纪念逝去的青春和在风中飘走的爱情，让人心动的民谣歌曲送给毕业生【人人网 - 分享】
纪念逝去的青春和在风中飘走的爱情，让人心动的民谣歌曲送给毕业生
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品评校花校草，体验校园广场&兰州+青海湖+茶卡+张掖+嘉峪关+敦煌双飞7日游&青甘环线精致团，0购物，1人也发，双程动车衔接
本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
* 日历上显示的价格为当日最低成人优惠价，您可在下单时选择可用的优惠
*促销价 ￥4415 = 途牛成人价 ￥4565 - 最大优惠金额 ￥150
国内跟团立减150元/成人1、预订该线路指定团期，可享受立减150元/人，此优惠不与其他立减优惠同时享受。2、儿童不享受优惠（儿童标准以途牛旅游网具体产品线路“费用说明”中公布为准），且不支持儿童以成人价售卖。3、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格，最终成行价格将根据所选出发日期、出行人数、住宿房型、交通以及所选附加服务的不同而有所不同，以客服与您确认需求后核算价格为准。更多优惠请关注“途牛国内旅游”微信公众号
本起价是可选出发日期中，按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
首付出发：&
￥347.00起+￥339.00*12期，4种分期
优惠活动：&
国内跟团立减150元/成人
领券活动：&
特色服务：&
产品品牌：&
接&待&社：&
出发城市：&
上海（兰州成团）
55个城市可选
归来城市：&
个城市可选
出游人数：&
儿童 儿童标准
此线路10人以上可选择独立成团定制服务
行程概要：&
兰州&塔尔寺&青海湖
青海湖&茶卡&西宁&张掖
张掖&嘉峪关
嘉峪关&敦煌&莫高窟
敦煌&鸣沙山月牙泉&柳园&兰州
超值服务，免费提供24小时接送站/机，尊享，一步到位！一人也发团的，无需担心不成团一说，靠谱，实力彰显！
每满2000元减100元(最多300元)
每满500元减40元(最多40元)
每满3000元减300元(最多300元)
每满1000元减100元(最多500元)
每满500元减50元(最多200元)
活动名称：
国内跟团立减150元/成人
活动时间：
活动团期：
2018年4月：14日、21日、28日
2018年5月：5日、12日、19日、26日
2018年6月：2日、6日、9日、13日、16日、20日、23日、27日、30日
2018年7月：2日、4日、6日~7日、9日、11日、13日~14日、16日、18日、20日~21日、23日、25日、27日~28日、30日
2018年8月：1日、3日~4日、6日、8日、10日~11日、13日、15日、17日~18日、20日、22日、24日
活动内容：
国内跟团立减150元/成人1、预订该线路指定团期，可享受立减150元/人，此优惠不与其他立减优惠同时享受。2、儿童不享受优惠（儿童标准以途牛旅游网具体产品线路“费用说明”中公布为准），且不支持儿童以成人价售卖。3、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格，最终成行价格将根据所选出发日期、出行人数、住宿房型、交通以及所选附加服务的不同而有所不同，以客服与您确认需求后核算价格为准。更多优惠请关注“途牛国内旅游”微信公众号
行程天数：7天6晚
成团地点：兰州成团
目的地：海西
往返交通：飞机/飞机
报名截止时间：团期前2天18点
组团形式：
联合发团；本产品与其他旅行社联合发团。
附加说明：
根据发团需要。行程中将换当地用车或换当地导游。
产品特色详情
一、把岁月写成诗，把背影留在故事里。★小酌一杯，一轮青海月对影成三人，如是欢喜，怀抱清风。★醉卧一侧，星月同榻，黑夜的眼睛描绘了一场西北梦境。★回眸一瞬，清晨见万丈光辉，夕阳赏彩云浮动，雨后遇七色彩虹，夜晚望漫天繁星。★低吟一隅，走进别人的世界里，诉说着亘古不变的愁绪，听哭了别人，说笑了自己。★执笔一挥，故人的沧桑，戈壁的荒凉，山川的豪气，湖泊的浩淼，统统定格在记忆的洪流里。西北，从地理上是荒凉、戈壁、黄沙、苦旅，从历史上是古道，丝路，敦煌，神秘。我们做了几千年的敦煌梦飞天梦，书上说一个人的行走范围就是他的全世界，敦煌将会成为你全世界里的小确幸。赶一场时令风景，走一遭西北梦境。我们行色匆匆，我们风雨兼程；我们披星戴月，我们浅笑低吟。不悔梦归处，只恨太匆匆。敦煌一梦，梦千年。二：产品卖点1.产品性质：超值服务，免费提供24小时接送站/机，尊享，一步到位！& & & & & & & & & &一人也发团，无需担心不成团一说，靠谱，实力彰显！2.行程亮点：双程动车完美衔接，深度旅游，自然人文景观一次性覆盖！3.无忧出行：赠送意外保险，全程安全舒适，保障您的出行。&4.贴心赠送：“丝路大礼包” 鸣沙山个性照、摄影丝巾、沙瓶或盐瓶、生日专享蛋糕，免费矿泉水。&5.特别安排：青海湖特别提供民族特色服装供大家打卡凹造型，你的生活是我远道而来的风景。
