穿着白大褂到受家按门铃，特专业地说，您好，我就是你预定的月嫂。受就像给雷劈了一样，男的攻说，你性别歧视受说，不是，我书读的少你别骗我。攻说:我们这也是跟国际接轨。你要不乐意就算。受说别呀，你们这行太紧俏了，男的就男的吧。　　攻立刻就发现任务比想象中艰巨，baby精力旺盛爬得倍儿快，换尿换屎的时候明明他自己也是生手却还要在受面前装淡定，喂奶喂饭简直就是鏖战，攻心力憔悴一天下来战斗值就空了，好容易把baby哄着，他瘫在沙发上都快哭了，想一定要早点动手不然折寿。受开了啤酒过来特崇拜地仰望，大哥你太帅了救我于水火啊。　　攻这个气啊妈蛋都是你，害我这趟多费周折，忍不住发火说，你养过孩子吗你就敢接受挠挠头说，我养我们消防犬养得好着呢，我以为差不多。攻说我擦你这么大个人还这么图森破，你看看你自己像个当爹的吗？你看看你们家这乱，你管自己都管不好你还敢管别人家小孩!受说，哎对，你怎么知道。攻支吾了一下，只好说自己也是看了电视被受感动了才主动要求过来帮忙。　　受有点不好意思说，你是个好人。攻就忽然愣了。夜里他琢磨着好人两字，挣扎半天最终还是在baby的睡颜前败了，下不了手，那就还是把受收了吧。他跑到受房间观察环境打算给受找个痛苦最小的死法，不断在各种方案中纠结，最后决定还是用鬼压床吧。　　攻趁受睡得正香时小心翼翼手足并用爬上去从脚到头开始压，最后趴在受胸前闭上眼睛，我压我压我压压压，受喘不上气就醒了纳闷地看攻蹭来蹭去，实在忍不住才说，你玩够了没有攻吓了一跳，你怎么能看到我受说，你废话你这么大个人压我身上你想干嘛？攻才恍然自己忘了还用着人类的身体，此时此景姿势尴尬。　　攻毫无应对经验想不出借口不由怒出大招，说你马上就知道了，直接堵住受吸他阳气。受措手不妨，开始还推搡经不住攻吸力强劲慢慢就怂了。攻也不知不觉跑题，两人吻得天昏地暗直到缺氧，攻想感觉不赖啊原来人类啃起来这么可口。受冷静下来说，哥们，我是招月嫂不是招陪床，咱就不能先从培养感情开始吗　　攻想愚蠢的人类啊鄙视说，不行，有了感情我就下不了手了。受涨红脸，心想你这是铁了心要当□□了，说那你找错人了。攻暗自心惊，这你都能猜到，惭愧地说，我知道，这不是将错就错嘛。你配合点，乖乖躺下让我采个阳气，保证不疼一下就好。受说你他妈做梦吧!你以为你谁啊！攻说实不相瞒，我是勾魂使者。　　受忍不住喷了，真直接真自恋，怎么个勾魂法攻就认真地说，别笑严肃点我这工作呢，看着我的眼睛，屌不屌受就艾玛哈哈哈哈哈哈哈。攻气急败坏，怎么这么出师不利碰上铁板了，催眠法都不管用，不好好淆习到关键时刻就是会掉链子。最后让受安静下来还是用了堵嘴术。攻嫌弃地说，嘘!你他妈要吵到宝宝了。　　便在此时受床头的警铃大作，受推开攻以迅雷不及掩耳盗铃之势跳床穿衣说，我出个任务你在家看好孩子，扣上头盔没等攻反应过来就跑没影了。攻纠结了一下，也好，火场事故频发防不胜防也方便就地取材，就跟去现场了。那是一个高层住宅楼的27层，黑烟滚滚，受被消防云梯送到15层再往上冲，破门进去后先救人。　　攻趁乱闯入，刚想施法就被另一个阴差现身拦住了，说妈蛋你哪片的临时工也敢跨区执勤告你妨碍公务啊!攻指着忙碌中的受赔笑说，我就是想收了这小子没别的意思，阴差说，那怎么行他阳寿未尽，还有两个月好活。攻急了说，就两月了咱就不能四舍五入吗？阴差冷笑说，不能，说好了两个月少一天少一秒都不行。　　混乱争执中受就看到攻了大吃一惊，你怎么来了！攻灵机一动：我担心你啊！受大怒：快走太危险！让你在家看孩子呢，你当老子放屁啊！攻说，孩子没醒，我有远程监控app。