手腕上的血管鼓起了一块儿，也不疼不痒的，手平放着或者下垂的时候就会鼓的特别明显，但是只要手臂抬起来_百度知道
手腕上的血管鼓起了一块儿，也不疼不痒的，手平放着或者下垂的时候就会鼓的特别明显，但是只要手臂抬起来
手腕上的血管鼓起了一块儿，也不疼不痒的，手平放着或者下垂的时候就会鼓的特别明显，但是只要手臂抬起来就会消失掉，到底是怎么回事？？
我有更好的答案
是不需要进行什么治疗的，通常也不会长大，质地比较软,你现在的这种情况只要不发展。只有脑静脉窦血栓和冠状静脉窦会危害身体健康这个情况可能是浅静脉的局部膨大，不会消失
有什么治疗方法吗？我是指在家里，辅助治疗的比如说多吃点什么菜啊之类的？？或者什么偏方？
可能是静脉曲张，去医院看一下。
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NBA走进中国历程 电视播放 · 在2002-03赛季，NBA的赛事及节目通过148家电视台以42种语言播放至破纪录的212个国家。中国共有创纪录的14家电视台为国内球迷提供广泛的NBA报导。这14家电视台包括：中央电视台(二套及五套)及13家地方电视台(北京电视台、上海电视台、湖北电视台、河北电视台、广东电视台、浙江电视台、辽宁电视台、山东电视台、四川电视台、云南电视台、陕西电视台、福建电视台及天津电视台)。 · NBA的赛事及节目亦会透过卫视体育台带给中国的球迷。 · 在中国的本地化NBA节目包括：香港的“NBA地带”及上海电视台、北京电视台、山东电视台与福建电视台的“青少年篮球杂志”。 · 全中国有超过二亿八千七百万收视户能收看NBA的节目。 · 中国中央电视台在1987年首次播放NBA节目(NBA全明星赛)。 · 中国中央电视台在日直播当年总决赛第一场赛事(休斯顿对纽约)，同时也播放总决赛所有七场球赛，标志着NBA总决赛首次在中国进行直播。 · 姚明在中国为中国篮球协会(CBA)的上海大鲨鱼队作赛，而该球队是属于上海电视台的。 NBA商业活动 · 销售产品 －锐步(Reebok)于2002年12月在中国推出NBA品牌的篮球鞋。 －中国现时是斯伯丁(Spalding)计北美以外的第一重要市场，而联盟亦与斯伯丁维持长期合作关系并生产NBA品牌的篮球，其中包括广受欢迎的“充气(Infusion)篮球”。 · 商业及赞助项目 －雪碧(Sprite)、阿迪达斯(adidas)及全球最大啤酒商安海斯(Anheuser)购买电视播放时段及持续进行宣传。 －NBA与中国国际旅行社合作推出旅行团，使球迷在旅游的同时能现场观看NBA在美国及加拿大举行的赛事。 · NBA刊物 －1999年5月，NBA在中国授权出版的第一份中文版《HOOP》出版物－《NBA时空》正式出版发行。其销量超过10万，标志着NBA在亚洲的首个出版协议。 －另一中文版《HOOP》杂志－《NBA Hoop台湾》于2001年5月在台湾发行。 －《NBA Inside Stuff》中文版《体育世界·灌篮》杂志于2003年开始在中国发行。 NBA的中国球员 · 王治郅(现效力洛杉矶快船)于日为达拉斯小牛首次上阵，成为历史上首名在NBA打球的中国球员。他与达拉斯在日签约。王治郅是在1999年NBA选秀大会中获达拉斯小牛以第二轮第36顺位选中的。他是在1999年NBA选秀大会中九名获选的国际球员之一。王治郅于日以自由球员的身份加盟洛杉矶快船。 · 巴特尔(现效力圣安东尼奥马刺)于日加盟丹佛掘金，成为第二名在NBA打球的中国球员。身高6呎11吋，体重290磅的巴特尔在日与丹佛签约，及后回到中国并直至日才再与掘金块签约。他为掘金上阵了27场赛事，在平均上阵时间15.1分钟内得5.1分及3.6个篮板。巴特尔于日被掘金连同唐-里德(Don Reid)及一个首圈选秀权送往活塞以换取罗德尼-怀特(Rodney White)。及后，巴特尔被交换至圣安东尼奥马刺。 · 姚明在日于休斯顿作客印第安纳的赛事中上阵，成为第三名在 NBA打球的中国球员。 王治郅、巴特尔及姚明相继晋身NBA。在他们之前，亦有其它中国球员是极有机会投身NBA的： · 中国的宋涛是被NBA选中的第一名亚洲球员。在1987年的NBA选秀大会上，宋涛在第三轮第67顺位获亚特兰大老鹰选中，但他最终因伤没有参加NBA的任何比赛。 · 身高6呎8吋，犹他大学前锋球员，中国球员马健，于1993-94 年度，在教练里克-马歇温斯(Rick Majerus)的带领下，在28场赛事中27场以正选姿态上阵，平均每场 攻入8.2分及拿下3.7个篮板。马健虽从未参加过NBA，但于1995年曾参加洛杉矶快船的训练营。他于日及日曾与快船队两度签订合约，但最后都不被录用。 信息 · NBA官方网站与中国网上媒体、通讯、商业及无线服务公司的领导者搜狐合作，于日正式推出内容完备的NBA中国官方网站/china。这个全年运作的网站提供完全的语音及文字内容，而这些内容均由搜狐翻译。搜狐将同时负责在中国主持、发布及宣传这个新网站。 /china的所有内容均以中文编写，为球迷提供所有有关NBA的信息，包括在美国东部时间2月9日举行的NBA全明星赛、NBA选秀大会及其它特别事项如休季时的球员交易与突发新闻等。 · /china是NBA的第5个国际网站，另外4个国际网站包括西班牙的/espanol、日本的/japan、加拿大的/canada及英国的/uk。NBA本季共有66名来自35个国家及地区的国际球员。NBA是最受国际欢迎的美国职业体育联赛之一，并是首个及唯一一个为球迷提供国际网站的美国职业体育联赛。 · 所接触世界各地球迷的数目不断增加。在职业运动联赛的英文网站之间，吸引了最多来自美国境外的浏览人次，网站近40%的浏览量是来自美国以外的其它地方，而浏览人次最多来自中国、香港、加拿大、印度、韩国及墨西哥。 · 为球迷就2002年NBA选秀大会提供完备的中文覆盖，而这亦是美国首个专为华人球迷增设中文网站的职业体育联盟。这个中文网站是以简体字编写，内容包括了内之2002年NBA选秀大会的有关报导，并可透过登入。 · 2002年1月，达拉斯小牛队宣布增设普通话赛事预览，而这亦是主要职业体育联盟之间首次推出的服务。 · 随着中国球员王治郅、巴特尔及2002年新秀状元姚明进军NBA，的华语球迷浏览人次迅速增长。接近5%的总浏览人次来自中国，是浏览人次第二最多的国际地点。 · 2002年11月，首次推出以三种语言(中文、西班牙文及英文)编写的“NBA全明星赛票选活动”网页，让全球的NBA球迷投票选出2003年NBA全明星赛的先发阵容。 NBA – 中国友好之旅 · 1985年NBA常规赛季开始前，中国国家篮球队与多支NBA球队在NBA－中国友好之旅中进行了系列表演赛。教练界的传奇人物雷德-阿尔巴奇(Red Auerbach)及皮特-纽威尔(Pete Newell)向中国国家队传授任教经验。前芝加哥公牛队主教练埃德-巴杰尔(Ed Badger)及前新泽西网与明尼苏达森林狼主教练比尔-布莱尔(Bill Blair)在纽约于日至10月27日为中国国家队举办了训练营。与中国国家队进行表演赛的NBA球队有：芝加哥公牛、克里夫兰骑士、印第安纳步行者、新泽西网、纽约尼克斯、费城76人和华盛顿奇才(当时的子弹队)。 NBA球员之旅 · 1979年华盛顿奇才(当时的子弹队)在主教练迪克-莫他(Dick Motta)的带领下到访中国，并与中国国家篮球队及八一火箭队合共进行了两场表演赛。 · 1982年一众NBA球员包括全明星球员丹佛的亚列克斯-英格利什(Alex English)及先后效力芝加哥与圣安东尼奥的阿堤斯-基尔莫勒(Artis Gilmore)亲临中国并与中国国家队进行了一场表演赛。NBA传奇人物奥斯卡-罗伯逊(Oscar Robertson)及韦斯-昂塞尔德(Wes Unseld)担任这支由NBA球星组成的队伍，其它球员包括波特兰的莫里斯-卢卡斯(Maurice Lucas)及印第安纳的迈克-本汤(Mike Bantom)。 · 日至23日，一支由奥斯卡-罗伯逊(Oscar Robertson)挂帅，由卡里姆-阿布杜勒－贾巴尔(Kareem Abdul-Jabbar)、摩西-马龙(Moses Malone)、亚列克斯-英格利什(Alex English)和基基-范德维格(Kiki Vandeweghe)组成的传奇队走进中国，与中国国家队在上海、合肥和北京三地进行了为期一周的友好比赛。 · 日至17日，由里克-巴里(Rick Barry)任主教练，由退役球星克莱德-德雷克斯勒(Clyde Drexler)、巴克-威廉姆斯(Buck Williams)和罗兰多-布莱克曼(Rolando Blackman)领衔的NBA传奇队之旅走进中国。在为期一周的访问里，传奇队与已获悉尼奥运会比赛资格并有望夺取奖牌的中国国家队进行了友好比赛。比赛依次在北京、广州和上海三地进行。8月11日的首场比赛，传奇队以79比73战胜中国国家队。8月14日移师广州，传奇队再度取胜，比分为90比77，埃迪-约翰逊独取21分。8月17日在上海进行的最后一站，中国国家队终以79比60的胜利结束了两队之间的系列比赛。 · 日至23日，NBA球员达拉斯的王治郅、金州勇士的安托万-贾米森(Antawn Jamison)及多伦多猛龙的杰罗姆-威廉姆斯(Jerome Williams)，连同达拉斯的助教小尼尔森(Donn Nelson Jr)参与NBA-CBA 友好之旅。教练小尼尔森为100及来自北京的教练举办了为期两天的教练训练营。贾米森及威廉姆斯则联同CBA球员焦健及张云松在紫禁城为1,200名特别邀请的球迷进行了篮球技术示范。这是首次在紫禁城举行的主要体育活动。 · 日至14日，洛杉矶湖人后卫科比-布莱恩特(Kobe Bryant)亲临中国的香港及北京透过训练营及技术示范推广篮球运动。 NBA球员亚太地区之旅 · 日至26日，NBA超级巨星，被誉为“Dr. Funk”的文斯-卡特(Vince Carter)获耐克(Nike)的邀请到访北京、香港及台北。是次旅程的主要目的是要显示卡特对中国青年篮球的支持。卡特向中国篮协(CBA)赠送了一个篮板，并为于国家体委训练局排球及羽毛球馆举行的青年灌篮大赛担任评判。 · 日至23日，明尼苏达森林狼的凯文-加奈特(Kevin Garnett)及底特律活塞的昌西-比卢普斯(Chauncey Billups)到访台北出席“KG狂吼派对”。