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初中体育教学反思汇编
初中体育教学反思汇编一、如何教会学生全身协调用力 双手向前掷实心球是近几年初三体育中考选项之一。 在投掷教学的最初阶段， 学生不能掌握 正确的技术动作，仅靠手臂的力量投掷器械，是一个非常普遍而又较难解决的问题。我觉得 若在教学中注意以下几个问题，就可以在一定程度上解决这个难题， 一、在教学开始的讲解示范中，除全面介绍投掷技术的各个环节和细节外，着重说明投掷运 动技术所要求的用力顺序，使学生明确概念，形成正确的运动技术表象，同时，教师可提示 投掷练习中易犯的错误，让学生在练习前就做好预防错误动作的思想准备。 二、在教学过程中，要求学生严格按照教师设计好的练习程序，着重掌握好如蹬地、转体、 挺胸等的基本技术环节， 其中特别要注意教会学生如何做好正确的左侧支撑动作， 对此教师 可采用一些如帮助学生在实心球出手前瞬间顶住左髋和左肩的办法辅助其练习。 在学生没有 掌握好这些基本技术环节前， 不要让学生过多地进行完整的投掷练习， 以免其只想把器械投 得尽量远而盲目用力，破坏了正确的用力顺序。 三、在学生掌拉好各基本技术环节后，可让其进入完整的手持器械的练习，但应限制学生在 练习中的用力程度。 可采用在投掷区内划限制线的方法， 要求学生每次练习都把投掷的远度 控制在一定的范围之内， 把练习的重点放在体会正确的用力顺序和全身的协调用力上， 这样 就可避免破坏学生已经形成的正确的基本技术环节的动力定型， 逐渐分解练习中习得的技术 动作迁移到完整的投掷练习中去。 在经过上述的教学程序后， 若学生仍不能全身协调用力完成投掷练习， 教师就应具体分析学 生的&症结&所在，采用&对症下药&的方法纠正其错误动作。 二、怎样避免课堂意外事故的发生体育课的主战场是在室外， 期间要进行大量的运动技能的练习， 学生大部分时间都处在不同 强度的运动练习当中，稍不注意就会有肌肉、韧带的拉伤，甚至骨折的现象发生，所以课堂 意外事故是常有的，也是不可避免的。尽管老师怎样精心安排、组织，谁也保证不了事故不 发生的可能。走路要摔跤、跑跳要摔跤、游戏同样要摔跤。摔跤对自己、对老师、对家长，甚至对学校、社会都没有好处，谁都不希望看到和发生。怎样避免意外事故，怎样处理意外事故，怎样看待意外事故？是每个关心的人必须要考虑的事，不管你是老师、还是学 校领导，都要抱着对学生负责，对家长负责，对学校负责，对老师负责。 避免意外事故的发生，必须在意外事故发生前，作好思想上的准备，精心设计、组织、安 排。比如安全教育、充分的准备活动等等，但就是这样，事故也不可避免。所以在体育课上 应该经常提醒学生注意，避免意外事故的发生。当然，意外事故发生后，处理意外事故是弥 补过失的最好办法。及时、正确地处理意外事故，也是积极、主动且行之有效地办法，与家 长沟通，与同事、领导沟通也是必要的。三、初中体育教学反思 根据初中学生的学习特点， 我发现只有用不同的教学形式才能激发学生的学习兴趣， 例如让 学生自己独自练习，注意力就不会集中，从而达不到训练效果。所以我在平时的教学中让学 生以小组为单位， 组长负责制， 让学生自己练习， 练习前， 由教师进行示范让一些技术动作。 为了彻底激发学生的学习兴趣， 教师在练习前强调最后以比赛的形式检查练习效果， 从而让 学生在练习过程中有目的得去进行。 很多学生上完课后总是很高兴， 不仅完成了学习的内容， 也很好的进行了小组的活动。四、初中耐久跑教学反思 耐久跑是一种较长距离的周期运动，既要求一定的速度，又要能跑的持久，属于田径运动中 的中长跑项目。在中学阶段，耐久跑是发展心肺功能提高有氧代谢能力的有效手段。经常进 行耐久跑锻炼，不仅可以发展一般耐久，培养顽强、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多 余的脂肪也有直接功效。初中学生身体正处于生长发育阶段，由于平时学习负担过重，锻炼 时间较少，耐力素质普遍很差，急需提高学生一般耐力水平，改善学生呼吸系统和心血管系 统功能。通过改造传统的耐力练习手段，变速跑，匀速跑，来发展学生有氧耐力的目的。培 养学生对耐久跑学习兴趣。因此，本课确立了两个教学目标,（1）技能目标：使学生掌握耐 久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏的呼吸法，并发展学生保持匀速跑的能力。（2）情感 目标：通过小组合作，学生能够以均匀中等的速度,跑完设计的路线，有克服“极点”的坚 强意志力。 在上课中， 我始终围绕着目标进行组织教学， 并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效 果来看， 基本达到了预期的教学目标本课堂， 打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规 律为主线的教学模式,代之以学生的兴趣为主线，一开始通过创设情景吸引学生的注意力。 在各种练习中,教师适当的引导，给学生以足够的发展空间，培养学生创造性思维。如：分 组讨论和设计跑动路线这个环节， 充分体现学生的主体地位和教师的主导作用， 从中发现问 题,并通过演示实验解决问题启发学生思考。合理的开发了学生体育能力，体现了学生的主 体性，培养了学生的创新精神，能够通过这一环节，为终身锻炼打下坚实的基础。本课气氛 活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生在集体练习中建立一种和谐的人际关系，具有 良好的合作精神和体育道德。达到了预计的教学目的。五、排球教学反思 因参加温州市青年教师基本功竞赛， 我首先在学校采用借班上课的方式进行赛前演练。 所上 的教材是正面双手垫球。上完课后，我对此课进行了反思。 首先是在运动技能传授过程中，发现自己讲解过多，学生练习时间过少，这应属于一个初学 阶段，教师应运用适当的语言刺激来激发学生的学习兴趣，不要过分的强调动作的正确性。 还有在教学过程中应把传授与兴趣更好的相结合， 给学生自我展示的时间， 多开展相互评价， 便于体现学生自主性的发挥。二是针对学生在练习中的错误，是否出现相同的错误，在教学 中应采取相应的讲解和纠正的办法。为了体现新课改的意义，在教学中应该“精讲多练”。 三是在教学中要注意运动负荷， 对于排球运动相对来说是强度较小的项目， 要注意练习的量 和次数。 总之，通过这节课的教学，我感觉到现在教师角色的转变，应突破传统的教学模式，激发学 生学习的兴趣和积极性，才能取得好的教学效果。我相信有了这样的认识，我相信我会取得 成功的。六、体育教学反思 临近考试，很多学生上体育课变成了一种形式，人在心不在，经常有学生在做完准备活动后 自己在一旁看书，看上去学习很用功然而对学习并没有较大帮助。首先其他同学在活动，就 没有办法保证操场的安静环境，看书也很难保证注意力集中；其次，一个好的身体状态对学 习是有益而无害的， 每天缺少正常的锻炼时间会让身体机能不能很好得到调节， 以至于心有余而力不足。 针对这一情况， 作为我们体育教师应该让学生知道一个良好的身体状态是学习 的必要条件， 同时也要让学生清楚在繁忙的学习中如何让自己得以放松， 对于一些健康的饮 食情况也可以向学生进行宣传。七、快速跑教学反思 跑是人体最基本的活动， 同时对增进健康增强体质的作用很大。 因此它是体育教学的重点教 材。快速跑贯穿于初中三年的教学中，如何把握每一阶段的教学重点是重中之重。对初二年 级的学生，他们已经有了一定的基础，在教学中，我主要强调途中跑的技术细节，对其它技 术只是一带而过，这样做避免了样样抓，样样不过关的弊病。在实际教学中，我还注重了对 学生观察能力，分析能力的培养。在过去的教学中，我们往往局限与教师的讲解示范，未能 发挥学生的主体作用，学生在学习中处于被动状态，不能激发学生的学习心趣。在教学中， 我不仅强化了教师的主导作用，还请学生进行示范，并指导学生如何进行观察分析。在实际 的操作中，学生的主动性更强，虽然学生的分析还显得不够准确，但学生对学习内容的关注 度更高，最终的教学效果更理想。快速跑是具有极大的表现性和竞争性的，是学生非常喜爱 的一种运动。为了提高学生快速跑能力，在体育课教学中，采用多种练习手段，让学生都体 会到学习的快乐，成功的喜悦。八、让初中女生在体育课上动起来 女生进入中学阶段大多数已进入青春期， 其身体形态、 机体的代谢功能都迅速发展并日渐成 熟。 在生理方面，初中女生身体形态发展不断完善，但其发展、有不平衡和不稳定性，易出 现疲劳，但恢复较快，表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。 在心理方面，初中女生的心理特征处于活跃极其不稳定的时期，在意志上表现为畏难， 经受不起失败的考验；在体育课上表现为懒动、对疲劳的耐受力差，锻炼积极性不高。 在实践教学中， 我发现， 对女生体育教学内容要尽量安排刺激性小， 难度适中， 运动量、 动作频率便于自我调节的项目并注重全面身体锻炼。在组织教法上运用多样、多变、多层次 的方法，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，发扬她们主动学习的精神，调动其学习的 积极性。提高她们学习的主动性，提高她们对体育课的兴趣是主要的。九、初中跳远课的一点感想 跳远教材由于受到场地和班级人数的限制， 很少有教师在公开课时选用这一教材。 在本课设 计时我利用横向沙坑和体操垫来解决沙坑少而分散的问题， 使得四组同学能同时在一块较集 中的场地内进行练习， 既便于教师的及时指导又提高了练习的密度， 从而保证教学任务的完 成。 本课紧扣新课标的理念， 把促进学生的健康放在第一位， 同时教学中注重培养学生的创新能 力。在课的“发展跳跃能力和下肢力量练习与游戏” 这一部分教师并没有安排具体的练习， 而是让学生根据自己的兴趣、 学习需要， 自己去创编发展跳跃能力和下肢力量的练习或游戏。 学生的思维和创新能力得到了锻炼， 同时大大激发了学生练习的兴趣， 使同学们自觉自愿地 积极参与到练习和游戏中去。 