受吼：app你妹啊这他妈是月嫂该来的地方吗！便在此时一阵阴风，攻眼看阴差踹倒了煤气罐，受听到声响说了声不好，要爆！条件反射护住攻。　　幸好受眼疾手快关键时刻及时闪进旁边的厕所当掩体，饶是如此背上也燎黑了一大片，受把攻从身下拉出确定了他没事就火速交代给同僚送去云梯继续回去救人了。攻被受的敬业精神和小强一样的生命力震住了，这样都死不了，好强好厉害。受扫尾后出来看到攻还傻站着都不稀得废话，直接把攻揪到自己摩托上按住。　　然后狠狠亲上去说，□□X，回去要是孩子有事老子就把你从楼上扔下去。攻回味着这个吻五味杂陈地趴在受背上，一路风驰电掣中闻着消防服被炸开的耐焰层焦味，被秒得死去活来。他基情澎湃难以自控到家停车第一句话就说，我要给你生猴子。受不理他先找孩子，孩子不见了，这下攻傻眼了。受吼，说好的App呢？　　攻拍拍手腕:一定是刚才炸短路了我没发现，没关系现在重新接上。受扛起攻就要往阳台外扔，攻八爪鱼一样猴在受身上喊:别冲动!我可以调出监控来!受怒:我家哪来监控，信你才有鬼!攻喊:是有啊！我就是鬼啊!攻把腕表投影在墙上，影像显示有两贼潜入带走了baby。攻恍然，原来是baby爸爸的债主要拿baby去抵债。　　受说你到底是谁你怎么能知道攻指指脑门，我有天眼，你别管，靠边站，现在该我表演了。攻遁地寻踪很快就找到了两贼，一挥手就让他俩互相捅死了对方，收魂任务顺利完成。而且居然没其他阴差出来干涉，攻才发现原来捞偏门的魂属于三不管灰色地带，就是可惜分值不高。他一时兴起把高利贷的老巢也端了，带着baby满载而归。　　攻高兴地把孩子交给受:来扔我呀来啊。受说扔就扔，扑上去压制住:什么月嫂，你是警方卧底吧。攻说，你猜。受说:猜个蛋，快说!攻说，哎还是先来生猴子吧。两人一番撕咬难解难分，直到打了两个哆嗦。受倒吸冷气，我没想到你这是冰镇过的!攻说，对啊，清新爽快最佳状态关键一刻脉动回来~　　攻带着缴获的魂群回去交差，死神一看吓pee了，说卧槽还量贩式，大笔一挥攻就转正成阴务员了，能力也增强许多可以单独化成人形。时间紧迫，攻立刻躲进总控中心侵入机密系统给受改阳寿。可惜级别依然不够，看来只有另想办法。回到受家他还是用了原来的面目，受说你出差回来了，攻就坦白了，我不是人。　　受说你出去滚啦？攻说怎么可能!我又不是双鱼座，就坦白了来龙去脉，受都石化了过了好半天才说，那你的本体是什么攻挺羞涩，哎你就别问啦。受说废话你不给我看我怎么信啊？牛头马面攻说，呃时髦点的说法叫食草男。受拍案而起，滚!别他妈让老子陷进去又跟我编这些!攻说，好好我变给你看。你数123我就变。　　受说还123，孽畜快现原形!话音刚落，房间里出现一匹漂亮的黑马，受被挤在墙角整个人都当机了。攻蹭蹭他，又转回人型还保持着壁咚的姿势说，人兽恋你不排斥吧受好半天才缓过神来喃喃说，马撒卡。攻硬撑说，也不过就是呃，爱上一匹野马，受只好接，可我的家里没有草原，攻说，谁说的，你就是我的草原。　　受涨红脸说，怪不得你这么呃，人高马大。然后恍然，奥那么你来当月嫂其实是来收我魂的攻矢口否认说，没有的事我倒是想呢，不过你天赋异秉，魂比较淡。受怒斥，你才魂淡!便在此时警铃又响。攻按住受说，我也是情非得已才把身份告诉你，听着没时间了。接下来这个任务是个大型事故，很多人会出事包括你。我权限虽然不够改你阳寿，但收魂时浑水摸鱼来个偷天换日还是可以的，只求你呆在这里千万不要出门，其他的我来办。说完亲亲受不顾反对就把受的消防服拿走了，不放心还反锁了房门。　　