这是一顶仿效美国传统邻社派对的活动，将音乐及街头篮球连结在一起，并获得该两名NBA球员的参与。5名幸运的台湾球迷赢得前往美国的旅程，以观赏加奈特及明尼苏达的赛事。 · 1997年8月至9月，洛杉矶湖人明星中锋沙奎尔-奥尼尔(Shaquille O’Neal)前往10个国家及地区，包括韩国、台湾、香港、菲律宾、新加坡、印尼、澳洲、巴西、阿根廷及智利举行“Shaq Rap ‘N’ Jam友好之旅”，以推广其音乐及篮球运动。 · 日至31日，圣安东尼奥马刺中锋大卫-罗宾逊(David Robinson)和当时效力金州勇士的前锋乔-史密斯(Joe Smith)亲临中国北京、台北和香港为几千名爱好篮球的孩子举办讲习班，并出席了NBA台湾办事处的开幕典礼。 NBA大使 · 日至7月7日，一支由名人堂成员奈特-阿奇巴尔德(Nate “Tiny” Archibald)率领的代表美国篮球发展联盟(NBDL)的NBA大使队，代表香港参加了为期六周共20场赛事，共有六支来自中国、日本、韩国及台湾的球队参赛的2000年亚洲超级联赛。 · 日，由迈克-琼斯(Mike Jones)、拉苏-萨兰哈德(Rasul Salahuddin)和韦曼-斯特里克兰(Wayman Strickland)率领的NBA大使队，在亚洲超级联赛上与中国CBA全明星队进行了一场比赛，最后NBA大使队以103比68战胜中国CBA全明星队。 NBA办事处 · 日，NBA正式于中国北京成立办事处，该办事处设于北京市朝阳区工体北路甲2号，盈科中心IBM大厦14层。 · 日，NBA在香港成立首间设于北美以外的办事处－NBA亚洲有限公司。 最近进行的赛事 · 为备战世界男子篮球锦标赛，美国队在锦标赛开始前进行了两场表演赛，其中于8月22日(星期四)在奥克兰体育馆与中国国家篮球队进行了一场赛事，在全场满座的情况下，美国队以84比54击败中国队。在世界锦标赛中，美国队于8月31日与中国队碰头，而美国队以84比65击败中国队。(巴特尔得全队最高的19分，姚明则得10分。) · 日，美国女子篮球队在中国南京举行的世界女子篮球锦标赛中以79比74击败俄罗斯夺冠。谢丽尔-斯沃普恩(Sheryl Swoopes)攻入全队最高的18分，而塔米加-凯切灵斯(Tamika Catchings)则取得16分、11个篮板及6次偷球。俄罗斯埃莉娜-芭拉诺娃(Elena Baranova)(前WNBA球星)的出色表现带领球队取得银牌。澳洲队则在西雅图暴风球员罗伦-杰克逊(Lauren Jackson)攻入31分的情况下夺得铜牌。 来自中国的WNBA球员 · 郑海霞是首位晋身WNBA的中国女子篮球员。她是在1997年2月WNBA的选秀大会中获洛杉矶火花在第二轮第16顺位选中。同年在WNBA首个球季的28场赛事中，她平均取得9.3分及拿下4.4个篮板，除了投射命中率(.618)是全WNBA之冠外，她更获得WNBA第一届最具体育精神奖。郑海霞于1998年，即其第二个球季宣布退休，当时她只上阵了六场赛事，平均每场得7.5分。 回答者： 轩辕月兔 - 魔法学徒 一级   11-25 19:28华奥星空讯 随着广东队的成功卫冕，CBA第十个赛季圆满画上了句号。十个赛季的CBA联赛历经了风风雨雨，有成功的经验，同样也有失败的痛楚。CBA给球迷带来的有欢笑，也有悲伤。以下是华奥星空评选出的CBA风雨十年之“十大事件”。 1.第一个主客场双循环制联赛举行 ——日,中国篮球史上第一个实施主客场双循环制的联赛——全国甲级男篮八强赛打响，它为随后推出的全国男子篮球甲A联赛投石问路，奠定了基础。这是中国篮球竞赛改革的重大举措。 2.外籍球员第一人 ——赛季，浙江中欣队聘请了乌兹别克斯坦运动员米哈依尔·萨芬科夫。萨芬科夫成为中国CBA联赛外籍球员第一人。 3.首次“全明星周末”举行 ——日，首次将全明星赛扩充为“全明星周末”的活动在上海举行。球迷与优秀教练员、全明星球员近距离接触，还首次举办了远投和扣篮大赛。 4.CBA出现首位外籍主教练 ——赛季常规赛第16轮后，战绩不佳的四川熊猫队中途易帅，美国人罗伯特·霍加德走马上任，成为CBA史上第一位外籍主教练。 5.CBA培养出NBA亚洲第一人 ——日，八一男篮中锋王治郅离开中国，前往美国NBA，效力于达拉斯小牛队。王治郅成为NBA历史上第一个亚洲球员。但王治郅后来拒绝回国参加国家队的比赛，至今留美未归。 6.姚明当选NBA状元秀 ——日，上海男篮主力中锋姚明在NBA的选秀大会上，被火箭队以首轮第一顺位选中，使其成为CBA史上首位NBA国际球员状元秀。 7.中国篮协推出“北极星计划”设想 ——国家篮管中心主任李元伟在2004年4月东莞的联赛总结会上，提出中国篮球“北极星计划”设想，目标是用10年时间将CBA办成世界级的职业篮球联赛。赛季CBA男篮甲A联赛作为“北极星计划”的过渡赛季，首次取消了升降级。 8.奥神被取消注册资格 ——日，中国篮协宣布，违反中国篮协有关规定的北京奥神男篮被取消CBA赛季注册资格。这是迄今为止中国篮协作出的最严厉的处罚。 9.小汤山峰会探索改革方向 ——日，由中国篮协主办的首次“CBA职业篮球俱乐部高层峰会”在北京小汤山举行。此次峰会的议题是“确立投资目标、明确发展战略、探索经营模式”，并推出了职业联赛“准入制”草案。小汤山峰会为CBA深化改革确立了更加明确的方向。 10.刘玉栋戴上至尊钻戒 ——日，获得“CBA十年杰出贡献奖之最佳球员”的刘玉栋在宁波戴上了象征崇高荣誉的至尊钻戒，成为该项评选活动的首位获奖者。
现在的散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等方法，进行徒手对抗的现代体育竞技项目，它是中国武术的重要组成部分。中国武术有两种表现形式，一种是套路演练形式，一种是格斗对抗形式。散打就是格斗对抗形式的一种。 1979年，随着中国武术热的再度兴起，中国体委按照竞技体育模式，首先在浙江省体委、北京体育学院和武汉体育学院进行了武术对抗性项目的试点训练，并于同年5月在广西南宁举行的全国武术观摩交流大会上做了首次汇报表演。同年，又进行了几次比赛。1982年制定了《散打比赛规则》，1987年，散打被国家体委批准为正式比赛项目，并设“团体锦标赛”和“个人锦标赛”赛制。现在武术散打对传统技击术进行归纳、整理，舍弃它们的具体形态，找出其中带有共性的规律，即把中国各拳种门派的拳法、腿法通过规整，总结出它们的基本运动形式，经过高度抽象，确立进攻技术具有两种运动形式：一种是直线型方法，另一种是弧线型方法。拳法以冲、掼、抄、鞭，腿法以蹬、踹、扫、摆、勾为内容，摔法则根据“快摔”的要求和“无把”的特点，主要把握“破坏重心”和“抡圈”的要点，创造出“接招摔”和“夹打摔”的方法。同时，防守技术也划分为“接触式防守”和“不接触式防守”两种。散打从比赛形式上采用了中国传统的“打擂台”的方式，一方掉擂出局即为输方。在竞赛方法上采用三局两胜制，先赢两局者即为赢家。2000年首届中国武术散打王争霸赛在湖南长沙市举行，湖南卫视对赛事作了全程报道，这是中国武术散打发展史上的里程碑，中国武术散打进入了专业赛制的时期。众多散打高手登台竞技，当年的散打王是来自解放军体院的“劈腿王”柳海龙。日，中国武术散打王争霸赛在国家奥林匹克体育中心中国武术协会散打馆拉开帷幕，比赛的直播工作在2000年湖南卫视现场直播的基础上，采取国内各地方与国外电视台同步直播的形式进行。从日开始，人民日报、中国青年报、中国体育报、北京电视台、北京有线电视台、中央人民广播电台等全国180多家媒体对赛事的筹备情况进行了跟踪报道，引起了社会各界对2001年散打王争霸赛的广泛关注。 通过2000年一年来的比赛，散打王争霸赛已经在体育界、武术界尤其是散打专业队中得到了普遍认同，广大教练员、运动员参加散打王争霸赛的热情空前高涨。 2001年，中国武术散打王争霸赛的报名工作业已于2月10日截止，报名队由2000年的25支增加到40多支，报名人数由117名增加到200多名，其中很多是国内、国际比赛的冠军。由于报名人数的大幅度增加，比赛采用单循环淘汰制。 2001年的散打王争霸赛以北京为主赛区，在全国各大重点城市轮回比赛的形式进行比赛，这场赛事给越来越多的人带去新的惊喜。2001年中国武术散打王争霸赛在整体灯光、音响、舞台包装、武舞表演比2000年更精彩，更具有观赏性和娱乐性，这是竞技体育、时尚文化和影视艺术的完美结合，是中国体育产业发展的新的里程碑。2001年中国武术散打王争霸赛在竞赛组织方面的最大突破是邀请外国选手正式组队参加常规比赛。这标志着中国武术散打王争霸赛的国际化理念将由设想变成为现实。2001年中国武术散打王争霸赛将分为资格晋级赛、八强赛、半决赛、决赛（各级别冠军赛）、总决赛（王者争霸赛）、超级散打王争霸赛等六个阶段进行比赛。当年的散打王是来自北体大的“白眉大侠”“鞭腿王”苑玉宝。[编辑本段]【特点】 散打具有很大的攻防作用，有攻必有防，攻防是一对矛盾体，在散打中双方总想办法击中对手，而不被对手击中，运动员总是在这种条件下进行训练的。经过长期训练运动员掌握了散打技术，遇敌而不慌，与敌方突然袭击的一瞬间能迅速地做出相应的防守和防反动作。在激烈的打斗中击中没有经过散打训练的人较为容易，同时也能防守对方的一些进攻，即使被对方击，抗击能力也比一般人强。妇女掌握几种散打技术，对防身更有好处，因为妇女因其固的生理特点，又容易受恶人欺凌、受邪恶威胁，妇女在与歹徒搏斗的关键时刻突然使用擒拿或攻击歹徒要害处能化险为夷脱离险境。公安人员和武警战士、保卫人员等掌握一些散打技术，对保卫人员生命安全，维护国家财产，打击犯罪分子，对他们使用铁的手腕能起到圈套的作用。散打是一项对抗性很强的运动，练习散打能培养机智、顽强、勇敢、灵活、果断等意志品质。至于强身健体，凡是参加散打运动的人都能体会到，散打运动员的强健体魄是从散打训练中得到的。 武术散手是中华民族的优秀文化遗产，是在中国特定的社会历史条件下逐渐演变发展形成的，因此它具有鲜明的民族特色。中国散手不同于拳击，也不同于跆拳道，更不同于用头顶、肘撞、膝击的泰拳和用摔、拦、擒方法的柔道等搏击(格斗)术；由于散手设擂比试，又不同于西方国家有揽绳的自由搏击，也不同于日本的空手道、相扑、踢拳道、忍术等，以及法国的法国踢打术等等的格斗术。