论文发表、论文指导
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心理因素影响肠胃功能
　　问：我表姐今年38岁，在某企业任部门经理。素常工作认真负责，一丝不苟，性格上具有苛求细节、按部就班、过于追求完美的倾向。一年多来患慢性腹泻，每天大便4～5次，有时伴腹痛、腹胀，曾去过多家医院就诊治疗，效果不是很好。多次粪便检验，除有较多黏液的稀便外别无异常，各种胃、肠镜检查也无明确的病理改变。病程迁延，时好时坏，常在工作压力大或遇到一些矛盾事情心情不好时加重，为此心理负担较大，严重时还睡不好觉。消化科医生认为是功能性胃肠病中的肠易激综合征，建议请心理科医生会诊。请问这种病是否与心理有关，需要心理科治疗吗? 中国论文网 http://www.xzbu.com/6/view-2712357.htm　　重庆邱×× 　　 　　邱读者： 　　功能性胃肠病确与心理因素有关，特别是肠易激综合征，常由于心理情绪因素诱发或加重。 　　医学家很早就注意到情绪变化和心理应激(遭遇不良生活事件)的同时会有胃肠功能的改变，如新兵初上战场时出现功能性的“战场腹泻”就是最普通的例子。这是由于情绪紧张对胃肠运动和分泌功能的影响。 　　在日常生活中，人们都会体验到，当情绪愉快、心情舒畅时，即使清茶淡饭，也吃得香甜；但在沮丧、悲痛或愤怒的情绪状态下，即使佳肴美酒也会感到食而乏味，这是源于情绪变化对胃肠道消化功能的影响。人的心理压力导致的紧张等可使胃肠道的运动和分泌功能发生改变。例如，当人的情绪激动或愤怒时，可引起胃肠道黏膜充血、分泌增加和运动功能增强；当精神委靡、抑郁消极时可使胃黏膜苍白，分泌减少，胃肠道运动受到抑制。 　　在消化科门诊中，会经常见到一些慢性腹痛、腹胀、腹泻或便秘的病人，经多次化验和胃镜、肠镜检查均未能发现特殊的或有意义的器质性改变或生化异常，病程迁延或反复发作，久治不愈，患者甚为苦恼，生活质量明显下降。这类病人会被消化科医生诊断为功能性胃肠病。这是一组慢性或反复发作性，不能以消化道结构改变或生化异常解释的症状群，主要包括有功能性消化不良和肠易激综合征。其患病率前者为15％～25％，后者在8％～20％之间，女性多于男性。据统计，这两种功能性胃肠病在消化科门诊患者中占有很高的比例，可达40％～50％。 　　功能性消化不良是指具有胃和十二指肠功能紊乱引起的症状，经检查排除引起这些症状的器质性疾病的一组临床综合征，主要症状包括上腹痛，上腹灼热感或餐后饱胀感等，亦可同时存在腹胀、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等症状。肠易激综合征是一组以慢性或复发性腹痛、腹胀、排便习惯改变和(或)粪便性状改变(腹泻或便秘，稀便、黏液便或硬结便等)为主要症状，而又缺乏胃肠解剖学、生化学改变或细菌学异常的症状群，精神心理因素或饮食改变常诱使症状复发或加重，以中青年患病居多。 　　这两种功能性胃肠病的发病因素尚不完全清楚。研究表明，除胃肠道动力学改变，内脏敏感性增高和肠道黏膜分泌异常外，情绪和心理因素起着重要作用。特别是在肠易激综合征病人中，负性情绪和不良应激事件的影响，在其发生与加重过程中颇为明显。负性情绪如恐惧、气愤、紧张、焦虑、苦恼、抑郁、绝望、悲伤、担忧、不安、失望等，应激性生活事件如夫妻严重争执、工作变动、事业受挫、退休或下岗、与上级冲突、工作压力大、名誉受损、升学就业不顺、性生活障碍、婚姻变故等都是常见的心理情绪因素。 　　曾有对107例肠易激综合征发病前1年内生活事件及其反应的对照研究，结果显示81.5％的人有明显的负性情绪反应，对照组仅为22.9％；75.7％的病人承认其症状的发生与这些负性生活事件有关。问卷调查表明，焦虑抑郁评分显著高于健康对照组，所遇到的负性生活事件的频率也明显多于健康人群。还有研究发现，肠易激综合征患者因症状而求医与有症状而不求医者相比，前者有更多的精神心理方面的问题，对应激性事件的反应更敏感、更强烈，提示肠易激综合征是肌体对各种应激的超常反应，或是诱发和加重症状，而使患者就医。 　　临床研究还发现，这类功能性胃肠病患者常见有神经质、疑病倾向、强迫性或癔病性人格特征。一些调查显示，功能性胃肠病患者的共病是精神心理障碍的比率高达42％－61％，最常见的共病是焦虑障碍、心境障碍(包括重性抑郁症)和躯体形式障碍(既往称为疑病障碍)，多数患者精神心理障碍的发生先于胃肠道症状，或是与胃肠道症状同时出现。 　　这类病人在治疗上应以生物一心理―社会模式进行评价和干预。除需用一些消化科药物(如胃酸抑制药、促胃肠动力药、胃肠解痉药、具有吸附上泻或缓泻作用的药物等)外，心理上的调整与治疗更重要，并适当配合应用些抗焦虑或抗抑郁的药物。