受砸着门吼，你告诉我除了我还有谁会出事攻叹气说，就，团灭。攻潜入火灾现场趁乱把标有受名字的消防服跟其他消防员对调，然后掐秒看消防队全员鱼贯而入，1分钟之后这里就要爆炸了。便在这时，受飙车赶到及时拦住了队长，吼说里面有三无打火机制作点，不要进去!说完就闯进了作坊。攻大惊刚想跟进，被其他阴差拦住说，天灾人祸自有命定，一挥手屋顶就塌了把消防队全体埋在瓦砾中，攻挣扎间听到一声巨响眼睁睁看着受给炸飞了。　　攻急怒攻心顾不上难过掏出usb，扑到受的残骸边把魂收好挂脖子里，就回地府次元找了个网吧侵入死神电脑，把事故现场的视频调出来开始噼里啪啦改程序，整个网吧响起了警告声，说注意!有白客侵入主机，攻的脸忽然出现在所有的显示屏上，攻手指不停把时间倒转回去留下“ you are 卒”的logo就迅速闪离了。　　攻来到时间倒流的现场，受刚飙车赶到，攻一把拖住受说，你怎么出来的受说，训练的时候我是爬窗冠军。攻说，算我求你不要去。受艰难地说，对不起，我做不到看着兄弟们死。攻咬牙说，还有比你更煞笔的吗？一挥手把受连人带车摔得远远的，自己冲进作坊，受喊:你啊!便在这时屋顶塌了，受跨上车就去救人，哄一声巨响，。　　攻灰头土脸地又一次看受被炸飞了简直生无可恋，握拳无语问苍天这个悲愤，西湖的水我的泪啊!我情愿和你化成一团火焰!攻就真的暴走了，堵上摩羯座的荣誉绝不放弃!攻再次火速掏出usb收受魂，又下地府找网吧入侵死神电脑。可这次刚开机就被弹幕了，“no,you are 卒”。攻被当场抓获送交死神。　　死神说，真没看出来你还是个码农。不过你滥用职权玩忽职守是混进阴务员中的败类毒草，我要开除你的党籍!攻说我刚转正还没来得及入党呢，死神说奥那就先让你火线入党再开除你的党籍!攻受惊地嘶喊不要啊！冲上去抱大腿说，事到如今我只能把我最大的秘密告诉你了，其实我是你的私生子啊爸比!死神就卧槽了!　　死神说，我的儿子要像你这样爱上一个凡人还搞基老子早骟了他了。攻硬撑说，那，同志亦凡人嘛。死神说你这个白痴，如果我告诉你根本没什么消防员，所有的一切都是幻觉是你转正期的测试呢？这下轮到攻卧槽了，死神也看matrix!攻想了想说，不可能。死神说为什么，攻坚定地说因为爱情。所有的阴差都忍不住开始合唱，不会轻易悲伤。　　死神咳了一声，既然这样你自折阴寿990年给他增阳寿99岁如何攻毫不犹豫地说，太好，我就骗他说是因为喝了能活到99岁的莫死了啊酸奶。死神说另外你活罪可免死罪难饶，如要时间倒流改写命数，这场天灾欠下的收魂赤字得靠你自行补足。攻说，没问题量贩式嘛我懂。死神沉吟说，至于搞基，为了净化队伍，还是把你骟了吧。攻立刻冲上去继续抱大腿说，事到如今我只能把我最大的不是秘密告诉你了，其实我不是你的私生子啊男神!死神就只好再一次卧槽了!　　攻又成了编制外阴差，但保留了幻化人形的能力，为了将功补过，他变成一名特警留在人间抓捕灰色地带专捞偏门干坏事的无主游魂。这一切都是为了当受的正式攻，还是值得的。　　攻穿着白大褂到受家按门铃，特专业地说，您好，我就是你预定的月嫂。受就像给雷劈了一样，男的攻说，你性别歧视受说，不是，我书读的少你别骗我。攻说:好吧，其实我是警方派来的卧底，这孩子是追踪高利贷组织的线索，而我，除了当月嫂还负责保护你俩的安全。受说奥难怪呢，那，男的就男的吧。　　这次攻驾轻就熟，当起月嫂来事倍功半游刃有余，受开了啤酒过来特崇拜地仰望，大哥你太帅了救我于水火啊。攻温柔地说，你养过孩子吗你就敢接，你真以为跟你养消防犬一样啊!还有少喝点，你晚上还要出任务。受都傻了，你怎么什么都知道。