武术散手要求“远踢、近打、贴身摔”，它的民族形式不是凝固的，也不能理解为“过去形式”、“历史形式”或“传统形式”。民族形式有鲜明的时代性，因此形式不是单一的，而是多变的、演进的。 散手运动形式，突出地反映出武术的特殊本质——技击性，同时又明显地区别于使人致伤致残的技击术，不包含致人于死地的绝招妙计。散手规则严格规定了不准向对方后脑、颈部、裆部进行攻击，也不允许使用反关节动作及肘、膝的技法，但可以运用武术各种流派的技法。散手运动的内在特点，决定了它以相互对抗的形式来表现，所以，散手的基本形式就是对抗性。这种对抗，是在双方掌握了散手的基本动作和基本技术，经过一段的训练，在没有固定格式的情况下，在规则规定的范围内进行较技、较勇、较智，一分上下。[编辑本段]【入门知识】 1、实战姿势 它是指为完成进攻上防守动作所采用的最有利的姿势，因人而异，但应具有身体重心稳固，暴露给对方的面积较小，利于防守和启动的灵便，便于发力，利于进攻等优点。两脚前后分开，前脚跟与后脚尖之间为一脚半距离，前脚与后脚间横向距离稍宽于肩，前脚尖略向内侧转，后脚尖朝斜前脚跟稍离地面，两臂自然弯屈，左、右臂之间夹角约为90度左拳置于体前略低于眼睛，拳面斜朝前，拳眼斜朝上右臂之间夹角应小于90度，右拳置于右左肋前略高于下额部，肘部与身体相距约一拳距离，以左肩左腹部侧向着对方，胸部略含，腹部微收，上体稍前倾，头略低，下额微收，咬紧牙齿，闭合嘴唇，目视前方。 2、基本步法 散打步法是为保持与对手间的距离，实施进攻与防守动作或破坏对手与进攻与防守意图，而进行专门的脚步移动方法，步法好多，比如滑步、垫步等等。 1.滑步包括前、后、左、右。前滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向前移动，落地时以前脚掌先落地，随之后脚前移，落地后与原基本姿势相同。后滑步：反之。 2.左滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向左平移，后脚随之向左移动，作完成后与原实战势相同。右滑步反之。 3.垫步： 前垫步：实战势，前脚蹬地，后脚前移，在前脚里侧处落地的同时前脚前移，落步后仍成原基本姿势。 后垫步：实战势，后脚蹬地，前脚后移，在后脚里侧落地的同时后脚后移，落步后仍成基本姿势，变换要快，两腿不可交，叉垫步时身体重心要求两脚贴近地面滑行。 3、基本拳法 拳法主要技法有：直拳、勾拳、摆拳，其中还演变出刺拳，鞭拳等技法。 1左右直拳 左直拳：基本实战势站立，左脚蹬地,左脚跟稍外转，重心移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视左拳，然后左拳直线回收，成基本姿势。右直拳反之。 要点：要使蹬地，拧腰之力顺达拳面，整个动作要协调完整，重心不可过多前倾，击打部位的高低区别于左膝度，击拳前不可出现先收拳再击的预兆，也不可在冲拳时将右臂后拉，结合步法的击法应做到拳到步到。 右直拳：要与右脚蹬地拧腰转体的力完整一致，从而获得最大的冲力，身体重心要在冲拳的同时前移，不可提前，左拳不要下垂或外张。 2左右摆拳左摆拳：基本实战势，右脚蹬地，身体重心移向左脚，左脚跟略离地外转,并辗转脚掌，上体右转同时左臂内旋，抬肘与肩平，使拳由左向右横击高于肩平，然后恢复基本姿势。右摆拳反之。 要点： 摆拳时身体不可向右倾斜，要边击拳边抬肘，击打后重心偏左脚，左脚的辗转力不可忽视，要含胸收腹，不可低头。左摆拳击打前右臂不可后拉，重心落左脚，但上体不可过于前倾，边击拳边抬肘。 3左右钩拳左钩拳：基本实战势站立，右脚蹬地，重心移向左脚左脚跟略抬外转，脚掌碾地，上体左转略下沉后，左膝及上体瞬间挺伸并向右转体，同时，左臂外旋由下想上击拳，拳面朝上，拳心朝右内，力达拳面，右拳仍置下额前，目视左拳，然后再恢复基本姿势。右钩拳反之。 要点：左臂外旋与击打不同时，不可外旋后再击打，上体不可过于前倾，屈臂的角度大小根据对方的远近距离及击打的部位而定，上体向左转下沉在蹬地，挺伸与右转瞬间要协调自然，不可断裂或过程太长。 4、基本腿法 腿法是散打技术中最重要的技法之一，在比赛中使用率最高，腿较手长，可发挥一寸长，一寸强的作用，腿较粗壮有力，攻之威力大，防之有效，腿的攻击面大容易得手，腿攻击对方下盘比较隐蔽，因此拳家常说：手是两扇门，全凭腿打人，三分拳七分腿等可见腿在散打中的地位。 腿法在散打中占有很重要的益，拳谚道：“练拳不溜腿，到老冒失鬼”。武术中有四大击法即：踢、打、摔、拿。踢就是腿法，腿法在散打比赛中得分最，据统计占总得分的63.5%。多年来为什么腿法深受广大习武者的偏爱呢？因为腿法有四大特点。第一，腿居身体之下，每天担负着支撑身体的重大任务，再加对腿法作了专项训练，两腿十分有力量，同时大腿有人体最粗大的骨骼，下肌群也是人体最发达的肌群，腿和臂相比力量要大得多，当然戟力量自然要比拳大。日本武术界曾以科学方法测量泰拳手的腿踢力量，如边腿即横扫腿，力量是打拳最大力的五倍，腿踢力度可达500公斤。第二，腿法进攻距离远，因为腿比臂长，拳谚道：“一寸长，一寸强”。第三，腿法进攻隐蔽性好，腿在人体之下，距离对方眼睛较远，故有进攻隐蔽性好之特点。第四，腿法进攻变化多，高可踢面，低可踢腿，可向四面八方戟入，有踢、踹、扫、摆、丁等20多种，有各种连环腿、拳腿组合，低配高、虚配实、左配右等连连出击，势势相承，变化莫测。 正蹬 左蹬腿：基本实战势站立，身体重心移至后腿，后腿略屈，左腿屈膝上抬，含胸，收腹，下腿贴近胸部脚尖勾起，脚底朝前下，随即左腿由屈而伸向前上方蹬出，力达脚跟，当脚触击目标时伸胯并使脚尖猛向前下方压踩，使力达全脚掌两拳，自然下落置体前目视前脚部,蹬腿后脚落下，还原成基本姿势。右蹬腿反之，要点：支撑腿可微屈保持平衡，上体不可过分后仰，屈膝上抬与左伸蹬要连贯。 侧踹 左侧踹腿：基本实战势站立，重心移至后腿，膝略屈，脚尖外展，左腿屈膝上，抬膝高于腰，脚尖勾起，脚底朝外侧下，随即小腿外翻脚，底朝向攻击点挺膝踹出，力达脚底，同时后腿挺直，上体向后腿侧倾，目视脚面，然后踹出，腿下落，还原成基本姿势。右侧揣腿反之。要点：提膝时上体略向支撑腿侧转，脚内侧与地面近于平行，踹出时身体向支撑腿侧倾的斜度随攻击点的高度变化，越高倾斜度越大，支撑腿应用脚前掌为轴碾地，使脚跟内收。 鞭腿 左侧鞭腿：基本实战势，重心移至右腿，膝略屈左腿，屈膝上抬，高过腰，上体后左腿侧转略倾，同时膝略内收，小腿略外翻，踝部放松，随即挺膝，使小腿从外向上，向前向内弧形弹击，并使脚面绷平使力达脚面或胫骨处，目视脚部，然后侧弹腿，下落还原成基本姿势。右鞭腿反之。要点：弹腿的膝部猛挺发力，但要借助拧腰切胯之力加大力度，弹腿时支撑腿膝伸直并以脚掌为轴，碾地，脚跟内收，上体不可过于倾斜。[编辑本段]【竞技比赛】 现代散打比赛始于20世纪70年代末，而2000年的中国武术散打王争霸赛则以全新的形式亮相，相对于传统的锦标赛和邀请赛，武术散打王比赛给人的感觉是更精彩，更好看，也有其竞赛的一些基本规则。 比赛的输赢有两种情况：一是优势胜利，二是分数获胜。 优势胜利是比较容易看明白的，主要有几种情况：1、实力相差悬殊时，为保护运动员，场上裁判经裁判长同意后可宣告占优势的一方获胜；2、一方运动员受重击倒地，在十秒钟内不能重新比赛，或十秒内站起后明显丧失比赛能力，另一方运动员即取得优势胜利；3、在一场比赛中如果一方运动员被三次强制读秒，到最后一次读秒完毕，场上裁判员即可宣布另一方获胜。4、在比赛中，一方运动员出现伤病，经现场医务监督诊断为不宜继续进行比赛，场上裁判员可宣布另一方获胜。5 当一方犯规被取消比赛资格时，对方运动员获胜；6、因对方弃权获胜。 由于参加散打王比赛的运动员都是国内的一流高手，优势胜利在比赛中是比较少见的，大部分情况下，是需要通过计算双方的得分来判定胜负。 散打王争霸赛的计分是五局总分制，每局比赛边裁判员都要对比赛分数进行记录，由场上裁判将分数交给记分员，在全部五局比赛结束时，由记分员统计每位边裁判员的记录分数，在一场比赛结束时，被多数边裁判员判为胜方的运动员应被宣布为获胜方。需要注意的是，每个裁判员是独立判分的，不能由三个边裁判员的总分相加来判断胜负。 在散打比赛中，只要运动员合理运用各武术流派的攻防招法，包括拳法、腿法、摔法和膝法，均有可能得分，但在比赛中如果使用犯规动作，是要受到严厉惩罚的。 运动员的得分如何计算 散打比赛中，两名运动员在场上不断进行进攻与防守。在非优势胜利的情况下，比赛中得分多少将决定运动员的胜负。 运动员得分由两部分组成，一是技术得分，主要由三名边裁判员进行记录；二是当对方技术犯规或侵人犯规受罚时，自己将获得1分或2分，犯规的判罚由场上裁判执行，记分员进行记录。 运动员要想获得技术得分，就必须使用一定的招法进行进攻，单纯的防守是不能得分的，但防守动作的有效使用可以使对方不得分。由于中国武术博大精深、流派众多，因此规则规定的可用招法包括武术各流派的攻防招法，比如拳法、腿法、摔法和膝法。由于用肘法攻击具有很大的杀伤力，容易造成伤害事故，因此规则规定不得使用肘法。 规则对可得分的部位也有严格要求，仅指有效攻击对方的头部、躯干、大腿和小腿，其中膝法只能攻击腰带以上躯干部位。 在比赛中，攻击对手的拳套和手臂是不能得分。有些运动员比赛时频频击中对方手臂，这样看起来很热闹，但实际上是不得分的。有时运动员虽然接触到或碰到了对方的得分部位，但是没有明显的效果，这样也不得分。裁判法规定只有明显击中才能得分，否则什么分都记，比赛就不好看，不精彩了。一方运动员进攻，另一方运动员使用有效的防守动作时，进攻方也是不得分的，因为进攻既然被瓦解，再记分就不合理了。 规则规定了禁击的三个部位：后脑、颈部和裆部。这三个部位是人体的薄弱之处，如果受到攻击，很容易造成伤害事故。如何一方运动员有意进攻对方禁击部位，或无意中击中对方禁击部位造成对方受到伤害时，场上裁判要给予警告处分，就要失掉2分。 运动员使用技术进行进攻，一般只能得1分。但使用拳法或腿法击倒对方时得2分，但动作必须干脆利索。如果夹杂推、拉和搂抱动作，就不能得2分了。 得1分有以下几种情况：1、除击倒以外的对方倒地。在散打比赛中对倒地规定得非常严格，只要两脚以外任何部位支撑比赛台面就算倒地，但是如果双方都倒地就不能记分了，摔对方时自己也倒地了只能说功夫没练到家。