牙齿黄了不漂亮怎么办 怎么让牙齿变白的小窍门
来源：网友投稿
　　大家都知道与人交谈的时候要盯着别人的眼睛看才礼貌，但是总盯着眼睛看难免会尴尬，就会转向看对方的牙齿。但是你有喜不喜欢别人看你的牙齿呢。当然要是牙白的小美人当然是怎么看都不怕啦，但是牙齿黄黄的人群还是不占少数的。　　但是造成黄黄牙齿的原因有很多，有些是因为天生地域问题，又有些是因为从小的坏习惯造成的牙齿不健康。但是不管怎样都应该有能够让牙齿重新变回白白的决心。　　一旦白白的牙齿重新回到脸上，心情当然也就愉悦了，笑不露齿的现象就不会再出现在你脸上了，开心就大声的笑出来吧。那么今天就跟小编一起来看看怎样最能让牙齿快速的白回来吧。　　牙齿发黄的原因　　牙齿发黄有很多原因，其中主要是外源性着色和内源性着色两方面。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙;如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈*笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。　　牙齿黄怎么办　　1、常喝绿茶　　绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、*、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。　　2、保持牙刷干燥　　虽然很想保持牙齿洁白，但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。　　3、自制美白　　先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。　　4、像拿铅笔一样握着牙刷　　你的牙刷是不是看上去像用它清洗过一辆汽车一样?如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些习惯于“欢乐擦洗”的医务工作者们认为，用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。　　5、餐后稍停再刷牙　　餐后马上刷牙，可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢，但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。牙齿表面含有一层珐琅质，刚吃完东西，特别是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时间长了，牙齿易酸痛、肿胀。　　6、多吃深绿色蔬菜　　菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。　　7、定期更换牙刷　　至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。否则的话，你就是把细菌往口里送。　　8、多吃乳酪　　乳酪里面含有大量的蛋白质和脂肪，维生素A，钙和磷，能够平衡口中的酸碱值，防止口腔里于有利细菌活动的酸性环境，导致蛀牙，经常吃乳酪能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，让牙齿变得更加的坚固，还有美白的功效。　　9、薄荷有利牙齿美白　　薄荷虽然是一种平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽从每一个毛孔渗进肌肤，身体里每一个细胞都通透了，那是一种很幸福的感觉，薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新，让牙齿变得白皙。　　10、多喝水　　茶、咖啡和红酒虽然十分诱人，但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢?其实喝水就可以帮你两全其美。打个比方吧，一杯咖啡泼到湿毛巾上的话，立刻拿去洗的话几乎不会留下痕迹。但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那么容易弄干净了。经常喝水的话由于口中比较湿润，即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。　　&&&11、咀嚼芹菜　　这个方法听起来有点荒谬，但却是很不错的方法，不信你试试。大口的咀嚼生芹菜，让芹菜中丰富的粗纤维擦拭牙齿表面，色素就不容易沉着在牙齿上了。　　12、桔子粉刷牙　　把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点就是要贵在坚持，每天持之以恒，你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。　　13、食醋漱口　　将食醋倒入口中，让食醋充分接触口腔，停留2分钟，然后吐掉，再刷牙，你就会感觉你的牙齿变白了。这个方法能快速美白牙齿，但是对牙齿有一定的伤害，不能经常使用。　　14、吃完饭后记得漱口30秒　　吃完饭后记得漱口30秒，这样能有利于防止植物色素导致牙齿变色，同时还能清除口腔内的食物残渣，因此坚持饭后漱口也能帮助牙齿美白哦。　　15、定期使用牙线扫荡口腔　　即使每天刷牙5分钟，仍有30%-40%的牙齿清洁是不够彻底的，尤其是牙齿排列不整齐的人更是如此。牙线可以带出“隐蔽处”的牙垢，减少龋齿发生率。但不要频繁使用，每周三次已经是极限，否则牙齿间的间隙也会让你笑不出来。　　16、喝饮料用吸管　　大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。& 都说爱笑的女生运气一定不会太差，更何况是我们的牙还是这么白，笑起来当然是更加不会差的啦，赶紧从今天就开始让牙齿白上加白吧。
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(掉进芝士陷阱)
(江湖骗子沉甸甸)
(夏打盹≧へ≦)
第三方登录：　　楼主嘴很凸啊，一笑就露出满嘴的牙,真是要多难看有多难看...而且楼主是个大长脸,据说整牙后脸会变窄，那不是更长了?楼主该怎么办怎么办????有没有同病相怜的银来扒扒啊????