积极寻找并去除诱发或加重病情的因素，包括心理、情绪方面的问题，向患者详细讲解此类疾病的本质，澄清一些模糊的看法(如粪便中的黏液并非就是肠道炎症等)，以解除患者的疑虑和恐惧心理，提高对治疗的信心。越来越多的研究发现，改善精神心理状态的药物(主要是抗抑郁或抗焦虑的药物)对此类疾病有较好的治疗作用，如三环类抗抑郁药氯丙咪嗪、阿米替林等，5－羟色胺再摄取抑制剂氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰等，5－羟色胺和去甲。肾上腺素再摄取抑制剂万拉法辛等在临床上都较为常用。有时候，这些药物的作用胜过某些消化科常规用药，但要注意这类药物应在精神心理专科医生的指导下应用。这些药物不但能改善患者的心境和情绪，而且也具有独立的机制，以缓解其胃肠道的动力学异常和提高内脏疼痛感受的阈值，从而缓解症状。也就是说，不存在抑郁焦虑情绪的患者，这些药物同样有效(症状改善与抑郁焦虑评分无关)。当然，对于共病焦虑抑郁的患者更应该首选此类抗抑郁或抗焦虑的药物，或同精神心理科医师共同商榷诊疗方案更为有益。
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人吃香蕉多了对胃有影响吗？
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用;香蕉中还有一种特殊的化学物质，这种物质能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用。香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃。因此，患有胃炎及胃溃疡者，常吃一些香蕉，可以保护胃黏膜，防治胃病。患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。胀气时要少吃甜食多吃香蕉。因为钾具有调节体液平衡和预防腹胀的作用。含钾的食物有香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等。胃寒体弱和胃虚的人不适宜吃香蕉，香蕉性寒，有润肠的功效，胃寒或是脾胃虚弱的人若吃香蕉的话，对胃部不好且易致腹泻。香蕉性冷，有些胃冷的人可以把香蕉蒸着吃，早餐吃不错。胃酸过多不宜食用过多香蕉，否则会引起肠胃功能紊乱。有溃疡病的人胃酸分泌较多，腹泻的人肠胃收缩能力差，吃了香蕉会加重肠胃病和溃疡病的病情。空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。不要空腹时吃香蕉。
形象搭配师
不利于身体健康，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，镁是影响心脏功能的敏感元素。
2、香蕉，对胆囊不好，畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃，因为香蕉在胃肠中消化得很慢1、不宜空腹吃
香蕉中有较多的镁元素
本回答被提问者和网友采纳
只要不是过多，撑不到位的话，香蕉对胃是没有什么的。但是香蕉中有镁元素，所以过多的话会有肠道刺激作用，另外心血管系统不好的应当咨询医生以后再做决定是否可以吃香蕉。
楼上说的对，我觉得吃啥都要适可而止，量力而行是不会吃出病来的
不宜空腹吃，可以减肥！
对心脏有刺激
吃多了也不要紧
上次厕所就OK了
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胃不好能吃香蕉吗
08:54来源：99健康网
导语香蕉是常见的热带水果，气味芳香诱人，营养丰富，很多人都喜欢吃。那么，胃不好能吃香蕉吗？一起来看看下面的建议吧。
　　一、胃不好能吃香蕉吗？
　　香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。
　　香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用；香蕉中还有一种特殊的化学物质，这种物质能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用。
　　研究发现，香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃。因此，患有胃炎及胃溃疡者，常吃一些香蕉，可以保护胃黏膜，防治。
　　患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以保护胃不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