攻微笑说，嗯我还知道你是基，喜欢对方人高马大。受动容说，你们的情报网太强大了。攻说，去洗个澡早点睡吧。受说，为啥？攻说，因为呆会你会被鬼压床。受实在受不了了，说你快憋扯淡了，警方连这也能知道？奥这个跟警方无关，攻淡定地说，这个是因为我会看面相。你啊，五行缺鬼压床。受切了一声，嘟囔着，总觉得在哪儿见过你。攻看看表，前尘往事刷屏一秒，然后对着受的背影说，再过20个小时，你就会，爱上我了。一次鬼压床，一辈子鬼压床。　　与此同时，被攻曾上过身的见习医生正在跟领导递交辞职信，抽抽嗒嗒诉苦：妇产科不能干啊，我感觉自己都被掰弯了。领导说，国家培养一个你这样的人才需要多少人力物力你知道吗？什么时候都不能放弃专业，这样吧，我院下属月子中心人手匮乏，就派你去当月嫂吧。　　What!!!　　　　End　　
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遇到鬼压床和鬼附身怎么办
&看看时间已经是凌晨3点，其实泰明比较喜欢凌晨起来看书那些。比较清静。看到邮箱没有回复的邮件回复一下，大清早说起遇到鬼压床和鬼附身怎么办这个话题感觉凉凉的。记得以前在新浪也发表过鬼压床这个话题。后来收到全国各地很多网友的咨询。相信这些网友也不可能闲着没事编着亲身经历灵异故事来交流。这些交流也不方便公开。泰明居士平时也很少提起这类话题。毕竟在国内很多东西还是不提为妙。经历过的人会觉得很正常的事情。因为你经历了。你感受到了。没经历过的人会觉得不可思议。无法接受，认为是神吹鬼吹。作为周易爱好者我觉得应该有这样的心态，在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠，对不便回答的问题佯作不懂，对危害自身的问题假装不知，。
&&&&&就像我以前讲的往事&，读中学学物理课时。老师讲到电的问题。你说有世界上有电。别人叫你拿来看看是什么样子的。别人也会说，你说有鬼抓来看看是什么样子。这就没法辩论了、因为是2种不同知识的人，大概秀才遇见兵就是这个道理。就像以前自贡农村刚刚家家通广播的时候，广播就是个圆圆的喇叭。老人们就奇怪了。这广播怎么会说话啊。难道你还的天天和他们讨论电磁原理&。你口水说干了。老人家也不懂啊。那个年代10个有九个是文盲。剩一个读几天私塾的说不定去个最远的地方就是县城。这就没法交流下去了。这里我还想起一个视频。风水理论是否有用的辩论。估计那风水师平时话也不多挺有涵养的人。一开始还没说几句，对方就噼里啪啦的一堆科学理论反驳。然后直接宣布风水是伪科学。证明自己又揭穿了一个学术内幕。然后宣布辩论节目结束。看着挺搞笑的，这哪是什么辩论啊。呵呵。风水师被人家利用了。但这几位风水师也不给力。因为你对风水的认知并不能说你就代表中国风水。
&&&因为邮件是一般性的咨询问题，也算是公众性话题。不涉及隐私。所以在这里公开一下。因为有些内容和话题无关。还是摘主要内容吧。
你好，泰明居士：
&&看到你的回复，********************************。真是希望有机会能面对面请您喝杯清茶呢！
******************省&
&本来今年夏天我多是陪女儿睡的，12点多还是跑到老公那边，希望能获得点力量，结果还是梦到了或是碰到了，一开始感觉右边的被子好像被压住了，我睁开眼，觉得床边有黑乎乎的一个人影（现在鸡皮起来了），我的意识告诉我这是经历了您说的了，就使劲往我老公身上靠，有种僵硬的感觉，也想大声喊我老公，无意识的发出啊啊声，这个我记得清楚，好在我老公挺警醒，好像知道我做恶梦了，赶紧搂着我，我便醒了，他问我是不是做恶梦了，我说是，真是好险啊！最后迷迷糊糊的到天亮，早上和老公说起，老公说我当时一直抓他。其实，这些事我大约五六年以前，偶尔也会经历过。