教学中还注意学生自主学习能力和互助学习能力的培养， 有意 识的利用即时评价和指导的良好反馈作用， 尽可能让每一个学生感受到教师的关注， 从评价 和指导中获得帮助，看到进步，增强信心，体验到成功的乐趣。 在本课的“热身导趣”部分设计时进行了两个创新尝试：1、队伍的调度形式改变以往一队 接一队一次慢跑的形式，采用四队同时向不同方向跑出。大大节约了队伍调动的时间，使课 更紧凑，场面更好看，也提高了学生练习的兴趣。2、改变以往慢跑、徒手操的老套路，采 用配音乐的原地慢跑韵律热身操使学生在快乐中不知不觉达到热身效果。 本课的缺憾在于设计给学生思考、探究和尝试的“如何才能既跳得远又能安全地落地”这一 问题由于受学生知识水平的限制，学生虽有思考和探究但深度不够，积极参与度不高，应该 把着重点放在学生的尝试上。十、体育准备课的作用 准备部分的作用是为了学生在从事某一体育项目时避免心理、 生理上的准备不足而对学生造 成身心方面的损伤。 不同的体育项目对身心方面的要求也不同。 传统的体育教学模式重点放 在了关节、韧带、肌肉粘滞性等方面，应而表现出来的内容不外乎慢跑、徒手操、游戏等， 而这种形式大多数是在教师的指挥下、 按照一定的要求进行的。 这在一定程度上束缚了学生 的思维与行动，对学生参与体育活动产生了一定的负面影响。开放式的准备活动，把主动权 让给学生，还学生一个自由发挥、充满想象、富于追求新意的空间。学生可以是把从教师哪 里学来的知识加以改编运用、可以是把电视、影像等上面的优秀内容搬到课堂、也可以是自 己根据已有经验思维、加工、合成创造出新的内容。这样既给了学生一个表现自我的机会、又锻炼了学生的组织能力、同时还向学生提出了更高的要求，促使学生为之继续努力，养成 学生良好的体育习惯。 另外开放式的准备部分还为学生在心理方面留有一定的空间， 教师可 以设置问题情景，让学生积极思维试图回答问题，并引导学生在实际练习中检验，让学生正 确理解理论与实践两者的相互关系，体会成功的快乐，培养学生三思而后行的良好习惯。此 外， 自我暗示调节情绪等方面的知识也可以在开放式的准备活动中， 让学生在实际操作过程 中加以领会、掌握、运用。十一、初二篮球课教学反思 只有用形式多样的教学方法才能激发学生的学习兴趣， 如果你让学生在那里长时间集中练拍 球，他也会觉得枯燥的，注意力也不会集中起来，影响教学的效果。所以我让学生为主体， 自由发挥去练习， 同时我也参与到他们的练习中去， 让学生注意模仿我的一些技术动作和示 范。这节课主要是围绕篮球运球练习，提高控球能力，在课的最后安排了教学比赛，目的是 让学生在赛中练习，提高实际运用的能力。兴趣是学生最好的导师，学生的学习兴趣直接影 响着学生的学习行为和效果。上完课后学生的第一句话就是很快乐，很高兴，我觉得这是对 一节好的体育课的最好的评价。总之，作为教师我们应在教学实施的过程中，着眼学生，抓 住教学的契机，以启智激励学生主动思维的积极性，让学生在兴趣的基础上主动去寻觅、求 索，这样才是一节好的体育课。十二、如何提高实心球成绩近几年实心球一直是体育中考的必测项目之一。众所周知，腕关节是一个鞍状关节，因此在 它前后方向上的运动范围最大，也就是我们平时做的手腕的屈（手腕朝手心方向的动作）和 伸（手腕朝手背方向的动作），而其他方向的运动范围很小，这就决定了其在前后方向上能 发挥最大的力。但在平时的练习过程中发现，大部分学生都存在一个手腕方向的错误问题。 也就是说在手部用力将球掷出时， 手腕的方向与目标方向不一， 即不是在最能发挥力量的屈 伸状态，而是在持球时的原始状态，而此方向手腕的力量几乎用不上。因此教师必须强调学 生， 手腕必须由原来左右方向的双手夹球转化到球引至颈后的双手托球， 这只是一个简单的 滑动就可。十三、前滚翻教学反思 我在教“前滚翻”的专门性练习过程中，有相当一部分学生在滚动时整个胸露出来，造成翻 滚不过的技术性错误。经过课后反思：我意识到这是由于翻滚时没有含胸，没有低头而产生 的。于是就结合教学难点，运用简单的演示法来启发学生的思维，以引起质的变化。 我找来一个篮球和一块海绵垫，分别用力推篮球和海绵垫，组织学生观察结果，反复几次， 我问学生： “为什么篮球会向前滚动而海绵垫不会呢？”学生深思后纷纷举手回答。归纳学 生的见解为：篮球会向前滚动，由于篮球是圆形的，接触地面比较小，所以很快向前滚动， 而海绵垫是接触地面较多，所以很难向前滚动。接着我指出，我们学习前滚翻的动作要领跟 篮球滚动一样， 把身体贴紧大腿和低头。 身体成篮球形姿势。 紧接着让学生谈谈自己的体会， 并让其作实地示范。通过结合示范练习与改进，学生对这项技术的掌握率达 85%以上。 学生的思维逻辑水平远不及成年人， 但他们的具体性思维高于抽象性思维， 而且容易受到激 发， 所以， 在启发的艺术处理中， 应尽量避免抽象性和单纯的概念形式， 要强调具体的演示， 依靠直观的手段启发学生。十四、跳绳教学反思 在“跳绳”这节课中，我打破传统的教法，根据学生的认知规律和身心发展规律，把握体育 教学的特点，设计了“绳趣”、合作练习、游戏 3 个教学环节，首先用抓尾巴游戏使学生以 轻松愉快的心境进入课中。在绳趣和合作练习中，以人为本，关注个体差异与不同要求，采 用自主编练，玩练结合，让学生的情趣尽情表现，在玩中激发学生的运动兴趣，培养学生的 学习能力和创新意识。 游戏的教学，学生通过动体、动脑、实践、体验，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现 问题，解决问题，明确了在集体项目中，团结协作的重大意义。这种学习方式，学生的兴趣 更浓厚，思维更活跃，学习效果也更佳。十五、一节体育课的思索 《跳短绳》一课，过去教师一般采用传授式教学法和学生反复练习的方法来完成教学任务。 目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。课前，激发学生 模仿小兔、袋鼠等动物跳，然后，布置小动物学跳绳，比一比谁学得快的任务，让学生自由 练习。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学 生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时作出惊呀的表情，有时有意输给学生，在 我的激发和鼓励下， 学生对跳绳充满了兴趣， 不仅体育课上跳， 回家跳， 课间十分钟也在跳， 我深感成功的快乐。体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动 机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式教学方法，在 教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。十六、体育课中的游戏 游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。 而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。 游戏深受学生的喜爱， 也为教师开展心理 健康教育提供了良机。 例如， 在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执， 甚至“动武”；也有失利组的学生互相埋怨，导致受指责的学生产生层场心理而退出比赛。 这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，教师要抓 住这一契机， 耐心地教导学生特别是有偏游倾向的学生认识游戏比赛的意义， 正确看待比赛 的成败，批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的 有利因素，最终使学生化“沮丧”为“振奋”，以积极的心态迎接新的挑战。1、这周是七年级不如初衷阶段的开始，课堂常规大部分学生做的不好，排队很慢，讲话比 较多，课堂当中的纪律很差。这周上课的内容主要是广播体操，本打算一节课教三节，结果 表明学生的接受能力不强，所以就放慢教学进度，每节课学两节为宜。通过每一节广播操的 动作要领讲解， 分解解说和一些如何掌握要领的点拨， 学生基本上掌握了前四节的基本动作。 改进的措施：由于七年级的学生刚步入初中阶段，加上今年的特殊原因取消了军训，学生的 对垒练习和课堂纪律部严谨，很散漫。所以从这周开始要加强他们的队列练习，严抓学生上 课的纪律，在学习广播操方面，学生还不能清楚的了解动作行程规律，所以必须放慢教学进 度，让学生有一个适应期，耐心教导。2、从这周的课堂常规上看，学生的纪律有些好转，基本上能在上课预备铃响之前排好队， 讲话的学生甚少，不过还是有个别学生迟到。在广播操学习方面，学生也慢慢的适应我的教 学方法，个别学生并且能很快的几下动作顺序，但是大部分学生动作不到位，身体姿态不都 好。 改进措施： 课堂常规纪律还是要继续抓紧， 不能松懈， 让学生养成不迟到， 排队做到 “快、静、齐”的好习惯。另一方面要开始注意锻炼学生的身体姿态，动作发力和动作连贯性，以 完善学生对广播体操舞动青春的掌握。3、这周已经把整套广播操全部教完，大部分学生能够基本完成单节动作，但学生对广播操 的每一节的顺序还不熟悉，所以我安排学生分组练习，每一组选一名组长，组长带领练习， 互相提示，互相交流，合作学习。教师巡视指导，及时纠错评价。从学生的姿态上，动作的 法力和流畅性上观察，都有所进步，但在熟练程度和动作准确度，以及一些小细节上不够注 意，容易出现错误动作。改进措施：从学生练习的整体上观察，学生能够在动作的正确性和 细节上要加强， 接下来要从头开始给学生系统的复习， 让学生能够几下每一节和每个动作顺 序的同时， 让学生能都正确、 流畅、 完整的把整套广播体操展现出来， 体现学生青春的活力， 注重讲解当中容易混淆而后容易出错的动作， 保证每位学生都能掌握动作要领， 也为学生在 接下来的晨练打下良好的基础。4、本周主要以复习广播操为主，经过反复的联系，系统的指导，学生有很大的进步，学生 能够尽量展现动作的准确性、流畅性和完整性，根据学生的联系进度，接着就让学生跟着音 乐联系， 随着音乐的伴奏， 在听觉上能够让学生更好的掌握动作顺序和提高学生练习的积极 性，但是音乐稍快了些，很多学生发力不到位，动作变形，也有出现忘动作，手忙脚乱。