　　胃不好的人要注意，胀气时要少吃甜食多吃香蕉。因为钾具有调节体液平衡和预防腹胀的作用。含钾的食物有香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等。
　　一般认为，胃寒体弱和胃虚的人不适宜吃香蕉，香蕉性寒，有润肠的，胃寒或是脾胃虚弱的人若吃香蕉的话，对胃部不好且易致。香蕉性冷，有些胃冷的人可以把香蕉蒸着吃，早餐吃不错。
　　要提醒的是，胃酸过多不宜食用过多香蕉，否则会引起肠胃功能紊乱。有溃疡病的人胃酸分泌较多，腹泻的人肠胃收缩能力差，吃了香蕉会加重肠胃病和溃疡病的病情。
　　另外，空腹吃香蕉不利于，因为空腹时，胃肠内没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致。专家提醒，不要空腹时吃香蕉。
　　二、未熟透的香蕉易致：
　　香蕉能预防便秘是一种误区，并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才有上述功能。
　　大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。
　　在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
　　通常来说，把香蕉放在通风处存放至表皮有黑斑，但是内中质地没有改变时吃最好。
　　另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此，患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病。
　　要提醒的是，胃酸过多不宜食用过多香蕉，否则会引起肠胃功能紊乱。此外，提醒肾功能不全的人也不宜食用香蕉，因为此类人群需要控制钾的摄入量。
　　三、胃不好能吃什么水果？
　　1、木瓜
　　木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
　　2、石榴
　　中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
　　3、桂圆
　　李时珍曾说过：&食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良&。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
　　4、菠萝
　　菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
　　5、樱桃
　　专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
　　6、芒果
　　中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。
　　7、苹果
　　苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。
　　四、胃不好要注意什么？
　　1、从日常生活小节上做起，起码一天三顿要按时定量，给自己订立一个时间表，然后严格遵守。
　　2、一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纤维类的东西不好消化建议少吃。
　　3、胃病的人要绝对戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）避免胃癌的出现。
　　4、豆奶虽好为寒性，不能取代人奶，有条件的可以适当添加人奶。
　　5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
　　6、蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，应该足量。
　　7、有胃病的人饭后不宜运动，可以休息一下等胃部的食物消化缓煳再开始工作。
（责任编辑：王少华）
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副主任医师香蕉防癌效果好吗 香蕉的食用禁忌
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作者：作者：
一、关于香蕉的食用价值