2、用腿法击中对方得分部分。3、 用手法击中对方得分部位。4、用膝法击中对方腰带以上躯干部位。5、运动员消极8秒，被指定进攻后8秒内仍不进攻，对方得l分，比赛中运动员消极比赛，这样就对不起观众了，当然应该罚分。6、对方犯规受劝告，犯规就得惩罚，这是天经地义的事情。 如何确定犯规 散打项目是一项对抗十分激烈的运动，虽然大多数运动员都有很好的武德，但保不准打急了什么招都使。美国著名拳击运动员泰森打急了还当着几亿电视观众咬别人的耳朵，一些无名小卒就更保不准了。对犯规的处罚是对这类武德较差的运动员的一种惩罚性教育。 规则规定的犯规有两大类，一类是侵人犯规，侵人犯规极容易给对手造成伤害，因此场上裁判对侵人犯规的处罚极严厉，甚至当有些运动员有侵人犯规的倾向时，场上裁判就会给予提醒，这叫做必要提示。二类是技术犯规，主要指一些不符合规则要求会对比赛造成一定影响的行为。 侵人犯规主要有七种：1、在场上裁判员口令“开始”前或“停”后进攻对方。2、击打对方禁击部位。3、用头、肘和反关节动作进攻对方。4、用膝攻击对方头部。5、使用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。6、用腿法攻击倒地一方的头部。7、用牙咬对方。这七类犯规只要故意使用一种，对手就够悬的。观众现场看见每场比赛前场上裁判都要叮嘱运动员几句，这是在开赛前再次提醒运动员不要侵人犯规，否则场上裁判就会不客气，这叫先礼后兵。 技术犯规虽然没有大的危害，但会使比赛不好看，或者会影响散打王争霸赛的形象。 技术犯规有八种：1、消极搂抱对方。2、消极逃跑躲避对方攻击。3、用手抓住围绳进攻对方或不正当地利用围绳或立柱。4、处于不利状况时要求暂停。 5、比赛中对裁判员有不礼貌的行为、语言或有其他不服从裁判的行为。6、有意拖延比赛时间。7、上场不戴或吐落护齿，有意松脱护具。8、教练员及助手严重违反规则。 对犯规的处罚措施主要有三种：劝告、警告和取消比赛资格。技术犯规一般给予劝告，对手得1分。2、没有造成严重后果的侵人犯规，一般给予警告，对手得2分。运动员故意伤人或者虽然不是故意的犯规却使对方不能比赛时，就要被取消当场的比赛资格，并视情况给予禁赛处分。这种处分一般是比较谨慎的，场上裁判不能独立执行，只能由裁判长进行确定。有些武德比较差的运动员有时也会诈伤，实际上有时只是对方无意碰了一下，根本没有受伤，却装着巨痛无比的样子，只要场上裁判发现这种情况，不但骗不到分，而且还要被罚分。观众观看比赛时不妨留意，肯定能发现这种情况。[编辑本段]【发展】 通过学习和训练散，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散手又是一项以抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散手训练，可强筋骨，壮体魄。散手是以双方互相对抗为运动形式，这就要求练习者在实践中正确把握进攻的时机，防守要到位，反击要及时，从而建立正确的条件反射；同时还要针对不同的对手和双方临场的变化，提高应变能力，以及提高击打和抗击打的能力，这一切都完全起到了掌握防身自卫和克敌制胜的技能的作用。初学散手，要忍受拉韧带的痛苦；攻防练习，要承受击打和抗击打的皮肉之苦；进行实战，要克服胆怯、犹豫、紧张、鲁莽等不良心理反应。散打是一项对抗性很强的运动，通过长期的散手训练，可以培养练习者勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。 武术搏击有很强的生命力，延续到现在，除与社会文化背景以及运动的本身特点有极大关系外，其搏击形成所具备的较高观赏性，也起到了一定的作用。散于比赛不仅刺激、激烈，而且斗智、斗勇，具有较高的观赏价值，日益引起人们的极大关注与兴趣。中国武术徒手搏击，早在一千多年前就传到日本，当时称“唐手”，后来改称“空手”。如今有许多国家的武术爱好者不仅喜爱中国套路技术，而且喜欢散手运动。通过与各国选手较技，不仅可以促进国际武艺交流，将中国散手运动推向世界，而且也可以增进各国运动员之间的了解和发展，促进国际文化交往。 面对当今社会的需求，我们除了要立足于养成擒敌捕盗和防身自卫的本领，去继承和发展传统武术的徒搏技术，并把杀敌技要保留到军警技术中外。还要顺应武术徒搏技术已从总体上向体育化方向发展的趋势，到广阔的体育天地中去寻求武术徒搏技术发展的空间，开发和创制不同技击特色、不同竞赛规则的徒搏比赛方式。武坛将因徒搏比赛方式的多样化发展，而生机勃勃，更加灿烂。武术传习者会因兼习多种徒搏技法，参加多种徒搏竞赛，而获得更为全面的发展。也只有通过这种多样化的发展，才可能全面的展示出武术的全貌，促进武术的全面发展。[编辑本段]【同名电影】 基本信息 中文片名：《散打》 导 演：麦子善 监制：徐 克 动作指导：马中轩 摄影师：曾伟时、邱礼涛 编 剧：徐克、林小龙、钟继昌、李问、子洋 领衔主演：桑伟淋 赵子龙 张鸿俊 倪景阳 李 铁 滕 军 深圳电影制片厂 电影工作室有限公司联合出品 故事梗概 自少习中国武术的强，在赢取套路冠军后，便没有再参加任何比赛，只留在村里教小孩耍套路。强后来认识了小虞，她外表伤残，却有着无比坚毅的生命力。小虞认为强的“冠军 ”衔头只是一种负累，令他不敢再去接受任何挑战，甚至连残疾的她也不如。小虞死后，强伤心地离开家乡，跟好友虾仔到南方城市深圳闯天下…… 徐克解读 徐克，生于一九五零年，自十三岁起即开始制作八米厘实验电影。一九七七年，徐克加入电视广播有限公司，从事导演和监制等工作。2003年徐克监制《散打》，散打是近年来中国最流行的拳击运动，此片描述散打拳手的奋斗心路历程，并起用职业散打拳手演出，充分表现了散打比赛的刺激。…… 散打职业特色 是极度崇尚外功的修炼者，疯狂追求着力量的极限。他们每天都在进行着高强度训练，锻炼自己的臂膀，腿脚。就这样日复一日，年复一年，从不间歇。 他们认为自己根本不需要去研习华而不实的格斗技巧，仅凭借瞬间的爆发力，将下踢，上踢，寸拳，肩顶这些看似简单的招式，发挥成了致命的杀招。再加上任何人都为之惧怕的持续性增益状态技“霸体护甲”…… 所以，冠以他们“武神”的称号，一点都不为过。 攻击类型 物理型为主 精通武器 推荐拳击手套 精通护具 轻甲 上手难度 ★★★★（防御力中等，范围攻击能力较差）
培养目标:培养既懂公共管理 (MPA) 又懂工商管理 (MBA)的专业人才. 为适应改革开放和社会经济发展对高层次专门人才的需要，提高在职人员的业务素质，我系拟在京开办“企业行政管理专业”研究生课程进修班，即在职研究生班。 我系于1986年建立，是全国最早开展行政管理学高等教育的机构之一。1988年招收我国首届行政学硕士研究生，当前行政管理学系已经成为培养公务员和公共管理专业人才的基地。并与国内外的大学及学术组织建立有广泛而密切的联系。行政管理学系的教学特色是：强化基础理论、基本知识、基本技能训练，注重素质教育，强调智能养成，强调理论紧密结合实际。 行政管理学系行政管理专业现有张成福教授、孙柏瑛教授、毛寿龙教授、齐明山教授、谢明教授、祁光华副教授等博士生和硕士生导师。研究生进修班课程均由行政管理学系资深副教授以上教师担任。 一、 进修课程 公共课 行政学研究 人力资源开发与管理 行政法研究 邓小平理论研究 专业课 领导科学 政策研究 行政监察研究 政治学研究 政府公共关系 行政伦理学 政府经济学 非赢利性组织研究 组织理论与管理 办公室管理 专业英语 注一：企业行政管理方向补修课程： 1、 企业行政管理 2、企业行政管理师的职业规范 3、公共管理(MPA)与工商管理(MBA)比较 4、企业人才资源管理 5、财务管理基础 6、市场营销基础 注二：凡跨专业申请硕士学位者，需补修两门本专业课程： 1、管理学基础 2、社会调查研究方法。 研究生课程进修班考试采取随堂考试或撰写课程论文的考试方式。 二、报名条件： 1．遵守法律、法规，品行端正。优秀业务骨干。身体健康并能坚持在职学习者； 2．大专及以上学历。 三、报名办法：即日开始报名，额满为止。免试入学。 程 序： 1.填写在职人员研究生课程进修班报名登记表。 2.交本人身份证复印件、最高学历证书和学位证书复印件各一份。 3.交报名费100元，1寸和2寸免冠照片各两张。 四、资格审查及收费标准： 1．经我系审查通过后，发给录取通知书。 2．学费每人 1.6万元，书本、资料费600元。 3．正式开班上课后，学员因故不能坚持上课则视作自动放弃学习，不退费用。 4. 学费可通过银行汇款，请在备注栏中注明“行政管理学系学费”。 开户行：工商银行北京分行紫竹院分理处 户 名：中国人民大学 帐 号： 6400244 五、进修时间与教学方法： 按国务院学位办和我校的有关规定，学制为两年。 上课地点：我校院内 周末班上课时间：每周周日（适合北京及周边学员） 六、学籍管理：由我系和研究生院编号并存档（可供学员单位组织人事部门查询）。 七、班务教务：按教育部和我校的有关规定管理，并组织系友活动。 八、颁发证书： 1.完成所有规定进修课程并通过考试后，由我校研究生院颁发钢印结业证书，注明达到研究生课程同等学力水平。 2.符合申请硕士学位条件,并且通过教育部组织的外语、公共管理专业综合及我校研究生院四门题库考试,论文答辩通过者,由国务院学位委员会办公室授予管理学硕士学位。 九、联系方式： 报名地址：中国人民大学行政管理学系求是楼316室（100872） 联系电话：010-19582（传真） 联 系 人：陈老师 项老师 查询网址：（人大公共管理学院） （中国人民大学行政管理研修网） 附：有关同等学力申请硕士学位问题的说明 （一）教育部规定的同等学力人员申请硕士学位的条件 1．获得学士学位满三年，可参加全国统考和我校研究生院组织的四门题库课程考试。大专学历或本科学历无学士学位者不能申请硕士学位。 2．在所学专业有一定的公开发表的科研成果（最迟在论文答辩前提交）。 （二）我校同等学力人员申请硕士学位的步骤 1．申请并办理《课程考试资格卡》。 2．在四年之内通过我校组织的所有学位课程考试，通过国家教育部组织的外语和公共管理学科综合水平全国统一考试； 3．在全部学位课程考试通过后一年内提交硕士学位论文，提出论文答辩的申请； 4．在提交论文后半年内进行论文答辩； 5．论文答辩通过后，按规定程序授予硕士学位。