不 过在跟过几次之后，慢慢的大部分学生可以跟上节奏了。改进措施：在音乐的伴奏下练习， 更要求学生发力要快并且动作准确、连贯到位，同事要以证的身体姿态去完成整套广播操， 要秋游一定的节奏感， 要让音乐和动作一起动起来。 在学生练习时要不断强调保持身体姿态， 要以良好的精神面貌体现中学生青春舞动的美。5、本周学生已经联系体育节的比赛项目，有八字跳绳、接力跑、排球垫球和趣味赛等，在 小班课上，我向学生讲解了关于接力拍的规则和动作要领，以及注意事项，但是学生在联系 过程中有出现解绑错误和掉棒现象， 出错的基本上都是站在后排的学生。 学生联系时非常积 极兴奋，同事错误也频频发生。改进措施：从掉棒的现象中都是后排的血色很那个，说明我 在讲解时后排的学生上课注意力不够集中， 我应该在每次讲解时， 用引导的言语或哨声来提 醒学生，确保每位学生都能听得到，尽量在练习当中少出现错误。还有对出现掉棒的学生提 出要求，并且对其进行纠正指导，提醒学生要正确的运用接棒、拿棒和递棒的手法，及出现 掉棒的及时补救措施。6、这周是对大班课学生排球垫球进行提高巩固，大班上课人数较多，所以在管理上和教学 上都有一定的难度， 更多的是帮助比较差的学生， 另外一些能都用正确的手法把球垫的起来 的学生就安排他们两人一组进行互垫，距离是三米。较差的学生对其进行指导纠正，让他们 能够正确掌握排球正面垫球动作，时刻提醒学生要“提肩、夹肘、压腕、蹬地”，让学生在 反复的提示和指导练习下，形成正确的动作规律。改进措施：一些比较差的学生垫球时，无 法控制球，反应了学生的击球部位不准确，动作要领模糊，对于这些学生要给予细心指导， 却别对待，注意学生的个体差异性，耐心讲解动作要领，反复提示，让学生多练习，多体会， 逐步的提高。7、本周是体育界比赛，学校里的竞争气息非常浓郁，我是负责接力跑检录的，在检录出检 查队员的参赛情况和学生赛前的准备活动，正常比赛进行比较顺利，只是当中检录是，有些 班级学生出现迟到的现象。重要的是七年级一至五班的学生在比赛中没有出现掉棒的现象， 说明前面的上课中大家对接递棒要领都已经熟悉，平时的练习也很充分。改进措施：在检录 出有出现迟到现象的班级， 应予以批评， 另外在检录处集合的学会人数较多， 学生非常吵杂。 因此在比赛前应该提前提醒学生应该遵守纪律，保持安静，以便于检录点的老师进行检录。8、本周进行的是七年级的广播操比赛，这次的比赛有我负责。首先在知道拉屎的帮助下制 定了广播操比赛评分表，裁判员的安排，评分表包括经抽签产生的七组比赛班级（每组两个 班级）、队形占 10%，服装占 10%，领操员 5%和动作 70%。马上要参加比赛的两个班级在后 场区等待， 没有比赛的班级在旁边场地观赛， 整个比赛进行的非常流畅， 学生都非常的积极， 精神面貌非常好。 赛后小结： 经过比赛场地的布置和各个班级进退场的练习使得整场此赛进 行的非常流畅有序， 学生的积极性和活动都感染着每一位观赛者。 不过有些班级在服装的打 扮上有所欠缺，比如有些班级的学生头发处理的不够干净，有些班级做了过多的修饰。同时 要维持在旁边等候班级的秩序， 提醒学生保持安静。 此现象反馈于我们在比赛的通知上要注 明比赛服装上的要点和观赛学生的要求，以保证比赛更好的进行。9、第十周就要节能型实验中学运动会了，每个班级的赛前准备都非常的紧张，在课间和中 午都有班级在忙着练习运动会比赛项目。 这周我给学生上课的主要内容是蹲踞式起跑和接力 跑以及关于运动会项目的规则和注意事项的介绍， 并且和指导师陈老师一同策划安排七五班 学生的参赛项目。在刚结束体育节，又重新给学生巩固了接力跑，是的学生能够对接力的规则和要领更加的深入。在蹲踞式起跑练习中，学生才初步掌握了其动作框架，对于双脚和起 跑线三者之间距离的调整上有所欠缺， 有些学生还没有充分意识到适合自己的距离位置， 起 跑时重心不够靠前，这些都影响着起跑的速度。我通过言语上的提示“提臀，重心往前，感 觉要向前倾倒的状态”等，来对学生进行发福的提示，是的学生能够正确的体会动作，从而 形成对蹲踞式起跑的正确认识。10、这周是实验中学运动会，开幕式有健美操表演，绣山校区由我负责，看着自己给 36 名 学生编的队形，在体育中心的绿草地上，展现着青春的律动，显得整齐可观。但还是觉得队 形少过于简单，可能是因为第一次尝试编排这么多人的队形吧，过于严谨，不过整体上还是 比较满意。开幕式结束后就要进行田径比赛，我是负责跳远部的裁判长工作的，其他的裁判 都有好几年工作经历了，显得非常的老练，这也提高我们的工作效率。不过我也不能怠慢了 自己的工作，该交代的细节还是要认真的对待，特别是规则上的要求，必须向每位裁判员强 调，比如三级跳远的正确跳法，不同年级段使用不同的起跳板等，确保学生安全，遵循公平 竞争原则。改进措施：作为健美操专项的我，在学习课堂教学的同时，要不断提高自己的专 项技能，在接下来的时间还会接触到更多的新鲜东西，所以必须不断适应新事物，逐步的完 善自己。 比赛中出现了一个现象是值得我们去思考的， 一位八年级的学生在跑完四百米后再 参加三级跳远的决赛，本来是小组第八的成绩竟然拿了冠军。由此向我们警示，检录处的老 师应该做好参赛学生的热身活动， 尽量能使每位学生达到适当的热身状态， 提高学生在比赛 中的发挥。11、本周上课的主要内容是立定跳远，立定跳远主要解决的问题是：1、让学生掌握基本动 作技术要领（摆臂、蹬地，收腿、团身、落地中心向前和跳远规则）；2、提高学生的大腿、 小腿力量和身体的协调性。 开始的时候我根据示范――学生模仿练习――纠错指导的 “格式 化”的传统教学方法，让学生对立定跳远有一个初步的了解，在后面的几节课中学生通过实 践――思考――发现――学习的练习步骤， 在老师的鼓动和共同探讨、 实践下掌握动作技能， 注重学生的主体作用，让学生自主、合作的学习，老师在一旁起鼓励和促进作用，使得学生 练习效益事半功倍。12、本周是解决跳远的另一个要点，就是发展学生的腿部力量和协调性。开始的是安排学生 单脚跳和蛙跳练习，距离为二十米左右，结果发现学生的积极性不高，有出现偷懒现象。传统的教学模式让学生感到乏味，所以在第二节课的时候我给学生设置了发展腿部力量的游 戏，一个是：摸地起跳，学生准备姿势是去全蹲手触地，听老师随意报数，报单数时的起跳， 报双数时不动， 凡是在起跳晚的或者是报双数时手离开地面的罚俯卧撑两个； 二是单脚跳和 蛙跳接力。这样学生练习很积极，玩的很开心。课堂的气氛在游戏中沸腾起来，学生在玩中 提高技能，在游戏中掌握动作技术。因此，在以后的课堂教学中，我应该多看学生的课堂表 现，多听学生的反馈，努力改进教学方法，使得教学工作能够更顺利的进行，注重学生技能 发展实效性。13、这周谈谈大班上课的情况，我给大班上课的内容是健美操，自我以健美操专项招进实验 中学以来还没有让学生， 或者说没有时间让学生接触健美操， 由于前段时间七年级都在忙的 体育节和运动会的事情， 所以这周是我在学校健美操教学的开始， 说实话关于初中学生对健 美操的认识有多少，接受能力如何都是个问题。在上课前我做了些准备，在实施的过程中发 现， 七年级的女生还羞涩于去展示自己的动作， 而且有大部分的学生不能适应我制定的课堂 内容，在基本手型和基本步法练习上还好，基本上可以跟上我的教学节奏，但是在练习我编 排的组合操时，有些学生稍显落后。可能是我太急于求成，把学生想的太理想化，其实任何 技术动作的形成都是一个循序渐进的过程， 我应该持续最基本的手型和步伐教学， 以及学生 的姿态练习。这还需要一漫长的路程，我还需要多点耐心，多点细心，让学生慢慢的接受健 美操。14、由于中学的篮球场要翻修，导致七年级的篮球教学无法开展，所以七年级学生的期末考 核内容改为跳绳，在我看来这样的决定给学生是一个优惠的政策。从上课的情况看，学生的 跳绳基础都还好，只不过有些动作不够规范，所以我的任务就是帮他们改进动作技术，让学 生能更轻松的在短时间内跳更多的数量。 针对有些摇绳太慢的学生， 我先让学生拿绳先单手 再双手体会摇绳的动作。针对有些跳的太高，膝盖屈伸幅度的学生，对他们反复提示，注意 用踝关节发力蹬地，不需要跳的过高，只要有适当的高度绳子过即可，这样即节省了体力， 而且加快了节奏。尤其是在七年级一班有位学生身体很不协调，摇绳和起跳的时机不符。首 先，我必须让他先学会摇绳和踝关节发力，改进摇绳力道和稳定性，以及跳动的节奏和身体 姿态，再是要让他把摇绳和跳动的节奏有机的结合起来。我在他面前越提醒，越指导，那学 生反而显得慌张， 整个动作根本无法协调起来， 当时我举足无措， 后来我就在言语上鼓励他，先让他放慢节奏的去练习。 并且给他布置回家练习的任务， 结果第二节课来的时候我惊奇的 发现学生可以连续的跳，只是慢了些，不过这也是一个的良好的开始。每个学生都是有能力 去掌握动作技术的， 那只是时间的问题， 要在精神上不断鼓动学生， 让学生建立足够的信心， 培养学生良好的心态和敢于尝试的精神。15、 这周的大班上课还是继续上节课的基本手型和基本步法， 同学们脸上已不再有那羞涩的 面孔，每个学生都开始慢慢的去尝试动起来，我想这是个好的开端，好的开端才可以持续发 展。 由于条件限制没有音乐的伴奏， 课堂显得比较乏味， 所以在课的开始我安排学生 “贴人” 游戏，来弥补学生练习的积极性。结合上节课的教训，我在课堂教学中编排由基本手型和基 本步法组合成的简单动作， 学生练习起来显得轻松愉快， 整节课大部分的学生都可以跟上我 的教学进度，课堂气氛相对融洽。因此，目标的设定是非常重要的，目标设定太高学生无法 完成， 达不到教学成果， 目标太低学生完成的太容易， 对教学成果的达成反而没有意义可言。 适当高度的目标制定， 既可以提供学生进步的空间， 又可以在让学生在目标达成中获得成就 感。16、这周是我来中学以来第一次开课，心情显得异常紧张，经过直导师和组内同事的帮助和 指导和平时上课的积累，星期四那天的开课还算顺利。