o用餐安排：早餐为酒店餐厅用餐，不用不退；正餐40元/人,十人一桌，正餐八菜一汤，或根据客人人数情况酌情安排，每团满15人敦煌赠送一只烤全羊；自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）
o住宿安排：当地舒适型酒店+张掖升级一晚高档型住宿+青海湖一晚经济商务酒店，行程中安排双人标间。参考酒店：兰州常用酒店：全季酒店、兰州宜必思酒店、兰州铁路局和颐酒店、兰莓精品酒店、兰州坤逸酒店、兰石睿智酒店、兰博梁山大酒店、瑞云大酒店、兰州宝缦精品酒店、兰州鑫海大酒店、兰州星程酒店、兰州艺海大酒店、长江大酒店、丽枫酒店、亚欧大酒店、玫瑰花园酒店、西域凯达酒店、兰州地铁商务酒店或其他备选酒店青海湖常用酒店：青海湖西南酒店、青海湖天路藏式酒店、青海湖格桑梅朵酒店、格日大酒店、花园国际酒店、青海湖蓝天宾馆、三峡宾馆、青海湖天府大酒店、诺布林卡酒店、湖缘大酒店、天合酒店、扎西度假藏式E家酒店、川北大酒店、仙海假日酒店、湖韵假日酒店或其他备选酒店张掖常用酒店：张掖临泽七彩宾馆、张掖华侨大酒店、御景国际酒店、金阳国际饭店、张掖钻石大酒店、张掖宾馆、张掖绿洲假日酒店、天域国际饭店、张掖丹霞大酒店、开薇国际大酒店、喜来顺假日酒店 鼎和国际大酒店、盛华文化酒店或其他备选酒店嘉峪关常用酒店：瑞景大酒店、汇力商务公寓、嘉峪关聚德宾馆、林苑大酒店、星程酒店、水墨名关假日酒店、观礼公寓、天商酒店、浙商酒店公寓、佰欣宾馆、景都假日酒店、崯宏商务宾馆、万辉假日酒店、维也纳国际酒店、丽枫酒店、印象雄关概念酒店、东湖明珠大酒店或其他备选酒店敦煌常用酒店：敦煌润泽大酒店、方舟大酒店、安和大酒店、玺迎缘大酒店、隆丰大酒店、万商/万盛国际饭店、天河智选酒店、丽都国际、艾斯汀酒店、天沁云水大酒店、丝路皇冠大酒店、敦煌汉华国际酒店、敦煌星程大酒店、敦煌美尔顿酒店、敦煌金果乐酒店、美尔敦大酒店、兰新大酒店、西湖公馆、丽都国际大酒店、盛世文化智慧酒店、敦和大酒店、汉唐大酒店、华荣国际大酒店备注：青海段行程安排酒店均无空调（青海高原气候，夏季都很凉爽，故绝大多数酒店均无空调，并非旅行社不安排空调房，敬请谅解）
o行程安排：各地-兰州往返经济舱飞机票；西宁-张掖，柳园-兰州（动车二等座）；当地空调旅游大巴,行程用车保证一人一正座，空座10%；
o游玩安排：转山转水转佛塔——塔尔寺高原明珠——青海湖-二郎剑景区天空之镜——茶卡盐湖色彩斑斓——张掖丹霞地质公园大漠雄关——嘉峪关城楼神秘幻境——敦煌莫高窟沙漠奇观——鸣沙山、月牙泉含塔尔寺（不含讲解费）、青海湖二郎剑景区、茶卡盐湖、张掖丹霞地质公园、紫轩葡萄酒庄园、鸣沙山月牙泉、莫高窟等景点的首道大门票，景点如产生优惠按旅行社折扣退还门票及差价
如需其他青海+甘肃连线产品，请点击下方线路链接：
我社有权利在不减少景点的情况下调整其游览顺序；Q&A：问：抵达后接送站情况，可以安排接站送站吗？答：本产品提供24H免费接送服务。火车专职人员接送站，客人出发前会有师傅通过电话或短信的方式提前告知。温馨提示：由于车次不一样，所以有可能出现等待其他客人的情况，敬请谅解！问：儿童含早餐吗，费用多少？答：酒店每个房间只含2份早餐，儿童不占床不含早，如儿童超过免费标准，请自行在酒店前台为儿童购买早餐券；问：门票政策情况，老人超过60周岁或者学生有学生证或者持优惠证件门票可以减免吗？答：每个景区门票具体优惠政策不同，常用优惠证件有：老年证、学生证、教师证、军人证等；购买门票前请提前与导游出示证件，因旅行社门票本有优惠，故不能按实际票面退优而按旅行社协议后退差价；1.2米以下儿童免门票，但需大人带领进入景区。问：儿童能按成人报名吗？答：儿童可以按照成人报名，产生门票优惠由导游现场退费。问：团餐怎么样？答：甘肃位于中国西部地区，当地口味多喜酸辣，当地主食以面食为主，种类繁多，独具特色。夏季好凉食，冬季好进补，且菜的烹饪方法多种多样。青海也是我国的西部省份，南方西方与新疆、东南与四川、东方北方与甘肃接壤，幅员辽阔，居住着汉、藏、回、撒拉、土、蒙古、哈萨克等民族。各个民族在漫长的岁月里，逐步形成了各民族独特的风俗和习惯，但当地主要还是以汉族居多，所以当地大多喜欢四川口味，偏辣、咸；如有特殊要求，请及早和导游沟通；问：住宿条件怎么样？答：西北的酒店设置受经济条件，环境条件，地理条件等各方面的影响，无法与东部或发达地区相比，请游客做好心理准备，以免产生落差；问：行程中是否可以安排三人间或者拼房？答：我社无法提供三人间和拼房服务，敬请谅解；行程游览过程中游客间自行拼房的，我社也无费用可退，敬请谅解；1人报名请补单房差，3人同时报名，可以选择入住两间房（需补一个单房差）、也可以选择入住三人间（因酒店三人间有限，如没有三人间时需补单房差或住2人间，退还一个单房差，含2个早餐）；问：外宾可以报名吗？答：本线路支持懂普通话的外宾或有中文陪同的外宾报名。