　　从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。　　不过，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。　　民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。　　总之，身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其它品种。
二、关于香蕉的保健食谱
　　1、香蕉粥：新鲜香蕉250g，冰糖、粳米各100g。先将香蕉去皮，切成了状;粳米淘洗干净，以清水浸泡120分钟后捞出沥干;将锅放火上，倒入
1000ml清水，加入粳米，用旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分钟即成。本粥具有养胃止渴，滑肠通便，润肺止咳之功效。适宜于津伤烦渴，肠燥便秘，痔疮出血，咳嗽日久及习惯性便秘，高血压，动脉硬化等患者食用。　　2、香蕉橘子汁：新鲜香蕉、橘子各100g，蜂蜜30ml。先将香蕉去皮并捣烂成泥，橘子洗净捣烂取汁;将橘子汁混入香蕉泥中，再加入蜂蜜并调匀即可饮用。每日2次，连服数日。本汁具有清热解毒，润肠通便，止咳化痰之功效。　　3、油炸香蕉夹：香蕉1000g，花生油1000ml，豆沙馅125g，鸡蛋清150ml，白糖150g，京糕100g。先将香蕉去皮，切成长方形片，京糕碾成泥备用;香蕉片铺平，用京糕泥抹匀香蕉片的三分之一，并在上面盖一片香蕉片，抹上一层豆沙馅，再盖上一层香蕉片，然后用手将其轻轻压实，即成香蕉夹;鸡蛋清放入碗内，用筷子沿一个方向不断搅动成泡沫状，再加人淀粉拌成蛋清糊;将锅置火上，加入花生油，烧至六成热后，把香蕉夹放入蛋清糊中挂糊，投入锅中，炸成金黄色捞出，摆入盘内，撒上白糖即成。本食具有健脾胃，润肠燥的功效。适宜于脾胃虚弱，饮食食减少，肠燥便秘，痔疮出血等病症。高血压、动脉硬化症患者食用亦有较好的辅助治疗作用。　　4、香蕉煎饼：把适量面粉、水、发酵粉、冰糖、香蕉泥拌匀，搅成面糊放置15分钟，平底锅抹少许油烧热，摊入面糊，煎至两面熟透即可。　　5、香蕉西瓜汁：香蕉、西瓜去皮、切小块，放入果汁机中，加入适量水和柠檬汁搅拌成汁即可。
三、香蕉的药理作用及抗癌相关
　　药理作用　　果肉中含去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯乙胺甚多，日本所产者，含5-羟色胺在10-15μg/g。据测定，乌干达所产之香蕉中去甲肾上腺素含量为2μg/g，5-羟色胺为16.2μg/g。每日食入5-羟色胺10mg对胃肠功能并无障碍，但如食入过多，可能导致胃肠功能障碍。在测定尿中吲哚或儿茶酚胺时，不应吃香蕉。未成熟的香蕉肉对豚鼠的保泰松诱发性胃溃疡，有预防(同时服用)或治疗(服保泰松后15天再服香蕉肉)作用;对强制性不动所诱发的大鼠胃溃疡也有保护作用，但对强的松诱发者则无效。这种保护作用可能是由于其中所含的5-羟色胺使胃酸降低，以及香蕉肉缓和刺激的原故，它无抗胆碱作用，也无中枢抑制作用。芭蕉树叶及茎干的液汁(含5-羟色胺，但不含Dopa或去甲肾上腺素)能收缩离体豚鼠回肠及大鼠十二指肠，并升高犬及大鼠的血压，这些作用可被阿托品及妥拉唑啉所拮抗。干叶、茎之甲醇提取物有抑菌作用;成熟香蕉之果肉甲醇提取物的水溶性部分有抑制真菌、细菌的作用。抗真菌物质可能是Musarin(C35H60O14N2)。　　药用简介　　【别名】弓蕉、香牙蕉、甘蕉　　【来源】芭蕉科芭蕉属植物香蕉Musa paradisiaca L. var. sapientum O.
Kuntze，以全草入药。四季可采，一般鲜用。　　【性味】甘、涩，寒。　　【功能主治】清热解毒，利尿消肿，安胎。　　【全草】：用于流行性乙型脑炎，白带，胎动不安;外用治痈疖肿毒，丹毒，中耳炎。　　【香蕉皮或果柄】：高血压。　　【用法用量】鲜品50～200克。外用适量，鲜品捣烂敷或捣汁搽患处。治中耳炎，取茎汁滴耳。　　【摘录】《全国中草药汇编》　　抗癌相关　　香蕉具有一定的防癌功效，而且越成熟的香蕉，其抗癌效能就越高。所以，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高，想预防癌症可以适当多吃“黑”香蕉。
四、香蕉的两大食用禁忌
