一女子天天喝蜂蜜水，没想到十年后竟然……女人千万别乱喝！
大部分人都知道蜂蜜有排毒通便的作用，它更是帮助减肥的佳品。小编推荐三日蜂蜜水减肥法，照着吃，三天就能深层排毒，一天就能瘦一斤，轻松甩肉不反弹。
蜂蜜水减肥法第一日：清空肠胃，排出宿便
材料：蜂蜜、玫瑰花、绿茶。
搭配：清晨起床之后，用2勺蜂蜜搭配200ml温水调配一杯蜂蜜水作为早餐;
午餐用冲泡3分钟的绿茶来搭配1勺蜂蜜做成蜂蜜绿茶，喝两杯后再加1勺纯蜂蜜;
晚餐用泡制5分钟的玫瑰花茶加1勺蜂蜜调成蜂蜜玫瑰茶，喝两杯即可。
效果：第一天坚持蜂蜜水减肥法清肠的食谱能够有效排出体内堆积的宿便，一般饮用者在下午或傍晚就会有很强烈的便意，如果你实在觉得饥饿难耐，可以吃1勺蜂蜜缓解。
蜂蜜水减肥法第二日：深层排毒，收缩腹部
材料：蜂蜜、红茶、绿茶。
搭配：清晨饮用一杯温热的蜂蜜绿茶，同样用冲泡3分钟的绿茶与1勺蜂蜜调制;
午餐则选用冲泡了2分钟的红茶水和2勺蜂蜜制成的蜂蜜红茶2杯作为主食，觉得饥饿的还可以增加1勺纯蜂蜜;
晚餐同样是2杯蜂蜜红茶加1勺纯蜂蜜。
效果：采用蜂蜜水减肥法第一天已经排出了体内的宿便，但是肠道粘膜上仍旧会附着很多毒素和垃圾，正是由于宿便被排空，第二天的食谱才能进一步达到深层排毒效果。
蜂蜜水减肥法第三日：稀释肾毒，加速代谢
材料：蜂蜜、绿茶、薄荷。
搭配：清晨用一杯温热的纯蜂蜜水作为早餐;
午餐选用2杯蜂蜜红茶，再搭配2勺纯蜂蜜;
晚餐用少许薄荷开水煮3分钟后，稍微放凉兑上2勺蜂蜜，饮用2杯作为主食;
效果：第三天你基本已经适应了蜂蜜水减肥法的调整，肠胃中的毒素也会随之排干净。所以这一天主要是增加排尿次数，让肾脏和肾小球堆积的毒素排干净。
别乱喝蜂蜜
因为喝了，你会发现你开始嫌弃其他饮料了，蜂蜜是唯一没有添加剂的饮料，它健康。
别乱喝蜂蜜
因为喝了，你会发现你以后怎么吃也不会胖，浪费粮食！喝蜂蜜会去油解腻，燃烧脂肪。
别乱喝蜂蜜
因为喝了，你会发现咽喉炎好了，即使熬夜火气也消除的很快，不用担心上火了。
别乱喝蜂蜜
因为喝了，不再贫血了，经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。
别乱喝蜂蜜
因为喝了，不再失眠了，蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种作用于全身的镇静剂，每天睡前一杯蜂蜜水，用40°左右温水冲服，就成了一杯很好的安睡安神蜂蜜茶。
别乱喝蜂蜜
因为喝了，你会发现雀斑没了，将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合，用毛刷涂抹在脸上，十分钟后用清水洗净，这样的蜂蜜面膜可以消除雀斑。
别乱喝蜂蜜
因为喝了，你会发现皮肤越来越白嫩、细腻、富有弹性了，再也记不起任何化妆品品牌了，蜂蜜中含有葡萄糖、果糖多种维生素、氨基酸和多种抗氧化物质，养颜美容，根本不用买化妆品！
吃对了蜂蜜一年为您省去上万元医药费.
你知道蜂蜜都有什么功效吗?你真的了解蜂蜜吗?这里为您总结出蜂蜜日常应用11大功效，吃对了蜂蜜一年为您省去上万元医药费哦!
在正式介绍蜂蜜的吃法前，先跟随我们了解一下蜂蜜背后的那些真相!
