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产后堵奶疏通小妙招及乳腺炎的处理方法
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“堵奶”就是“乳腺导管阻塞”，是哺乳期常见的“不速之客”。它来的是那么的悄无声息，却让人记忆深刻！一旦处理不当，极有可能发展成乳腺炎，出现发烧、疲惫、恶心等症状。有些妈妈堵奶太频繁，不得不选择断奶来结束母乳喂养。下面小编来分享产后堵奶疏通小妙招及乳腺炎的处理方法。
“堵奶”就是“乳腺导管阻塞”，是期常见的“不速之客”。它来的是那么的悄无声息，却让人记忆深刻！一旦处理不当，极有可能发展成，出现发烧、疲惫、等症状。有些妈妈堵奶太频繁，不得不选择来结束喂养。下面小编来分享堵奶疏通小妙招及乳腺炎的处理方法。
其实，只要掌握好处理堵奶的方法，及时采取措施，不用请师，也可以自己解决堵奶问题。
1、宝宝是妈妈最好的通乳师
让宝宝多吃奶、频繁吃奶，有助于避免胸部胀痛，帮助乳汁疏通，只要乳房摸上去温热或者饱涨，就要鼓励宝宝至少两小时吃一次，包括夜间，也要先用发炎的一侧喂奶。
配图：正确的衔乳方式
Tips：喂奶时要确保宝宝吸奶的方式是正确的，正确的哺乳姿势和衔乳方式可以使宝宝更加有效地吸空所有的乳腺导管中的奶。
平时在宝宝吃完奶后，宝妈就应该及时排空乳房内的剩余的乳汁，一方面可以促进分泌更多的乳汁，另一方面则是可以避免堵奶。
2、改变喂奶姿势
尝试不同的喂哺姿势，如榄球式或侧卧式，但以妈妈和宝宝感到舒服的姿势为最大原则。采用宝宝的鼻子或下巴对着乳房上的疼痛点也会帮助宝宝更有效地吸掉淤积在那里的奶。
也可以尝试采取下图这种趴着喂奶的方式，更容易让宝宝吸通乳汁。
上半身类似于这样，下半身请随意，这样的高难度姿势不是一般人都能做到的吧！
3、热敷促进血液循环
热敷可以加强疼痛部位的血液循环，促进乳汁的排出。热敷的方法有很多，你可以用热敷垫、热水袋、装了热水的瓶子等工具在疼痛部位进行热敷。热敷不要超过三分钟，因为太久和太热反会增加肿胀。
4、按摩疏通乳腺
按摩手法：热敷后或洗热水澡时，两只手掌一上一下托住乳房，轻柔而坚定地进行环状运动，从硬块后方开始，逐渐过渡到乳头。（手法参考下图）
热处理和按摩之后立即哺喂宝宝或者吸奶，有助于缓解堵塞。
5、冷敷消肿
喂奶后和下一次喂奶之间，可以冷敷乳房来帮助消肿。你可以把室温或冷藏过的卷心菜叶敷在乳房上，可以舒缓肿胀引起的疼痛。每次敷约二十分钟或是等叶子变软了就拿掉。
6、服用卵磷脂
补充卵磷脂对预防乳腺阻塞有帮助，它的作用是借由增加母乳中的多元不饱和脂肪酸的比例，来降低乳汁的黏稠性。
都说“猪蹄汤”，但是这类油腻的汤喝多了其实是非常容易引发乳腺堵塞的，包括其他油腻的食物也是，所以宝妈们饮食尽量清淡些哦！
7、好好休息
妈妈过于操劳就可能会引发乳腺导管堵塞或者乳腺炎。所以当你发生堵奶时，尽可能地推掉一切工作和活动，躺下休息。如果条件不允许，也要尽可能安排一些休息的时间。
采用以上方法一般24小时内会有所好转，但如果持续发烧或体温超过38.4摄氏度，症状加重，如出现双侧乳房发炎、乳头看上去有感染、奶中有脓或血、疼痛部位周围有红纹、或者症状突然加重等症状，表明有细菌感染，需要尽快看医生检查，医生会根据情况给你开可以哺乳期可以使用的L1级药物。