现代羽毛球运动约于1910年传入我国，最早在上海，随后在广州、天津、北京、成都等城市的基督教青年会和学校中有所开展。新中国成立后，党和政府十分关心人民群众的健康，体育运动得到了蓬勃的发展，羽毛球运动也逐渐为群众所喜爱，并作为我国重点开展的项目之一。1953年在天津首次举办了全国比赛，当时只有五个队19名选手参加。 1954年，先后一批报效祖国的赤子回国，并带回了先进的羽毛球技术，同时组建了国家集训队。继而我国在东南沿海几个主要大城市也成立了以归国华侨青年为骨干的羽毛球队，在“破除迷信，解放思想，走自己的路”的思想的指导下，我国羽毛球运动员总结了国内外羽毛球运动的经验教训和技术资料，结合自己的运动实践进行了探索，不断改进训练方法。其中，福建省运动队主要在技术的手法上、广东队主要在步法上进行了改革和突破。同时借鉴我国乒乓球运动的成功经验，并通过对多年训练和比赛实践经验的总结，提出了“以我为主、以快为主、以攻为主”的积极打法。后来，又经过不断的总结和完善，逐步形成了中国羽毛球运动所持有的“快、狠、准、活”技术风格。我国运动员怀着一颗勇攀世界羽坛技术高峰、为国争光的雄心大志，吸取了国外的一些先进的运动训练方法，勤学苦练，自觉地贯彻了“从难、从严、从实战出发，进行大运动量训练”的“三从一大”训练方针，运动技术水平得到了进一步的提高。 但由于政治上的原因，当时我国未加入国际羽联，故未参加世界性锦标赛。但是在国际相互的交往中，多次与当时的世界强队进行过较量，都取得了优异的成绩。被许多外电报誉为“无冕之王”“冠军之冠军”等。 直到1981年5月，国际羽联重新恢复我国在国际羽联的合法席位，实现了我国运动员多年的夙愿---逐鹿世界羽坛，争夺世界桂冠，为国争光。 1981年7月，在第1届世界运动会上（美国洛杉矶），我国运动员陈昌杰、孙志安、姚喜明、刘霞和张爱玲夺取了男女单、双打的四项冠军。1982年，我国第一次参加了全英羽毛球比赛，张爱玲夺得女子单打冠军，徐蓉/吴健秋夺得女子双打冠军，孪劲勇夺男子单打冠军。同年，中国队第一次参加“汤姆斯杯”赛，在第一天1：3非常不利的情况下，奋力拼搏，最终以5：4击败羽坛劲旅印尼队，夺得冠军。1984年，在马来西亚的吉隆坡，我国羽毛球女队又夺得了第10届“尤伯杯”。 紧随其后，我国又涌现出了杨阳、赵剑华、熊国宝、李永波、田秉义和林瑛、吴迪茜、李玲蔚、韩爱萍等一批世界羽坛顶尖高手，从而进一步奠定了我国羽毛球技术水平处于世界羽坛领先地位的基础，在一系列世界大赛中为祖国夺得了众多的金牌，创造了中国羽毛球历史上的辉煌时期。进入90年代，随着杨阳、赵剑华、李玲蔚等一批优秀运动员的相继退役，我国暂时出现了一段青黄不接的时期，而印尼经过了多年的厉精图治，涌现了一批以阿迪、王莲香为代表的新秀。欧洲也重新崛起，韩国、马来西亚有时有新人涌现，世界羽坛进入了群雄抗衡的时代。 在巴塞罗那奥运会上，我国羽毛球项目竟与金牌无缘。直到1995年才逐渐步出低谷，首次夺得“苏迪曼杯”。1996年，在亚特兰大奥运会上，葛菲/顾俊勇夺女双冠军，实现了我国羽毛球项目在奥运会上零的突破。1997年，我国运动员再次夺得“苏迪曼杯”，同时在世界锦标赛上获得了女单、女双和混双三块金牌，开始步入再铸辉煌的历程。 双打： （1）一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球。 （2）只有接发球员才能接发球；如果它的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。 ①每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。 ②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。 ③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。 （3）任何一局的本方发球员失去发球权后，由该局首先发球员发球，然后首先发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，然后再有另一对手发球，如此传递发球权。 （4）运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。 （5）一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。 （6）球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击倒对法场区的任何位置。 4． 比赛规则： （1）交换场区 ① 以下情况运动员应交换场区： Ⅰ、第一局结束。 Ⅱ、第三局开始。 Ⅲ、第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。 ② 运动员未按以上规则交换场区，已经发现立即交换，以得分数有效。 （2）合法发球： ① 发球使任何一方都不允许非法延误发球。 ② 发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。 ③ 发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。 ④ 击球瞬间球杆应指向下放，从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。 ⑤ 发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。 ⑥ 发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。 （3）羽毛球的违例 ① 发球不合法违例。 ② 发球员发球时未击中球。 ③ 发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。 ④ 比赛时： Ⅰ、球落在球场边线外。 Ⅱ、球从网孔或从网下穿过。 Ⅲ、球不过网。 Ⅳ、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。 Ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。 Ⅵ、球碰到场地外其他人或物体（由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其国组织有否决权）。 ⑤ 比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方（击球者击球后，球拍可以随球过网）。 ⑥ 比赛进行中： Ⅰ、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。 Ⅱ、运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区。 Ⅲ、妨碍对手，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。 ⑦ 比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。 ⑧ 比赛时： Ⅰ、击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。 Ⅱ、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。 Ⅲ、同一方两名运动员连续各击中球一次。 Ⅳ、球碰球拍继续向后场飞行。 ⑨ 运动员违反比赛连续性的规定。 ⑩ 运动员行为不端。 （4）重发球： ① 与不能预见或意外的情况，应重发球。 ② 除发球外，球挂在网上或停在网顶，应重发球。 ③ 发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。 ④ 发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。 ⑤ 比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。 ⑥ 司线员未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时，应重发球。 ⑦ “重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重发球。 （5）死球： ① 球撞网并挂在网上，或停在网顶上。 ② 球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。 ③ 球触及地面。 ④ “违例”或“重发球”。 （6）发球区错误： ① 发球顺序错误。 ② 从错误的发球区发球。 ③ 在错误的发球区准备接发球，且对方球已发出。 （7）发球区错误的裁判方法： ① 如果错误在下一次发球击出前发现，应重发球；只有一方错误并输了这一回合，则错误不予纠正。 ② 如果错误在下一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。 ③ 如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。 ④ 如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。 羽毛球应有16根羽毛固定在球托部，羽毛长64毫米至70毫米，但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。羽毛顶端围成圆形，直径为58毫米至68毫米，球托直径25毫米至28毫米，底部为圆形，羽毛球重4.6克至5.50克。而对于非羽毛制成的球，我们则要求制成裙状，质量、性能不得超过10\%的差距。对于比赛用球，必须经过检验才能用，正确方法是：站在端线，低手向前上方全力击球，球的飞行方向与边线平行，一个合格的球，应落在离对方端线53~99厘米之间。