我上课的内容是实心球和快速跑，整 节课的完整性还算可以，组织方法和教学手段在算合理，但是还存在很多不足的地方，经过 领导和同事的点评让我认识到我还需要提高的几方面： 一、 专业术语不扎实， 口语太多； 二、 教学手段重点不够突出（只强调换脚，没有强调蹬地）；三、时间的安排上上，放松时间可 以少点，驾到实心球的练习密度上；四、要多结合自己的专业特点，注意创新，发展多样化 的教学手段；五、对教材的理解不够深入，教学手段过于表面化。所以我在以后观摩其他老 师上课的时候，要关注他们使用教学方法和教学手段的实质意义，而不是外在框架，须有外 表，而无实质的教学在目标达成上是大打折扣的。总之，上课经验就是一个积累的过程，还 是要多开课，熟能生巧吧一、课后反思 本次教学过程中，我以饶篮球场运球开始，目的激发学生兴趣，提高学生运球能力；再以球 操，使学生熟练球性；然后复习原地单手肩上投篮，旨在巩固提高学生投篮能力，为行进间单手肩上投篮最后的投篮动作打下基础；接着教步伐：一大、二小、三高跳。我觉得作为新 授课步伐是关键，一旦学会步伐，学生上篮就如顺水推船。但是我在教授步伐的时候，因为 过多单一练习步伐，并无突出教学重点，学生虽然能学会，但是兴趣不是很高；后进行接固 定球作行进间单手肩上投篮技术动作， 在这里队伍的调整没有做到流畅。 然后学生在掌握前 个练习的基础上，尝试进行运一次球行进间单手肩上投篮；接着，进行分组上篮练习。这里 的组织讲解也没做好，因为地上的标志物有相似，学生走错了位置。最后，进行运球接力教 学比赛。 总的来说我这次课，思路还是比较清晰。但是几个细节问题还是需要自己以后去克服的。比 如在平时上课，我肯定能将队伍人数合理安排好。而这次我确没能合理安排好，导致在进行 接固定球作行进间单手肩上投篮技术动作时， 几个学生无法进行配合训练。 原因是可能是刚 画好标志线学生就来了，再加上 4 排只有一排女生，让我更加紧张了；讲解不能一下子突出 重点也是我们新教师需要提高的地方； 哪些练习应该多做， 哪些少做， 也是我们要去总结的。 课堂上的组织教学和随机应变也是我们新教师要努力提高的方向。 最后， 在上好常规课的基 础上，如何去上一堂优质课是我们努力的最终目标。 二、教学反思 通过二次课堂教学,在组内大家积极的对我的课进行了评价，每位老师都给了我宝贵的意见 和建议。 使我对这节课有了一个更深的认识， 我总结出本节课中有三个亮点和三个以后需要 改进的地方： 优点一：在这堂课的教学中,我主要是发挥学生的主体作用，培养学生善于观察，并能从中 发现问题， 进而在教师的引导下找到解决问题的方法， 特别是在前滚翻动作要领传授的教学 中，开始我采用了通过三个过程：一、学生根据自己所认识的前滚翻进行动作的展示，使学 生有个初步的认识。二、教师通过有篮球与小方凳的试验，使学生很直观的观察到了圆形滚 动圆滑，方形滚动困难。从而使前滚翻动作形象化的展示在学生面前。三、趁着学生对前滚 翻有了一个形象上的认识， 教师示范几次正确的前滚翻动作， 让学生结合篮球试验发现教师 动作与学生自己动作的区别。 进而， 教师积极的引导学生与学生一起说出前滚翻的动作要领， 这样通过直观观察再进行示范讲述使学生很快的掌握了前滚翻技术,使我后来的教学能够顺 利的进行。 优点二：在接下来检查练习成果时，我利用分组展示、教师用击掌鼓励来充分调动学生的学习兴趣， 满足学生主动表现的欲望， 使学生在其它同学观看的情况下重视自己的动作的正确 性，积极的纠正自己的错误，其他同学在看到别人在做的时候所出现的问题，能够自我发现 类似的问题并能自我的纠正动作，并能够积极的评价别人的动作。 优点三：教师通过 1、2、3 的口令来控制学生的练习秩序，把自由练习改成了分组练习，在 这个环节上有效的避免了学生“越练越乱”的情况出现，使整个课堂的练习有序的进行，既 提高了学生的练习效果， 又便于老师的观察和学生的互相比较。 事实证明这种教学方法很成 功，学生基本上在这个环节中掌握了前滚翻的技术动作。为后面的教学打下了基础。 不足之处一：在课堂中，我对部分个体差异的学生关注还是不够，有些偏胖的学生在练习的 时候很难完成动作，或者完成动作的质量不是很好，这个时候我应该重点去指导，并且积极 的鼓励， 调动他们的学习兴趣和练习的信心。 由于我对这些同学的疏忽导致了在后来的接力 比赛时，有几个这样的学生不愿意投入到比赛当中来，怕别人笑话。所以在以后的体育课堂 教学中，我一定要多注意这一点，多给这些个体差异的同学一些关注，积极的评价，增进他 们的练习信心。 不足之处二：前滚翻练习课上，一女生练习时总是向一侧倒下去。学生问我什么原因，我不 假思索“照本宣科”地说：是两脚蹬地用力不均衡的缘故。课下，仔细琢磨这个动作产生的 原因，才发现自己信口开河、不负责任地误导了学生。双脚蹬地运用力不均衡或者两手臂撑 垫屈臂有先后，只能导致身体向侧前方滚翻，而决非向侧倒。产生侧倒的原因：一是双脚蹬 地力量小，提不起臀部，所产生的反作用力不足以推动身体前滚；二是双脚蹬地后身体重心 移至双臀时， 手臂软弱无力， 无瞬间撑直过程， 导致上体低头含胸时没有足够的时间和空间， 只能使头顶触垫而导致侧倒。二者兼俱，才是侧倒的主要原因。蹬地用力而臂无力能导致抢 脸或扭劲，臂撑直而蹬地无力只能产生头顶触垫、跪垫现象。通过，对前滚翻的这两种错误 动作的比较分析， 它提醒我不能不加变通地套搬回答， 不能抱着一成不变的眼光千篇一律地 看问题。要认真领会，仔细琢磨，有针对性地看待问题、分析问题。出现错误，不能文过饰 非、敷衍塞责。 不足之处三：语言评价比较简单，还需要更加丰富，更吸引学生。这方面 还需要在以后的教学中多总结多积累，多向组内老师请教学习。三、教学反思 快速跑是小学体育教学的主要内容之一， 也是学生必须学习和掌握的主要体育技能。 为了贯 彻新课程标准的精神，全面达成五个学习领域目标，积极探索有效、合理的教学方法，在设计这一单元教学内容时， 充分考虑学生已掌握的运动技能和身体素质， 以及接受能力和学习 兴趣，将学习技能和参与游戏融为一体。通过教师适当点拨，让学生在反复的游戏活动中， 主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能， 寓学于游戏活动之中， 寓乐于教学 之中，促进和发展学生快速奔跑的能力。本单元教学有以下几方面的收获。一．本单元教学从小学生的生理特点、年龄特征、认知水平和教学实际出发，在教学中充分 体现出以学生为主体、教师为主导、训练为主线，将趣味性、娱乐性、知识性、情境性、多 样性融为一体的教学模式使学生感到新颖、独特，受到学生的喜爱。 二．采用灵活多样的教学方法，既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个体差异，教学采 取教师示范讲解，学生自主练习，自评、互评，相互纠错等形式进行。为学生营造了一个学 习、娱乐、竟争、团结协作、积极进取的良好学习氛围，极大地调动了学生参与学习的积极 性，收到了良好效果。 三．教学中充分体现了教育教学的新思想、新观念，把发展学生个性与展示自我相结合，把 学习运动技能与游戏比赛相结合，充分体现了活泼、自由、愉快的课堂新模式，力求学生在 轻松愉快的游戏活动中学习和掌握知识，享受体育锻炼的乐趣。 四．“50 米快速奔跑”的这一单元教学内容较为枯燥，根据小学生求新、求异、求变的心 理特征，在今后的教学中不断总结、学习，大胆创新，把繁杂、枯燥的教学内容简单化、形 象化、趣味化，努力使自己的教育教学水平有一个新的提高。四、教学反思 体育课作为向学生传授体育的基础知识、 让学生掌握体育的基本技术、 形成一定的运动技能、 发展体育的综合素责与能力、 提高身体健康水平的一种基本形式， 其教学的形式与方法也同 样地不再具有唯一性&SPAN lang=EN-US&,因此改革体育课传统的教学模式已是体育教学面 临的一项首要任务 。本人就体育课的教学有如下几点感受： 一、重视体育课的准备部分 准备部分的作用是为了学生在从事某一体育项目时避免心理、 生理上的准备不足而对学 生造成身心方面的损伤。 不同的体育项目对身心方面的要求也不同。 传统的体育教学模式重 点放在了关节、韧带、肌肉粘滞性等方面，应而表现出来的内容不外乎慢跑、徒手操、游戏 等，而这种形式大多数是在教师的指挥下、按照一定的要求进行的。这在一定程度上束缚了学生的思维与行动，对学生参与体育活动产生了一定的负面影响。开放式的准备活动，把主 动权让给学生，还学生一个自由发挥、充满想象、富于追求新意的空间。学生可以是把从教 师哪里学来的知识加以改编运用、可以是把电视、影像等上面的优秀内容搬到课堂、也可以 是自己根据已有经验思维、加工、合成创造出新的内容。这样既给了学生一个表现自我的机 会、又锻炼了学生的组织能力、同时还向学生提出了更高的要求，促使学生为之继续努力， 养成学生良好的体育习惯。 另外开放式的准备部分还为学生在心理方面留有一定的空间， 教 师可以设置问题情景，让学生积极思维试图回答问题，并引导学生在实际练习中检验，让学 生正确理解理论与实践两者的相互关系， 体会成功的快乐， 培养学生三思而后行的良好习惯。 此外， 自我暗示调节情绪等方面的知识也可以在开放式的准备活动中， 让学生在实际操作过 程中加以领会、掌握、运用。 二、体育课基本部分可以充分调动学生学习的积极性 采用开放式的体育课模式就是承认学生存在的差异、区别对待每一个学生，让每一个学 生都在最适合自己的学习环境中求得最好的发展，使人人都有“成就感”，有利于学生进行 自我评价，学生根据教师的要求及时把学练过程中的问题加以总结，反馈教学信息，教师及 时修正教学目标， 形成良性循环： 教师制定教学目标→学生学练→学生自我评价学练效果→ 信息反馈→教师修订新的目标。尊重学生、信任学生、让学生体会成功，能增强学生的自信 心，调动学生学习的积极性。对学生予以肯定，对学生而言既是压力、又是动力，有了教师 对学生的肯定（放手），他们就会在学练过程中努力克服遇到的困难，去认真完成每一个练 习。 在宽松的环境中， 学生自觉地进行学练， 变教师要学生学为学生自己要学。 自己的爱好、 自己的喜欢项目，学生总会有一种向上心理。在遇到困难挫折以后，他们会自己想办法来解 决问题，这就促使他们进行思考，采用各种办法去解决问题，提高他们学习的积极 性。 