　　香蕉不仅美味，而且有很多药用价值，因此很多人为了追求健康而大量吃香蕉，但是需要提醒大家的事，任何美味都要适量，并且采用正确的食用方法，否则容易适得其反，不仅起不到补益健康的作用，甚至可能带来不良影响。　　过量吃香蕉可引起微量元素比例失调：　　香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。　　香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经;具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效;主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。　　空腹时是不能吃香蕉的。空腹吃香蕉是会给自己的身体造成危害，会损害到健康。因此，人们肚子饿时千万不能用香蕉来填肚子。因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗死。
发布养生资讯胃肠道胀气_百度百科
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胃肠道胀气
胃肠道胀气是人们对引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有、、、肚子胀等。其中，嗳气、、、排气过多、打嗝等多被认为是胃肠道胀气。胃肠道的气体经口排出为嗳气，经肛门排出为排气，还有一部分可被肠壁吸收。正常成人每天胃肠道潴留气体量增多时，就会有胀气感。长期的消化不良还会导致营养不良、免疫功能下降等。消化不良只是临床上的表现，需与早期胃癌、胰、胆、肝脏疾病相鉴别，所以消化不良患者应及早就医。
胃肠道胀气临床症状
胃肠道胀气在临床上是十分常见的，常表现为嗳气、腹胀腹痛和失气（放屁）。
胃肠道的主要功能就是把吃进去的食物，通过胃肠壁的肌肉蠕动，以及消化液中的、等参与完成的一系列化学反应，从而实现对营养物质的消化和吸收。然而，胃肠道的“工作”并不总是都能顺利完成的，几乎每个人都曾有过消化不良、腹胀、腹泻的经历。这些不适大多可自愈，但如果症状明显或反复发作，可能会影响到患者的工作和生活，这个时候应该及时就医。
胃肠道胀气病因病理
肠胀气原因很多，例如胃肠疾病：、、、急性胃扩张、幽门梗阻、、等肠道疾病：细菌性痢疾、阿米巴痢疾、肠结核、急性出血性坏死性肠炎等;完全性或不完全性肠梗阻;肠系膜上动脉综合症。肝、胆、胰腺疾病：急性或、、原发性肝癌等;胆道疾病有：，等;胰腺疾病，包括急性或慢性胰腺炎。
进食时边吃边说或狼吞虎咽，不经意之间吃进许多空气是胀气的主要原因，其次是消化不良（因生活压力过大、情绪紧张、生活不讲规律等均可导致消化酶分泌不足），而各种胃肠道疾病引起胃肠道功能紊乱、通路受阻、肠壁气体吸收减少等也往往会引起胀气。大量摄入易发酵产气的食物，如豆类、花生、山芋等，或因对某些食物过敏导致肠道产生过多气体，也易感到胀气。还有人由于过
人体示意图
多服用抗生素，抑制了正常细菌，造成菌群失调，也会出现胀气。只要尽量避免这些容易造成胀气的因素，如养成进食时不说话、细嚼慢咽等好习惯，就能够大大减少胀气的发生。消化能力较弱者，常食稀软少渣食物是避免胀气的最佳选择，把大致原因简述如下：
1.大量吞入空气：吞气症可吞入大量气体；精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体；大量饮水或饮进饮料时，也易吞入空气。
2.肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。
3.消化不良：含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀；长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。
很多胃肠道疾病，以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。
4、胃肠道病变：各种胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等。
胃肠道胀气中医分型
胃肠道胀气寒热错杂型
在临床上遇见的胃肠道胀气患者最多的就是这一型。症状：饱胀或腹部胀满，午后、晚上较重，稍进食即觉胀满；伴有口苦或口臭，或有恶心、嗳气，胃腹怕寒，欲进冷饮食而又不敢，大便不畅或便秘或便稀，或矢气（放屁）较多；舌苔白腻或黄腻。
胃肠道胀气食积停滞型
症状：腹满胀痛，嗳腐吞酸（打嗝酸腐臭味，吐酸水），或厌闻食臭，或矢气、大便臭如败卵；舌苔厚腻，脉沉滑。
胃肠道胀气脾胃虚寒型
症状：胃腹满胀，时作时止，时轻时重，喜暖喜按，进热饮、热食则舒，神疲乏力，食欲不振；舌胖淡或有齿痕，苔薄白，脉迟。
胃肠道胀气湿热蕴结型
症状：胃腹胀满，恶心欲呕，心中烦闷，口渴不欲多饮，时时汗出，大便溏泄，小便短赤；舌红苔黄腻，脉濡数。