&&&&我记得可能小学时候，那时候有电视的人家很少，但我是个电视迷，总会不管多远夜多黑就会跑到别人家看电视到比较晚，为此我不少挨我妈说。结果有一天晚上不少心看到了张天师的一个电视，具体不记得是什么名了，却让我看到了群鬼出动甚至上身的一些情节（真不知当时为什么审查的这么不严，竟播出这种情节），给我特大的震惊，怕得不得了，回家路上也提心吊胆，以后就偶尔会做些这类的梦，以致于有段时间，我睡前都要念叨着让我做不好的梦吧，把我能想到的害怕的东西都鼓起勇气想一遍，结果就是晚上一般不会梦到我害怕的这些。&这些情况好像从我结婚后就没有了。
&&要说到好像是“压床”、上身之类的情况，我也不知自己是不是这种情况（但愿不是哈），但记得清楚的有两次让我害怕的事。
&&一次是我工作后还住宿舍没结婚时，当时我正在睡觉，给我的感觉是好像被附体了，有个东西好像非要压在有身上，感觉我的恐惧的脸好像都扭曲了，喊不出来也动弹不了，最后费好事才醒过来，心有余悸！
&&一次是我和我老公没结婚前回我老家，已经好像是初冬了吧，记得农村地里的庄稼都收完了，我们去我姨家串门，回来的时候骑着摩托车走在农村田间的道路，当时田野里很冷清，没看到什么人，我记得很清楚，我坐在后座上，突然觉得好像后脑勺上一寒的感觉，虽有些不舒服，但也没太在意，只是自己觉得可能要感冒了，有点冷。回家后天要黑了，开始觉得有点不舒服，自己跑到床上躺着，一会竟有喘不上气的感觉，越来越憋，自己难受的哭了，第一次碰上这事，赶紧找家人，先上村医那里，说是可能突然感冒，打了一针，回来精神仍是不对。我妈其实对这类的事还是很上心的，她可能觉得不太对，就找了我村上一个具说会看的神婆，后来神婆来了，就看她们很严肃的说了一些话，最后好像给做了些法事，烧了些纸。不管怎样，第二天我就好了。
&&&&这几次偶然的事是我亲身经历的，多数时候是不愿想的，因为我不相信我是那么运背的人，而且近五六年记忆中好像没有这类的事，就更不想了。只是近期，罗嗦过多次，因为看了这类文章或净空法师视频等，竟又害怕起来，所以想找居士聊一下，只希望我是日有所思故夜有所梦，真不希望是其他的什么原因呢！
&&如果居士不嫌烦，有时间的话，恳请指点一下，非常感谢
&&&&&泰明小时候其实经常鬼压床。年青时也这样。有时一晚被压几次。找个人作伴睡觉，也照样被压。开灯睡觉也一样。其中经历也算是恐怖异常。为了不倒大家胃口。就不详述了。&这位网友的经历更多&是自己把自己吓坏了。乱了心神。算一般鬼压床吧。不严重，放心即可。至于你说的农村那次事件。这种事其实在农村很普遍。也不用老是去想太多。
&&&&&&其实在网上随便搜索鬼压床，鬼附身这类。马上就有很多网友的经历出来。现在泰明说说我的观点。这里就不讨论世界上有没有鬼的事情了。网上很多灵异事件的视频有记录的。这里泰明居士必须首先提醒大家的是。遇到鬼压床，鬼附身这类问题。如果不严重就别太在意。平时多积德行善吧。如果表现很严重。一般就像这位网友说的，
&&&&&【回来精神仍是不对。我妈其实对这类的事还是很上心的，她可能觉得不太对，就找了我村上一个具说会看的神婆，后来神婆来了，就看她们很严肃的说了一些话，最后好像给做了些法事，烧了些纸。不管怎样，第二天我就好了。&】