团队机票、火车票无法保证满足航班时间或车次铺位等特殊需求，给您带来不便，敬请谅解。
* 以下行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
兰州铁路局和颐酒店兰莓精品酒店(兰州西园店)兰州兰石睿智酒店兰州宝缦精品酒店兰州艺海大酒店兰州长江大酒店兰州西域凯达酒店
早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理
塔尔寺青海湖二郎剑景区
青海湖西南大酒店共和天路藏式酒店青海湖格桑梅朵酒店青海湖格日大酒店青海湖花园国际大酒店青海湖蓝天宾馆三峡宾馆共和诺布林卡酒店共和湖缘宾馆共和县青海湖天合大酒店青海湖扎西度假藏式e家酒店青海湖仙海假日酒店
早餐：包含午餐：包含晚餐：敬请自理
临泽七彩宾馆张掖御景国际酒店张掖金阳国际饭店张掖钻石大酒店张掖宾馆张掖绿洲假日酒店张掖天域国际酒店张掖丹霞大酒店张掖鼎和国际大酒店
早餐：包含午餐：包含晚餐：敬请自理
张掖丹霞国家地质公园嘉峪关城楼紫轩葡萄酒庄园
嘉峪关瑞景大酒店(原盛源大酒店)嘉峪关汇力商务公寓嘉峪关聚德宾馆嘉峪关水墨名关假日酒店嘉峪关观礼公寓嘉峪关天商酒店嘉峪关浙商酒店公寓嘉峪关佰欣宾馆景都假日酒店(嘉峪关大唐美食街店)嘉峪关崯宏商务宾馆嘉峪关万辉假日酒店（原盛景假日酒店）嘉峪关印象雄关概念酒店嘉峪关东瑚明珠大酒店
早餐：包含午餐：包含晚餐：敬请自理
敦煌西湖公馆敦煌兰新大酒店敦煌方舟大酒店敦煌万盛国际饭店敦煌艾斯汀酒店
早餐：包含午餐：包含晚餐：敬请自理
- 鸣沙山月牙泉
鸣沙山月牙泉
兰州铁路局和颐酒店兰州兰石睿智酒店
早餐：包含午餐：包含晚餐：敬请自理
您温馨的家
早餐：包含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理
沿途景点：
各地、兰州
兰州、塔尔寺、青海湖
青海湖、茶卡、西宁、张掖
张掖、嘉峪关
嘉峪关、敦煌、莫高窟
敦煌、鸣沙山月牙泉、柳园、兰州
兰州、各地
请自行前往机场乘飞机赴兰州，抵达兰州后，接团入住酒店，接站等待时间不超过40分钟。晚上可去兰州会宁路市场品尝兰州特色小吃，也可去听段兰州方言相声，让您度过愉快的一天！！！
1. 提供24小时免费接送服务，接机师傅接机后乘车前往市区或者送至酒店。2. 今日抵达后无行程安排，无导游；导游会在当天22:00之前与您联系，告知第二天行程具体安排情况，请保持电话畅通3、西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动，另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦。
如果，你不曾来过兰州，你就不能说到过西北。“中国西北游，出发在兰州。”这座与黄河紧紧拥抱的城市中，因黄河而滋润，因黄河而美丽。百里黄河风情线，让你悠然自得。这里不仅仅有美景，中国十大剧院之一甘肃大剧院更有享誉海内外的《丝路花雨》等您观看。甘肃省博物馆、金城关、兰州碑林、秦腔博物馆，风土人情等你慢慢品读。
兰州城隍庙
兰州西湖公园
兰州小西湖公园
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理
推荐小吃——京城酿皮、甜醅子、红柳烤肉、鸡蛋牛奶醪醩；鼎鼎大名的兰州牛肉面——推荐：百年老字号“马子禄”、金鼎牛肉面；劲道西北面食——扁豆面、浆水面、羊肉面片、炒面、“风云”老字号炸酱面等；特色小吃——灰豆子、甜胚子、酿皮子、晶糕、各式烤肉等；各种兰州小吃集合在兰州市区步行街张掖路一段，尤其以大众巷为多。大众巷汇集了百年老字号“马子禄”总店、杜维成灰豆王、马爷炒面。
兰州浆水面
兰州豆腐脑
兰州牛肉拉面
兰州烤羊肉
兰州羊肉泡馍
住宿 · 兰州铁路局和颐酒店高档型或兰莓精品酒店(兰州西园店)经济型或兰州兰石睿智酒店舒适型或兰州宝缦精品酒店经济型或兰州艺海大酒店高档型或兰州长江大酒店舒适型或兰州西域凯达酒店舒适型
全季酒店、兰州宜必思酒店、兰州坤逸酒店、兰博梁山大酒店、瑞云大酒店、兰州鑫海大酒店、兰州星程酒店、丽枫酒店、亚欧大酒店、玫瑰花园酒店、兰州地铁商务酒店或其他备选酒店
兰州铁路局和颐酒店
兰莓精品酒店(兰州西园店)
兰州兰石睿智酒店
兰州宝缦精品酒店
兰州艺海大酒店
兰州长江大酒店
兰州西域凯达酒店
早起乘车赴著名藏传佛教寺院，格鲁派黄教宗喀巴大师的诞生地——【塔尔寺（游览约2小时，不含解费15元/人及电瓶车20元/人）】
塔尔寺又名塔儿寺，位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇。塔尔寺寺院建筑分布于莲花山的一沟两面坡上，殿宇高低错落，交相辉映，气势壮观。
1、不能抽烟；不能大声喧哗，殿堂里面不能拍照，殿堂外面不干涉；2、不能用手指随便的指里面的佛像，必要时五指并拢，指向佛像；3、各个寺庙的外面都有朝拜的人，去庙里参拜的时候不要挡在他们正前面，会妨碍他们朝拜；4、塔尔寺内是严禁拍摄的，请不要偷拍；拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦。
