脚后跟儿疼，就是脚的一侧，或者是两侧疼痛，不红也不肿，或者是肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难，所以又被称为脚后跟痛。它是由脚后跟的骨质关节，滑囊，筋膜这些地方病变引起的。有时候就是鞋子不好或者是走路姿势不对都会，使这个骨膜受到伤害，大部分的脚后跟疼都是由于韧带发炎引起的。我们在走路的时候，巨大的牵引力都会起床在，脚后跟一个人带上，反复的这样牵引拉扯摩擦就容易导致这个韧带查发炎。
步骤/方法：
鞋子那也是引起脚后跟儿疼的主要原因之一。我们的脚的骨骼，肌肉以及韧带都承受着这个人整体的体重，所以呢，这就要求这些可以充分地支撑足弓使脚掌受力均匀，让韧带得到适当的放松。但是有的鞋子了它的内部结构会被制造商偷工减料，导致不足以有效地支撑足弓。使得鞋子受力不均匀，这样就会把力量集中在脚的某一个部分，就会加重韧带的压力，也就是韧带容易拉伤或者是发炎
但是引起脚后跟痛的原因还是比较多的。比较常见的就像是骨刺，骨膜炎，骨脂肪垫损伤，脚后跟的软组织劳损，还有脚后跟骨折。而它的致病原因也比较多，比如你长时间的走路，一直都站着，再就是身体太胖了，或者是不小心受伤，受寒导致骨内静脉淤滞，血液循环不通畅，脚后跟骨头骨内压增高。
脚后跟痛不要，着急，不要紧张，去医院看遵医嘱治疗。然后自己再平常的时候注意锻炼和护理。可以时不时的做一下收缩运动，就是面对墙壁站着用手扶着墙保持平衡。然后再踮起双脚的脚尖再放下就是这样的反复练习或者是双手抱头蹲下再起来一天两次，每次一百下
注意事项：
注意脚后跟疼的时候，一定要先看一下是不是鞋子的问题，平时的保健与护理只能起到缓解病痛的作用，是不能彻底治愈的，所以还是建议你一定要到医院做正规检查，以防是别的病症，耽误治疗时间，
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我的工作时站着一天下来脚很疼疼是怎么了
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我的工作时站着一天下来脚很疼疼是怎么了
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，月经不调，儿科
&&已帮助用户：157703
问题分析： 注意休息，避免劳累，注意腰部保暖,睡觉应该选择硬板床,尽量少做重体力活,意见建议：很容易诱发的,避免久坐久站。
职称：医师
专长：急性腰扭伤,膝骨性关节炎,漏肩风
&&已帮助用户：41845
问题分析： 从西医理论来讲足跟痛的病因基本分为以下三种情况：一、跟骨骨刺：多见于老年患者，当有足跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。但是，临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。二、足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。三、足底脂肪垫萎缩：老年人的足跟痛较为复杂，除了以上两种可能的原因外，还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩，其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，使局部更容易受到损伤而出现疼痛。临床上怎样来区分是哪种原因造成的足跟痛呢？一般来讲，除了借助于相应的辅助检查如X光片外，主要由专业的足科医师，经过临床查体，基本可以明确诊断。也可以应用治疗性手段来区分，例如老年人由于足底脂肪垫萎缩引起的足跟痛，当应用局部封闭治疗时，是没有疗效的意见建议：1、尽量避免穿戴一些软的、薄底的布鞋；2、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。4、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。5、当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。如果疼痛剧烈，严重影响行走时，局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。6、目前国际上最流行的矫正鞋垫，可以缓解跖腱膜的张力，减轻劳损，减轻局部炎症，而使疼痛缓解。这种足垫外观上有一定隆起，放在脚下，主要起到提高，支持足内侧纵弓作用；同时可以稳定足横弓；由于与足底吻合，与足底贴附性好，就可以很好地起到足部力量均匀分布的作用；又有韧性，可以起到缓冲减震作用；改善下肢负重力线，使下肢受力更加均匀、对称，对预防足跟痛，扁平足，前足痛性胼体及早期膝，腰背疼痛的人可起到很好治疗作用。这种治疗方法在欧美非常流行，并且认为是目前最好的行之有效的方法。
问站久了脚后跟疼是怎么回事
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：75194
问题分析：您的情况也不要担心，应该积极到医院具体检查再对症治疗，这是容易治愈的。意见建议：足跟痛是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟 部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病,距跟关节炎等,建议你去医院检查。
问上班站久了脚很痛？怎么回事？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：90020
病情分析： 你好,引起脚痛原因较多,临床上主要有跟腱周围炎;跟骨骨刺;跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪垫损伤;跟骨骨折;跟骨皮下滑囊炎，治疗方面：1,理疗;2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3,局部封闭治疗;4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛 ：
问站了一天，上班必须是站着，脚好痛，怎么办？
职称：医师
专长：内科,尤其擅长高血压、脑梗塞、冠心病、心绞痛、心肌供血不足等疾病
&&已帮助用户：72319
问题分析：你好，长时间站立导致脚疼的症状可以适当按摩、用温水泡脚等，最主要是减少站立时间。意见建议：注意休息不要长时间站立为好，建议少穿高跟鞋为好，适当活动。
问上班站一天脚疼
职称：医生会员
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
&&已帮助用户：58102
病情分析： 建议您晚上用温水泡脚
增加脚部血液循环
意见建议：也可以多按摩按摩。祝幸福
问医生您好，我上班一直是站着的，一天下来，脚后跟和脚...