&&&&&&&&一般这类问题都是自己念经或者神婆&之类解决。一般能解这种问题的人收费很低的。农村神婆那些一般是200以内。有的是你随便给多少都行。涉及的法事的物品你自己买就行了。就是一些香&&纸钱那些。有些解决不了的甚至根本不会收你的钱。如果遇到漫天要价的。你就得预防被骗了。社会有社会的法律。这些门道也有它的规矩。因为真正能做法事解决鬼神之事的。他学之前必须了解这个规矩。违反这个规矩，灾祸就会降临到自己身上。这个就像社会的执法部门一样。它那个叫阴德。我知道一位老人就是这样。解决这类问题随手就来。都是别人给多少收多少。只有一次主动收了一富人大价钱。临终却是自己不小心烧死的。估计也和这件事有关。他的技术也没传下去。他也不想传给别人。也看到很多网友对法术之类的怀疑很多就来自与此。你法术那么厉害怎么不发大财啊，怎么不长命百岁啊。怎么最后还会死的难看。他们眼里首先想到的就是法术等于钱财。这类人自然和玄学无缘。就连周易五行命理这种普通的学问。可以说连法术的门都没沾上。但是我们随便翻开一本这方面的古代书籍。往往开篇就有这么几个字。不可随便传人，不可传与恶人。或者先立下誓言之类。就连黄帝内经这部医学名著。经典的地方也多处提到不要轻易示人。可见古人对这些学问的严肃性。中国文化博大精深。很多东西是永远不能面向大众的。我们看看火药的发明到流传。就知道这个道理了。
&&&&&&&&所以泰明居士提醒大家。你要相信人间有法律。神鬼也有神鬼的规矩。如果一个人把法术学的很精。如果都可以随便乱来。不天下大乱才怪。其实真正搞法术的。却是最低调的。因为这个问题打了这么多字。其实是因为我也是看到新闻里很多人因为这些事。被骗子骗财骗色。悲剧重重。为什么骗子可以漫天要价呢。骗财骗色&呢。因为他根本就不修法术的，他没有那个规矩。真正搞这些的人是很讲究阴德的。损了阴德会祸及自己和家人。因为他学的是真正解决神鬼之类的玄术。他自己就会体会到这个破坏规矩的严重性。在这里泰明居士希望大家看到这篇文章后对神鬼之类有个正确的观点。多多流传。如何识别真假大师。以后就不会有那么多悲剧了。
&&&&&&&看到很多易学爱好者也想研究法门之类。也有些是网游或者神话小说看多了。我想说的是。这个是缘分问题。有的轻易就接触到了。有的一辈子也在转圈。就算你学会上天入地又如何。难道你就能叱咤风云。学的越多，规矩越多。结果反而束缚了自己。
&&&风水命理这些简单的五行法则，就是自然之道嘛。也不玄，学学这些就好了。
&&&&对于神鬼之类问题。我觉得保持正常的心态即可。不用太关注。因为你是人吧，人总的生活吧，好好过好日子就行了。孝敬父母。照顾好孩子。做好自己的工作。平时呢不去看这方面的书籍。电影，电视那些。每种东西，学问都有它的磁场。接触正能量的东西自然获得正能量。比如看本好书。你接受的是好的思想。你看见恐怖小说。带来的是对心神的损害。心神的损害越多。邪气自然入侵。
&&&&在【黄帝内经】中这样写道&
【黄帝曰：……其毋所遇邪气，又毋怵惕之所志，卒然而病者，其故何也？唯有因鬼神之事乎？岐伯曰：此亦有故邪留而未发，因而志有所恶，及有所慕，血气内乱，两气相搏。其所从来者微，视之不见，听而不闻，故似鬼神。&&
&&&可见所谓鬼邪往往是我们自己的血气内乱，两气相搏&。
&&&再看看明代著名医学家&张景岳《类经》中涉及见鬼的案例
&&&&一天中午&张景岳见到一位书生来治病。书生说。我生平就是读书人，也没害过谁，为什么有个白胡子老头拿着扇子，天天跟着我，都三天了。是不是我前世害了他的原因。该怎么办啊。