中餐后车赴青海湖【青海湖-二郎剑景区，游览约2小时（不含游船110元/人及电瓶车20元/人）】，后入住青海湖
二郎剑又名为“海带”，藏族人称之为“海虎”。位于青海湖东南岸，为一狭长的陆地提带，宽约百步，长约25公里，自南向北没入海中，开头酷似一把长剑。古籍上曾有这样的记载：“南岸一堤，阔仅百步，北亘数十里，直奔海腹而没，名为海带”。
二郎剑景区
1、青海地处青藏高原，是我国著名的高海拔地区，我们在青海的行程海拔基本在米之间，身体状况正常的内地游客一般不会出现高原反应，一旦发生的话，请及时与导游同志协助。初上高原切勿剧烈运动，不要暴饮暴食，请勿过量饮酒，注意补充饮水。2、西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦。3、西宁前往青海湖的路上，我们需要在倒淌河东藏旅游服务区停留休憩。旅游服务区内设有旅游购物商店，属于当地旅游扶贫项目，非本行程涉及购物场所，请您按照自身需求购买商品。请您谅解！4、青海湖，黑马河为藏区，沿线住宿价格昂贵，一床难求但住宿条件没法与市区相比，我们安排湖畔酒店标间住宿，晚上美美地洗个热水澡，舒适地睡上一觉，记住美景的同时要忽略当地的住宿条件5、如遇到青海湖周边天气太冷，酒店停止营业，我们将在不减少景点的情况下合理安排此天住宿。
青海湖日落
如天气好晚上有兴趣的友友们可自行前往湖边拍摄壮美的青海湖日落，我们还给大家准备了特色藏族服装如感兴趣友友可以体验一下，感受藏族同胞他们的独特服饰文化。
青海湖日落
青海湖夜空
青海湖日落
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理
住宿 · 青海湖西南大酒店舒适型或共和天路藏式酒店经济型或青海湖格桑梅朵酒店舒适型或青海湖格日大酒店舒适型或青海湖花园国际大酒店三星级或青海湖蓝天宾馆经济型或三峡宾馆经济型或共和诺布林卡酒店舒适型或共和湖缘宾馆经济型或共和县青海湖天合大酒店经济型或青海湖扎西度假藏式e家酒店舒适型或青海湖仙海假日酒店经济型
川北大酒店、湖韵假日酒店或其他备选酒店
青海湖西南大酒店
青海湖格桑梅朵酒店
青海湖格日大酒店
共和诺布林卡酒店
共和县青海湖天合大酒店
青海湖仙海假日酒店
湖边看日出
早上如时间允许可自行到湖边看日出，此地观青海湖日出很美，可以看到太阳缓缓从青海湖中升起，场面十分壮观，心中亦十分温暖。
青海湖日出
青海湖日出
青海湖日出
早餐后统一出发一路向西，前往茶卡游览【茶卡盐湖，（不含小火车50元/人，电瓶车10元/人，观光台20元/人）(游览时间大约为2小时)】
茶卡被称为中国的“天空之镜”，蓝天白云里，天与地融为一体，仿佛站在空中。我们的导游会带领大家深入盐湖腹地，拍摄各种照片，让大家感受踩在天空中的神奇感觉。这一天，大家今天一定要穿上鲜艳的衣服哦。
1、进入茶卡盐湖，爱美的姑娘今天一定要记得穿着鲜艳，长裙为易，备上一凉鞋。2、如果要拍摄出倒影的效果，要使用广角镜头；好的拍摄时段就是在早上10点左右或者下午4点左右进入茶卡盐湖，3、茶卡盐湖因为光的折射所以建议携带减光镜或偏振镜（由于水面的反射性高，建议拍摄时活用偏光镜来控制反光，以强调湖水的色调或蔚蓝的天空），避免照片过曝；4、适时利用树木、石头等构图元素，制造出前、中、后景的空间感，或是增加画面的丰富性，如船只等内容，也是拍摄时相当重要的部分；茶卡好的拍摄位置就是盐湖深处，想要拍好照片一定要不怕辛苦往最深处走；5、利用超广角镜头可以拍摄出铁轨向天边无限延伸的感觉；拍摄时白平衡要略微偏冷一些，这样会显得天更蓝6、拍摄星空的话需要强光手电和三脚架；7、最简单的技巧就是从低角度仰拍，这招不管到哪都适用；8、茶卡盐湖每年10月至次年5月为景区检修时间，在该期间将前往参观另外一个盐场--漠河盐场；4月26日之前漠河盐场进行开采做工也不对外开放，行程第二天青海湖出发乘车返回市区，退茶卡盐湖门票50元/人，赠送【东关清真大寺景区】，敬请谅解！
游览后乘车前往西宁市区乘坐动车前往古甘州-金张掖！抵达张掖后前往酒店，此天特别升级一晚高档型酒店。西宁前往张掖参考车次：Z231（19:28-21:43);D-21:58);Z41(20:30-22:44)；Z105(20:47-23:02)等车次。
1、我社统一出动车二等座票，由于时间和动车车次限制，在无法正常安排动车的情况下，我们将安排时间合适的火车前往张掖，由于火车票实名制，故不能保证同一订单，在同一车厢，座位相邻，建议您可上车后自行调换；<font color="#ff-8月、国庆期间可能分不同车次安排，部分订单可能会出现无法同一车次或无法同一车厢的情况。带来不便敬请谅解。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理
住宿 · 临泽七彩宾馆舒适型或张掖御景国际酒店高档型或张掖金阳国际饭店高档型或张掖钻石大酒店高档型或张掖宾馆豪华型或张掖绿洲假日酒店高档型或张掖天域国际酒店四星级或张掖丹霞大酒店高档型或张掖鼎和国际大酒店高档型