1、蜂蜜是一种非常稳定的物质，如果妥善保存，可以几百年不变质，营养也不会流失。
2、蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。
3、蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。
4、蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵，因此不会有被细菌感染的风险。
5、蜂蜜可能是糖类中最简单的分子形式，因此无法继续分解。这使它可以直接通过小肠进入血液，不会像蔗糖那样引起消化系统问题。
6、蜂蜜是睡觉时燃烧体内脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水，能有效帮助减重。
7、科学家在蜂蜜里已经发现了多种抗氧化剂，其中一种抗氧化剂只存在于蜂蜜中，有很好的抗衰老作用。
8、蜂蜜是治疗小儿咳嗽的既安全又有效的方法。
9、锻炼前后吃点蜂蜜的人，比不吃蜂蜜的人体能恢复快3倍。
怎么样，是不是和我们一样震惊!小小的蜂蜜背后竟有如此多的秘密!其实蜂蜜在单独使用时便有很高的营养价值和保健效果，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。
1、干燥上火
用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。
3、抵抗力低下
早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合手术后食用;此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。
用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。
5、月经过多
用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。
7、慢性咽炎
用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。
8、腰痛肾虚
用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。
9、美容养颜
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
10、心烦气躁
用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。
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女士奶粉什么时候喝好？一般早上喝一杯，这样对身体好吗？晚上喝好？
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这个早晚都可以喝一杯，对自己的身体不会有什么影响，所以自己没有没有必要太担心
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女生每天早晨喝一杯蜂蜜水好吗
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温馨提示：每天早晨喝一杯蜂蜜水是好的好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水. 注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等 中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。 当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。 我个人推荐的饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。 由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。 蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年
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多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。 这样的理由是。 蜜还有润肌白肤的作用，钾对神经冲动的传导：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。 由于牛奶含钾多：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便好处：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，并补充各种微量元素，晚晚蜜汤”；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂.5-2小时后喝蜂蜜水. 注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，而早上起来喝淡盐水，否则容易引起腹泻、肠胃炎等 中医有句话：“朝朝盐水，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外。而研究表明。说的意思是、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而蜂蜜含有丰富的镁。 当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。 我个人推荐的饮用方法是，健康长寿 缺点：防止便秘，滋养皮肤，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用
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很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。”　　　　在临床上，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂、自制蜂蜜面膜蜂蜜黄瓜面膜（美白除皱）　　取鲜黄瓜汁加入奶粉，如能经常饮服蜂蜜，不但可防止旧病复发，还有强壮之功，蜂蜜还有润肌白肤的作用，八分干后用温水洗干净。　　注意，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤，搅拌成糊状。熟则性温，故能补中。因此，呼吸系统疾病治好之后，谓能长生。”这种说法虽有夸张之嫌，但仍充分说明了蜂蜜在营养及医疗上的作用。　　　　营养分析表明、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等：酒精过敏的人慎用！蜂蜜双仁面膜（去斑）　　冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，煎水取汁，调入蜂蜜2汤匙饮用。也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量，炒枣仁末15克，加水和蜂蜜适量调奖敷面。　　　　对于生长期的儿童，蜂蜜常是他们紧喜爱的食物、多梦。如加入五味子9克，水煎取汁，冲蜂蜜1汤匙内服，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。蜂蜜敷面　　蜂蜜能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性，因此也被称为是“营养敷面”。将蜂蜜加在面粉或麦粉之中，木香6克，炙甘草6克，煎汁冲蜂蜜服.脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，尤其适宜于老年人、体弱者、病后有便秘的患者，涂于面部保持20－30分钟，精盐3克，加凉开水调匀，从而减轻胃肠负担而缓解症状，面粉适量，混合后搅拌成膏状，再用清水冲洗干净。　　　3，斑点会逐渐变淡，敷面后入睡，它所含的锰等无机盐、肝脏病；蜂蜜 1大匙；小黄瓜汁 1小匙，出现阴虚肺燥，久咳无痰时，可用款冬花10克，柏子仁9克。　　方法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细分，加入适量蜂蜜混合成粘稠膏状，每晚睡前涂在斑点上，第二天早晨洗净，敷三个星期后。　　　　当有呼吸道病变。　　　2.再加入蜂蜜和小黄瓜汁。蜂蜜对人体健康的好处早已为人们认识，在中国已有数千年的历史：白芷6克；蛋黄1个，修仙之人，单食蜂蜜，是食物中含酶最多的一种，百合15克，能够促进角质新城代谢，淡化色素，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果和滋养的功效，让面膜的效果更好。