羽毛球羽毛的分类（原料等级差别）： 1、鹅毛材质：中国大陆羽毛分三大产区 四川毛：每年4月-7月 华东毛：（安徽、江苏、浙江），每年7月-10月 东北毛：（东北三省），每年10月-12月 制造好打、适重羽球，以四川毛为主，制造耐用、漂亮羽毛的球，以东北毛为主。 适合自己的才是最好的，去选一款吧！ 2、羽毛裁制率：一只鸭，左右翼，平均约各16根羽毛。 一只鹅，左右翼，平均约各20根羽毛。 比赛级（A）以上，左、右各翼，鸭约3-4根，鹅约5-6根。 标准级（B），左、右各翼，鸭约4根，鹅约4根。 标准级（C），左、右各翼，鸭约4根，鹅约4根。 一个羽毛球需16根排列同等角度的羽毛才构成飞行优良的好球，外加羽毛外观洁白、滑顺，才能称得上是超级羽毛球。 羽毛球球头的分类 按照所用的材料分常见的有：硬质塑料、泡沫塑料、软木这三种，前两种主要用于低档的娱乐性用羽毛球，成本较低性能较差。中高档的羽毛球都是采用的天然软木质的球头，而软木球头又大致可以分为三类：整体软木球头、复合软木球头、再生软木球头目前球头有两种：一种是全软木球头，低品质的软木材料比较容易开裂，一种是台纤板球头软木复合（人造材料），这种球头的强度比较好。 台纤板球头的结构： 球头上层为化纤材料约13MM左右，下层为软木。下层的软本有三种： 1、小颗粒碎软木，硬度在邵氏60以下（台湾中华软木厂专利）； 2、大颗粒碎软木，硬度在邵氏60以上（上海东立球头厂专利）； 3、13MM整体软木（上海崇明岛软木厂专利）硬度邵氏60以上。 从上述这三种球头的使用情况来看，耐打度均远远好于全软木的，因为最主要的原因之一是软木的球头平面会开裂，台纤板的球头基本没有开裂情况出现。拍感比较好的球头是后两种，打起来声音较清脆，同时不粘拍。一般认为小颗粒碎软木球头一定没有后两种好。 有一种认为复式软木－就是台纤板（Complexcork）羽毛球，耐劳度（Durability）提升30%以上。 羽毛球的生产周期和耐打性要求： 一只鹅从孵出到宰杀，一般来说生长周期是120天，鹅毛梗的胶质层和里面的海棉体均基本生长成熟，因此对羽毛球的耐打度会有一定的好处。而随着科学的不断进步与全球气候的变暖，一只鹅的生长周期目前只有90天左右，因此相对120天的生长周期来说肯定是耐打度要稍差一些。毛梗胶质层和海棉体均不够成熟是主要原因。（科技是饲料改良，气候是平均温度上升2-3度）。 怎样让羽毛球更耐打 ？ 准备一碗烧开不久的开水，将羽毛球的球毛部分浸入水中2-3分钟，注意不要让水浸到球头部分，水温不能低了如水凉了要及时换成开水。 浸泡完毕后将球取出阴干注意一定要阴干就可以使用了，这样处理过的羽毛韧性较好只要不直接打在球毛上球的耐打性会提高不少。特别要注意如果处理后没有在5-6天内使用应该重新处理一次，另外如果买到的是鸭毛球由于其结构和强度远逊于鹅毛，处理的效果会不好。 其原因： 1、鸭毛油脂比鹅毛多； 2、鸭毛海棉体很少不易吸水蒸气，所以效果不明显。 羽毛球场地标准 ?? 羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。 ??按国际比赛规定，整个球场上空空间最低为9米，在这个高度以内，不得有任何横梁或其它障碍物，球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间，最少应有2米的距离。球场四周的墙壁最好为深色，不能有风。 羽毛球网标准 ??羽毛球网长6.10米、宽76厘米，为优质深色的天然或人造纤维制成，网孔大小在15-20毫米之间，网的上沿应缝有75宽的双层白布（对折而成），并用细钢丝绳或尼龙绳从夹层穿过，牢固地张挂在两网柱之间。标准球网应为黄褐色或草绿色。网柱高1.55米，无论是单打或双打，两根网柱都应分别立在双打场地边线的中点上。正式比赛时，球网中部上沿离地面必须为1.524米高，球网两端高为1.55米。球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应该有缺缝。第二十九届 2008年 北京奥运会 项目 金牌 银牌 铜牌 男单 林丹（中国）李宗伟（马来西亚）陈金（中国） 女单 张宁（中国）谢杏芳（中国）玛丽亚o克丽斯廷o尤利安蒂（印度尼西亚） 男双 马尔基斯o基多, 亨德拉o塞蒂亚万（印度尼西亚）傅海峰, 蔡赟（中国）李在珍, 黄智万（韩国） 女双 于洋, 杜婧（中国）李孝贞, 李敬元（韩国）张亚雯, 魏轶力（中国） 混双 李龙大, 李孝贞（韩国）诺瓦o维迪安托, 利利亚纳（印度尼西亚）何汉斌, 于洋（中国） 第二十八届 2004年 雅典奥运会 项目 金牌 银牌 铜牌 男单 陶菲克（印尼） 孙升模（韩国） 索尼（印尼） 女单 张宁（中国） 张海丽（荷兰） 周蜜（中国） 男双 金东文/河泰权（韩国） 李东秀/柳镛成（韩国） 林培雷/徐永贤（印尼） 女双 杨维/张洁雯（中国） 高崚/黄穗（中国） 罗景民/李敬元（韩国） 混双 张军/高崚（中国） 罗伯特森/埃姆斯（英） 埃里克森/美蒂（丹麦） 第二十七届 2000年 悉尼奥运会 项目 金牌 银牌 铜牌 男单 吉新鹏（中国） 叶诚万（印尼） 夏煊泽（中国） 女单 龚智超（中国） 马丁（丹麦） 叶钊颖（中国） 男双 吴俊明/陈甲亮（印尼） 李东秀/柳镛成（韩国） 金东文/河泰权（韩国） 女双 葛菲/顾俊（中国） 杨维/黄楠雁（中国） 秦艺源/高崚（中国） 混双 张军/高崚（中国） 特里古斯/许一敏（印） 阿彻/古德（英格兰） 第二十六届 1996年 亚特兰大奥运会 项目 金牌 银牌 铜牌 男单 拉尔森（丹麦） 董炯（中国） 拉·西德克（马） 女单 方铢贤（韩国） 张海丽（印尼） 王莲香（印尼） 男双 里奇/雷西（印尼） 谢顺吉/叶锦福（马） 苏明强/陈金和（马） 女双 葛菲/顾俊（中国） 吉永雅/张惠玉（韩国） 秦艺源/唐永淑（中国） 混双 金东文/吉永雅（韩国） 朴柱奉/罗景民（韩国） 刘坚军/孙曼（中国） 第二十五届 1992年 巴塞罗那奥运会 项目 金牌 银牌 铜牌 男单 魏仁芳（印尼） 威·阿迪（印尼） 托·劳尔森（丹麦）苏桑托（印尼） 女单 王莲香（印尼） 方铢贤（韩国） 黄华（中国）唐九红（中国） 男双 朴柱奉/金文秀（韩国） 洪忠中/郭宏源（印尼） 李永波/田秉义（中国）拉·西德克/贾·西德克(马) 女双 黄惠英/郑素英（韩国） 关渭贞/农群华（中国） 吉永雅/沈恩婷（韩国）林燕芬/姚芬（中国）羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状.你用球拍的一边靠上V字的一边,但不可碰到.否则球回滚动,要重新调整位置.(不过等熟练以后就可以碰到球的一侧了,因为这个时候你可以以相当快的速度把球钩起,球还没滚就被你钩起来了.) 刚刚开始尝试的时候球拍的中心轴和地面的角度可以小一点,45度以下或更低,拍面和地面是90度。人一定要弯腰哦,电视里的运动员也都是弯腰的. 准备动作做好了，下面是更关键的要领。（先讲正确的握拍方法。将手平放在拍弦上,然后下滑到拍柄根部抓握；或者把球拍平放在桌面上，闭上眼，将球拍拿起。）假设你是右手握拍的。这时右手让拍子旋转，就好象要把球抄起来。此时才是真正的关键。右手手腕继续让拍子旋转。因为刚刚的抄球动作让球有一个向左的运动。继续旋转球拍，让贴球着的拍面旋转到一个可以阻止球向左运动的角度。在做旋转球拍的动作的时候，只要球被你抄起来了，就要边旋转拍面阻止球向左运动，边把身体挺直了。 分两种，一种叫侧滑，一种叫下压 侧滑就是让羽毛球球托对着自己，然后拍子从侧面铲过去，注意，拍子大概以80～45度角竖直，用拍框带起球，然后渐渐放平。铲的同时球技术好可以不用碰到地板，室外不要用，太磨损拍子。 下压比较难，用拍头压球毛，尾部尖端的地方，利用球自己的弹性型变跳到球拍上，或者把球压下，一直到球托向上立着，这样直接用拍框触碰球毛的侧面，球倒的时候重心向拍面，稍为控制球拍放平就可以了。 重点就是以侧面切侧面....保持球的侧面与拍子平行,球头对着自己或前面都无所谓...练到一定程度,角度大点,不那么侧面对侧面也可以弄起来...手上发力的重点是 不要用手臂,用手腕来翻转球拍的力,把球舀上来
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。 在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。 常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况： 1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。 2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。 3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。 4.膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。 5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。 以上引起膝关节疼痛的5种损伤单靠日常保健是无法自愈的。专家提醒：如果有以上疼痛特点，还是要尽快请医生明确诊断，以免贻误治疗的最佳时机。用酒精搓，可以用生姜片沾酒精搓，还可以慢跑，每天做舒缓的动作多点，不舒服的几天就慢走，等强点了就慢跑，不要剧烈运动 那是由于脚落地动作不正确造成的,跑步时先后脚跟着地然后过度到前脚掌就可以减轻疼痛了. 1.用止痛乳液搓揉膝盖，能产生热以纾解症状。2.减轻体重。3.作适量的运动锻炼膝盖，肌肉愈强壮，关节愈能承受压力，抬腿是不错的选择。 4.游泳、骑脚踏车、划船等活动有益健康，且不会压迫膝盖。 5.避免在坚硬的地面上跑步，最好的是草地，其次是柏油路，水泥地居后。 6.在活动期间若发生膝盖疼痛，应立即进行休息，以冰块冰敷，并抬高双脚。 7.若有肿胀的情形，切忌热敷；运动后也不宜。 8.若鞋子失去弹性，应立即换新鞋。 9.运动前后作体操