胃肠道胀气实热内结型
腹满持续，或腹部硬痛，或绕脐痛，大便秘结，手足汗出，潮热谵语；脉沉实，或迟而有力，舌苔黄燥或焦裂起刺。注意：许多急腹症（如肠梗阻、急性腹膜炎等）可见到本型症状，需要迅速看急诊或住院治疗，以免耽误病情。
胃肠道胀气鉴别诊断
正常成人每天胃肠道潴留约100－150ml少量的气体，当气体量增多时，就形成胃肠道胀气。一是随吞咽或饮水等把空气吞入胃肠道，二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体，三是气体从血管内弥散至肠腔。经口排出为嗳气，经肛门排出为失气，而大部分被肠壁吸收。
胃肠道胀气常常是消化不良引起的，消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适等多种症状，如嗳气、打嗝、肚子胀等，但往往需要与早期胃癌、胃溃疡、十二指肠溃疡、胰、胆、肝脏等疾病相鉴别，所以即使消化不良患者也应及早就医，作相关检查，如钡餐透视、胃镜、肝功能等项目进行明确诊断。
胃肠道胀气缓解胃肠道胀气方法
多餐少食，定时定量：不论生活有多么的忙碌，在饮食上所花费的时间都是不可以改变的，大家在生活中一定要注意定时定量的吃饭，不要出现暴饮暴食的情况，除了一日三餐之外，可以在上午以及下午的时候进行一次加餐，但是每餐吃的食物都不要过多，在吃的食物方面也要注意食物的营养，少食用刺激性的食物。
保持舒畅的心情：每天都要有一个好心情，才能有一个好身体，不论自己有多忙，每天保持微笑，有一个良好的心情，舒畅的心理是实现一个健康的身体的前提条件[1]
胃肠道胀气治疗方法
胃肠道胀气西医治疗
适当用药：
①出现腹泻、腹胀，最简单的办法是立即吞服0。3克或0。5克的药用炭片3～5片，因为活性炭既能止泻，又能有效地吸收过多气体，迅速消除胀气。但必须注意，切勿与其他药物同时服用，因为炭片也会吸附药物成分而使药效降低。此外，炭片不宜经常使用，因为它还会吸收有用的营养 素。
②在消化不良胀气时，可常服些嗜酸菌制剂如酵母片等。
③胀气难受时，可在中药房买十香丸，每次服3～9克，日服1或2次，连服3～7天。湿重苔腻、食积不化的腹中胀气，可口服白蔻调中丸，每服9克，日服2次，连服3～7天。
以下几类药物对减轻胃肠道胀气有较好效果：
一、促胃肠动力药，如吗丁啉，能加强食物从胃内排空，减轻胃胀。
二、微生态制剂，如培菲康、肠乐、整肠生等，可改善肠道菌群状态而减轻腹胀（但勿与抗生素、吸附药同时服用，以免影响疗效）。
三、餐前服用吸附气体的药物，如活性炭、西甲硅油等。
四、复方消化酶制剂，如泌特（复方阿嗪米特肠溶片），是临床应用较为广泛的药物。它能补充酶，促进消化吸收，又能快速缓解腹胀症状，是一种新型复方制剂。该药含有的胰酶、纤维素酶可以帮助机体消化三大营养物质和含纤维素较多的粗糙食物，促进消化吸收，减少食物在肠内的腐败产气，改善消化不良症状，缓解腹胀。
胃肠道胀气中医辩治
胃肠道胀气不可小视，辨证施治才能确保有效治疗。首先应注意排查甲状腺功能低下、肝脏与胰腺疾病、糖尿病、小肠吸收不良甚至胃肠道肿瘤或梗阻等，也可能是大量吞气造成的。如属于上述疾病引起的腹胀，必须针对病因进行治疗。其次应避免焦虑、烦躁等情绪，进食时应注意细嚼慢咽，以减少嗳气的发生。避免或少食用易产气的食物，如豆类、白菜、包菜、黑麦、椰子、无花果、桑葚、核桃、甘蔗等。少喝产气饮料，不嚼口香糖、槟榔，戒烟。
1. 寒热错杂型：在临床上遇见的胃肠道胀气患者最多的就是这一型。症状：胃脘饱胀或腹部胀满，午后、晚上较重，稍进食即觉胀满；伴有口苦或口臭，或有恶心、嗳气，胃腹怕寒，欲进冷饮食而又不敢，大便不畅或便秘或便稀，或矢气（放屁）较多；舌苔白腻或黄腻。治疗：可用加减，可以用舒肝理气、和胃的中药，治疗这一类型的胃肠胀气效果很好。
2. 食积停滞型：症状：腹满胀痛，嗳腐吞酸（打嗝酸腐臭味，吐酸水），或厌闻食臭，或矢气、大便臭如败卵；舌苔厚腻，脉沉滑。治疗：，是用扶正调胃散。
3. 脾胃虚寒型：症状：胃腹满胀，时作时止，时轻时重，喜暖喜按，进热饮、热食则舒，神疲乏力，食欲不振；舌胖淡或有齿痕，苔薄白，脉迟。治疗：或厚姜半甘参汤。
4. 湿热蕴结型：症状：胃腹胀满，恶心欲呕，心中烦闷，口渴不欲多饮，时时汗出，大便溏泄，小便短赤；舌红苔黄腻，脉濡数。治疗：扶正调胃散十号方。
5. 实热内结：腹满持续，或腹部硬痛，或绕脐痛，大便秘结，手足汗出，潮热谵语；脉沉实，或迟而有力，舌苔黄燥或焦裂起刺。治疗：、扶正调胃散四号方。注意：有些急腹症（如肠梗阻）可见到本型症状，需要迅速看急诊或住院治疗，以免耽误病情。
胃肠道胀气预防保健