张掖华侨大酒店、张掖丹霞大酒店、开薇国际大酒店、喜来顺假日酒店 盛华文化酒店或其他备选酒店&
临泽七彩宾馆
张掖金阳国际饭店
张掖钻石大酒店
张掖绿洲假日酒店
张掖天域国际酒店
张掖丹霞大酒店
张掖喜来顺假日酒店
张掖鼎和国际大酒店
临泽丹霞七彩镇盛华文化酒店
早餐后前往参观被《中国地理学》杂志评为中国七大丹霞地貌之一，彩色丘陵色彩之缤纷、面积之大、造型之奇特冠绝全国的【张掖丹霞地质公园，（不含4号观景台骑骆驼照相30元/人每次价格）游览约2小时】
张掖丹霞地貌面积达536平方公里以上，是我国干旱地区典型的和面积较大的丹霞地貌景观，是中国丹霞地貌发育较大较好、地貌造型丰富的地区之一。姜文执导的电影《太阳照常升起》、张艺谋的《三枪拍案惊奇》、钱雁秋编导的电视连续剧《神探狄仁杰（第三部）》等影片均把该景区作为外景拍摄地。贴心赠送祈福牌，悬挂于观景台上。众多祈福牌在风中撞击，发出不同的声响。心诚则灵，相信你的愿望，总有一天会得到实现。
张掖丹霞地貌
张掖丹霞地貌
张掖丹霞地貌
西部气候干燥，紫外线强，在参观游览丹霞地貌时，因景区没有遮阳物，注意防晒。
游览后乘车赴嘉峪关（约242公里，车程约3小时） ，参观【嘉峪关城楼，登城楼120元/人自理（游览时间大约为1.5小时左右）】（城楼电瓶车往返10元/人，入口-参观-返回；电瓶车往返15元/人，长城第一墩入口-参观-返回，请自理）
嘉峪关城楼位于甘肃省嘉峪关市西南7公里处，是万里长城西端终点。嘉峪关建于明洪武五年，因城在嘉峪麓故名，自古为军事要地。
1、因淡季嘉峪关城楼景区停止售票时间为下午5点，故按实际情况和游客需求，若需参观嘉峪关城楼，则调整该天早晨出发时间约为早上6点钟之前，早餐打包。提醒游客遵守安排的时间，和张掖丹霞景区的游览参观时间，配合导游工作。2、旺季路上车较多，行车速度等原因很可能会造成城楼游览不了，如无法进入景区参观，导游和司机将带客人在景区外围拍照，可以去拍摄大漠日落的雄宏请予理解！！！
后我们特意安排大家前往酒钢（集团）旗下紫轩葡萄酒庄园品酒，（含门票50元/人）一起品红酒，一起品味人生！
“紫轩葡萄酒庄园”地处古丝绸之路中西结合部、万里长城西端的嘉峪关市，是我国西北地区大型的钢铁基地酒泉钢铁公司下面的一个庄园。
紫轩葡萄酒
紫轩葡萄酒庄园
紫轩葡萄酒
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理
美食街（距离酒店步行约5分钟）有各种粥、李大胡子烤肉、鸡肉垫卷子、杏皮茶、酸奶等；&推荐美食餐厅：①&马松吉清真牛肉面餐厅有：酱牛肉、粉蒸牛羊肉 , 拉面 , 牛肉面 ,麻辣牛肉，搓鱼子等，地址：城区兰新西路13号(胜利中路口)&②&大胡子烧烤店有：烤羊腿、烤土豆、烤羊排、羊肉串、牛蹄筋、烤羊蹄、烤脆骨、烤羊肚等； &地址:城区富强市场烧烤小吃城内；
住宿 · 嘉峪关瑞景大酒店(原盛源大酒店)经济型或嘉峪关汇力商务公寓舒适型或嘉峪关聚德宾馆舒适型或嘉峪关水墨名关假日酒店舒适型或嘉峪关观礼公寓高档型或嘉峪关天商酒店舒适型或嘉峪关浙商酒店公寓高档型或嘉峪关佰欣宾馆舒适型或景都假日酒店(嘉峪关大唐美食街店)舒适型或嘉峪关崯宏商务宾馆经济型或嘉峪关万辉假日酒店（原盛景假日酒店）舒适型或嘉峪关印象雄关概念酒店舒适型或嘉峪关东瑚明珠大酒店高档型
林苑大酒店、星程酒店、天商酒店、维也纳国际酒店、丽枫酒店或其他备选酒店&
嘉峪关国际大酒店
嘉峪关东瑚明珠大酒店
嘉峪关聚德宾馆
嘉峪关水墨名关假日酒店
嘉峪关天商酒店
嘉峪关佰欣宾馆
景都假日酒店(嘉峪关大唐美食街店)
嘉峪关崯宏商务宾馆
嘉峪关印象雄关概念酒店
早餐后乘车赴煌（约380KM，行车约5小时），抵达敦煌，前往游览前往中国四大石窟之一——【莫高窟（敦煌-莫高窟25公里行程约30分钟）（游览时间大约为3小时左右）】
敦煌博物馆
1、交通较长建议游客自备一些零食在路上用，途中可欣赏到西北独有的戈壁美景和祁连山上终年不化的积雪；2、途中会经过带卫生间的休息站——瓜州服务区，有当地商贩在此兜售商品，非我社指定购物店，建议客人不要购买，以免造成不必要的误会；3、敦煌市内出租车一般不打表，市内通常5元，偏远一些的需要议价大约10元起；
莫高窟，俗称千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。它始建于十六国的前秦时期，历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成巨大的规模，有洞窟735个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模大、内容丰富的佛教艺术地。1961年，莫高窟被中华人民共和国国务院公布为首批全国重点文物保护单位之一。1987年，莫高窟被列为世界文化遗产。
