开窗通风甲醛会超标吗有利于预防感冒吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-09 12:15 标签： 24开窗通风能除甲醛吗
春季如何预防感冒 这些小知识要学会
春季如何预防感冒 这些小知识要学会
春季万物复苏，天气却变化多端，气温变化大，容易引发感冒，除了发烧流鼻涕以外，还会引发多种并发症，那我们怎么预防春季感冒呢？1、日常营养要均衡春天正是减肥的大好时候，美女们憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉，但是偏食或节食都有可能很容易造成营养不均衡，因而另身体抵抗力减弱，所以必须均衡地摄取各种有助增强体魄的营养。2、勤开窗通风春天要勤开窗通风换气，让室内空气流动，驱散病毒，以减少感冒病毒传播的机会。3、避免去人多的地方在人潮汹涌的车厢内、商场、电影院、KTV等公共场所，空气中都浮游这大量细菌，为避免受到感染，最好远离这些地带，尤其是在流行性感冒爆发期间！4、回家后勤洗手室外空气中含有大量浮尘细菌，所以我们回家以后应用热水和肥皂洗手。另外还要尽量减少摸脸，因为手是病毒最容易触及的地方。5、补充维生素可抗感冒维生素E可以增强免疫能力，维生素C可以治疗和预防普通感冒……多吃点防感宝贝也是可以快速提高免疫力的，免疫力提高了自然就可以远离感冒。6、适当饮用绿茶由于绿茶中含有Catechin，有助抑制流行性感冒病菌的入侵，所以我们平时可以适当饮用，预防感冒！生命加时温馨提示：每天进行20分钟的有氧锻炼，，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
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作者最新文章秋冬换季坐月子应开窗通风防感冒 吃羊肉可驱寒
广西新闻网
遇上秋冬换季，不少产妇在护理上常常会疏忽一些细节。家住南宁市西乡塘区的李女士，10月底刚产下小宝宝，由于害怕秋冬换季带来的风寒，家里人把窗户都关上了，只在早上起床才开窗换气。但即使这样，李女士还是患上了感冒，由于害怕传染婴儿，她一直不敢给宝宝喂奶。对此，记者采访了广西八桂女子就业服务中心、广西壮家女家政职业培训学校的麻老师和自治区妇幼保健院退休专家陈江锋。麻老师认为，秋冬换季，产妇不应把自己关在房间里，而应适当呼吸新鲜空气，才可防止感冒。此外，感冒时也可给宝宝喂奶，但要注意技巧。秋冬换季要注意的细节很多，产妇应该咨询育婴师或者医生，以防止不良状况发生。防感冒开窗通风有讲究麻老师认为，新妈妈在坐月子时，应该格外注意保暖。刚生完孩子的产妇身体较为虚弱，免疫力也跟着下降，如果不注意防寒保暖，较易患上感冒、发烧等病症。但一些家庭或是月嫂为了给产妇保暖，而将房间的门和窗都关得紧紧的，这样做是不正确的。因为如果不及时通风换气，房间内容易滋生细菌，反而给新妈妈坐月子带来坏处。“无论天气多冷，每天都要注意开窗通风透气。”麻老师说，开窗的时间可设定在早上和下午，每次开窗1个小时，且开窗时要注意避免过堂风，不能让冷风直接吹到新妈妈身上。如果新妈妈不小心患上感冒，要注意的是，在刚开始感冒时不要接触婴儿，过了两三天，等产妇自身形成了抗体之后，再给孩子喂奶。别久蹲预防子宫下垂此外，针对一些产妇经常出虚汗现象，陈江锋认为，这是正常的生理现象，产妇不需要太紧张，一般10天左右，出虚汗现象便会消失。新妈妈如果出虚汗，月嫂应该提醒新妈妈要及时擦拭干净；在洗浴、洗漱等方面要避免碰冷水。另外，月嫂在给宝宝洗澡时，一些新妈妈喜欢蹲在一旁观看，这时，月嫂应当搬一张椅子给新妈妈坐，因为刚生完孩子的新妈妈如果蹲久了，子宫容易下垂。洗药浴体虚者最适宜坐月子时，一些妈妈会听从老一辈人的建议，直到满月后才洗澡。但麻老师认为，产妇是可以洗澡的。顺产的妈妈一般是产后12天便可以洗浴，如果实在忍受不了，至少也要隔7天才能洗；而剖腹产的妈妈则要在15天后，等伤口痊愈才可洗浴。月嫂在辅助新妈妈洗澡时，要提醒新妈妈不可坐浴，并将浴室内的温度控制在26℃至30℃之间，避免产妇洗澡时因室温过低而着凉。一些新妈妈会选择洗药浴。在洗药浴前，月嫂应将中药浸泡2个小时，再放入锅里熬煮半个小时，并用纱网布或消过毒的菜篮子将药渣过滤一遍后，再将药渣放入锅里煮20分钟，并将两次过滤的药水混合在一起；擦洗时，新妈妈可坐在凳子上，月嫂先拿一个杯子，一杯杯地将桶里的中药舀进大盆中，让散发出来的中药雾气更利于新妈妈吸收入体内；等药水温度冷却至40℃时，月嫂便可用毛巾沾湿药水给产妇擦洗；擦洗时，注意药水不能触碰到新妈妈的乳头和乳晕，谨防宝宝在吸奶时尝到异味，“药浴具有排毒、驱寒、活血化瘀的作用，对于身子虚的产妇来说非常有用。”麻老师说。吃羊肉秋冬坐月子可驱寒秋冬季适合进补。麻老师认为，月嫂在给产妇准备月子餐时，除了可做一些滋补身体的月子汤外，还可以不定时地给新妈妈们煮一些羊肉，因为羊肉具有驱寒、活血、温补等功效，有利于产妇较快恢复身体。此外，一些应季的蔬菜、水果也可多吃，能保证营养均衡。月嫂还要懂得教新妈妈做一些简单的产后康复操。从产后第一天开始，每天的锻炼都不一样。例如第一天，可以做一些简单的胸式呼吸操，活动一下手脚关节；第二天，可以进行腹式呼吸，做抬头操，运动一下脚脖子；随着时间的推移，可加大运动幅度；身体渐渐恢复后，月嫂可陪新妈妈在走廊或室内走动，但要防止被冷风吹到。
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