亚洲举办第一届奥运会是“第十八届”夏季奥林匹克运动会 1964年夏季奥运会会徽 主办城市 日本东京 参赛国家及地区 93 参赛运动员 5,151 男：4,473 / 女：678 比赛项目 163（19个大项） 开幕典礼 日 闭幕典礼 日 正式宣布开幕 日本天皇裕仁 运动员代表宣誓 小野乔（体操） 奥运圣火点燃 坂井义则[1] 主体育场 东京奥林匹克体育场[编辑本段]背景 这是日本首次举办奥运会，同时也是第一次在亚洲国家举办。是次奥运共有94个国家地区派出代表团参赛，但利比亚代表队于奥运开幕礼后退出赛事，因此参赛国家数目实为93个。 南非因国内实行种族隔离政策亦在本届奥运会开始被禁止参赛，直至1992年为止。[编辑本段]申办过程 日本东京原于1936年夺得1940年奥运会主办权，但因当年已发动侵华战争而放弃举办。战后日本迅速复原，于1954年尝试申办1960年奥运会，但被意大利罗马击败。 日本再接再厉，再次于1958年申办1964年奥运会，最后成功击败比利时布鲁塞尔、奥地利维也纳、阿根廷布宜诺斯艾利斯及美国底特律，成为首个在举办奥运的亚洲国家。 申办成功后，日本政府耗资达30亿美元，用作兴建运动场馆，以及修建相关配套，如交通设施及供水系统。[编辑本段]焦点 因为东道主是日本的原因，柔道和排球第一次成为奥运比赛项目。日本在柔道项目一举夺取三枚金牌，只在无差别级不敌荷兰选手屈居银牌。在女子排球项目上，日本延续其当年东洋魔女的神话，在决赛击败苏联夺得了金牌。在男子排球项目上也取得第三名的佳绩，为其日后登上世界冠军打下基础。此外，日本男子体操队成绩也相当理想，除了击败苏联卫冕团体冠军，也赢得4个单项冠军，当中日本运动员远藤幸雄便包办了团体、个人全能及平衡木3面金牌。 其他国家方面，美国新晋游泳运动员舒荷伦达，包办了男子100米及400米自由泳，以及4乘100米及4乘200米自由泳接力共4个冠军，成为该届赢得最多金牌的选手。而美国田径运动员夏恩斯曾于100米预赛跑出破当时世界纪录的9.9秒成绩，但因超风速而不获承认，惟最后仍在决赛跑出平世界纪录的10秒胜出，并胜出其后的4乘100米接力跑。马拉松比赛方面，则由比赛前6星期接受切除盲肠手术的埃塞俄比亚运动员比基拉轻易胜出，成为首个两度取得奥运马拉松金牌的选手。[编辑本段]比赛项目 田径 篮球 拳击 击剑 举重 摔跤 马术 足球 体操 赛艇 射击 帆船 柔道 排球 皮划艇 自行车 曲棍球 现代五项 水上项目 游泳 跳水 水球[编辑本段]表演项目 棒球 空手道[编辑本段]参赛国家及地区 参赛国家及地区分布 阿富汗 阿尔及利亚 阿根廷 澳大利亚 奥地利 Image:Bahamasflag.gif 巴哈马 比利时 百慕大 玻利维亚 巴西 圭亚那 保加利亚 缅甸 柬埔寨 喀麦隆 加拿大 锡兰 乍得 智利 中国 哥伦比亚 刚果 哥斯达黎加 科特迪瓦 古巴 捷克斯洛伐克 丹麦 多米尼加共和国 埃塞俄比亚 芬兰 法国 德国 加纳 英国 希腊 香港 匈牙利 冰岛 印度 伊朗 伊拉克 爱尔兰 以色列 意大利 牙买加 日本 肯尼亚 韩国 黎巴嫩 利比里亚 利比亚 列支敦士登 卢森堡 马达加斯加 马来西亚 马里 墨西哥 摩纳哥 蒙古 摩洛哥 尼泊尔 荷兰 荷属安的列斯 新西兰 尼日尔 尼日利亚 北罗德西亚 挪威 巴基斯坦 巴拿马 秘鲁 菲律宾 波兰 葡萄牙 波多黎各 罗德西亚 罗马尼亚 塞内加尔 苏联 西班牙 瑞典 瑞士 坦桑尼亚 泰国 特立尼达和多巴哥 突尼斯 土耳其 乌干达 阿联 美国 乌拉圭 委内瑞拉 30年代柏林奥运会期间，东京被选为第十二届奥运会会址。 由于第二次世界大战，那届奥运会成为泡影。战争，使日本自身也遭到了严重破坏。当它从战争灾难中复苏过来后,东京便提出了主办第十七届奥运会的申请，罗马捷足先登，东京落空了。随后，东京再次申请，选票超过对手布鲁塞尔、维也纳、底特律、赢得了第十八届奥运会主办权。 东京人称系东京都，是世界人口最多的首都之一，位于本州南部，东临东京湾，是日本政治、经济、文化中心，也是国际上引人注目的现代化城市。日本政府和体育界对东京奥运会非常重视，扩建了城市。改进了交通网点，兴建了体育场馆和其他设施，耗费近30亿美元巨款，这对以后奥运会主办者追求豪华设备产生了严重影响。1963年10月，为了检验场馆设施效能和积累组织经验，日本特邀国外运动员前往参观，并举办了奥运会体育周，进行适应性比赛。 本届比赛共设有19个大项163个小项，除田径、游泳(含跳水、水球)、举重、射击、篮球、足球、曲棍球、体操、击剑、自行车、摔跤、拳击、马术、赛艇、帆船、皮划艇、现代五项17个传统项目外，新增添了排球(男、女)、柔道这两个日本拿手的项目。这是奥运会项目规范化后，大项数首次达到19 个。比赛分散在东京市内外12个场地进行。但开、闭幕式及一些重要比赛都在东京国立体育场。大会期间天不作美，连绵阴雨，除田径、游泳比赛外，其它比赛观众均不多。 美国在上届田径赛部分项目中失利后，决心重整旗鼓，夺回失去的阵地。在奥运会前夕的苏美田径对抗赛中，美国总分领先，这是自1958年以来历次苏美对抗赛中美国首次获胜。本届田径开赛后，美国咄咄逼人。罗伯特·海斯和亨利·卡尔旗开得胜，夺回了美国在上届失去的100米、200米两项短跑冠军。值得一提的是，海斯在100米预赛中跑出了9秒9的超世界纪录成绩，可惜因超风速，未被承认为新纪录。但他在决赛中以10秒整平了世界纪录，比亚军古巴的恩·费格罗拉快了0.2秒。在4×100米接力赛中，他跑末棒。由于他的努力，美国由落后而超前，夺得了这一项的金牌，并以39秒整创造了世界纪录。美国不仅在其传统短跑项目中获胜，而且在自奥运会以来从未问鼎过的5000米、10000米两个长跑项目中也得了金牌。获万米冠军的是美国海军陆战队的少尉威廉·米尔斯。他过去从未参加大型国际比赛，这次夺标出人意外。而当时名噪田坛的澳大利亚长跑健将罗兰德·克拉克仅得了第三名。新西兰的彼得·斯内尔也取得理想的成绩，蝉联了800米冠军，并在1500米中取胜，成绩分别为1分45秒1和3分38秒1。 男子田径赛中有两位很有才华的冠军，后来均因车祸过早地离开了田坛，他们是苏联的布鲁梅尔和埃塞俄比亚的比基拉。瓦西里·布鲁梅尔生于1942 年5月14日，是六十年代跳高名将。从1961年至1963年6次刷新世界纪录，多次在重大国际比赛中取胜。1960年，他刚刚18岁，在罗马奥运会上以与冠军相同的成绩(2.16米)得了1枚银牌。东京奥运会前夕，他创造了他的最后一个世界纪录(2.28米)，正处于最佳竞技状态。但在东京比赛时，冠军得来却很侥幸。他与美国的约翰·托马斯成绩同为 2.18米，只是后者跳2.16米时是第二次过杆，比他多了一次，他才获得了金牌。1965年，由于遭遇车祸，这位很有潜力的选手受了重伤，此后便从田坛消失了。
举世闻名的环法自行车赛1903年起源于两家报社--《机动车报》和《自行车报》（l'Auto 和 le Vélo）的竞争。当时《机动车报》的编辑亨利·德斯格朗吉（Henri Desgrange）决定要组织一项“世界上最重要的自行车比赛！”于是在1903年的7月1日第一届环法自行车赛诞生了。共有60名参加了这次比赛，最终毛瑞斯·盖利（Maurice Garin）成为了世界上第一位环法赛的总冠军。盖利是在第六赛段开始领先的，经过2397公里的鏖战他第一个到达了设在巴黎市内的王子公园的终点。他的成绩比第二名的选手博希尔（Pothier）要快3小时。 从1947年简·罗比克（Jean Robic）的获胜到1959年巴哈蒙特斯（Bahamontes）的夺冠，环法赛的影响不断扩大。环法赛的冠军如1948年的基诺·巴特利（Gino Bartali），在1949年和1951年两次夺冠的冯斯托·科比（Fausto Coppi），法国选手卢森·罗伯特（Louison Bobet）在战后这些年里经过自身的努力取得了辉煌的成就。卢森·罗伯特至今仍为众人称道的是他在1953年的比赛中爬坡赛中得精彩表现。 在这期间最闪亮的明星莫过于雅克·恩奎蒂尔（Jacques Anquetil）埃迪·墨克斯（Eddy Merckx），伯纳德·黑诺特（Bernard Hinault）三人了。 法国人雅克·恩奎蒂尔在1961年到1964年四次获得环法赛冠军，成为这一时期最早显露霸主之势的车手。他在博利多尔（Poulidor）顽强的精神至今仍然铭刻在许多人的记忆中。 比利时的埃迪·墨克斯是继恩奎蒂尔之后的又一名超级明星。他曾经五次获得环法赛桂冠，其中1969年到1972年他更是一口气拿下四届环法冠军。这位比利时车手即使没有成为环法自行车赛历史上最出色的运动员，但是他仍然得到了人们的爱戴和尊敬。 墨克斯王朝结束之后横空出世的便是法国选手伯纳德·黑诺特。他1978年在环法赛中取得了第一个环法冠军之后，又夺得过四次该项大赛的冠军。 在1978年和1979年两次蝉联环法冠军之后，黑诺特又在1981年，1982年合1985年三次称霸环法。在80年代前期和中期他的主要对手是曾获1982年和1983年环法冠军劳伦特·费格农（Laurent Fignon）还有美国选手格雷格·莱蒙德（Greg Lemond）。 这三名运动员一直并肩站在这一项目的最前面，共同分享着胜利和荣誉。最精彩的胜利应该属1989年格雷格·莱蒙德的胜利了。那一次他只领先他的对手劳伦特·费格农8秒钟的时间。 格雷格·莱蒙德的胜利标志着一个新的时代到来了。这是一个崭新的时代，运动员们的赛车有了新的设计，目的是要提高速度。 没有人能比迈格尔·安杜兰（Miguel Indurain）更能证明自行车运动的不断发展了。这位西班牙选手在环法赛历史上创造了连续五次夺冠的纪录，把夺冠纪录的极限又向前推动了一步。随后出现的里斯（Riis），乌尔里奇（Ullrich）和潘塔尼（Pantani）的出现把环法自行车赛推向了无极限。与此同时许多成绩也因为违禁药物的出现而蒙上阴影。到了1998年历史悠久的环法赛遇到了前所未有的危机。但是，1999年，兰斯·阿姆斯特朗（Lance Armstrong）的胜利，使这一著名赛事有焕发新的光芒。阿姆斯特朗又连续在年这六年的时间里夺得环法总冠军。 环法自行车赛为多日赛，即进行多天的比赛，一般是每年7月初开始，7月底结束，每天进行一个赛段，共进行21个赛段，中间有一天或两天休息，总赛程为3200公里左右。 赛段中按比赛形式分个人计时赛和大组赛，按比赛道路分平地赛段和山地赛段，海拔最高可达2200米。起点每年不同，大多在北方的城市，有时也在邻近的国家，围绕法国一圈后，到达终点巴黎。 总成绩领先的车手穿黄色领骑衫，总积分领先者穿绿色领骑衫，爬坡成绩最佳者穿圆点衫，25岁以下成绩最好的车手穿白色领骑衫。