楼主发言：8次 发图：0张 | 更多
　　11111　　
　　别沉呀　　
　　天涯这是怎么了，人丑就连个回贴的都没么?　　
　　呜呜呜呜…女吊丝求安慰　　
　　有些时候 嘴突是 骨性龅牙　　需要正颌手术的　　就是angelababy的那种
　　难道真的要去整容?　　
　　楼主我来拥抱你。我也是大长脸，有点地包天。平时看着挺好，一照相那个嘴。。呜呜呜哭瞎了
　　上颚突出吗，整容
　　我也是，一笑，整个牙床都突出来，而且脸也是又窄又长，貌似脸窄的人都有这个通病　　
　　咳 没办法呢　　
　　正颌，是个大工程
　　做个下巴会好一些
　　想想杨幂那个瘪嘴
　　千万不要做正鸽手术吧？可是一大工程。。。据说要很久才能恢复过来。。我也是和楼主一样啊，烦烦烦。。牙齿长得又整齐。就是上嘴唇不知道为什么凸出来。。。。。。。。
　　我跟你差不多，凸的不厉害，但是还是觉得有点不好看。　　
　　正颌是唯一出路。　　
　　找到组织了，同是大长脸，凸嘴，从小就被嘲笑尖嘴猴腮，人猿什么的。。。。　　
　　@腿姐有一双大脚
21:31:01　　想想杨幂那个瘪嘴　　-----------------------------　　其实龅牙不如瘪嘴……
　　我也是,不过我笑起来不露牙肉除非大笑才会露一些
　　@夏美夏美
22:35:16　　找到组织了，同是大长脸，凸嘴，从小就被嘲笑尖嘴猴腮，人猿什么的。。。。　　-----------------------　　原谅我不厚道地笑了
　　和楼主一样。　　除非拔牙，四颗或八颗，手术，大概最短一年，长则三年。　　表示开始放弃手术。　　好好的牙，十分整齐健康，如果整完了以后牙龈萎缩松动怎么办啊。　　
　　我也是牙很整齐，笑的时候也不怎么露牙龈，正面看也没问题　　就特么一侧脸完蛋了阿　　后来想了想觉得还是鼻子塌下巴短的问题。。哭死
　　AB那个手术吧，箍牙先箍一年半载的，然后进一步什么什么的，看过忘记了，反正时间比较长，但是我觉得要是做成AB那种效果，值得。
　　= =我笑起来连两边的虎牙都露出来了好吗　　你感受一下我嘴是有咧的多开
　　我也是，，，正面挺整齐，侧脸就能看出明显突　　
　　那个正颌骨手术创伤太大了，轻易不要做。如果不是很严重的凸嘴，可以垫鼻基底来改善鼻唇角度，事半功倍。
　　手术阿，看你对自己要求如何了，不做也可以凑合
　　@我的碎花小马甲 　　这种情况整牙没效果哦，如果要做angelbaby那种，其实风险蛮大，可以点鼻子，鼻子高了嘴巴也不会那么突出，我就是的
　　以为帖子沉了，没想到同病相怜的筒子这么多...　　
　　嘴凸必须做正颌吗?单纯的整牙不行吗?　　
