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这些方法锻炼小宝宝的手指力量和灵活性
家长一些事
科学证明，当宝宝6-7个月后，手指操作物体的能力迅速增强。所以宝妈要迅速要抓住机会，让宝宝充分使用自己的小手玩小游戏，比如尝试拿东西、玩玩具。手指游戏是小宝宝喜爱的游戏，既有利于婴幼儿智力开发，又可以增强亲子关系。宝宝虽然年纪小，但是他们也爱游戏，宝妈应经常和宝宝一起玩。一、让宝宝去抓握一些东西，由少到多，由轻到重，慢慢的来增加重量，让感觉到自己的力量也在增加，的手指力量大了这后，可以让拿一些重的物品，比如，拿一个书包，开始可以放一些轻的物品在里面，在慢慢的加重一些，让一直提着，慢慢的的力量就会增加，练习是需要积累。这个游戏可以锻炼宝宝手指头的力量和灵活性。二、教宝宝拍球，这样不仅仅能锻炼到手指手腕的力量还能锻炼的协调能力，一举多得。针对爱模仿的特点，父母可用示范引导的方法，让学会自己拍球。三、抓住妈妈的手，妈妈把手指放在宝宝的手里，让他抓住。当感到宝宝在用力时，妈妈可以慢慢地把手向上提。可以一边唱歌，一边反复做这种动作。可以增强宝宝的握力，还能锻炼宝宝肩部的力量。四、抓灌水气球，准备一个质量好的、厚一点儿的气球。先往气球里灌点水，然后把气球吹起来，但不要吹得太大。把灌好水的气球递给宝宝，让他抓着玩。这个小游戏促进宝宝精细动作和触觉的发展。怎么锻炼小儿手的灵活性？|鲍秀兰|发育_新浪育儿_新浪网
怎么锻炼小儿手的灵活性？
　　@鲍秀兰 提问：已有宝宝：年龄9个月，性别：小帅哥。 鲍奶奶我家宝宝发育各方面都达标就是没有发现他双手拿玩具对敲。教他，他也没兴趣，抓他手拿玩具对敲，他就甩开自己玩自己的，出生第二天因呛奶缺氧过，请问该如何训练。
　　回答专家鲍秀兰（北京协和医院儿科主任医师，新浪育儿母婴研究院专家）：7~12个月随着小儿运动能力的不断增强，手的活动开始多起来，此时可给小儿提供各种可抓握和摆弄的玩具，如指拨玩具、积木、敲响玩具、小套桶、蜡笔、小推车等。要使小儿能够动手操作，模仿和探索，以锻炼小儿手的灵活性。
订阅专业权威的母婴健康知识，请扫描下方二维码关注官方微信：新浪育儿 (xinlangyuer)及活动微信：BB营(yangyuyoudao)。想不到生活中常见的这些事,竟然可以锻炼孩子手的灵活性!_图文_百度文库
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想不到生活中常见的这些事,竟然可以锻炼孩子手的灵活性!