&&&&张景岳&老先生回答&是不是拿的白色扇子啊，书生大吃一惊，难道你见过，不然怎么知道的。&老先生回答&看你样子是肺气虚弱，眼睛白花，所以说见白鬼。如果是肾水不足呢&眼多黑花容易见到黑鬼&，这些都是正气不足，自己的神魂不附于自己体内，跑了出来。你是看见自己本脏的颜色而已，哪有什么前世宿冤&。
&书生高兴的说到&&先生说的有道理。我的床边的确还有一个黑鬼在，我看着心里虽然不害怕。但是看着不舒服，苦不堪言。今天听到老先生这么一说。终于放心了&&&后来吃了补肺和肾病的药就治好了。在五行里面肺属金，肾属水。
【又治一儒生，以伤寒后金水二脏不足，忽一日正午，对余叹曰∶生平业儒，无所欺害，何有白须老者，素服持扇，守余不去者三日矣，意必宿冤所致也，奈之何哉？余笑曰∶所持者非白纸扇耶？生惊曰∶公亦见乎？余曰∶非也。因对以刺法论人神失守五鬼外干之义，且解之曰∶君以肺气不足，眼多白花，故见白鬼；若肾水不足者，眼多黑花宿，当见黑鬼矣。眼多黑花，当见黑鬼&，此皆正气不足，神魂不附于体，而外见本脏之色也，亦何冤之有哉？生大喜曰∶有是哉妙理也。余之床侧，尚有一黑鬼在，余心虽不惧，而甚恶之，但不堪言耳，&今得教可释然矣。遂连进金水两脏之药而愈。此知其病所从生，而微言以释之也。】&
在清朝著名的地理风水学家章仲山的《阴阳二宅录验》，中有几列家里见鬼的风水。原因是风水杂乱而成。有兴趣的可以去找来看看。
建议胆小的朋友遇到鬼压床。可以晚上开灯，别省那点电费。因为灯光可以催旺家中阳气。
其它的我还是把以前那篇文章放在后面，大家参考一下。
&&&&你有没有遇到过做梦时想喊喊不出、想逃逃不了的情况？在将醒未醒的朦胧之际，感到难以动弹，如同被什么压住了一般，几经挣扎，。
又或者深夜里你突然发现，你的床边，一个黑衣人正朝你阴阴的冷笑，或者你看见一个熟悉或者是陌生人人在你卧室走来走去。&&又或者你感觉有人和你同床睡。你可以感觉到它的身体。有或者你感觉到有人压在你身上，你可以感觉它正看着你。所有的结果就是你想逃却动弹不得？你拼命挣扎，呼喊，醒的时候，发现惊醒了一个宿舍的人。
&&没错这就是鬼压床。&医学上叫做“梦魇”。‘睡瘫’，也叫‘发作性睡病’。
常有网友问我，泰明居士我遇到鬼压床怎么办
我说&你找对人了
因为我小时候经常鬼压床。年青时也这样。有时一晚被压几次。找个人作伴睡觉，也照样被压。开灯睡觉也一样。和你们的经历是不是也一样啊。后来就再也没有出现过。所谓心魔吧，心中无魔又何来鬼呢？
&&&说起鬼这个字，的确有些恐怖，半夜打出这个字也不太舒服，就当做朋友吧，我了解很多关于这方面的事情，但是顾忌读者的思想。一般不会写出来。在这里我也建议八字弱的人不要去读什么玄异鬼话之类。这会让你更晦气。
&&鬼压床一般是什么原因造成的呢，首先要相信科学。
1睡眠专家认为，这种现象与白天受惊吓、睡姿不对压迫心脏等都没什么关系。俗称是‘鬼压床’，在我们医学上名词叫做‘睡瘫’，也叫‘发作性睡病’。
。因为我不是医生，所以只能网上找了医疗解决方法。据说还没有已知的方法治愈此症，但可以避免症状的发作。科学家们发现，食物与睡眠有一定的关系。若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。
1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