Tips：哺乳期能吃的药物种类还是比较多的，且对哺乳基本没什么影响。所以哺乳期妈妈生病可不要硬抗哦，有一个健康的好身体，才能更好的照顾宝宝啊！　　许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝，其实，不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，树立母乳喂养的信心对于“开奶”非常重要。　　早吸吮，早开奶　　要保证宝宝在出生后半小时就开始吸吮乳头。乳汁的产生是由神经和激素调节控制的，需要宝宝的吸吮使乳头神经末梢受到刺激，通知大脑快速分泌催乳素，从而使乳汁大量泌出。&　　早吸吮，对于新妈妈和宝宝都有很多好处。早吸吮可以帮助宝宝消除在分娩过程中承受的紧张刺激，更快适应新环境，还能让他吃到珍贵的初乳。早吸吮对新妈妈来说除了有利于顺利下奶，还有助于子宫收缩，减少产后出血，加快产后子宫的恢复。　　最初，新妈妈乳汁的量非常少，并且含有轻泻成分，能使宝宝体内的胎便完全排出。　　要相信奶水少也够吃　　刚“开奶”时，宝宝吸力弱，乳房内部还没形成流畅的“生产线”，头几口很费力，宝宝吸不出乳汁，就会大哭。但多吸几次后，乳汁就流畅地分泌出来了。尽管量少，也足够新生宝宝的需要，不要因为宝宝的哭闹，就马上用配方奶粉喂他，这样会影响泌乳反射的形成。宝宝吸吮乳房次数多了，乳汁分泌自然就会多起来。　　可以适当热敷乳房　　如果新妈妈在母乳喂养过程中感觉奶水不是特别通畅，可以尝试着用热毛巾敷乳房。热敷对出奶本身没有太大的作用，只是促进血液循环疏通乳腺。　　产后保持愉快心情　　产后情绪低落或者紧张也会影响到母乳分泌，很多新妈妈在分娩后情绪波动很大，这对乳汁的分泌很不利。　　新妈妈如何“催奶”　　开奶后，大多数妈妈的奶水会越来越充足。但是也有少部分妈妈的乳汁分泌越来越不足，无法满足宝宝的喂养需要。针对这样的情况，就需要进行“催奶”。　　乳汁减少原因　　专家认为，产生乳汁减少的因素一般有以下几个方面：　　1.新妈妈睡眠不足；　　2.新妈妈的饮食结构不够合理；　　3.宝宝的吸吮方式不对；　　4.新妈妈存在不良情绪。　　加强宝宝的吮吸　　奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数。只要宝宝需要，就可以把宝宝抱到怀里喂奶，不必规定时间，而是按需喂养，这是母乳喂养的基本原则之一。一般情况，新妈妈应该每24小时喂宝宝至少8次以上。喂得越多，奶水分泌得就越多。　　避免服药　　哺乳期内，作为新妈妈一定记得不能乱服药。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。确实需要服药，一定要在医生的指导下进行。　　每次喂奶都吸空乳房　　乳房在激素影响下制造乳汁时，会根据乳房的存奶多少决定每次的分泌量。保证每次乳房被真正“吸空”，能够促使下次分泌更多的乳汁。所以，在宝宝吃奶后，新妈妈可以用手或吸奶器把乳房中剩余的奶尽量挤空。　　均衡饮食，注意补充水分　　新妈妈产后的饮食要注意营养均衡，通常可以少食多餐，建立规律，少吃生冷食品。新妈妈每天所摄取的食物种类，也会影响到乳汁的分泌与质量。因此，每天都要吃到包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。还要特别注意钙质与铁质的吸收，可从奶类、豆制品、瘦肉、血制品、肝脏等获取。及时补充足够的水分也相当重要。多喝温水，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶、温的果汁等汤汁饮品。　　正确的哺乳姿势　　新妈妈要采用正确的喂奶姿势，乳头吃破并不是吸吮时间长造成的，而是吸吮姿势不正确导致的。正确的方法是：应该含住乳头和乳晕的大部分。　　调节好心态情绪，保证休息　　新妈妈愉快轻松的情绪是奶水充足的重要保证，因为情绪变化会直接影响内分泌系统，从而影响奶水的产生。所以，在哺乳期间要经常保持稳定愉快的情绪和精神状态。