1、旺季莫高窟这座闻名遐迩的世界文化遗产，面对游客的蜂拥而至，已经不堪重负。为减少游客参观给洞窟带来的潜在影响，保护珍贵而又脆弱的壁画彩塑，2016年莫高窟景区实行预约实名制购票参观，预约时间须提前1个月；&2、莫高窟每日接待人数受敦煌研究院严格控制，每天限流6000人，所以团队参观时必须严格按照莫高窟预约场次进行，因此敦煌的行程及景点顺序会根据莫高窟时间进行调整，同团游客莫高窟观看场次也会根据莫高窟具体预约时间进行先后调整，同团小伙伴也不保证同一参观场次，也许根据预约时间分开参观哦！敬请配合！&3、如未成功预约莫高窟正常票时，我社根据实际行程线路，安排使用应急票并退还门票差价100元/人；&4、行程无法使用应急票且未成功预约正常票时，我社按照实际报价退还莫高窟门票；5、莫高窟的对外开放受自然条件的高度影响。强降雨、强沙尘等不可抗力情况发生时将洞窟将停止对外开放，网络预约门票全额退款，已持门票游客可到售票处改签参观或退票退款。
晚上，推荐大家可看一场代表敦煌历史的大型晚会“敦煌盛典”、“丝路花雨”或“又见敦煌”。（费用自理，又见敦煌普通票298元/人起；丝路花雨普通观影票198元/人起；敦煌盛典B区大型沙漠实景演出268元/人起；根据座位区域不同门票价格不同请自行选择。）
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理
晚上可以自行逛逛市内大型的一个小吃街―洲夜市。这里商品琳琅满目，小吃众多，热闹非凡，可以品尝当地美食
住宿 · 敦煌西湖公馆高档型或敦煌兰新大酒店舒适型或敦煌方舟大酒店舒适型或敦煌万盛国际饭店豪华型或敦煌艾斯汀酒店高档型
敦煌润泽大酒店、安和大酒店、玺迎缘大酒店、隆丰大酒店、万商/万盛国际饭店、天河智选酒店、丽都国际、天沁云水大酒店、丝路皇冠大酒店、敦煌汉华国际酒店、敦煌星程大酒店、敦煌美尔顿酒店、敦煌金果乐酒店、美尔敦大酒店、丽都国际大酒店、盛世文化智慧酒店、敦和大酒店、汉唐大酒店、华荣国际大酒店或其他备选酒店
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敦煌华荣国际大酒店
早餐后感受沙漠日出，天下名山都有壮丽日出景观，唯有鸣沙山的日出别具一格，大地的最东边冉冉升起一轮红日，透过清晨的薄雾缓缓升起，喷射而出。恍惚间，只能看到一个橘红色火球徐徐而起，将大地映得一片光明，【鸣沙山、月牙泉（游览时间大约为2小时左右）】。
天地奇响，自然妙音──鸣沙山，位于甘肃敦煌市南郊七公里的鸣沙山北麓，面积约200平方公里。鸣沙山、沙峰起伏，山“如虬龙蜿蜒”，金光灿灿，宛如一座金山。鸣沙山曾被称为“沙角山”。处于腾格里沙漠边缘，与宁夏中卫县的沙坡头、内蒙古达拉特旗的响沙湾和新疆巴里坤哈萨克自治县境内的巴里坤镇同为我国四大鸣沙山之一，是“郭煌八景”之一，景名“沙岭晴鸣”。
月牙泉，古称沙井，俗名药泉，鸣沙山月牙泉风景名胜区，位于甘肃省河西走廊西端的敦煌市西南5公里处，在城南7公里鸣沙山北麓。
1、从景区大门口可乘骆驼（鸣沙山骑骆驼100-120元/人，请自理）至鸣沙山景区主峰下骆驼可自行拍照滑沙，游玩后继续乘骆驼至月牙泉附近的停驼场。参观月牙泉后可选择步行或乘坐景区观光车（20元/人请自理）返回。2、可选择徒步或乘坐电瓶车（20元/人请自理）至月牙泉附近。3、如需鸣沙山滑沙25元/人及鸣沙山鞋套15-20元/人，请自理。4、如果到夏季，天气太过炎热，导游会将参观鸣沙山的时间推迟，在鸣沙山看日落也是别有一般感觉的。敦煌的白天比较长，敦煌人的夜生活也是丰富多彩，大家可以趁兴而出，尽兴而归！
游览结束后，送至柳园，（约128公里，车程约1.5小时），乘动车返兰州参考车次：D-20:53）D-21:02）D-21:51），以实际出票为准
1、动车上的食品多为方便食品，价格高，建议您提前在敦煌购买方便食品食用。2、动车上禁止携带管制刀具以及打火机等危险物品进站，也请您旅行时不要携带或购买此类物品。3、接站司机联系方式会有专人在您抵达前与您联系告知。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理
住宿 · 兰州铁路局和颐酒店高档型或兰州兰石睿智酒店舒适型
全季酒店、兰州宜必思酒店、兰莓精品酒店、兰州坤逸酒店、兰博梁山大酒店、瑞云大酒店、兰州宝缦精品酒店、兰州鑫海大酒店、兰州星程酒店、兰州艺海大酒店、长江大酒店、丽枫酒店、亚欧大酒店、玫瑰花园酒店、西域凯达酒店、兰州地铁商务酒店或其他备选酒店&
早餐后，可自行根据返程时间送团，结束我们的西北之行！（我社为您安排兰州火车站——中川机场城际列车票二等座票，会根据您的航班定票，中间时间您可自行安排；我们会根据您的时间送票给您，抵达机杨后，需要您自行办理登机手续）兰州城际列车参考车次：供您参考选择：C-08:31);C-09:29);C-10:10)；C-10:58)；C-11:53)；C-12:39)； C-16:41)；C-19:29)；C-19:28)；C-20:28)；C-21:49)以上为参考时间，列车实际发出以铁路部门时间为准！