骨性龅牙 只能手术 我跟你一样 侧面简直···不提也罢
　　和楼主完全一样啊，长脸，算鹅蛋，上牙突，睡觉仰面闭不上嘴。嘴唇也被顶出来了一块。嗯，打算去带牙套，还没咨询过……骨性应该很少吧……大多数人还是牙的问题吧我觉得……带几年牙套不知道会变成什么样……　　
　　我也是这样，之前去看过牙医想矫正，可是医生说需要拔四颗牙齿，就是四边一边一个，然后再戴牙套，把前面的牙齿慢慢推到后面去，然后医生还说其实还不如直接掂个鼻子，效果是一样的　　
　　你不爱吃饺子吧？　　
　　知道朱丽娅?罗布茨？保持牙齿整齐洁白，骄傲对人笑示。
　　@吐槽吐槽啦啦啦
23:35:38　　那个正颌骨手术创伤太大了，轻易不要做。如果不是很严重的凸嘴，可以垫鼻基底来改善鼻唇角度，事半功倍。　　-----------------------　　高人啊，就是垫鼻子的意思吗，鼻子也大怎么破啊
　　唉找到组织了
　　正颌手术，赶紧做吧。　　
　　把嘴收回去...这个是唐僧经常对猪八戒说的一句话哎
　　回复第33楼(作者:@我的碎花小马甲 于
23:53)　　嘴凸必须做正颌吗?单纯的整牙不行吗?　　[来自Android手机客户端]　　==========你去医院问下呗，跑这来问有屁用啊　　我朋友以前是地包天，带牙套带好了。不过需要ab的效果不可能啦，反正就是正常的下巴。跟普通矫正牙齿的牙套不一样，还是一句话，得去医院看，医生给你对症下药。价格不便宜　　
　　建议你去正规医院的口腔正畸科先检查一下，看是牙性问题还是骨性的。牙性的可以只做牙，凸度会减轻。脸应该不会变窄。骨性的也可以做牙，但是效果没有正合手术好。　　
　　我拔了四颗牙。。。。箍了后好多了。。。至少正常点了　　
　　用锤子砸！　　
　　@吐槽吐槽啦啦啦
23:35:38　　那个正颌骨手术创伤太大了，轻易不要做。如果不是很严重的凸嘴，可以垫鼻基底来改善鼻唇角度，事半功倍。　　-----------------------　　@我也爱叮当 39楼
06:28:15　　高人啊，就是垫鼻子的意思吗，鼻子也大怎么破啊　　-----------------------------　　不是垫鼻梁，是垫鼻子跟人中交界的地方，以及鼻翼跟嘴唇上面交界的地方。
　　嘴凸牙整齐。可是为毛我觉得正面特难看，侧面不错呢。。正面不能笑，一笑露牙肉还容易有法令纹。侧面还满好看的。上唇天然翘。。不过我鼻子高度还挺高的
　　找到组织了，555555　　[来自iPhone客户端－贝客悦读]
　　楼主，看过来，上腭突出，大长脸，咱们不是失散多年的亲戚吗！！！！话说因为这个，当年我爸妈让我在整容和整牙之间选了。。。我选了整牙，前两天刚下了牙套，我一共整了2年多一点，上面拔了2颗牙，以前只要稍微一笑，整个牙齿和牙龈都会露出来，现在整完，笑很大牙龈都不怎么露出来。真心觉得吃的苦值得！！！而且上腭收进去不少。不过一个好的牙医很重要啊！　　
　　找泰森
　　每天洗完脸，用摸了橄榄油的手拍，拍成你想要的形状（虽然开始拍不会变的），拍红为止，，我就是这样拍了两年多，我会告诉你颧骨已经被我拍窄了半厘米吗？！　　切记、坚持……　　
　　回复第52楼，@milk0556　　每天洗完脸，用摸了橄榄油的手拍，拍成你想要的形状（虽然开始拍不会变的），拍红为止，，我就是这样拍了两年多，我会告诉你颧骨已经被我拍窄了半厘米吗？！ 　　切记、坚持…… 　　--------------------------　　补充是脸的宽度　　
　　我觉得长脸窄脸的人因为宽度不够，牙床就只能往前发展了，，，　　
　　你是不是用嘴巴呼吸比较多？　　试试多用鼻子呼吸 长期坚持一下　　
