右边肚子左边下面一阵抽疼一阵一阵的疼是什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-06 07:27 标签： 肚子左边下面一阵抽疼
人马Q&A｜运动时身体左侧或右侧的下腹部突然一阵钻心疼痛，到底怎么回事呀？
@璃 茉：人马妞急事，最近经常这样：经常跑步的时候，有时候做其他运动也是，身体左侧或右侧的下腹部突然一阵钻心疼痛，一阵一阵的，钻心的痛，到底怎么回事呀？
美丽的璃 茉姑娘~人马妞这就踏着七彩祥云给你解决急事！首先说说你这个情况到底是个啥？
在体育运动，特别是跑步中，经常出现你说的胸肋部产生的疼痛，这叫做“岔气”，又称运动岔气或运动急性胸肋痛。
症状一般表现为：胸部闷胀作痛，痛无定处，疼痛面积较大，尤其是在深呼吸，咳嗽以及转侧活动时，因牵制胸部而痛或窜痛，并有呼吸急促，烦闷不安，胸背部牵引作痛，胸部会有针扎感觉或顶压感。
为什么会岔气呢？
其原因主要有以下几点：
热身运动不充分
运动前没有做热身运动尤其是跑步前~在进行强度较大或者长时间的运动时，由于心脏器官的惰性较大，不能很快适应急剧的肌肉工作，引起腹部某些器官的机能紊乱，造成局部疼痛。
so，运动前一定要做好热身运动，同时，运动后也要做好拉伸运动。
饮食不当进食时间不合理
据研究成果显示，在锻炼前和锻炼过程中饮用高糖和高渗饮料会导致岔气的发生。与岔气关系最紧密的因素是锻炼前的饮食种类及进食时间，而在锻炼前吃了多少食物，似乎和岔气的发生没有关系。
所以，小伙伴们在运动前注意进食时间，以碳水化合物类食物为主，饮食清淡，不食油腻。
呼吸节奏不对
人们在运动过程中横膈膜和内脏（尤其是肝脏）之间的韧带反复拉伸是引起岔气问题的原因。而呼吸方式的不同导致了这一问题。
跑步变速或不按节奏跑直接造成呼吸紊乱。打乱了呼吸和血液循环的协调关系，造成肝脾胃肠的血液淤积和缺氧或小呼吸肌痉挛，从而导致岔气。
人马妞建议小伙伴把呼吸节奏与跑步频率配合起来，每隔两步或四步换一次气，在每一呼吸周期中，要着重积极呼气。
出汗过多导致
冬天或者很久没有运动，突然运动，或者大量运动排汗大，体内盐分随汗排出过多，引起体内氯化钠含量过低，容易引起岔气。
适量运动，急事补充水分，同时在冬天锻炼尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸时，要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，防止冷空气过分刺激。
岔气了怎么办？
缓解岔气，需掌握三个要点，一个是憋气，一个是抻拉，三是捶打。这三个动作做得越及时，缓解岔气的时间就会缩短，效果越明显。
推拿法，有时候岔气了，疼起来确实让人受不了。这时候推拿按摩一下非常管用。
1.用手掌在痛侧的胸肋部反复摩揉2分钟，以舒畅气机。
2.点按章门、期门、膻中穴各1分钟，这样可以缓解疼痛。
3.用掌根推法从上往下推肋部10遍，以畅通气机。
4.最后，揉后溪穴约两分钟。
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今日搜狐热点肚子右边疼是怎么回事一阵一阵的提臀_教育指南_百度教育攻略
肚子疼是我们都知道的一种常见病，有很多人认为肚子疼抗一抗就会很快的过去，但是时间久了，肚子疼的情况也渐渐的开始增多，每一个人疼痛的地方不同，优势就会经常 的出现右边的肚子疼痛，而且还是一阵阵的疼，是什么原因所导致的疼痛呢？是什么疾病引起的。
1、肚脐眼的右侧是的位置。建议可以到医院检查阑尾B超，是可以明确诊断的，还有暂时尽量不要吃一些油腻的食物及吃的过饱，这样容易加重病情，尽早到医院检查。
2、胃肠功能紊乱也可导致的出现。医通无忧网建议合理饮食，注意保暖，辅以对症治疗，如疼痛应用解痉药如颠茄，6542等，配合热敷，也可应用，中医辨证治疗。
3、肚脐眼右边疼的原因可能是腹腔脏器疾病所致疼痛和腹外脏器疾病所致，腹腔脏器的炎症：如胃肠炎，胰腺炎，胆囊炎，阑尾炎，腹膜炎等。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 4、肠套叠一般发生在中，尤以6~12个月者最多，在夏秋季较多见。其实，肠套叠只是引起肠梗阻的一个原因，在小儿外科、急诊中，由于肠套叠、小肠、先天性畸形、肠黏连等原因引起的肠梗阻，都是较常见的。
5、机械性肠梗阻最多见，常由于肠腔狭窄、腹膜黏连、嵌顿疝、肠套叠、肠扭转等机械性原因造成梗阻，常见于先天性肠道畸形、小肠疝气、肠内蛔虫团等。
有很多人在肚子疼的时候，最容易腹泻，所以一定要注意多喝一些水，来给我们的身体补充水分，在肚子疼的时候，就不要在运动，也不要做一些幅度比较大的动作，可以用双手按摩腹部。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com百度拇指医生
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