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锻炼宝宝小手灵活性游戏
　　2 岁以后的宝宝动手能力逐渐增强，还能自由灵活地使用双手了。这时可以多锻炼宝宝手的精细动作能力，平时可以多让宝宝接触沙子、小米之类的东西，使触觉更发达。
　　6个益智型小肌肉游戏
　　1.自己脱衣、穿衣
　　通过2 年的练习，宝宝的小手已经很能干，可以让他自己动手脱衣服、穿衣服、拉拉锁，还可以让宝宝练习扣大的衣服扣子。尽量不要帮忙，让他独立完成穿衣和脱衣的动作。
　　效果：可以使宝宝手的动作更加精细，增强调节能力和手腕的力量。
　　2.用夹子夹小物件
　　准备一些小夹子和卡片、小纸杯等。教宝宝用夹子一个一个地把小物品夹起来，一边夹一边数着1、2、3……
　　效果：可以增加手指的力量，还能锻炼手眼协调能力。
　　3.拧抹布
　　你打扫房间的时候，也给宝宝准备一小块抹布。教他把抹布弄湿，然后拧干水，边玩边擦桌子。擦完桌子，教宝宝把抹布放到水里搓洗一下，再拧干。你可以和宝宝分别抓住抹布的一头儿，一起拧。
　　效果：拧抹布可以锻炼宝宝的臂力，还能很好地提高手指的灵活性。
　　4.系鞋带儿
　　平时最好给宝宝穿带粘扣的鞋子，这样就可以让宝宝练习自己系鞋带儿了。比如起床、外出时，都可以让宝宝自己穿鞋、粘扣。不过，刚开始你还是要给他作示范。
　　效果：可以提高宝宝手部精细动作能力。
　　5.玩沙子
　　准备玩沙的用具，如小桶、小铲子等。找一个沙堆，和宝宝一起玩。可以让宝宝用双手捧着沙子，搬到小桶里。还可以把沙子铲平，用手指在沙子上画画。
　　效果：细小的沙粒对手的感觉是很好的刺激。
　　6.抓小米
　　准备大米、小米、黄豆等大小、质感不同的谷物。先让宝宝摸一摸这些谷物，再让他讲一讲是什么感觉。然后，你让宝宝闭上再摸，看他能不能猜出来摸到的是什么谷物。
　　效果：这是一种很好的触觉体验，对提高宝宝注意力也有好处。
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　　4个玩具锻炼小肌肉
　　1.拼图玩具
　　刚开始拼图块以3 ～ 4 块为好，可以选择带抓手的拼图块，以便宝宝能方便地抓起来，然后放在相应的孔洞中。你可以和宝宝一起玩拼图，这可以增加亲子感情。
　　2.过家家玩具
　　准备厨房、医院等过家家玩具，你和宝宝分别扮演不同的角色。在游戏过程中，孩子可以动手操作玩具，对锻炼小肌肉很有好处。通过玩过家家游戏，孩子可以学到很多知识。角色表演还能提高孩子的想象力和创造力。
　　3.三轮自行车
　　骑车时，孩子需要用双手控制车把的方向，这可以提高孩子的手部力量，特别是能够增强手指的力量。
　　4.拼插玩具
　　如插片、积塑等，宝宝可以用它来插很多东西，如小碗、花、大山等等。这不仅可以增强宝宝的小手力量，还有助于培养想象力。
　　3个徒手游戏
　　1.猜拳游戏
　　和宝宝一起玩“石头剪子布”的游戏，边说边做动作。
　　效果：可以使宝宝手的动作更加灵活，还能提高宝宝的语言能力和反应的敏捷性。
　　2.在手掌心上写字
　　你用食指在宝宝的手掌心上写一些简单的字，如阿拉伯数字，让宝宝猜，看他能不能猜出来。
　　3.用手指表演
　　教宝宝用手指在桌子上表演走路或跑的动作，还可以结合动画片的内容进行表演。
　　效果：可以让宝宝的手指运动更加灵活自如，对手指尖也是很好的刺激。
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多样 家长请用心听766246
（责任编辑：杜丽华 ）
文章关键词：
手是孩子认识事物的重要器官，有的心理学家把手视为智慧的前哨。前苏联著名的教育学家苏霍姆林斯基就指出:“儿童的智力和才干来自他们的指尖。………
锻炼宝宝的小手指有很多种方法，今天来看看这些小游戏，相信可以把宝宝的小手精细动作练得很出色了！
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副主任医师
擅长：高危妊娠的诊断、处理，难产的识别及处理，优生优育的宣教和指导。
副主任医师
擅长：熟练掌握妇科及产科常见病、多发病的临床诊断和治疗工作，对多种妇产科少见及罕见病能较熟练诊断和治疗，对...
副主任医师
擅长：具有丰富的产科、妇科、计划生育方面的临床经验，尤其在高危妊娠的诊断治疗、产后出血的处理、各种类型剖宫...