1、送站/送机均为免费赠送项目，不用不产生退费，请您理解！2、返程前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏。感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解，我们希望有机会再次为您服务，如果您对这次旅行感到满意，请不要吝啬给个好评哟！
如果您的时间尚充裕，建议您自行逛一逛这座黄河之都--兰州；我们为您推荐一些兰州的美食与景点：来到兰州必定要品尝《舌尖上的中国》特别推荐的牛肉拉面，您可到当地中华老字号“马子禄”或“金鼎”“占国”“马友步”“舌尖尖”“安泊尔”“吾穆勒”等店品尝。兰州还有酿皮、甜胚、牛奶醪糟、炒羊肠、手抓羊肉等当地特色小吃，正宁路夜市是个不错的选择呦！兰州，这座黄河穿城而过的城市，黄河文化是如此的深厚，值得我们去了解一番~推荐您游览【黄河母亲像】看最漂亮的黄河雕塑，或者到【黄河铁桥】上俯瞰黄河，还可以进到【甘肃博物馆】感受历史；
甘肃博物馆
黄河母亲像
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理
住宿 · 您温馨的家
以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
o交&&&&&&通：
含税费团队/散客机票往返（团队机票将统一出票，散客机票因实时计价预定后即刻出票）；中间段火车票（动车二等座）；当地旅游巴士
o住&&&&&&宿：
行程所列酒店。
o用&&&&&&餐：
行程中团队标准用餐，（中式餐或自助餐或特色餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。
o门&&&&&&票：
行程中所含的景点首道大门票，具体请参考行程描述。
o导&&&&&&服：
当地中文导游，竭诚为您服务，8人以下（含8人）不提供导游服务，由司机负责全行程衔接及接待。
o儿童价标准：
儿童价特殊说明:年龄2-12周岁（不含）不占床，不含早餐，不含火车票，含机票、全程旅游用车车位费、导游服务费、餐费含正餐半餐，产生其他的费用敬请自理
o其&&&&&&他：
旅行社责任险，旅游意外险；中国人保财险成都市武侯分公司营业五部。以上保险为赠送，具体保险条款以保险公司提供为准。为更好保障您的出行安全，途牛旅游网建议您再购买一份由途牛旅游网合作保险公司提供的旅游意外险
费用不包含
o小&&交&&通：
景区内用车（具体请参考行程描述）
o单&&房&&差：
单房差（具体见团期报价）。
o门&&&&&&票：
行程中注明需要另行支付的自费景点（具体请参考行程描述）。
o补&&&&&&充：
因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。；当地参加的自费以及以上&#34;费用包含&#34;中不包含的其它项目。
o交通信息：
（1）合同一经签订且付全款，团队机票、列车票、船票即为出票，不得更改、签转、退票。（2）飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。（3）本产品如因淡季或收客人数较少，有可能与相近方向的发班线路拼车出游，届时请游客见谅。
o游&#12288;&#12288;览：
（1）景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。（2）行程中需自理门票和当地导游推荐项目，请自愿选择参加。（3）请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。（4）团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），中途离团视同游客违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社，由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。（5）如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览，行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。（6）出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。
o购&#12288;&#12288;物：
当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，务必索要发票。
o差价说明：
（1）如遇国家政策性调整门票、交通价格等，按调整后的实际价格结算。（2）赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的，费用不退。（3）如遇区域性促销活动，产生不同预订城市价格差异，差价不予退还。
o出团通知：