职称：医生会员
专长：妇科 产科综合
&&已帮助用户：33291
问题分析：.你好.引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有：（1）跟腱周围炎;（2）跟骨骨刺;（3）跟骨骨膜炎;（4）跟骨下脂肪垫损伤;（5）跟骨骨折;（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损;（8）跟骨结核,肿瘤等.治疗方面：意见建议：理疗;2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3,局部封闭治疗;4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛
问我站着上班，脚好痛，受不了怎么办
职称：医师
专长：脑血管疾病 癫痫 高血压
&&已帮助用户：5325
问题分析：您这是由于长时间站立导致的局部乳酸分泌过多，或者长时间导致的下肢静脉曲张。意见建议：建议在站立的时候适当的活动一下双腿，如果明显的疼痛，建议做个下肢无创动脉硬化，看是否有静脉曲张的情况。
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请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
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评价成功！坐一会站起来走路脚疼。走一会就不疼了是怎么回事
患者信息：男
病情描述：坐一会站起来走路脚疼。走一会就不疼了是怎么回事
最佳回答百姓健康网54153位专家为您在线解答
病情分析：你好！肌肉，韧带或是骨头的病变都会，建议你先做个片子看看。祝早日康复！希望你对我的答复评价，谢谢！
回答时间：
Ta帮助了762人
去外地的啊女
30岁提问时间：
病情描述：前些天，我有些食欲不振，有时候还常常恶心，早上起来的时候还会干呕一下，刚开始我还以为自己又怀孕了，后来去医院检查出患有丙肝。
医生建议：你好针对你的描述情况来看，你这个主要考虑一个血液及密切接触等因素引起的丙型肝炎病毒感染引起的.
45岁提问时间：
病情描述：医生我腰痛，妇科发炎，有什么办法冶
医生建议：你好，妇科炎症包括阴道炎（霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等）、宫颈炎、附件炎、盆腔炎等，而每种疾病所采取的治疗方法都是有所差异的，你的情况具体办法需要先去医院就诊进行明确，在进行对症治疗的。。建议你平时也要保持外阴适当的清洁，要勤换洗内裤，保持规律的生活，饮食也要注意，尽量避免食用生冷辛辣刺激性的食物，还要保持愉悦的心情，要进行适当的锻炼，增强体质等。
30岁提问时间：
病情描述：你好，我总感觉有人在调查我，有人在害我，而且多疑，感情淡漠，胆特小。是不是精神分裂症啊
医生建议：本患者的这一症状，是早期精分症的表现，因为有幻觉，这是睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳引起的大脑功能紊乱，本疾病，如果是首次就采用没有依赖性的中草药对症治疗，那么，快的一个星期左右就好了，慢的要一个月左右才能好，好了就可以停药，并且不会复发。对已经服用抗精神类西药治疗的患者治疗的时间要久一些，因为西药有依赖性和抗药性。
16岁提问时间：
病情描述：请问下巴上侧疼痛的原因，按上克有红豆大小的东西，要怎么治疗才会好呢
医生建议：你好很高兴为你解答根据你所叙述的情况是不是起痘痤疮引起的疼痛啊
伊水无双男
24岁提问时间：
病情描述：脖子右侧有一个硬疙瘩有一个月时间了中间拍了两次彩超医生都说没事吃点消炎药可我还是不放心想咨询一下您，脖子两侧有时还隐隐作痛
医生建议：你好，根据你描述的颈部右侧有个硬疙瘩，如果做彩超说没有事，让你吃消炎药，考虑可能淋巴结。上班一天站8个小时，脚痛的受不了怎么办，哪位大神有方法解决【高阳吧】_百度贴吧
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上班一天站8个小时，脚痛的受不了怎么办，哪位大神有方法解决收藏
有时候感觉走路都难。。。下班后，不烫脚疼的睡不着。。。。感觉鞋底薄了点。。。。是不是。。。。换鞋会好点。。。。我这工作就是站着。。。不想换工作啊，，，，哪位大神有办法帮帮我啊。。。。。
最后一波年终福利祭出 ，直降300，魅蓝 Note6 不惧全面屏
那还不好办回家躺着去
我不想换工作。。。。。可是按照现在的情况，我跟本坚持不了多久。。。。。又想着那么多人坚持呢。。。。。我不想认输。。。。可是，脚好痛
明天，整双鞋。。。。。看看会不会缓解一点。。。。。。
习惯了就好了，我那时候就是上班站的脚疼，大概一个多月就没感觉了，穿什么鞋都一样
过几天就好了
彼此，每天睡一宿早上一起床下地，脚特别难受，都走不了
你是加油员吧
今天，换了双厚鞋，看看会不会好点
你不会坐会你若想要得到，就别只是期望。人生短暂，经不起等待。
最后一波年终福利祭出 ，直降300，魅蓝 Note6 不惧全面屏
你这工作容易的小腿静脉曲张
一个朋友的媳妇在保百单号售货员，第一个孩子站没了，……　　贴吧等级制度是一切水帖的根源！！　--来自贴吧客户端
刚开始10天之后就好了。
换双摇摇鞋，毫无压力站八个小时，反证我没事，
你该不会是静脉炎吧
习惯成自然
习惯了也就没事了嗯嗯
人家织布地 一天十几个小时阿
这这么会那叫个什么事啊，
我要说的是，适应了现在，……厚底的运动鞋也起了非常大的作用……
你可以坐着啊
习惯了就好了
我一天站12个小时，每天每站着
平跟鞋，运动鞋
在鞋里垫上厚厚的卫生巾
我也是一天站八个小时……脚疼小腿疼，都站好几年了，还没习惯
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