奖金共设1亿法郎，其中个人总成绩冠军获得奖金最多，可获得15万法郎。环法赛是世界影响最广、规模最大，比赛水平最高的自行车比赛。环意大利赛和环西班牙赛次之。[编辑本段]环法自行车赛 环法自行车赛（英语：Tour of France，法语：Tour de France）是公路自行车运动界中的年度大赛，也可说是目前最受重视的的自行车公路赛，累计总长度超过3000公里。从1903年起开始，除被两次世界大战中止外，每年夏季七月均会举办。紧接在在环西班牙赛与环意大利赛之后，成为夏季自行车赛 的高潮而结束。属于分段计时赛，路线经由法国与邻近的国家，如西班牙等，冠军为各段时间累计最少者。 有22个职业车队参加比赛，他们获得UCI的ProTour执照的车队和收到ASO外卡的车队。每个车队有9名车手参加比赛。冠军有赛段冠军和总冠军，有个人冠军和团体冠军，并设有总成绩排名(按比赛时间计算)，积分排名、年轻车手排名等。 总成绩领先的车手穿黄色领骑衫，总积分领先者穿绿色领骑衫，爬坡成绩最佳者穿红白斑点衫，25岁以下成绩最好的车手穿白色领骑衫。奖金共设1亿法郎，其中个人总成绩冠军获得奖金最多，可获得15万法郎。环法赛是世界影响最广、规模最大，比赛水平最高的自行车比赛。环意大利赛和环西班牙赛次之。 从1903年开始，除了在两次世界大战期间比赛不得不中段以外，环法大赛已经迎来了自己的第94个生日。除了1996年的冠军、丹麦人里斯（Riis）因承认服用兴奋剂被剥夺了冠军的资格以外，每一届环法大赛也同样为我们贡献出一位最终的冠军车手，这这份名单之中，7次冠军得主阿姆斯特朗无疑是一位奇迹般的人物。 在年的环法大赛的第一赛段上，都看不到黄色领骑杉的身影。[编辑本段]环法大赛的冠军得主 年度 车手总冠军 国家 2008 萨斯特雷 西班牙 2007 康塔多 西班牙 2006 佩雷罗 西班牙 2005 阿姆斯特朗 美国 2004 阿姆斯特朗 美国 2003 阿姆斯特朗 美国 2002 阿姆斯特朗 美国 2001 阿姆斯特朗 美国 2000 阿姆斯特朗 美国 1999 阿姆斯特朗 美国 1998 潘塔尼 意大利 1997 乌尔里希 德国 1996 空缺 1995 安杜兰 西班牙 1994 安杜兰 西班牙 1993 安杜兰 西班牙 1992 安杜兰 西班牙 1991 安杜兰 西班牙 1990 勒蒙德 美国 1989 勒蒙德 美国 1988 德尔加多 西班牙 1987 罗切 以色列 1986 勒蒙德 美国 1985 希瑙尔 法国 1984 菲农 法国 1983 菲农 法国 1982 希瑙尔 法国 1981 希瑙尔 法国 1980 佐特麦尔克 荷兰 1979 希瑙尔 法国 1978 希瑙尔 法国 1977 瑟夫内 法国 1976 范伊姆佩 比利时 1975 瑟夫内 法国 1974 莫克斯 比利时 1973 奥克纳 西班牙 1972 莫克斯 比利时 1971 莫克斯 比利时 1970 莫克斯 比利时 1969 莫克斯 比利时 1968 扬森 荷兰 1967 平吉奥 法国 1966 艾玛尔 法国 1965 吉蒙蒂 意大利 1964 安奎蒂 法国 1963 安奎蒂 法国 1962 安奎蒂 法国 1961 安奎蒂 法国 1960 内恩西尼 意大利 1959 巴哈蒙蒂斯 西班牙 1958 高尔 卢森堡 1957 安奎蒂 法国 1956 沃尔克维尔 法国 1955 博比 法国 1954 博比 法国 1953 博比 法国 1952 考比 意大利 1951 科布莱特 瑞士 1950 库布勒 瑞士 1949 考比 意大利 1948 巴塔里 意大利 1947 罗比 法国 1939 马斯 比利时 1938 巴塔里 意大利 1937 拉佩比 法国 1936 马斯 比利时 1935 马斯 比利时 1934 马格尼 法国 1933 斯佩彻 法国 1932 莱杜克 法国 1931 马格尼 法国 1930 莱杜克 法国 1929 德瓦勒 比利时 1928 弗兰茨 卢森堡 1927 弗兰茨 卢森堡 1926 布瑟 比利时 1925 波特奇亚 意大利 1924 波特奇亚 意大利 1923 佩里希尔 法国 1922 兰伯特 比利时 1921 塞尔 比利时 1920 塞斯 比利时 1919 兰伯特 比利时 1914 塞斯 比利时 1913 塞斯 比利时 1912 德福雷耶 比利时 1911 加里格 法国 1910 拉皮泽 法国 1909 法贝尔 卢森堡 1908 布莱顿 法国 1907 布莱顿 法国 1906 波蒂埃 法国 1905 特鲁塞里尔 法国 1904 考内 法国 1903 加林 法国[编辑本段]2008年环法自行车赛赛程 第一赛段(7月5日)：布列斯特--普鲁梅莱(197.5公里) 第二赛段(7月6日)：奥莱--圣比鲁日(164公里) 第三赛段(7月7日)：圣马罗--南特(208公里) 第四赛段(7月8日)：夏乐特，个人计时赛段(29.5公里) 第五赛段(7月9日)：夏乐特--沙特鲁(232公里) 第六赛段(7月10日)：艾居朗德--苏佩贝斯(195公里) 第七赛段(7月11日)：布里尤德--奥里亚克(159公里) 第八赛段(7月12日)：菲雅克--图卢兹(172公里) 第九赛段(7月13日)：图卢兹--巴涅尔-德比戈尔(224公里) 第十赛段(7月14日)：波城--欧塔坎(156公里) 第十一赛段(7月16日)：拉讷姆藏--富瓦(167公里) 第十二赛段(7月17日)：拉维拉尼特--那邦尼(168公里) 第十三赛段(7月18日)：那邦尼--尼姆(182公里) 第十四赛段(7月19日)：尼姆--迪纳-雷-班(194公里) 第十五赛段(7月20日)：埃姆布--普拉托-讷沃斯(意大利，182公里) 第十六赛段(7月22日)：古尼奥(意大利)--柔基耶(157公里) 第十七赛段(7月23日)：埃姆布--阿尔普迪埃(201公里) 第十八赛段(7月24日)：布格多娃山谷--圣埃蒂安(196公里) 第十九赛段(7月25日)：罗昂--蒙吕松(165公里) 第二十赛段(7月26日)：切里利--圣阿曼德-蒙特罗德，个人计时赛(53公里) 第二十一赛段(7月27日)：埃坦普--香榭丽舍大街(143公里)[编辑本段]环法自行车赛各色骑行衫的意义 黄色骑行衫-总成绩领先者 举世闻名的环法自行车赛自从1903年开赛以来就享有崇高威望，对于他的主办方法国《汽车报》而言，确实是名利双收。 运动的先驱者《队报》的版面就是以黄色作为主色调，而他的母公司现在组织着环法比赛，不过，让总成绩领先的车手穿黄色领骑衫主意是在1919年由一个市场天才首次提出来的。法国人克里斯是首先穿黄色领骑衫的选手，当时观众们在公路两旁注视着长长的比赛队伍，结果，身穿黄衫的克里斯很容易就被认出。 如果两名选手的积分并列，那么他们之间的排位将由个人计时赛所用的时间决定，用时较少者排名靠前。 除个人计时赛以外，选手们在各赛段的比赛中，都会得到奖励时间。每个赛段比赛的前三甲将分别得到20秒,12秒和8秒的奖励。 在每个赛段的比赛中（包括个人计时赛），还会奖给率先到达比赛中段冲刺点的前三名选手一些时间奖励，前三名会分别得到6秒,4秒和2秒。 同时，对于各赛段比赛中段冲刺点的前三名，他们还会分别获得6分,4分和2分的加分。 绿色骑行衫-总积分领先者 绿色领骑衫代表了选手在比赛中的速度，赛段越平坦，获得的奖励积分就越高。 平地赛段：率先到达终点的25位选手将分别获得35,30,26,24,22,20,19,18,17,16,15,14,13,12,11,10,9,8,7,6,5,4,3,2和1分。 中等山地赛段：率先到达终点的25位选手将分别获得25,22,20,18,16,15,14,13,12,11,10,9,8,7,6,5,4,3,2和1分。 山地赛段：率先到达终点的15位选手将分别获得20,17,15,13,12,10,9,8,7,6,5,4,3,2和1分。 计时赛段：率先到达终点的10位选手将分别获得15,12,10,8,6,5,4,3,2和1分。 积分相同的情况下，绿衫的归属要先看哪位车手赢得的站数更多，然后再看哪位车手在中段冲刺点获胜的次数更多，最后要看选手在总积分榜当中的排名。 对于志在获得绿衫的佩塔奇来说，要特别注意，他必须完成整个环法比赛才能实现愿望。 波尔卡红白斑点衫-山地之王 环法赛事爬坡成绩最佳者是依据选手在山地赛段累积的得分计算的，具体分类如下： 山路赛段最高级：最先到达顶点的前10名选手将分别获得20,18,16,14,12,10,8,7,6和5分。 山路赛段一级：最先到达顶点的前8名选手将分别获得15,13,11,9,8,7,6和5分。 山路赛段二级：最先到达顶点的前6名选手将分别获得10,9,8,7,6,和5分。 山路赛段三级：最先到达顶点的前4名选手将分别获得4,3,2,1分。 山路赛段四级：最先到达顶点的前3名选手将分别获得3,2,1分。 注释：如果在各赛段最后一个爬坡路段上获得上述成绩，选手们所获得的奖励分将加倍。（只限于在山路赛段最高级、一和二级） 为了避免两个选手并列，在最高级别赛段上获胜的选手将穿红白斑点衫，然后再看在一级路段上哪位选手获胜，以此类推。 白色骑行衫-25岁以下成绩最好的车手 在06年的环法自行车赛中，白色领骑衫的穿者限于出生在日后的年轻选手。 其他积分榜 战斗精神奖：赛事委员会会在每个赛段结束后都评出最令人激动的选手。 整个车队排名：在每个赛段，排在车队前3名选手的平均时间将算作车队的成绩。[编辑本段]重要原则 -在比赛中，如果选手落后于主车群太远，那么他将会面临淘汰出局的危险。根据比赛各赛段的平坦程度和当天速度，环法比赛的规则手册上清楚地写明了淘汰的标准。如果选手在平地上比赛时速度低于34公里/小时，那么淘汰的速度点就是第一名选手所需时间的4％。如果比赛的速度为48公里/小时，那么淘汰的系数就会上升为赛段第一名选手时间的12％；而在高山赛段，淘汰系数上升为18％，个人计时赛上，都是统一的25％的淘汰系数。在某些赛段上，尤其是在高山赛段，如果有一半的选手面临着淘汰，主办方将会依据本规则而行事。 -如果选手在一个赛段的最后3千米中出现撞车、车胎爆裂或者机械故障，那么出事故者的比赛成绩将按照出事故时和他并肩的选手的成绩计算。如果出事故者未能完成当赛段比赛，他将被判做这个路段的最后一