三、不能“轻视”的体育课的结束部分 体育课的结束部分不拘泥于传统的形式， 只要是有益于身、 心放松的活动都可以采用， 游戏； 欢快的集体舞；互相按摩；自我按摩；调整呼吸；意念放松；听上一段优雅的音乐，想象把 自己置身于优美的自然环境，享受大自然赋予人们的恩赐；课后的理疗、药物、营养补充、 桑拿浴等形式都可以让学生采用。 让学生寻找出最适合于自己的一种或几种放松活动形式在 不同的情况下采用，有利于他们在走出校门后运用，为终身体育服务。五、教学反思 本学期给五年级的学生上了一堂跨越式跳高课，开始时，每个班学生都有很多害怕的，经过 引导，学生最后都开心地学好了这堂课，学生技术动作掌握也挺不错。 一、 跨越式跳高教学，在练习过程中经教师检查反馈后再引导其根据能力水平结合成“能 力小组”进行练习，自己选择高度，这样可以使学生的发展既有共同特点，又有不同层次， 有利于教师区别对待，因材实教。在教学过程中积极倡导同学之间互教互学，互相帮助,既 培养学生之间的人际交往能力， 又使他们的求知动机和自我表现动机得到展示， 促使学生主 动全面发展。 二、教材选择符合学生身心发展特点，用橡皮筋作为本课练习器材，在练习中，我还及时指 导学生去发现问题：怎样跳身体才不会碰到皮筋；跨越式跳高的动作关键，如何才能跳得又 高又好……学生通过动体DD动脑DD实践DD体验，主动探究，在锻练身体的同时，学会 发现问题，解决问题，这种学习方式比过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣 更浓，思维更活跃。学生玩的高兴，学得开心，不知不觉的掌握了跨越式跳高的动作。 三、在这节课里我还非常注重学生的评价，在教学中，不光是由教师进行评价或小结，我尽 量让学生开展自我评价和相互评价，充分发挥学生的主体作用，培养他们的发散性思维。使 学生在评价过程中品尝到成功的喜悦，体会到小伙伴之间的合作，享受体育的乐趣，从而逐 步增强自己的自信心，同学们就是通过一次次自评和互评，从不敢说、不会说、说不清到说 得清楚、流利。从他们的这些转变中，教师也体会到了多元化评价给学生带来的益处。 四、练习跨越式跳高和复习蓝球运球，具有锻炼身体的时效性，并深受学生的喜爱。 1、差别化竞争可以激发学生的学习兴趣 对于学生来说， 单调的体育锻炼和生硬的动作已经使他们对体育课失去了兴趣， 但如果积极 引入差别化竞争，采取给予不同的学生不同的等级评定，同时激励他们进行努力的改进，并 且可以取得认可， 则可以调动学生最大的积极性和兴趣， 这有利于学生体育课上得到有效的 锻炼，达到体育教学目的。 2、根据学生的能力和动作实际掌握情况因材施教 学生的能力和体育动作掌握的熟练程度存在很大的差异， 对学生进行合理的分类， 根据不同 的标准，因材施教，可以使不同能力、各个层次的学生都得到相对满意的体育锻炼效果，实 现体育教学对象接受范围的最大化。3、激活了群体参与的热情本次课从产生的效果来看，激活了群体参与的热情，学生的兴趣 上来了，锻炼的热情明显提高了，成绩也向好的方向转变了；从学生积极参加联系的人数来 看， 面广了， 这也正是我们体育与健康课程改革所要追求的由重少数人的竞技体育向重群众 体育的转变。六、教学反思 通过对“一分钟跳绳”的教与学，我觉得： 1、兴趣是激发和保持学生行为的内部动力，教学需要把握学生的心理进行 学生的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜的。在教学中要利用学生的这种心理，激发和保 持学生行为的内部动力，以学生为主体使主体自身发挥自我教学的作用。我观察学生跳绳的整个过程。 学生往往是开始时的十几秒快， 中间的半分钟左右保持在一个 比较平稳的状态，最后的接近 15 秒时间是在体力有一点不能完全支持的状态进行的，跳绳 的速度是比较慢的。这个过程是比较符合学生“一分钟跳绳”的体力分配的。但我却发现当 学生们在跳完绳之后，有好多的学生还在进行练习，或者是进行其他的活动，没有一点的疲 惫之态。 这个现象说明： 学生是完全有体力在一个相对比较高速的状态下进行一分钟跳绳的。 因此， 首要解决的是学生跳绳的耐力问题， 使学生在一分钟内尽可能长的保持在高速的状态 下。我采用了把一分钟的时限拉长，变成 1 分 30 秒或更长。这种带有训练性质的同时又需 要学生付出比较大的努力的活动，学生很容易产生为难、畏惧、退缩的情绪。此时，如果用 命令式的方法强行让学生进行练习，学生往往会很反感，在训练中不投入，而且体会不到愉 悦感。结合学生的特点，我设计了给原本枯燥、单纯的“一分钟跳绳”比赛。这样可以满足 学生迫切的成功感和好胜的心理，在娱乐中克服为难、畏惧、退缩的情绪，这样学生的主动 性就被充分的调动起来了。 2、换一种活动的组合方式 多一份收获 跳短绳是一项比较普遍而且易于开展的活动。 但跳短绳的活动方式比较少， 主要是学生个人 的活动，较少集体参与，显得过于单一。跳长绳则需要较多的成员共同参与，活动开展就比 较困难，同是甩长绳的学生很少有跳的机会，而跳的同学也常常由于不习惯长绳的跳法，很 难在活动中得到足够的锻炼和愉悦感。 用一种什么样的方法，把这两种跳绳方法结合在一起，发挥两者的优点？使跳绳变成具有：既益于开展又便于学生个人发挥，具有合作性、集体参与性的活动。 在实践中，我经过观察和思考，最后形成了“4 人制接力跳绳”这样一个结合型的活动。4 人制接力跳绳，结合了短绳和长绳的优点，避免了一些短绳、长绳的缺点，更重要的是它可 以使 4 名学生结合成为一个牢固的小集体。学生可以为小集体的荣誉，不断地练习，同时学 生可以在感觉累时而停下由后面的学生接力继续比赛。 实际的活动中，学生对于这样形式的练习，兴趣高涨。练习可以持续较长时间。这样在不知 不觉中学生的耐力就得到了发展。 仅仅变换了一种跳绳的组合方式， 却收到了意想不到的效 果。 由学生自创特殊的跳绳方法，丰富跳绳的趣味性和娱乐性。如单脚跳、双脚跳、单双脚跳、 “跳双飞”、“跳三飞”。 只有学生的主体作用得到充分的发挥，使学生感到自己是一个充满创造力的个体时， 他的学习积极性才能得到充分的激发， 他的学习潜能才能得到最好 的挖掘。变换了一种跳绳的组合方式，却收到了意想不到的效果。有了这个好的开始，我会 不断的努力，不断的学习，给学生营造更好的课堂气氛，使学生在体育学习中，“想学”、 “乐学”、“会学”。让学生真真实实喜欢上体育课，喜欢体育运动。 七、教学反思 本课是一节九年级的体育课，主教材是“立定跳远”和游戏“拉网捕鱼”。在七年级时，学 生已经学过了立定跳远， 大多数学生基本上已掌握了动作的要领， 但为了提高学生的身体素 质，进一步提高成绩，改正动作，到了九年级时，学生依然还要学习立定跳远。 立定跳远是一种非常单调， 枯燥的项目， 所以学生比较喜欢选择跑或者投掷类的体育课， 而在以往的教学中，我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式，教师先示范讲解，然后 全体学生听教师口令集体学习，一遍又一遍的练习，整堂课下来，学生学习的积极性不高， 学的动作变形，有的学生还坐在地上偷懒，而且学生每次测验的成绩也不是很理想。 现在，体育课堂教学进行了改革，&主体性教学，创新思维的培养&的提出，打破了传 统教学模式的羁绊，强调以&教师为主导，以学生为主体&。要求教师通过自己的主导作用， 充分发挥学生的主动性，积极性和创造性，使学生在参与教学的过程中做到乐学，会学，善 学，从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展，所以，在本次课的设计中，我 对突出&主体性教学&的方法， 做了一些尝试， 主教材的部分采用了分组教学方式―竞赛评比 法―游戏教学法。1. 让学生自由组合，7―9 人为一小组，由小组长负责。带领组员进行立定跳远练习， 教师到每组实行检查。 2. 每组可选送 4 名成绩优秀的同学，代表本组参加比赛，然后从中选取出 8―10 个跳 得最远的同学给予奖励。 3. 分成四大组，进行“拉网捕鱼”的游戏，看哪一组的反应速度和奔跑能力好，既锻 炼了学生的身体素质，又提高了学生的团队精神和对体育课的喜爱。 通过本次课的教学，我得到了很大的启发，很深的体会。 分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法， 调动了全体学生的积极性， 全 体学生的共同参与， 也避免了少数学生厌学当观众的现象， 从而有效地克服了长期以来形成 的素质与素质差生的两极分化的弊病， 利用团队的力量创造良好教学环境， 加强学生与学生 之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，提 高了学习效果。 学生通过分组比赛， 进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力， 从学生的练 习程度上不难看出， 学生对分组教学方法很感兴趣， 教学比赛既是素质， 技术， 战术的较量， 也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养 了学生的竞争意识和创新能力。 因此， 分组比赛对提高全体学生的参与能力培养良好的心理 素质方面也有着显著的功效。 通过课堂实践后，让我重新认识了教学的意义，学生应是学习的主人，是课堂上主动求 知、主动探索的主体，教师教学的过程要顺应学生学习的过程，教师只能是在学生时行探索 学习的过程中遇到困难和出现问题时， 时行有效的引导和帮助， 力求展现学生在自主探索活 动中突出主体，突出个性，并获得积极的，成功的体验，使学生的创新意识和实践能力得到 切实的培养。八教学反思 本学期的教研活动主题是蹲踞式跳远， 在听了两位老师的课， 通过大家的讨论再结合自己上 课的感受，对蹲踞式有了一些自己的见解，对此谈谈自己的看法。 一、教学的阶段和层次 在听课过程中我发现， 在八年级和九年级这两个不同的阶段水平中， 教师的教学内容都是助跑衔接单脚起跳最后双脚落地， 但是大家都知道四年级和五年不是同一个水平要求阶段， 为 何会出现相同的内容呢？ 所以， 我们首先应该确定好适当的教学水平要求， 这样我们才不会闹出从七年级到九年级只 要教蹲踞式跳远就是单脚起跳双脚落入沙的情况。 