出团通知最晚于出团前1天发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
o意见反馈：
请配合导游如实填写当地的意见单，不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
· 病患者、孕妇及行动不便者1.为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，因服务能力所限无法接待：（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；（7）大中型手术的恢复期病患者；（8）孕妇及行动不便者。· 老年人1. 70周岁以上老年人预订出游，须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同方可出游。2. 因服务能力所限，无法接待81周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解。3. 因服务能力所限，不受理65周岁（含65周岁）以上老年人预订云南跟团产品。4. 因服务能力所限，不受理70周岁（含70周岁）以上老年人预订四川跟团产品。· 未成年人1.未满18周岁的旅游者请由家属（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同参团。2.因服务能力所限，无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游，敬请谅解。· 外籍友人本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照，请在预订过程中注明。
通过在线签约页面进行签约，付款成功后，将通过电子邮件接收电子版合同，与门市签约及传真签约同等有效。
双方在合同上签字盖章后，通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递，请在快件中注明订单号，以便工作人员及时处理。
途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单，万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。
在门市进行签约付款。
推荐门市：
网上支付：
（1）网上银行：支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡：中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行（2）信用卡：无需开通网上银行，支持大额支付，包括：中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行（3）第三方支付：第三方支付：支付宝、快钱、财付通、银联在线
门市支付：
门市现金付款、转账支票、刷卡。
对公汇款：
通过银行将相关款项汇至指定账户。
高危项目安全须知——漂流出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团
体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水
浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。准备好抗紫外线的防护用品。如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。 若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。到达高原后注意的事项：刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。高危项目安全须知——快艇严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、
手&&& 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提
醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。 &热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。高危项目安全须知——骑马骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。高危项目安全须知——登山登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
安全须知、文明公约：
为普及旅游安全知识及旅游文明公约，使您的旅程顺利圆满完成，特拟定安全须知：
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