也要在日常生活中注意劳逸结合，调节好自己的作息时间，保证充足睡眠。　　上班不等于必须断奶　　上班并不意味着放弃母乳。只要在上班时间尽量保证按时挤奶，备好储存奶水的工具比如保温筒、储存瓶、冰块，完全可以继续纯母乳喂养。　　新妈妈如何“追奶”　　因为各种原因中断哺乳后，妈妈又想再次给宝宝哺乳，俗称为“追奶”。“追奶”和“催奶”的原理及方法一样，然而再度泌乳较困难，可能需要花较多的时间，这就需要妈妈有足够的耐心和坚持。　　要有强烈的哺乳意愿　　如果妈妈有强烈的哺乳意愿，而且宝宝又愿意常吸吮的话，会对追奶有很大的帮助。如果仍有少量的乳汁分泌，宝宝偶尔还吃一点母乳的话，奶水量往往可能在几天内增加；如果宝宝已经彻底不吃母乳了，可能要花一两周以上的时间乳汁才会再来。在这一过程中，有强烈的哺乳愿望和坚持相当重要。　　让宝宝多吸吮　　一天至少让宝宝吸吮10次，如果宝宝要的话可以更多次；在任何宝宝好像有兴趣时就哺喂；延长宝宝吸吮每一侧乳房的时间；确定宝宝正确含乳。　　给乳房增加刺激　　在喂奶前妈妈可以用自己的手指轻柔地拉或揉乳头以刺激奶水分泌；如果宝宝的吮吸不充足，可以用吸奶器对乳房进行刺激。　　良好的心态　　就像“开奶”、“催奶”时一样，良好的心态是“追奶”过程中必不可少的，如果实在不能达到也不要情绪沮丧。责编：谷子小编.
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百度经验:jingyan.baidu.com& &在很多国家，乳房保健按摩是每一 个产妇在产后72小时必须要做的一项乳房护理工作。 所有的产妇都应该接受通乳服务，因为产妇产后即使有充足的奶水，也不确保每根奶腺都是畅通无阻的，一旦堵奶会饶昂产妇疼痛难忍，这样既影响奶量，也为日 后患乳腺疾病埋下祸根，宅妈妈通乳师认为“通则不痛，痛则不通”因此所有的产妇都应在产后接受专业乳房护理服务。&百度经验:jingyan.baidu.com1拇指食指按压&目的：放松乳房方法：先彻底地洗净双手，然后让患者采取舒适的体位，站立或坐位均可。将拇指及食指放置于患者的乳晕部，拇指与食指相对，用拇指及食指向胸壁方向向下挤压，然后捏住指间乳头乳晕组织向反方向轻拉后放松，重复这两个动作直至乳汁喷射而出。2乳头的按摩&目的：去除堵塞，让乳管变得通畅。&方法：用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。3乳房基底部的接摩　目的：对乳房基底部进行按摩，可使宝宝更容易吸吮乳汁。　方法：把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。 用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。END百度经验:jingyan.baidu.com孕妇堵奶时要及时通乳开奶，在发现堵奶第一时间邀请宅妈妈通乳服务，以免引发乳腺疾病经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(1)已投票(1)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验01020热门杂志第1期作文书写技巧931次分享第12期祝你好“孕”458次分享第1期当我们有了孩子335次分享第1期新学期 新气象168次分享第1期孕妇饮食指导538次分享◆请扫描分享到朋友圈后悔啦!产后涨奶竟然这几招就能解决,没试啊_百度文库
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