从七年级到九年一共有三个水平要求， 每 两个年级为一个水平要求，根据学生身心发展，在每个水平制定合理正确的教学重点，可以 让学生在中学阶段更好的学习蹲踞式跳远。一下是我制定的在各水平的教学要求： 水平一，单脚起跳，双脚落入沙坑（单起双落） 水平二，助跑衔接单脚起跳，腾空，形成腾空步（强调腾空），双脚落入沙坑 水平三，助跑，单脚起跳，腾空，形成腾空步，起跳腿上靠摆动腿（包括手和脚的动作）， 双脚落入沙坑 通过以上我的教学安排，我们可以在三个不同阶段，解决三个不同的教学问题，而且是有简 到难，层次分明，使学生能够在九年的学习过程中，学会一个完整的技术动作。从而真正学 会蹲踞式跳远。 二、教学的方法 在蹲踞式跳远的教学过程中助跑，踏板起跳，腾空，落地，这四个环节中，所有的教师都有 自己的教学方法，下面我来谈谈我自己觉得比较有特色的教学方法。（1） 踏板起跳 踏板起跳， 起跳腿踏板起跳同时摆动腿， 双手同时上摆， 形成腾空步， 是其技术动作的解释。 难点就在双手和摆动腿同时上摆形成腾空步，要想形成腾空步，必须摆动腿，双手同时协调 上摆才能完成， 这里我一般就会用到一个简单的教学方法， 以左脚起跳为例： 数三步起跳跑， 在这个练习中，学生通过练习，自然就会慢慢协调这个动作，并达到顺畅完成 （2） 腾空 腾空，在空中形成腾空步，起跳腿上靠摆动腿，在空中形成一个蹲的姿势。教学难点就是， 很多学生根本在自身的能力下无法腾空，更别提以后的动作了。这时，教学中就要使用到助 跳板，但是我有不同的使用方法，把助跳板前后换一下放，这样学生就是直接踏在板上，不 会影响他们的起跳动作，之后学生有了腾空，就可以以后的教学了。 以上是我对蹲踞式跳远的一些自己的见解和看法，希望能够在教学对大家起到帮助。九、教学反思 篮球行进间运球本节课是中学教学内容，本节课以健康第一为指导思想，以教师为主导，学 生为主体的主线进行教学， 所以在课的开始我通过对篮球原地运球的基本功练习， 配合音乐， 调动学生学习篮球的的积极性， 基本部分我在教进间运球时采用由易到难， 从简到繁的教学 方法，层层深入，以活动和游戏为载体，充分激发学生运动参与的兴趣，使学生在活动过程 中掌握一定的知识和技能，同时培养学生合作精神，在游戏中培养了学生集体合作的精神， 从整堂课来看，教材搭配合理，结构清晰，重难点突出。但是，在本次课的练习部分，对调 动学生的激情和队伍的调动还不够，以后得多下工夫。 上完这节课后，从教学目标达成情况来看，本节课基本达到了课前的预想效果。下面我自己 对本节课的教与学进行了反思： 一、在教学内容安排方面，本节课的教学内容是篮球行进间运球技术的教学，课的准备部分 我大胆地创设情景， 利用音乐使学生感受到学习篮球的兴趣， 同时让学生本课的明确本课的 学习内容、目标和要求。但她们正处于生长发育的关键期，男女学生开始在身材形态和体能 上呈现差别，男生灵敏素质较好，好奇心强，喜欢篮球；而女生柔韧素质较好，但胆量小， 不太喜欢体育运动，同时害羞，学习篮球运球技术动作，由于上肢与手段力气不足，学生练 习时往往出现球的高下不一，左右动摇稳固性差，特殊是有的女生拍不起球，呈现篮球脱手 到处滚的现象。所以在以后上课要多考虑男、女生爱好和差异,并且由浅到深，这样才能达 到预期的目标。 二、在组织教学方面，首先在队形上打破常规，让学生跑步进场，活跃课堂气氛，在进入基 本部分――行进间运球时，突出教师的主导、学生为主体，充分把宝贵的时间留给学生，安 排好练习队形的调动，让他们有充足的时间来模仿练习，其次是教学方法上要灵活，我根据 五年级小学生的模仿能力强的年龄特点， 在讲解与示范的时， 利用原地运球与行进间运球作 对比， 让学生从中得到行进间运球的技术动作与要领， 在进行练习时， 教师采用激励的方法， 发现表现好的学生给予表扬及展示， 从而带动全班同学投入练习。 所以说以后上课不要怕麻 烦，认真设计好课的内容，多准备一些器材，让学生在快乐中玩，在游戏中学。十、教学反思 情绪是推动人们进行各种活动的心理动因， 也是个体发动和维持行动的一种心理状态。 中学 生理智思维发育尚未成熟，其情绪、感受主要受感知的支配，刺激性强的色彩，五彩缤纷、色彩鲜艳的画面和物体都能吸引他们，引起他们的乐趣和喜爱。所以，在教学中，教师除课 前根据教学目的和内容精心布置好场地器材外， 还可以利用色彩协调教学。如在短跑教学 时，在黑色的煤碴跑道上划上雪白的分道线和起跑线、终点线，使场地显得明朗和富有立体 感，能给学生以活跃和一往无前的感觉，同时还能强化教学气氛，使其产生一种兴奋的心理 状态，从而在“移情”作用下对所学内容产生浓厚的兴趣。 教学的某些特定条件下，教师如果辅以恰当的色彩表达，就能增强信息的感染力和穿透 力，使学生自觉接受并在大脑皮层建立广泛而深刻的暂时性神经联系，提高感知效果。十一、课后反思 体育课堂教学中的耐久跑的比重较高，在教学中如何变单调为兴趣是教师应研究的课 题，通过几堂耐久跑的实践与探索，我觉得做好以下几点是能否激发学生学习兴趣，从而提 高课堂有效性的关键： 一、正面思想教育 首先应进行意志品质教育， 让学生从思想上消除恐惧心理， 知道耐久跑是锻炼身体的好 手段，让学生体会耐久跑是锻炼人意志品质的好方法。 二、教学方法多样化 形式多样的跑是激发学生内在动力的基础。除了我们常用的绕圈跑、自然地形跑外，还 可以进行其他更有趣味的跑步形式：如听哨声返身跑、两路纵队并列跑并换位，通过这些有 趣的方法，使学生在欢声笑语中不知不觉地起到了耐久跑的教学效果。 三、注重评价 学生付出了努力与汗水，即使成绩不理想，教师都应该给予充分的肯定，积极鼓励他们 每个人，让学生都得到成功的喜悦。十二、教学反思 体育教学不同于其它学科，一般都是在室外环境条件下，通过学生身体练习的形式来完成， 其活动空间大，情感变化快，课的可控性差，在实心球的教学中，总结回顾一下，有成功之 处，但有些方面仍需注意。 成功之处：1．课前准备充分，上课时才能得心应手。我根据学生实际，安排双手头上掷实心球练习， 在课的组织，教与学的步骤，教法措施，场地和器材都精心准备。 2．创设良好的教学情境。准备活动中加入一些球操准备活动中的肌肉拉伸动作，以此来提 高学生兴趣。在体育教学中，专项技术的学习是十分枯燥的，课上利用小时侯生气时砸东西 来引入课堂教学内容。利用实心球辅助性教学，来纠正学生错误动作与提高成绩。 3．合理地实施了课堂调控，课堂上我和眼神来控制课堂纪律，遇到调皮的学生我会通过眼 神的交流告诉他应该专心听课。通过哨子来指挥学生捡球、掷球保证课堂的安全性。 欠缺之处： 1.由于是新老师，经验不足，所以在教学方面还有很多欠缺之处，主要表现为紧张，焦虑， 没有充分调动学生的积极性。 2．讲解时，可以运用口诀性语言讲解，将所学的动作要领编成口诀，朗朗上口，学生容易 记忆。 3．队伍调动欠妥，由于采用的是“三一”对形，这样一来照顾了三排学生，而疏忽了另一 排学生，有的学生没能听清我的讲解。 4、教师与学生一同练习的次数较少，未能进一步了解学生的思想与体能，不便于改进教学 工作。十三、教学反思 我在教学生练习前滚翻时发现有些同学会产生侧倒。 我在平时通过教学观察发现有几种可能 造成身体侧倒的原因。第一种，双脚蹬地力量小，提不起臀部，所产生的反作用力不足以推 动身体前滚。第二，头部着地点偏一侧。第三种，双手屈臂撑垫时，没有撑住，造成身体没 有稳固的支撑，因而双脚发不上力，因此形成侧倒。 在教学发现，前两种不是最主要原因（也比较好纠正）。我认为，造成侧倒的原因，主 要是双手屈臂撑垫时，没有撑住，造成身体没有稳固的支撑，因而双脚发不上力，因此形成 侧倒。解决问题方法我归纳了有三种： 第一：加强上肢的力量练习。如做立卧撑、举哑铃、俯卧撑、引体向上等等。 第二：面对墙体站立，双手屈臂撑墙，使身体稍前倾，双手推墙，使身体直立。反复练习， 体会双手用力的动作。第三：双臂撑垫，屈臂、重心前移，然后，双臂用力推垫，使身体恢复到双臂撑垫的动作， 反复练习，体会双手用力的动作十四、教学反思 中考体育的改革对于校方， 特别是对体育教师的教学同样是一次考验。 这次的变革对于 体育教学更是一次促进， 体育教师的积极性也比以前提高了很多。 过去体育课作为副科一直 不受重视，还经常会发生占课现象。在体育课中，教师既要照顾到学生的安全又要努力提高 体育课的效率，对于体育教师是不小的挑战。现在，在体育理论课上就要不断提醒学生运动 的重要性。 而在实践课程的设置上要做到循序渐进以期不断提高学生的综合能力。 比如现在 作为中考体育项目的内容之一的耐力跑。 为了提高这个项目成绩， 就要在平时上课之前作为 热身运动。并且，还要做到慢慢增加跑步的圈数。短期的突击训练是一种短视行为，虽然可 能当时对于提高体育成绩会有帮助，但是容易造成运动伤害。比如立定跳远、实心球等都需 要一定的技术，通过专门的训练，协调性提高了，掌握技巧后成绩自然会提高。但是对于初 中生的年龄段来说，强化训练对健康是不利的。人体的机能是一个循序渐进的过程，不是突 变的过程，“恶补”容易造成肌肉拉伤、骨骼损伤，尤其平时缺乏运动的学生，如果负荷强 度过大，容易发生突发性的心血管 疾病或者伤害事件，所以，“进补”手段达不到健康效果。十五、教学反思 中考体育是对学生，特别是对体育教师的教学同样是一次考验。这次的变革对于体育 教学更是一次促进， 体育教师的积极性也比以前提高了很多。 过去体育课作为副科一直不受 重视，还经常会发生占课现象。在体育课中，教师既要照顾到学生的安全又要努力提高体育 课的效率，对于体育教师是不小的挑战。现在，在体育理论课上就要不断提醒学生运动的重 要性。 而在实践课程的设置上要做到循序渐进以期不断提高学生的综合能力。 比如现在作为 中考体育项目的内容之一的耐力跑。 为了提高这个项目成绩， 就要在平时上课之前作为热身 运动。并且，还要做到慢慢增加跑步的圈数。短期的突击训练是一种短视行为，虽然可能当 时对于提高体育成绩会有帮助，但是容易造成运动伤害。比如立定跳远、实心球等都需要一 定的技术，通过专门的训练，协调性提高了，掌握技巧后成绩自然会提高。但是对于初中生 的年龄段来说，强化训练对健康是不利的。人体的机能是一个循序渐进的过程，不是突变的过程，“恶补”容易造成肌肉拉伤、骨骼损伤，尤其平时缺乏运动的学生，如果负荷强度过 大，容易发生突发性的心血管 疾病或者伤害事件，所以，“进补”手段达不到健康效果。