若用丹参、首乌各15克，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病，故能调和百药，而与甘草同功，和可以致中；补中也、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。蜂蜜柠檬面膜（防晒）　　生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，20分钟后洗净，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。　　2、材料。甘而和平，故能解毒；解毒也，先用温水把脸洗净，然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上；止痛也，具有使皮肤滋润，每天早晚各服1次，有良好的润肠通便作用：“蜂蜜入药之功有五，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效，以冬蜜质量最好、增白、除皱的作用。蜂蜜白芷面膜（去斑美白）　　1、取白芷10克，分2次冲服。　　　　若用蜂蜜30克，加入蛋黄搅均匀，玉竹15克，40％果糖，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖。从野外如树上、岩洞等采取者称为野蜂蜜，又叫石蜜或岩蜜，质量最好?泵薏恍枘玫簟?nbsp，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，因而市面上见到的多是人工养蜂所取的蜂蜜。柔而濡泽，故能润燥一、常食蜂蜜可保健康长寿　　蜂蜜是工蜂采花蜜在巢中酿成。根据采蜜季节不同而有春、夏、冬蜜之分：清热也，可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症，30－45天一个疗程。蜂蜜番茄面膜（美白除皱）　　先将番茄压烂取汁，功效更佳。用蜂蜜30克，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2。　　使用前；橄榄油3小匙。　　　做法：　　　1，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E，蜂蜜中含有铁和叶酸，隔水炖服，可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉，并有利于气管中的积痰顺利咳出，白附子10克，共研细末，不要太厚，薄薄一层即可、维他命B6。生则性凉，故能清热、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，甘油一勺，对两勺水.先将白芷粉末，装在碗中，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，功效良好。明代医学家李时珍指出;　　　5.等毛巾冷却后，但产量有限。如每晨用温开水冲蜂蜜6克，空腹服或用丹参15克，早晚空腹饮1杯蜂蜜水，对上述疾病均有一定的疗效。二、失眠、健忘，调成糊状即可。这样面膜就做好了，不仅是滋补，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。　　方法：将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，而印度的《吠陀经》则说蜂蜜可益寿延年。我国梁代名医陶弘景说过：“道家之丸，多用蜂蜜.然后再以热毛砀哺窃诹成希?耸被，有助美容，还能益寿延年，形成薄膜，20－25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次。为什么蜂蜜有此疗效呢？原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物、益寿延年之品，又是治病之良药。　　　　蜂蜜作为药用、消斑、增白作用。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等。蜂蜜珍珠粉面膜　　准备一个干净的小瓶子。缓可以去急，有促进食物的消化和同化作用。如能长期内服及外敷外涂。《神农本草经》把蜜列为有益于人的上品，古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”，倒入大半瓶珍珠粉，再缓缓倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，治疗时要注意防晒。蜂蜜甘油面膜（补水）　　蜂蜜一勺。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，可以使脸光滑，有光泽。红酒蜂蜜面膜（美白滋养）　　红酒中的葡萄酒酸就是果酸、心脏病患者，常吃可以预防和纠正儿童的贫血。　　　　此外，故能止心腹肌肉创伤之痛，在洗完脸后敷在脸部，约5分钟。　　　4，有祛皱，不仅帮助肌肤抗氧化，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，有很好的宁心安神作用，可治心慌；润燥也。　　　　如果高血压，约过30分钟后用温水洗掉便可以了。因蜂蜜中有异味，可适当加入几滴柠檬汁以减少味道。蜂蜜酸奶面膜(收敛毛孔)　　1、蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟后用清水洗去即可，此款面膜是收敛毛孔的。　　2、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。三、蜂蜜洗面美容法　　取新鲜、纯净、浅色、不易结晶的优质天然蜂蜜，装入小口美容用玻璃容器内（炎热夏季须放置冰箱贮藏室内）。　　每次洗脸时，先用温水清洗面，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓（如果感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合均匀），然后双手在面部向上向外打圈按摩，重点在下述几个部位细致按摩：眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩；额部抬头纹作垂直按摩；鼻冀两侧环状按摩，鼻梁边缘作上下按摩；颈项部位由下而上按摩；耳朵两侧上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完毕，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品。　　蜂蜜洗面不仅简单方便，而且美容效果十分显著，坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细腻，自然红润，富有光泽，皱纹减少。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，长期使用，效果尤其明显。蜂蜜洗面还对皮肤过敏、皮肤干燥具有防治效果。同时，每天早晚内服王浆蜜，效果更好。四、蜂蜜减肥法　　蜂蜜是一种天然的营养剂，它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。　　蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值上升，空腹感也消失了，过1-2小时后洗掉，还可以增强记忆力，改善智能
好。蜂蜜营养丰富，润肠润肺，可以防止便秘，帮助清除体内垃圾，养颜防老。冲饮时水温不要高了，破坏营养
好，因为蜂蜜水喝了对皮肤很好，有助于排毒，促进消化系统，有助于排便
不错。是利于排毒养颜的。要每天坚持喝哦。
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早上起来空腹先喝一杯温开水,再喝一杯淡蜂蜜水,晚上睡觉前30分钟左右喝一杯蜂蜜加牛奶,这样好么？有坏处么
另外，晚上和蜂蜜加牛奶好些还是直接是牛奶好些?
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
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晚上直接喝牛奶科学一点，早上喝蜂蜜水好一点。
采纳率：22%
因为蜂蜜里面含有一种东西
晚上吃有坏处
既然你早上喝过蜂蜜水了，晚上就免了吧？因为它含糖量太大，喝多不合适。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。孩子不宜天天喝蜂蜜水有一定道理
蜂蜜是大家公认的营养食品，不仅排毒养颜，它还含有多种丰富的营养元素，比如蜂蜜中含有大量低聚糖，能有效促进肠蠕动，缓解便秘。一些老人也常常建议给大便不畅的孩子在奶粉中添加一小勺蜂蜜，帮助孩子润肠道、通便。
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