副主任医师
擅长：妇科肿瘤、妇科宫腹腔镜微创手术、性病、不孕、不育、高危妊娠的诊治。
广东省第二中医院
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擅长：擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……当前位置： >
宝宝小手灵活性怎样锻炼
来源：寻医问药网
发布者：xywy
宝宝小手灵活性怎样锻炼作者：佚名　来源：中国成长档案网　发布时间： 15:18　　　经常活动手指，对脑部的发育是大有益处的，所以家长一定要在日常护理中经常让宝宝活动手指，最好的办法就是让宝宝在玩乐中锻炼。　　2岁宝宝动手能力逐渐增强，还能自由灵活地使用双手了。这时可以多锻炼宝宝手的精细动作能力，平时可以多让宝宝接触沙子、小米之类的东西，使触觉更发达。　　6个益智型小肌肉游戏　　1.自己脱衣、穿衣　　通过2 年的练习，宝宝的小手已经很能干，可以让他自己动手脱衣服、穿衣服、拉拉锁，还可以让宝宝练习扣大的衣服扣子。尽量不要帮忙，让他独立完成穿衣和脱衣的动作。　　效果：可以使宝宝手的动作更加精细，增强手指调节能力和手腕的力量。　　2.用夹子夹小物件　　准备一些小夹子和卡片、小纸杯等。教宝宝用夹子一个一个地把小物品夹起来，一边夹一边数着1、2、3……　　效果：可以增加手指的力量，还能锻炼手眼协调能力。　　3.拧抹布　　你打扫房间的时候，也给宝宝准备一小块抹布。教他把抹布弄湿，然后拧干水，边玩边擦桌子。擦完桌子，教宝宝把抹布放到水里搓洗一下，再拧干。你可以和宝宝分别抓住抹布的一头儿，一起拧。　　效果：拧抹布可以锻炼宝宝的臂力，还能很好地提高手指的灵活性。　　4.系鞋带儿　　平时最好给宝宝穿带粘扣的鞋子，这样就可以让宝宝练习自己系鞋带儿了。比如起床、外出时，都可以让宝宝自己穿鞋、粘扣。不过，刚开始你还是要给他作示范。　　效果：可以提高宝宝手部精细动作能力。　　5.玩沙子　　准备玩沙的用具，如小桶、小铲子等。找一个沙堆，和宝宝一起玩。可以让宝宝用双手捧着沙子，搬到小桶里。还可以把沙子铲平，用手指在沙子上画画。　　效果：细小的沙粒对手的感觉是很好的刺激。　　6.抓小米　　准备大米、小米、黄豆等大小、质感不同的谷物。先让宝宝摸一摸这些谷物，再让他讲一讲是什么感觉。然后，你让宝宝闭上眼睛再摸，看他能不能猜出来摸到的是什么谷物。　　效果：这是一种很好的触觉体验，对提高宝宝注意力也有好处。　　4个玩具锻炼小肌肉　　1.拼图玩具　　刚开始拼图块以3 ～ 4 块为好，可以选择带抓手的拼图块，以便宝宝能方便地抓起来，然后放在相应的孔洞中。你可以和宝宝一起玩拼图，这可以增加亲子感情。　　2.过家家玩具　　准备厨房、医院等过家家玩具，你和宝宝分别扮演不同的角色。在游戏过程中，孩子可以动手操作玩具，对锻炼小肌肉很有好处。通过玩过家家游戏，孩子可以学到很多知识。角色表演还能提高孩子的想象力和创造力。　　3.三轮自行车　　骑车时，孩子需要用双手控制车把的方向，这可以提高孩子的手部力量，特别是能够增强手指的力量。　　4.拼插玩具　　如插片、积塑等，宝宝可以用它来插很多东西，如小碗、花、大山等等。这不仅可以增强宝宝的小手力量，还有助于培养想象力。　　3个徒手游戏　　1.猜拳游戏　　和宝宝一起玩“石头剪子布”的游戏，边说边做动作。　　效果：可以使宝宝手的动作更加灵活，还能提高宝宝的语言能力和反应的敏捷性。　　2.在手掌心上写字　　你用食指在宝宝的手掌心上写一些简单的字，如阿拉伯数字，让宝宝猜，看他能不能猜出来。　　3.用手指表演　　教宝宝用手指在桌子上表演走路或跑的动作，还可以结合动画片的内容进行表演。　　效果：可以让宝宝的手指运动更加灵活自如，对手指尖也是很好的刺激。　　这些小游戏可是都能够帮助孩子促进大脑发育的哦！都是很简单地可以在日常生活中随时玩的哦！
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