十六、教学反思 创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。 因为一项创新活动的完成， 必须 具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。为此，体育教师在教学中应通过多种手段培养 学生活跃的思维、丰富的想象及运用知识的实践能力等。比如教材的安排要体现健身性、趣 味性和实用性，以促进学生生理、心理和精神待等方面的提升，获得成功和愉快的体验，使 他们能热爱体育，增强自尊心和自信心。一、课后反思 本次教学过程中，我以饶篮球场运球开始，目的激发学生兴趣，提高学生运球能力；再以球 操，使学生熟练球性；然后复习原地单手肩上投篮，旨在巩固提高学生投篮能力，为行进间 单手肩上投篮最后的投篮动作打下基础；接着教步伐：一大、二小、三高跳。我觉得作为新 授课步伐是关键，一旦学会步伐，学生上篮就如顺水推船。但是我在教授步伐的时候，因为 过多单一练习步伐，并无突出教学重点，学生虽然能学会，但是兴趣不是很高；后进行接固 定球作行进间单手肩上投篮技术动作， 在这里队伍的调整没有做到流畅。 然后学生在掌握前 个练习的基础上，尝试进行运一次球行进间单手肩上投篮；接着，进行分组上篮练习。这里 的组织讲解也没做好，因为地上的标志物有相似，学生走错了位置。最后，进行运球接力教 学比赛。 总的来说我这次课，思路还是比较清晰。但是几个细节问题还是需要自己以后去克服的。比 如在平时上课，我肯定能将队伍人数合理安排好。而这次我确没能合理安排好，导致在进行 接固定球作行进间单手肩上投篮技术动作时， 几个学生无法进行配合训练。 原因是可能是刚 画好标志线学生就来了，再加上 4 排只有一排女生，让我更加紧张了；讲解不能一下子突出 重点也是我们新教师需要提高的地方； 哪些练习应该多做， 哪些少做， 也是我们要去总结的。 课堂上的组织教学和随机应变也是我们新教师要努力提高的方向。 最后， 在上好常规课的基 础上，如何去上一堂优质课是我们努力的最终目标。二、教学反思 通过二次课堂教学,在组内大家积极的对我的课进行了评价，每位老师都给了我宝贵的意见 和建议。 使我对这节课有了一个更深的认识， 我总结出本节课中有三个亮点和三个以后需要 改进的地方： 优点一：在这堂课的教学中,我主要是发挥学生的主体作用，培养学生善于观察，并能从中 发现问题， 进而在教师的引导下找到解决问题的方法， 特别是在前滚翻动作要领传授的教学 中，开始我采用了通过三个过程：一、学生根据自己所认识的前滚翻进行动作的展示，使学 生有个初步的认识。二、教师通过有篮球与小方凳的试验，使学生很直观的观察到了圆形滚 动圆滑，方形滚动困难。从而使前滚翻动作形象化的展示在学生面前。三、趁着学生对前滚 翻有了一个形象上的认识， 教师示范几次正确的前滚翻动作， 让学生结合篮球试验发现教师 动作与学生自己动作的区别。 进而， 教师积极的引导学生与学生一起说出前滚翻的动作要领， 这样通过直观观察再进行示范讲述使学生很快的掌握了前滚翻技术,使我后来的教学能够顺 利的进行。 优点二：在接下来检查练习成果时，我利用分组展示、教师用击掌鼓励来充分调动学生的学 习兴趣， 满足学生主动表现的欲望， 使学生在其它同学观看的情况下重视自己的动作的正确 性，积极的纠正自己的错误，其他同学在看到别人在做的时候所出现的问题，能够自我发现 类似的问题并能自我的纠正动作，并能够积极的评价别人的动作。 优点三：教师通过 1、2、3 的口令来控制学生的练习秩序，把自由练习改成了分组练习，在 这个环节上有效的避免了学生“越练越乱”的情况出现，使整个课堂的练习有序的进行，既 提高了学生的练习效果， 又便于老师的观察和学生的互相比较。 事实证明这种教学方法很成 功，学生基本上在这个环节中掌握了前滚翻的技术动作。为后面的教学打下了基础。 不足之处一：在课堂中，我对部分个体差异的学生关注还是不够，有些偏胖的学生在练习的 时候很难完成动作，或者完成动作的质量不是很好，这个时候我应该重点去指导，并且积极 的鼓励， 调动他们的学习兴趣和练习的信心。 由于我对这些同学的疏忽导致了在后来的接力 比赛时，有几个这样的学生不愿意投入到比赛当中来，怕别人笑话。所以在以后的体育课堂 教学中，我一定要多注意这一点，多给这些个体差异的同学一些关注，积极的评价，增进他 们的练习信心。 不足之处二：前滚翻练习课上，一女生练习时总是向一侧倒下去。学生问我什么原因，我不假思索“照本宣科”地说：是两脚蹬地用力不均衡的缘故。课下，仔细琢磨这个动作产生的 原因，才发现自己信口开河、不负责任地误导了学生。双脚蹬地运用力不均衡或者两手臂撑 垫屈臂有先后，只能导致身体向侧前方滚翻，而决非向侧倒。产生侧倒的原因：一是双脚蹬 地力量小，提不起臀部，所产生的反作用力不足以推动身体前滚；二是双脚蹬地后身体重心 移至双臀时， 手臂软弱无力， 无瞬间撑直过程， 导致上体低头含胸时没有足够的时间和空间， 只能使头顶触垫而导致侧倒。二者兼俱，才是侧倒的主要原因。蹬地用力而臂无力能导致抢 脸或扭劲，臂撑直而蹬地无力只能产生头顶触垫、跪垫现象。通过，对前滚翻的这两种错误 动作的比较分析， 它提醒我不能不加变通地套搬回答， 不能抱着一成不变的眼光千篇一律地 看问题。要认真领会，仔细琢磨，有针对性地看待问题、分析问题。出现错误，不能文过饰 非、敷衍塞责。 不足之处三：语言评价比较简单，还需要更加丰富，更吸引学生。这方面 还需要在以后的教学中多总结多积累，多向组内老师请教学习。三、教学反思 快速跑是小学体育教学的主要内容之一， 也是学生必须学习和掌握的主要体育技能。 为了贯 彻新课程标准的精神，全面达成五个学习领域目标，积极探索有效、合理的教学方法，在设 计这一单元教学内容时， 充分考虑学生已掌握的运动技能和身体素质， 以及接受能力和学习 兴趣，将学习技能和参与游戏融为一体。通过教师适当点拨，让学生在反复的游戏活动中， 主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能， 寓学于游戏活动之中， 寓乐于教学 之中，促进和发展学生快速奔跑的能力。本单元教学有以下几方面的收获。 一．本单元教学从小学生的生理特点、年龄特征、认知水平和教学实际出发，在教学中充分 体现出以学生为主体、教师为主导、训练为主线，将趣味性、娱乐性、知识性、情境性、多 样性融为一体的教学模式使学生感到新颖、独特，受到学生的喜爱。 二．采用灵活多样的教学方法，既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个体差异，教学采 取教师示范讲解，学生自主练习，自评、互评，相互纠错等形式进行。为学生营造了一个学 习、娱乐、竟争、团结协作、积极进取的良好学习氛围，极大地调动了学生参与学习的积极 性，收到了良好效果。 三．教学中充分体现了教育教学的新思想、新观念，把发展学生个性与展示自我相结合，把 学习运动技能与游戏比赛相结合，充分体现了活泼、自由、愉快的课堂新模式，力求学生在 轻松愉快的游戏活动中学习和掌握知识，享受体育锻炼的乐趣。四．“50 米快速奔跑”的这一单元教学内容较为枯燥，根据小学生求新、求异、求变的心 理特征，在今后的教学中不断总结、学习，大胆创新，把繁杂、枯燥的教学内容简单化、形 象化、趣味化，努力使自己的教育教学水平有一个新的提高。四、教学反思 体育课作为向学生传授体育的基础知识、 让学生掌握体育的基本技术、 形成一定的运动技能、 发展体育的综合素责与能力、 提高身体健康水平的一种基本形式， 其教学的形式与方法也同 样地不再具有唯一性,因此改革体育课传统的教学模式已是体育教学面临的一项首要任务 。 本人就体育课的教学有如下几点感受： 一、重视体育课的准备部分 准备部分的作用是为了学生在从事某一体育项目时避免心理、 生理上的准备不足而对学生造 成身心方面的损伤。 不同的体育项目对身心方面的要求也不同。 传统的体育教学模式重点放 在了关节、韧带、肌肉粘滞性等方面，应而表现出来的内容不外乎慢跑、徒手操、游戏等， 而这种形式大多数是在教师的指挥下、 按照一定的要求进行的。 这在一定程度上束缚了学生 的思维与行动，对学生参与体育活动产生了一定的负面影响。开放式的准备活动，把主动权 让给学生，还学生一个自由发挥、充满想象、富于追求新意的空间。学生可以是把从教师哪 里学来的知识加以改编运用、可以是把电视、影像等上面的优秀内容搬到课堂、也可以是自 己根据已有经验思维、加工、合成创造出新的内容。这样既给了学生一个表现自我的机会、 又锻炼了学生的组织能力、同时还向学生提出了更高的要求，促使学生为之继续努力，养成 学生良好的体育习惯。 另外开放式的准备部分还为学生在心理方面留有一定的空间， 教师可 以设置问题情景，让学生积极思维试图回答问题，并引导学生在实际练习中检验，让学生正 确理解理论与实践两者的相互关系，体会成功的快乐，培养学生三思而后行的良好习惯。此 外， 自我暗示调节情绪等方面的知识也可以在开放式的准备活动中， 让学生在实际操作过程 中加以领会、掌握、运用。 二、体育课基本部分可以充分调动学生学习的积极性 采用开放式的体育课模式就是承认学生存在的差异、 区别对待每一个学生， 让每一个学生都 在最适合自己的学习环境中求得最好的发展，使人人都有“成就感”，有利于学生进行自我 评价，学生根据教师的要求及时把学练过程中的问题加以总结，反馈教学信息，教师及时修正教学目标， 形成良性循环： 教师制定教学目标→学生学练→学生自我评价学练效果→信息 反馈→教师修订新的目标。尊重学生、信任学生、让学生体会成功，能增强学生的自信心， 调动学生学习的积极性。对学生予以肯定，对学生而言既是压力、又是动力，有了教师对学 生的肯定（放手），他们就会在学练过程中努力克服遇到的困难，去认真完成每一个练习。 在宽松的环境中，学生自觉地进行学练，变教师要学生学为学生自己要学。自己的爱好、自 己的喜欢项目，学生总会有一种向上心理。在遇到困难挫折以后，他们会自己想办法来解决 问题，这就促使他们进行思考，采用各种办法去解决问题，提高他们学习的积极性。 