4.莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。5.食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡有兴趣的朋友可以试试。
2&八字太弱，每个人都有自己的气场。八字就是表现这种气场的形态。我们常说举头3尺有神明，其实不但有神明。还有看不见得朋友。这类朋友分类很多，什么山精水怪，去世的亲人等等。有些只是来看看你，并无恶意，有些会给你带来晦气。你杀生之类欠的债主
。为什么小孩子容易看到的，一是八字弱，二是他们心中没有纤尘。所谓天真无邪的。其实神鬼人都是相通的。所在的道不一样。比如姜子牙的封神榜，古代黄帝请天神助战之类，&。据说上古时期神鬼人是自由来往的，也不会见到这些东西就害怕。因为那时的人心就像现在的小孩子一样，没有任何污染，他们的眼睛可以看到另个世界的人。并且可以交流。互相帮助。随着社会的发展，人心不古，我们的眼睛再也看不见另个世界的人和事。所以会害怕这些朋友。
&&&解决方法&&&八字太弱一般是日元太弱，官杀太重。比如八字日元是木。八字金多。金要克木，让你压力重重。官杀在命理中还有个叫法。就是官鬼，你强，它就是官。你弱它就是鬼，如果八字木弱。我们知道寅卯属木。寅是虎，卯是兔子。你可以在家里放上这两种动物的饰品。另外一个方法是泰明总结出来的。非常有效，解决了很多朋友做噩梦的难题。就是不要去看任何恐怖的让你害怕或有阻力的阴柔的影视书籍等等，然后买些励志类书籍影视作品。增强自己的内心能力。让你的火旺起来。那些胆子大的往往不会做噩梦。就算做也是他去欺负鬼，谁敢压他啊。比如卡耐基的励志书籍和李小龙的影视都是增强内心。注意保存健康的体魄和旺盛的精力，「鬼附身」通常都是欺负「弱者」。&尽量不要住地下室、尾房；慎重买风水不好的房子包括二手房。&不要在下午3点后到阴气重的地方游玩，更不能随意拍照&&&、不要随意拿莫名其妙的东东回家。&入住宾馆要先打开所有的灯光，不要佩戴不合你自己五行的饰品，更不能是二手饰品。
3风水问题，比如有个客户鬼压床，我去看风水，他房子坐向就很阴气重，他的卧室恰恰在最不利的二黑五黄的位置。玄空飞星风水中我们知道二黑和五黄最容易招邪。如果发现自己屋宅有异样或运势下降、怪事连连，赶紧调理风水。
&最好更换房间。很多网友更换房间后就没有这种问题。
4是历代的宗亲眷属尚在幽冥的，可能会过来看望你。
这种问题一般别怕，偶尔压一下。既然没有恶意，你也该多为祖先烧点香之类。祷告一下
5&你摊上事儿了，摊上大事儿了。你动了不该动的东西，比如杀生，杀了一些有灵性的·动物。又或者去了不该去的地方，一些坟头乱岗。有些游荡的东西看你八字弱跟上你了，我们知道人有三把火。一般那些东西很难接近，你八字弱，或者走霉运。火就弱了。比如有户人家建新房动了墓地没有处理好，情况就来了。你让我住不好，我肯定也然你不好过。还有户人家是修房动了古代留下的建筑或者石磨之类，这些东西年代久远。必有东西依附。不能乱动。
&&这种事比较麻烦。如果长期这样，建议修点佛教咒语，比如六字大明咒之类。然后结合·八字弱的解决方法。
其实被压不害怕是假的，被压时心情要慢慢平静下来，默念一些佛教咒语比较好，比如南无观世音菩萨。六字大明咒这些。还有就是树立正确的做人理念。要有自己的奋斗精神。神聚鬼自然就散，所以说一个人的精神气是很重要的，邪不压正就是这个意思。
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