有些人较易胀气，要减少胃肠胀气，不要吃得太饱，进餐时要细嚼慢咽，不要喝产气性饮料，如雪碧、可乐等。此外，应尽量少食用产气性食物，如豆腐、绿豆芽、黄豆芽、卷心菜、柿椒、韭菜、蒜薹、红薯、牛奶以及高蛋白的食品等。吃高膳食纤维食物如韭菜、洋葱、麸皮等来治疗
胃肠道胀气按摩方法
便秘和其他消化疾病，常会使人多放屁。因此，最好是逐渐增加高膳食纤维食品，待消化系统适应之后这种现象才会减少。
天天喝一瓶酸奶，能保持肠道内帮助消化的细菌的数量，甚至对糖不耐受的人(他们吃普通牛奶和乳制品会引起腹胀、胀气)也能消化乳酸奶。饭后喝杯薄荷茶、绿茶或茴香茶有助于消化，薄荷茶还能松弛肠道肌肉，使人放屁以减轻不舒适。
1。常喝粥汤：如果腹中胀气，胃里 觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
2。喝点稀醋： 若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。把一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。
3。多做运动：若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。
4。食疗方：
①鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。
②橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买 6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。
③杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。
④山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次， 1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。
胃肠道胀气疾病预警
胃肠胀气就是肛肠疾病的一种预警信号
1、近期因生气、情绪紧张等引发的腹部饱胀、胁肋胀痛、嗳气等可
木香顺气丸
选用一些中成药制剂，如舒肝和胃丸、木香顺气丸等。
2、旅行便秘（指由于工作、生活地点环境变动引起的便秘）伴随的胃肠胀气可选用轻泻剂辅助治疗，如乳果糖、福松等。
3、肠道菌群失调使产气菌大量繁殖也可致胃肠胀气，此时可选用乳酸杆菌或双歧杆菌制剂或一些低聚糖类产品，如培菲康。
4、功能性消化不良胃肠胀气多在饭后加重，同时伴有早饱、嗳气、恶心、上腹痛等症状。可选用促消化药和胃肠促动力药，如酵母片、乳酶生(表飞鸣)和多潘立酮(吗丁啉)等。肠易激综合征的胃肠胀气多伴有腹痛（便后减轻）、腹泻或便秘或腹泻便秘交替症状，此时可选用五羟色胺受体激动剂等。
5、阿托品、左旋多巴、异丙肾上腺素、舒喘宁、氢氧化铝等药物，有使胃排空延迟的效应，可导致胃肠胀气出现，应尽量不用或少用。二甲硅油、斯密达、活性炭也可以通过消除胃肠道中泡沫，吸附气体等从而有效缓解腹胀气
胃肠道胀气要辨证地看待胃肠胀气
一、促胃肠动力药，如吗丁啉，能加强食物从胃内排空，减轻
二、微生态制剂，如培菲康、肠乐、整肠生等，可改善肠道菌群状态而减轻腹胀（但勿与抗生素、吸附药同时服用，以免影响疗效）。
三、餐前服用吸附气体的药物，如活性炭、西甲硅油等。
四、复方消化酶制剂，如泌特（复方阿嗪米特肠溶片），是目前临床应用较为广泛的药物。它能补充酶，促进消化吸收，又能快速缓解腹胀症状，是一种新型复方制剂。该药含有的胰酶、纤维素酶可以帮助机体消化三大营养物质和含纤维素较多的粗糙食物，促进消化吸收，减少食物在肠内的腐败产气，改善消化不良症状，缓解腹胀。
胃肠道胀气胃胀气打嗝的原因
1、引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。
2、胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，例如张开嘴巴咀嚼、边吃边说话同时吃进许多空气、边吃饭边喝汤等，都容易造成消化问题带来胀气。
3、食物过敏也可能是造成原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳。
4、糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源。[2]
．苏州胃肠网[引用日期]
．北京总院胃肠诊疗中心[引用日期]
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