三、不能“轻视”的体育课的结束部分 体育课的结束部分不拘泥于传统的形式， 只要是有益于身、 心放松的活动都可以采用， 游戏； 欢快的集体舞；互相按摩；自我按摩；调整呼吸；意念放松；听上一段优雅的音乐，想象把 自己置身于优美的自然环境，享受大自然赋予人们的恩赐；课后的理疗、药物、营养补充、 桑拿浴等形式都可以让学生采用。 让学生寻找出最适合于自己的一种或几种放松活动形式在 不同的情况下采用，有利于他们在走出校门后运用，为终身体育服务。五、 教学反思 本学期给五年级的学生上了一堂跨越式跳高课，开始时，每个班学生都有很多害怕的，经过 引导，学生最后都开心地学好了这堂课，学生技术动作掌握也挺不错。 一、 跨越式跳高教学，在练习过程中经教师检查反馈后再引导其根据能力水平结合成“能 力小组”进行练习，自己选择高度，这样可以使学生的发展既有共同特点，又有不同层次， 有利于教师区别对待，因材实教。在教学过程中积极倡导同学之间互教互学，互相帮助,既 培养学生之间的人际交往能力， 又使他们的求知动机和自我表现动机得到展示， 促使学生主 动全面发展。 二、 教材选择符合学生身心发展特点，用橡皮筋作为本课练习器材，在练习中，我还及时 指导学生去发现问题：怎样跳身体才不会碰到皮筋；跨越式跳高的动作关键，如何才能跳得 又高又好……学生通过动体DD动脑DD实践DD体验，主动探究，在锻练身体的同时，学 会发现问题，解决问题，这种学习方式比过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴 趣更浓，思维更活跃。学生玩的高兴，学得开心，不知不觉的掌握了跨越式跳高的动作。 三、在这节课里我还非常注重学生的评价，在教学中，不光是由教师进行评价或小结，我尽量让学生开展自我评价和相互评价，充分发挥学生的主体作用，培养他们的发散性思维。使 学生在评价过程中品尝到成功的喜悦，体会到小伙伴之间的合作，享受体育的乐趣，从而逐 步增强自己的自信心，同学们就是通过一次次自评和互评，从不敢说、不会说、说不清到说 得清楚、流利。从他们的这些转变中，教师也体会到了多元化评价给学生带来的益处。 四、练习跨越式跳高和复习蓝球运球，具有锻炼身体的时效性，并深受学生的喜爱。 1、差别化竞争可以激发学生的学习兴趣 对于学生来说， 单调的体育锻炼和生硬的动作已经使他们对体育课失去了兴趣， 但如果积极 引入差别化竞争，采取给予不同的学生不同的等级评定，同时激励他们进行努力的改进，并 且可以取得认可， 则可以调动学生最大的积极性和兴趣， 这有利于学生体育课上得到有效的 锻炼，达到体育教学目的。 2、根据学生的能力和动作实际掌握情况因材施教 学生的能力和体育动作掌握的熟练程度存在很大的差异， 对学生进行合理的分类， 根据不同 的标准，因材施教，可以使不同能力、各个层次的学生都得到相对满意的体育锻炼效果，实 现体育教学对象接受范围的最大化。 3、激活了群体参与的热情本次课从产生的效果来看，激活了群体参与的热情，学生的兴趣 上来了，锻炼的热情明显提高了，成绩也向好的方向转变了；从学生积极参加联系的人数来 看， 面广了， 这也正是我们体育与健康课程改革所要追求的由重少数人的竞技体育向重群众 体育的转变。六、教学反思 通过对“一分钟跳绳”的教与学，我觉得： 1、兴趣是激发和保持学生行为的内部动力，教学需要把握学生的心理进行 学生的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜的。在教学中要利用学生的这种心理，激发和保 持学生行为的内部动力，以学生为主体使主体自身发挥自我教学的作用。 我观察学生跳绳的整个过程。 学生往往是开始时的十几秒快， 中间的半分钟左右保持在一个 比较平稳的状态，最后的接近 15 秒时间是在体力有一点不能完全支持的状态进行的，跳绳 的速度是比较慢的。这个过程是比较符合学生“一分钟跳绳”的体力分配的。但我却发现当 学生们在跳完绳之后，有好多的学生还在进行练习，或者是进行其他的活动，没有一点的疲 惫之态。 这个现象说明： 学生是完全有体力在一个相对比较高速的状态下进行一分钟跳绳的。因此， 首要解决的是学生跳绳的耐力问题， 使学生在一分钟内尽可能长的保持在高速的状态 下。我采用了把一分钟的时限拉长，变成 1 分 30 秒或更长。这种带有训练性质的同时又需 要学生付出比较大的努力的活动，学生很容易产生为难、畏惧、退缩的情绪。此时，如果用 命令式的方法强行让学生进行练习，学生往往会很反感，在训练中不投入，而且体会不到愉 悦感。结合学生的特点，我设计了给原本枯燥、单纯的“一分钟跳绳”比赛。这样可以满足 学生迫切的成功感和好胜的心理，在娱乐中克服为难、畏惧、退缩的情绪，这样学生的主动 性就被充分的调动起来了。 2、换一种活动的组合方式 多一份收获 跳短绳是一项比较普遍而且易于开展的活动。 但跳短绳的活动方式比较少， 主要是学生个人 的活动，较少集体参与，显得过于单一。跳长绳则需要较多的成员共同参与，活动开展就比 较困难，同是甩长绳的学生很少有跳的机会，而跳的同学也常常由于不习惯长绳的跳法，很 难在活动中得到足够的锻炼和愉悦感。 用一种什么样的方法，把这两种跳绳方法结合在一起，发挥两者的优点？使跳绳变成具有： 既益于开展又便于学生个人发挥，具有合作性、集体参与性的活动。 在实践中，我经过观察和思考，最后形成了“4 人制接力跳绳”这样一个结合型的活动。4 人制接力跳绳，结合了短绳和长绳的优点，避免了一些短绳、长绳的缺点，更重要的是它可 以使 4 名学生结合成为一个牢固的小集体。学生可以为小集体的荣誉，不断地练习，同时学 生可以在感觉累时而停下由后面的学生接力继续比赛。 实际的活动中，学生对于这样形式的练习，兴趣高涨。练习可以持续较长时间。这样在不知 不觉中学生的耐力就得到了发展。 仅仅变换了一种跳绳的组合方式， 却收到了意想不到的效 果。 由学生自创特殊的跳绳方法，丰富跳绳的趣味性和娱乐性。如单脚跳、双脚跳、单双脚跳、 “跳双飞”、“跳三飞”。 只有学生的主体作用得到充分的发挥，使学生感到自己是一个 充满创造力的个体时， 他的学习积极性才能得到充分的激发， 他的学习潜能才能得到最好的 挖掘。变换了一种跳绳的组合方式，却收到了意想不到的效果。有了这个好的开始，我会不 断的努力，不断的学习，给学生营造更好的课堂气氛，使学生在体育学习中， “想学”、 “乐 学”、“会学”。让学生真真实实喜欢上体育课，喜欢体育运动。七、教学反思 本课是一节九年级的体育课，主教材是“立定跳远”和游戏“拉网捕鱼”。在七年级时，学 生已经学过了立定跳远， 大多数学生基本上已掌握了动作的要领， 但为了提高学生的身体素 质，进一步提高成绩，改正动作，到了九年级时，学生依然还要学习立定跳远。 立定跳远是一种非常单调， 枯燥的项目， 所以学生比较喜欢选择跑或者投掷类的体育课， 而在以往的教学中，我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式，教师先示范讲解，然后 全体学生听教师口令集体学习，一遍又一遍的练习，整堂课下来，学生学习的积极性不高， 学的动作变形，有的学生还坐在地上偷懒，而且学生每次测验的成绩也不是很理想。 现在，体育课堂教学进行了改革，&主体性教学，创新思维的培养&的提出，打破了传统 教学模式的羁绊，强调以&教师为主导，以学生为主体&。要求教师通过自己的主导作用，充 分发挥学生的主动性， 积极性和创造性， 使学生在参与教学的过程中做到乐学， 会学， 善学， 从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展，所以，在本次课的设计中，我对突 出&主体性教学&的方法， 做了一些尝试， 主教材的部分采用了分组教学方式―竞赛评比法― 游戏教学法。 1. 让学生自由组合，7―9 人为一小组，由小组长负责。带领组员进行立定跳远练习， 教师到每组实行检查。 2. 每组可选送 4 名成绩优秀的同学，代表本组参加比赛，然后从中选取出 8―10 个跳 得最远的同学给予奖励。 3. 分成四大组，进行“拉网捕鱼”的游戏，看哪一组的反应速度和奔跑能力好，既锻 炼了学生的身体素质，又提高了学生的团队精神和对体育课的喜爱。 通过本次课的教学，我得到了很大的启发，很深的体会。 分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法， 调动了全体学生的积极性， 全 体学生的共同参与， 也避免了少数学生厌学当观众的现象， 从而有效地克服了长期以来形成 的素质与素质差生的两极分化的弊病， 利用团队的力量创造良好教学环境， 加强学生与学生 之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，提 高了学习效果。 学生通过分组比赛， 进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力， 从学生的练 习程度上不难看出， 学生对分组教学方法很感兴趣， 教学比赛既是素质， 技术， 战术的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养 了学生的竞争意识和创新能力。 因此， 分组比赛对提高全体学生的参与能力培养良好的心理 素质方面也有着显著的功效。 通过课堂实践后，让我重新认识了教学的意义，学生应是学习的主人，是课堂上主动求 知、主动探索的主体，教师教学的过程要顺应学生学习的过程，教师只能是在学生时行探索 学习的过程中遇到困难和出现问题时， 时行有效的引导和帮助， 力求展现学生在自主探索活 动中突出主体，突出个性，并获得积极的，成功的体验，使学生的创新意识和实践能力得到 切实的培养。八、教学反思 本学期的教研活动主题是蹲踞式跳远， 在听了两位老师的课， 通过大家的讨论再结合自己上 课的感受，对蹲踞式有了一些自己的见解，对此谈谈自己的看法。 一、教学的阶段和层次 在听课过程中我发现， 在八年级和九年级这两个不同的阶段水平中， 教师的教学内容都是助 跑衔接单脚起跳最后双脚落地， 但是大家都知道四年级和五年不是同一个水平要求阶段， 为 何会出现相同的内容呢？ 所以， 我们首先应该确定好适当的教学水平要求， 这样我们才不会闹出从七年级到九年级只 要教蹲踞式跳远就是单脚起跳双脚落入沙的情