　　那么多妹子有这个问题，你们与其烦恼拍照不好看，笑起来不好看，不如找个时间去趟口腔医院问问医生。我整过牙，没发现脸瘦了。我问医生这个问题，医生也说没这回事，很多人脸瘦了是因为整牙期间吃饭没那么香全身都瘦了
　　你是骨性嘴凸吗？@infinite脑缠粉 50楼
00:55　　楼主，看过来，上腭突出，大长脸，咱们不是失散多年的亲戚吗！！！！话说因为这个，当年我爸妈让我在整容和整牙之间选了。。。我选了整牙，前两天刚下了牙套，我一共整了2年多一点，上面拔了2颗牙，以前只要稍微一笑，整个牙齿和牙龈都会露出来，现在整完，笑很大牙龈都不怎么露出来。真心觉得吃的苦值得！！！而且上腭收进去不少。不过一个好的牙医很重要啊！　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　
　　@素素墨墨
10:57:00　　你是骨性嘴凸吗？@infinite脑缠粉50楼0:55　　楼主，看过来，上腭突出，大长脸，咱们不是失散多年的亲戚吗！！！！话说因为这个，当年我爸妈让我在整容和整牙之间选了。。。我选了整牙，前两天刚下了牙套，我一共整了2年多一点，上面拔了2颗牙，以前只要稍微一笑，整个牙齿和牙龈都会露出来，现在整完，笑很大牙龈都不怎么露出来。真心觉得吃的苦值得！！！而且上腭收进去不少。不过一个好　　—————————————————　　大概，遗传的，反正整牙是有效果的，当然，因人而异　　
　　牙齐不代表你牙就不用矫正，去医院拍个片看看，是骨性的就得做手术。单纯性的矫正就行了。脸不会瘦，多数是因为拔牙或者矫正的时候没办法吃啥东西饿得。。当然不排除脸型会有微小变化。毕竟牙不凸了啊
　　本王也是　　
　　我要烦死了，凸嘴，难看死了，还有下巴后缩，法令纹好深　　
　　发布了图片　　　　
　　我发现随着年龄的增长会越来越凸的，法令纹也会很明显的，我小时候嘴巴很正常，青春期牙槽骨开始变凸(但是不明显。至少拍照还看不出来）后来往外凸的趋势越来越明显，我现在25岁，从来不让别人给我拍照，牙槽骨突出超级不上镜~现实中还不是很明显，人家也不会在意我的嘴，但是照片上面特征就是突嘴。。。超low~
　　@milk-12 02:16:31　　每天洗完脸，用摸了橄榄油的手拍，拍成你想要的形状（虽然开始拍不会变的），拍红为止，，我就是这样拍了两年多，我会告诉你颧骨已经被我拍窄了半厘米吗？！　　切记、坚持……　　-----------------------------　　拍哪里？？？？直接拍嘴吗？
　　就像陈豪那样么~？
　　做下巴，我不知道你嘴突到什么程度，如果只是轻微的基本是因为下巴往里缩了，请参照ab　　
　　我也是啊，本来今年想矫正的，结果同事爸爸是牙医，告诉我不要弄，因为牙床是支点，牙齿回来了，牙根就突出去了，矫正后是老太太嘴的效果，会显得鼻子矮，没下巴，还白白浪费四颗好牙
　　哦呵呵……我有个外号叫小鸟……就是愤怒的小鸟那嘴凸的…… 也没有钱去矫正，大概这辈子就这样凑合吧 反正结婚了　　
　　我觉得我又有点骨性龅牙的感觉还有下巴后缩问题…… 上牙很凸而且很丑 朋友说过我下巴短 侧面好像是有点后缩 我的外号叫小鸟 参照愤怒的小鸟。这几年越来越凸了 牙齿都碰到嘴唇了 法令纹也有 好烦恼不知道该咋办　　
　　我也是上　　　　牙很整齐就是往外凸，嘴闭紧的话都以为我在生气说我天天心情不好
　　我也是嘴外凸！唉！
　　你说说你们 是不是都傻啊。几块钱买个口罩
多好。少花多少钱 少受多少罪。带上口罩还有神秘感。看看哪个明星 到哪玩 不都是 带口罩。
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